Menopauza je fiziološko stanje praćeno involucijom (obrnutim razvojem) reproduktivnog sustava, koje se javlja u pozadini promjena u tijelu žene koje su povezane s dobi. U ovoj fazi počinju hormonalne promjene u jajnicima, hipotalamusu i hipofizi, što dovodi do postupnog nestajanja menstruacije.
Može li doći do menopauze u 40?
Menopauza kod žena najčešće se javlja u prosjeku nakon 52. Međutim, nije neuobičajeno da proces rađanja završi u 38-40. Ovaj fenomen se smatra rano, ne događa se vrlo često, njegove negativne posljedice u ovom trenutku mogu se lako riješiti uz pomoć suvremene medicine. Karakteriziraju ga znakovi koji su standardni za takvo razdoblje, naime, povećanje razine gonadotropina u krvi, smanjenje estrogena, često se opažaju valovi vrućine, a menstruacija općenito prestaje. Istovremeno, klimakterijski sindrom traje dovoljno dugo i teško.
Razlozi
Najčešće, kada žena prijeđe pedesetogodišnju granicu, u svom tijelupočinje se događati više promjena:
- rad hipofize je značajno smanjen;
- poremećena je funkcionalnost jajnika;- smanjuje se proizvodnja hormona.
Kao rezultat toga, prirodna mogućnost rađanja nestaje, tako ide normalna menopauza. Ako se svi ovi simptomi pojave u tijelu u dobi od 35-40 godina, onda se to smatra ranom menopauzom. Može biti mnogo razloga za ovu pojavu:
- Nasljedna predispozicija. Ako je u obitelji bake ili majke hormonalni pad počeo oko tog razdoblja, velika je vjerojatnost da će mlađa generacija imati isti problem.
- Zlouporaba duhana i alkohola također može uzrokovati ranu menopauzu s 40 godina.
- Ako su se razne zarazne bolesti prenijele u mladosti, u budućnosti bi mogle utjecati na seksualnu aktivnost žene.
- Znanstveno dokazana činjenica je da su stanovnici megagradova mnogo skloniji nastanku rane menopauze. Razlog tome je kontinuirani stres, ludi ritam života, loša ekologija. Stoga stanovnici metropole često imaju ranu menopauzu.
- Klimaks kod žena od 40 godina (simptomi su opisani u članku) može se očekivati zbog raznih autoimunih bolesti, porođaja s problemima i operacija na unutarnjim organima male zdjelice.
Studije su potvrdile da su osobe koje uzimaju hormonske kontraceptive manje sklone prijevremenoj menopauzi. U kojoj god dobi se dogodile takve transformacije, one se ne mogu zaustaviti.uspjeti.
Simptomi
Znakovi menopauze kod žena s 40 godina su različiti, ali je posebno teško:
1. Menstrualni ciklus se mijenja, naime povećava se trajanje između pražnjenja i smanjuje se količina krvi. Također se događa da ih u jednom mjesecu bude malo, a u drugom - u izobilju.
2. Hormonski zatajenje, popraćeno padom razine estrogena, što smanjuje snagu mišića dna zdjelice, što dovodi do prolapsa stijenki maternice i rodnice. Isto se događa s mokraćnom cijevi i mokraćnim mjehurom, koji je prepun inkontinencije.
3. Apsorpcija kalcija u crijevima je značajno smanjena i povećava se njegovo izlučivanje iz organizma. Ako se ništa ne poduzme, osteoporoza će se početi razvijati.
4. Menopauza s 40 godina prepuna je smanjenja osjetljivosti na zarazne bolesti, kao i na temperaturne fluktuacije. Zbog toga se može povećati razina šećera i kolesterola u krvi, a mogu se javiti i poremećaji kardiovaskularnog, endokrinog i metaboličkog sustava.5. Često se javljaju valovi vrućine, naime, napadi vrućine koji traju nekoliko minuta, uglavnom noću, libido se smanjuje. Također su karakteristične glavobolje, promjene raspoloženja, pospanost, lupanje srca, iritacija i gubitak energije.
Simptomi menopauze kod žena u dobi od 40 godina promatraju se dugo, u tom periodu potrebno je posjetiti liječnika. On će propisati terapijski tretman, kao i prilagoditi prehranu i dnevnu rutinu.
