Istezanje kralježnice (trakcija) je jednostavna, ali učinkovita metoda smanjenja pritiska na kralješke. Svrha istezanja u ortopediji je vraćanje funkcionalnosti i pokretljivosti kralježaka, kao i intervertebralnog prostora. Bez zdrave kralježnice nemoguće je normalno funkcioniranje mišićno-koštanog sustava i mišićno-koštanog sustava. Istezanje kralježnice pomaže u sprječavanju abrazije tkiva hrskavice i pojave jake boli, koja će prije ili kasnije neizbježno početi u prisutnosti bolesti kralježnice. Trakcija također sprječava preuranjene kile.
Što je vuča
S godinama, kompresija kralježaka i posljedična abrazija hrskavice postaje sve izraženija. Jao, patologija se "mlađuje": zbog sjedilačkog, sjedilačkog načina života, proces može utjecati čak i na adolescente. To povećava rizik od razvoja neuroloških bolesti već u mladoj dobi. Trakcija kralježnice omogućuje mehaničku redukcijustupanj kompresije doslovno odmiče kralješke, uslijed čega se koštana cijev rasteže i sprječava uništavanje tkiva hrskavice.
Pacijenti koji već imaju mišićno-koštane i mišićno-koštane probleme prijavljuju nevjerojatne rezultate istezanja kralježnice. Već nakon prvog zahvata, bol se smanjuje, tijelo postaje fleksibilnije, pokretljivo, nestaju grčevi mišića i stezaljke.
Itezanje kralježnice kod kuće je moguće. Za postizanje dobrog rezultata uopće nije potrebno svaki dan posjećivati ortopeda ili kiropraktičara. Istina, morat ćete biti strpljivi, jer su kućne metode istezanja često nešto manje učinkovite od klasičnih ortopedskih. Samoliječenje može dovesti do ozljeda, pa čak i pogoršanja stanja tkiva intervertebralne hrskavice, pa prije nego što odaberete jednu ili drugu metodu istezanja, trebate se posavjetovati s ortopedom ili kirurgom o učinkovitosti odabrane metode.
Prednosti postupka
Prednost istezanja kralježnice (trakcija) u odnosu na druge metode za poboljšanje stanja intervertebralnog hrskavičnog tkiva je što je pogodna za pacijente s gotovo bilo kojom patologijom koštanih struktura. Ispravno izvođenje postupka (uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta) ima pozitivan učinak na stanje oslabljenog potpornog stupa. Ne liječi se samo kralježnica, već i živčani sustav: uostalom, kod bolesti kralježnice vrlo su često stisnuti živci i arterije, što dovodi dopogoršanje vida, sluha, vrtoglavica, poremećaj rada unutarnjih organa.
Također značajna prednost metode je da je istezanje kralježnice dopušteno pacijentima u starijoj dobi. A djeci općenito se često propisuju nježne metode istezanja (na primjer, vješanje na vodoravnoj traci) - to jača mišiće i pomaže djetetu da odraste visoko i dostojanstveno.
Uporedo s istezanjem treba izvoditi vježbe fizikalne terapije - to će pomoći u jačanju leđnih mišića. Kao rezultat integriranog pristupa, pacijent može postići dugotrajnu remisiju i na dulje vrijeme zaboraviti na bol i probleme s tkivom intervertebralne hrskavice.
Indikacije za vuču
Istezanje kralježnice olakšava stanje pacijenata sa sljedećim patologijama:
- neke vrste hernije diska;
- skolioza;
- spondiloza;
- annulus fisure;
- degenerativni poremećaji u intervertebralnim diskovima;
- ankilozantni spondilitis u početnim fazama razvoja;
- radikulo-ishemijski sindrom;
- protruzija intervertebralnih diskova;
- promjene kompresijskog diska;
- osteohondroza u bilo kojem dijelu kralježnice;
- artroza kralježnice.
Rezultat vuče
Nakon tijeka zahvata uočava se sljedeći terapeutski učinak:
- povećanje intervertebralne udaljenosti;
- smanjenje pritiska na hrskavicu izmeđukralješci;
- normalizacija cirkulacije krvi;
- smanjenje stupnja kompresije živčanih korijena (ovo posebno vrijedi za pacijente s osteofitima);
- istezanje ligamenata i mišića paravertebralnih područja;
- protruzija pomaknutih tijela kralježaka pod napetošću uzdužnog stražnjeg ligamenta potpornog stupa;
- smanjenje jačine boli kod bolesti kralježnice;
- smanjenje napetosti grčevitih mišića duž kralježnice.
Kontraindikacije za zahvat
Kao i kod svakog ortopedskog zahvata, trakcija ima neke kontraindikacije:
- Zabranjeno je obavljanje postupka tijekom pogoršanja kroničnih bolesti unutarnjih organa - to je dodatno opterećenje za tijelo.
