Često su stalna slabost, vrtoglavica, bol u glavi popratni simptomi hipotenzije. Ljudi svih dobnih skupina pokušavaju povećati pritisak, od tinejdžera do umirovljenika. Ovo stanje negativno utječe na tjelesnu i mentalnu aktivnost osobe. U ovom članku razmatramo uzroke, simptome i liječenje niskog krvnog tlaka.
Krvni tlak ovisi o sljedećim čimbenicima:
- Vaskularni ton. Činjenica je da kada se mišići opuste, pritisak u žilama se smanjuje, odnosno s napetošću se povećava.
- Rad srca. Ako je osoba pretrpjela ozbiljne bolesti u kojima je srce oslabilo, imat će nizak krvni tlak.
- Drugi čimbenici koji izravno utječu na zdravlje i funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
Niski krvni tlak može biti uzrokovan sljedećim razlozima:
- produženi stres;
- depresija;
- meteorološki i klimatski uvjeti. Na primjer, povišena temperatura zraka, oštra promjena vremenskih uvjeta, fluktuacijaatmosferski tlak može negativno utjecati na zdravlje ljudi;
- često preopterećenje, i psihičko i fizičko;
- neki lijekovi mogu povećati ili smanjiti krvni tlak.
Znakovi niskog krvnog tlaka
Dugo vremena osoba može živjeti punim životom i ne obraćati pažnju na napade i manju bol. Ali kada tegobe poprime trajni karakter, počinju nemiri i ljudi odlaze liječniku. Vrijedno je istaknuti nekoliko znakova po kojima se može prepoznati nizak krvni tlak:
- letargija, umor;
- mentalni pad;
- pospan;
- razdražljivost;
- periodična vrtoglavica;
- ne osjećam se dobro po vrućem vremenu;
- često zijevanje;
- sklon bolesti kretanja;
- glavobolje;
- znojenje dlanova i stopala;
- tamnjenje u očima i treperenje pred njima "muhe";
- bol u srcu;
- problemi sa zglobovima tijekom vježbanja;
- bolna reakcija na promjenu temperature.
Kako povećati krvni tlak kod kuće
Kod ove dijagnoze najvažnije je pridržavati se ispravnog režima. Većina hipotenzivnih ljudi voli spavati, ovaj organizam ne možete odbiti. Vaš san bi trebao biti najmanje 6-8 sati. Također je važno baviti se raznim aktivnostima, povremeno izmjenjujući fizički i psihički stres.
Odgovarajuća prehrana također će učiniti da se osjećate dobro. Važno je znati da namirnice poput masnog mesa, kave, crnog čaja štetno utječu na organizam. Tlak se može povećati dekocijama i tinkturama bilja. Vodeni postupci također mogu povećati pritisak i tonirati se za cijeli dan. Hipotonični bolesnici moraju uzeti jutarnji kontrastni tuš. Morate biti pod vodom najmanje 5 minuta.
Kako povećati krvni tlak tijekom trudnoće
Prvo, morate otkriti razlog za smanjenje tlaka. Možda tako tijelo reagira na lijekove i vitamine koje trudnice koriste. U tom slučaju morate ih prestati uzimati. U svakom drugom slučaju, posebno ako je nizak krvni tlak trajan, odmah se obratite liječniku.