Depresija
menopauzausko povezana s psihoemocionalnom pozadinom. Stručnjaci su dokazali da se u ovom trenutku može pojaviti asteno-neurotski sindrom. Žena počinje biti podložna stalnim neurozama, postaje plačljiva, nezadovoljna svojim izgledom, načinom života i poznatim okruženjem. Prilično joj je teško prihvatiti činjenicu da je došao kraj vrhuncu njezine seksualne i tjelesne aktivnosti. To je teško shvatiti bilo kojoj osobi, pogotovo ljepšem spolu. Neki pokušavaju vratiti bivšu mladost svojim izgledom, rade izražajne frizure i šminku, a također nose prkosne odjeće. Zapravo, ovo je običan bijeg od stvarnosti. Poželjno je u takvim trenucima dobiti podršku i razumijevanje od najmilijih.
Trudnoća
Sasvim je moguće začeti dijete tijekom menopauze, jer to neće donijeti nikakve posebne komplikacije tijelu. Ako se menopauza dogodi u 40. godini života, onda ne biste trebali stati na kraj sebi kao majci. Prema liječnicima, sasvim je moguće roditi bebu u ovom stanju. Za to stručnjaci preporučuju korištenje IVF-a. Različiti donorski programi mogu pomoći u porođaju djeteta genetski sličnog majci. Pogotovo ako odaberete jaje jednog od najbližih rođaka. Stečeni simptomi menopauze u dobi od 40 godina nisu razlog za odricanje od svih radosti majčinstva.
Posljedice
Sve promjene koje priroda nije planirala nisu dobre. Prije svega, izgled pati:
- postaje opuštena koža u području lica, ruku i vrata;
- prvibore;
- pojavljuje se pigmentacija;- povećavaju se strane, stražnjica, bedra, prsa i trbuh.
Klimax sa 40 godina sa sobom nosi hormonalne promjene koje mogu izazvati razvoj opasnih bolesti, uključujući maligne i benigne novotvorine.
Dijagnoza
Menopauza zauzima posebno mjesto u ginekologiji, s kojom se svaka žena neminovno suočava, neke nešto ranije, a druge nešto kasnije.
Važno je kontrolirati sadržaj kolesterola u krvi. Za to se radi analiza za lipidni kompleks, a zatim se dobiveni podaci drže pod stalnom kontrolom kako bi se što duže održalo zdravlje. Također se preporuča provjeriti sadržaj šećera kako bi se isključio latentni oblik dijabetesa koji se kasnije može pojaviti. Krvni tlak treba mjeriti ujutro i navečer.
Za dijagnosticiranje moguće pojave osteoporoze potrebno je podvrgnuti se ultrazvučnom pregledu. To je prvenstveno važno za one koji imaju rodbinu koja je imala znakove rane menopauze u dobi od 40 godina. I provjerava se stanje mliječnih žlijezda, za to morate proći:
- Ultrazvuk;
- Mamografija;- Radiotermometrija (RTM).
Svakog mjeseca trebate samostalno pratiti stanje dojki za razne induracije. Ako se to pronađe, preporuča se odmah kontaktirati stručnjaka.
Liječenje
Znakovi menopauze kod žena u dobi od 40 godina vrlo su bolni i teški. Zahvaljujući razvoju moderne medicine, svesimptomi menopauze mogu se uspješno upravljati hormonskom nadomjesnom terapijom.
Za liječenje se koriste lijekovi sa sintetički proizvedenim spolnim hormonima - progesteronima i estrogenima. Bit ove tehnike je nadomjestiti komponente koje nedostaju, ali u manjoj količini nego što proizvodi sam jajnik. Stoga je terapija više potporna. Svi neugodni simptomi se izglađuju i prestaju stvarati takvu nelagodu ženi, ali menopauza još uvijek ne može potpuno nestati.
Ako uporaba hormona nije dopuštena iz medicinskih razloga, tada liječnik smanjuje prve znakove menopauze u dobi od 40 godina uz pomoć homeopatskih komponenti biljnog analoga estrogena.
Koju god od metoda liječenja odabrali, ne smijete se drogirati po savjetu djevojaka ili poznanika, jer je to vrlo opasno s najtežim posljedicama. Nekontrolirana uporaba lijekova može pogoršati sve simptome koji su se pojavili, kao i potaknuti razvoj raznih bolesti.
Vitamini
Kako biste odabrali prave suplemente, morate razumjeti njihovo djelovanje i dobrobiti koje mogu donijeti tijelu.
1. Retinol (A) poboljšava izgled kože, obnavlja rad jajnika, a također sprječava nastanak novotvorina u mekim tkivima maternice, dojki i crijeva.
2. Askorbinska kiselina (C) pomaže u jačanju zidova malih kapilara i velikih arterija. U vrijeme menopauze dobro smanjuje natečenost, što pomaže poboljšanju stanja žene.
