Broj ljudi koji boluju od onkoloških patologija svakim danom raste. Vodeći liječnici čine sve kako bi spasili živote pacijenata. Mnogi uspiju. Smrtnost od raka značajno je opala. Međutim, broj umrlih je još uvijek velik. Mnogo je lakše spriječiti bolest nego je liječiti. Jednostavne preventivne mjere pomoći će produžiti život.
Zašto se rak razvija?
Prevencija onkologije (karcinoma) ne može se provoditi bez otkrivanja temeljnog uzroka bolesti. Zašto se maligne stanice pojavljuju u tijelu, danas nitko ne može reći. Međutim, postoji niz čimbenika koji mogu izazvati razvoj patološkog procesa. Dakle, pušači često pate od raka pluća i grkljana. Ako napustite lošu naviku, bit će više šansi za dug sretan život.
Ultraljubičasto zračenje je još jedan negativan čimbenik koji pridonosi razvoju onkologije. Ekološka situacija posljednjih godina ostavlja mnogo da se poželi. Situacija se pogoršala nakon katastrofe u Černobilu 1986. godine. Dugotrajno izlaganje suncu može uzrokovati rak kože.
Prevencijaonkologiju trebaju redovito provoditi osobe čiji su rođaci oboljeli od raka. Nasljednost je od velike važnosti. Neke žene, uključujući i slavnu glumicu Angelinu Jolie, idu na krajnje mjere - uklanjaju mliječne žlijezde. Sve zato što su baka ili majka umrle od raka dojke.
Zdrav stil života
Danas onkologija ne štedi nikoga. Prevencija i čimbenici rizika – to bi svatko trebao znati. Zdrav način života značajno će smanjiti vjerojatnost suočavanja s fatalnom patologijom. Prije svega, morate se odreći loših navika (alkohola i cigareta).
Ni u kom slučaju ne smijete odbiti dobar san. Redoviti prekomjerni rad prije ili kasnije će dovesti do smanjenja obrambenih snaga organizma. To će povećati vaše šanse da dobijete rak. Ljudi koji marljivo rade, ne štedeći truda, umiru rano.
Smireno emocionalno stanje još je jedno jamstvo zdravlja. Patološke stanice mogu dugo biti u ljudskom tijelu, a da se ne osjećaju. Stresna situacija pravi je udarac za imunološki sustav. Emocionalno preopterećenje može biti okidač za razvoj raka.
Puna prehrana
Mnogi ljudi su upoznati s izrazom "čovjek je ono što jede." Ova fraza je potpuno opravdana. Oni koji jedu pravu hranu ne mogu imati zdravstvenih problema. Što se može učiniti da se spriječi razvoj raka? Prevencija, liječenje - sve se to može učiniti uz pomoć hrane. Prviokrenuti, morate napustiti "štetočine". To uključuje bilo koju gotovu hranu i brzu hranu. Ovdje proizvođači dodaju razne pojačivače okusa, koji u najboljem slučaju dovode do poremećaja u radu probavnog trakta. Postoje slučajevi kada su poluproizvodi izazvali razvoj raka želuca ili jednjaka.
Prava prehrana - prevencija raka. Prehrana treba biti bogata i cjelovita, uključujući vitamine i minerale potrebne za puno funkcioniranje tijela. Svaki dan trebate jesti svježe povrće i voće, mliječne proizvode. Obavezno se pridržavajte režima pijenja. Preporuča se odrasloj osobi konzumirati najmanje 2 litre čiste vode dnevno. A 1 čaša zelenog čaja dnevno je prevencija raka dojke.
Fizička aktivnost
Aktivan način života izvrsna je prevencija onkologije. Pretilost uvelike povećava šanse za dobivanje raka. Jednostavna gimnastika ne samo da će učiniti figuru savršenom, već će i poboljšati vaše zdravlje. Tjelesna aktivnost primjerena dobi poboljšava metabolizam i cirkulaciju krvi u tkivima. Kao rezultat toga, svi tjelesni sustavi počinju ispravno raditi, eliminiraju se toksini, koji također često uzrokuju rak.
Za one koji su zainteresirani za prevenciju raka, uopće nije potrebno prijaviti se u teretanu. Dnevne šetnje na svježem zraku bit će dovoljne. Javni prijevozpreporučljivo je otići za one dane kada se dogodi da kasni na posao. Šetnja ujutro je naboj živahnosti i dobrog raspoloženja. Poželjno je odbiti i dizala.
Ne zaboravite na kontracepciju
Mnogi karcinomi se razvijaju zbog prisutnosti humanog papiloma virusa u tijelu. Patološka mikroflora se prenosi spolnim putem. Barijerna kontracepcija značajno će smanjiti šanse za razvoj karcinoma reproduktivnog sustava, kako kod muškaraca tako i kod žena. Osim toga, na taj način bit će moguće izbjeći neželjenu trudnoću. Malo ljudi zna da je pobačaj veliki stres za tijelo, značajno povećavajući šanse za razvoj stanica raka.