- Razdoblje trudnoće također je kontraindikacija za skeletnu vuču, bilo koju vrstu manualne terapije i fizioterapije;
- Maligni tumorski proces.
- Sklonost krvarenju.
- Foraminalna ili sekvestrirana hernija.
- Prisutnost akutnih psihotičnih stanja.
- Poremećena gustoća kostiju.
Zahvat istezanja kralježnice kod djece može obaviti samo iskusni ortoped, i to najnježnijim i najsigurnijim metodama. Ako se tijekom postupka stanje pacijenta pogorša, onda je bolje napustiti njegovo daljnje provođenje.
Različite vrste istezanjakralježnica
Ako pacijent planira obaviti zahvat u bolnici, tada o specifičnoj metodi treba razgovarati s vertebrologom ili ortopedom. Ovisno o individualnim karakteristikama pacijenta, može se odabrati jedna od sljedećih metoda istezanja:
- Vuča na vodi. Korisno je ne samo za kralježnicu, već i za cijeli organizam u cjelini (osobito za kardiovaskularni sustav). Postupak se može provesti u jednom od dva načina: s kontinuiranim opterećenjem i s promjenjivim. Pacijentovo tijelo je pričvršćeno na poseban štit, koji se nalazi u vodi na ugodnoj temperaturi. Zatim se uz pomoć posebnih uređaja kralježnica podvrgava mekom, glatkom istezanju. Postupak ne uzrokuje bol. Štoviše, recenzije pacijenata pokazuju da je ovo vrlo ugodan postupak.
- Povlačenje hardvera. Provodi se pomoću posebnog uređaja za istezanje kralježnice. Na prvi pogled izgleda prilično zastrašujuće, ali uz ispravan postupak pacijent ne osjeća bol.
- Suha vuča. Sastoji se od toga da se, pod nadzorom medicinskog osoblja, pacijent visi na posebnoj prečki, a teret je pričvršćen na noge (njegova težina varira ovisno o stanju i izdržljivosti osobe).
Kako se pripremiti za postupak
U pravilu, prije tijeka zahvata, liječnik propisuje dodatne studije koje će pomoći u razjašnjavanju dijagnoze.
Nemojte jesti puno prije vuče. Dan prije je nemogućekonzumiraju alkoholna pića. Prilikom izvođenja postupka na prazan želudac, pacijent može osjećati nelagodu. Optimalno je uzeti lagani proteinski doručak, piti slatki čaj.
Tehnike vuče kod kuće
Kod kuće također možete učinkovito istegnuti kralježnicu. Glavna stvar je slušati svoje osjećaje. Ne bi trebalo biti boli, nelagode.
Najučinkovitije metode vučenja kod kuće:
- koristeći simulator Evminov;
- koristeći omče (trake) za vješanje;
- istezanje kralježnice na vodoravnoj traci.
Evminovljev stroj za istezanje
Simulator je daska na koju je pričvršćena prečka na vrhu. Gornji dio simulatora pričvršćen je na kuku, koja je pričvršćena u zid. Pacijent radi gimnastiku, hvatajući ovu prečku. Tako pacijent može kontrolirati stupanj istezanja.
Ova tehnika je traumatična u nekim patologijama, stoga se trebate posavjetovati s ortopedom prije nego sami izvedete trakciju.
Upotreba petlji za rastezanje
Omče (remeni) za istezanje kralježnice na prečki - učinkovit način za poboljšanje stanja mišićno-koštanog sustava.
Glissonova petlja se koristi za trakciju vratne kralježnice. Uređaj se sastoji od dva snažna držača: za bradu i za potiljak.
U ortopedskim trgovinama se prodaju i duple petlje, čija upotreba uključuje provlačenje ramena kroz njih. Korištenje takvihremenje vam omogućuju da istegnete torakalnu i lumbalnu kralježnicu.
Horizontalna traka: prednosti i nedostaci za kralježnicu
Vješanje s horizontalne trake najlakši je i najjeftiniji način da istegnete kralježnicu. Neki ljudi vješaju utege s nogu (na primjer, vežu diskove sa šipke) - to čini metodu još učinkovitijom.
Trebali biste visjeti na vodoravnoj traci dok vam se ruke ne umore. Ne možete zabaciti glavu unatrag. Ako fizička kondicija dopušta, tada tijekom vješanja možete izvoditi razne vježbe, na primjer, podizanje ravnih nogu paralelno s podom.
Neki ljudi postavljaju horizontalnu šipku kod kuće, na ulazu. To vam omogućuje redovito vježbanje, a ne samo u toploj sezoni na ulici. Ako tijekom izvođenja hanga postoji bol u leđima ili vratu, onda je bolje napustiti ovu metodu istezanja kralježnice.