3. Vitamin D sprječava starenje vezivnog tkiva i krhkost kostiju. Također potiče zadržavanje i nakupljanje kalcija u tijelu. Stabilizira hormon estrogen, jer je odgovoran za razvoj osteoporoze.
4. Tiamin (B1) poboljšava rad živčanog sustava i srca, normalizira krvni tlak i cirkulaciju.
5. Piridoksin (B6) pomaže u jačanju imunološkog sustava, povećava mentalnu aktivnost i sprječava rano starenje kože.6. Vitamin E savršeno popravlja raspoloženje, ublažava pretjeranu nervozu i razdražljivost.
Fitoterapija
Upotreba narodnih lijekova izvanredno omogućuje uklanjanje negativnih učinaka rane menopauze. Ovu metodu terapije ne preporuča se koristiti kao glavnu, savjetuje se kao pomoćnu. Mogu se usvojiti neki uobičajeni recepti:
1. Pripremite i uzmite čaj od biljaka koje mogu djelovati sedativno (matinjak, valerijana, matičnjak, menta, ehinacea i glog).
2. Kod produljenog i jakog krvarenja može biti indicirano bilje kao što su pastirska torbica, kopriva ili vodena paprika.3. Za jačanje tijela i opći tonus možete koristiti dekocije limunske trave i ginsenga ili dodati njihove alkoholne tinkture u čaj.
Sve ove biljke mogu se naći u ljekarnama i navedene su na pakiranju što se tiče formulacije.
Hrana
Unatoč pokušajima djevojaka da zadrže svoju mladost, hormonalni pad je i daljedoći će - može biti i kasno i rano. Menopauza kod žena od 40 godina, čiji su simptomi prilično neugodni, praktički se uopće ne može osjetiti zahvaljujući uravnoteženoj prehrani. Dijeta mora isključiti ili minimizirati visokokaloričnu hranu, prženu i masnu hranu, peciva i hranu s visokim postotkom brzo apsorbiranih ugljikohidrata. Također je potrebno maksimalno smanjiti konzumaciju soli, mesa i alkohola i okrenuti se principu frakcijske prehrane, jesti malo, ali često, povećavajući broj obroka do 5-6 puta dnevno.
Najpreporučljiviji proizvodi su svi mliječni proizvodi (svježi sir, kefir, fermentirano pečeno mlijeko i tvrdi sirevi) i plodovi mora. Obavezno uključite sjemenke sezama i veliki broj svježeg povrća i voća, odabranog prema sezoni, jer sadrže najkorisnije vitamine.
Savjeti
Klimak u dobi od 40 godina je stanje koje donosi mnogo nelagode i promjena u životu, stoga, kako bi se žena osjećala bolje, moraju se koristiti određene preporuke. Vrlo je važno kontrolirati svoju težinu i održavati je na određenoj razini uz pomoć ograničenja:
- životinjske masti;
- sol;
- ugljikohidrati;- alkohol.
Važan aspekt je poboljšanje rada crijeva. Stoga se preporuča ne zaboraviti na suho voće, koje uključuje grožđice, suhe marelice i suhe šljive.
Žene koje puše trebaju prestati s ovisnošću što je prije moguće.
Obavezno uObavezno:
- podvrgnuti ginekološkom pregledu;
- zatim uzeti bris;- otići na ultrazvučni pregled radi utvrđivanja stanja reproduktivnih organa, to se radi bez obzira na pritužbe i prisutnost negativnih simptoma.
Što je prije moguće, morate početi raditi gimnastičke vježbe, tjelesni odgoj terapijskog tipa i planinariti svaki dan po 30 minuta. Korisno je uzeti tečaj masaže (općenito) dva puta godišnje.
Liječnici su dužni razgovarati o rezultatima studije i odlučiti koliko su velike potrebe za dodatnim mjerama nakon glavnog liječenja (ako ih ima). To uključuje hormonsku nadomjesnu terapiju, koja pomaže u prevladavanju menopauze u dobi od 40 godina.
Recenzije
Prema ženama, menopauza je pojava koja ne donosi pozitivne emocije, već naprotiv, u tom se razdoblju pripadnice ljepšeg spola loše osjećaju i žale se na loše osjećaje. Stručnjaci jednoglasno kažu da se nakon pojave prvih znakova svakako trebate obratiti liječniku, jer smanjenje količine ženskih hormona može dovesti do ozbiljnih bolesti. Također, liječnici ne preporučuju samoliječenje, što mnogi ljudi toliko vole, jedino što se može učiniti je suzdržati se od ovisnosti, zlouporabe alkohola i pušenja, te voditi aktivan stil života.