Prevencija onkologije mliječnih žlijezda može se provesti uzimanjem hormonskih kontraceptiva. To je posebno važno za žene koje imaju problema s menstrualnim ciklusom. Hormonski poremećaji u ženskom tijelu često izazivaju razvoj onkoloških patologija. Ni u kojem slučaju ne biste trebali sami birati lijekove za prevenciju raka. Hormonski lijekovi također imaju svoje nuspojave, pa ih može propisati samo kvalificirani stručnjak.
UV zaštita
Prve zrake sunca u proljeće za mnoge su prava radost. Ali prirodni fenomen može potaknuti razvoj smrtonosnog procesa u tijelu. Da biste to spriječili, vrijedi ograničiti izlaganje otvorenom suncu. To je posebno važno za osobe koje imaju veliko tijelobroj madeža. Nevusi su potencijalno opasne formacije na koži koje pod utjecajem ultraljubičastog zračenja mogu početi ubrzano rasti. Ako ne želite potpuno napustiti sunčanje, trebali biste se pobrinuti za visokokvalitetnu zaštitu kože.
Ljekarna prodaje mnogo posebnih losiona i krema za UV zaštitu. Omogućuju vam preplanulost uz minimalan rizik od izlaganja ili opeklina. Ni u kojem slučaju ne smijete zanemariti zaštitnu opremu.
Odaberite prirodno
Moderne tehnologije omogućuju osobi brže rješavanje svakodnevnih zadataka. Danas je teško zamisliti kako su ljudi nekada živjeli bez interneta ili mobilne komunikacije. Ali ako mnogi ne mogu napustiti informacijsku tehnologiju, onda upotreba modernih građevinskih materijala, tvari za proizvodnju kućanskih predmeta nije obvezna.
Na primjer, praktičnost plastičnog posuđa ne može se precijeniti. Za prirodu, ovo je možda najbolja opcija. Ali ne znaju svi da je visokokvalitetno plastično posuđe označeno u skladu s tim. Ako na šalici ili tanjuru nema tragova, materijal je potencijalno opasan i, uz dugotrajnu uporabu, može izazvati razvoj stanica raka u tijelu. Prednost treba dati papirnatom posuđu za jednokratnu upotrebu.
Redovni liječnički pregledi
Čak i ako su u prehrani uključene samo prave namirnice, prevencija raka je nemoguća bez redovitih posjeta terapeutu. Čak i ako ništa ne smetapovremeno je potrebno donirati krv za pregled, provjeriti stanje pluća. Ovo će identificirati patologiju u ranoj fazi.
Ako ste se morali suočiti s ovom ili onom bolešću, ni u kojem slučaju ne smijete započeti terapiju bez konzultacije s liječnikom. Mnogi s najviše manjih infekcija odlaze u ljekarnu po antibakterijske lijekove. U međuvremenu, ovi lijekovi nisu sigurni i često uzrokuju patologije raka. Redoviti liječnički pregledi i odlasci specijalistima za sve, čak i manje pritužbe, najbolja su prevencija onkologije. Samodijagnoza je nemoguća.
Kako se testirati na rak radi prevencije?
Postoje brojne tehnike koje vam omogućuju utvrđivanje patologije u ranoj fazi. U početku ćete morati dati krv za analizu. U laboratoriju će se otkriti tumorski biljezi. Ako se u tijelu otkrije neoplazma, liječnik će propisati biopsiju. Na taj način će se moći utvrditi je li tumor maligni.
Svaka vrsta raka ima svoju dijagnostičku metodu. Dakle, mamografija vam omogućuje da utvrdite postoje li neoplazme u mliječnoj žlijezdi. Radi otkrivanja raka maternice radi se citološki pregled brisa. Test na skrivenu krv u izmetu omogućuje vam da odredite onkološke formacije u debelom crijevu.
Ultrazvučna dijagnoza je od velike važnosti. Studija ne samo da vam omogućuje prepoznavanje tumora u određenom organu, već također omogućuje procjenu dinamike neoplazme. Osim,biopsija se također izvodi pod ultrazvučnim nadzorom u većini slučajeva.
Pravovremeno otkrivanje raka dojke omogućuje samopregled, koji se može provesti kod kuće pred ogledalom. Preporuča se provesti postupak za djevojčice nakon navršenih 20 godina jednom svakih šest mjeseci. Mamolog će vam reći kako pravilno pregledati dojku.
Tradicionalna medicina protiv raka
Uz pomoć biljaka i hrane može se provesti prevencija raka. Narodni lijekovi neće moći izliječiti patologiju. Međutim, mogu se koristiti za zaustavljanje razvoja opasnog procesa:
- Morske alge. Proizvod sadrži tvari koje čiste tijelo od kancerogena. Preporuča se konzumirati dvije žlice proizvoda dnevno.
- Bilna ulja. Za pripremu omiljenih jela preporuča se korištenje maslinovog ulja. Odlična je i soja ili kukuruz. Laneno ulje pomaže u smanjenju kancerogenih tumora. Terapiju treba provoditi pod nadzorom liječnika.
- Češnjak. Ovaj proizvod je posebno važan za zaštitu od raka dojke. Prednost treba dati svježem češnjaku. Zelena biljka koju vrijedi svakodnevno dodavati u salate.
- Morska riba. Proizvod sadrži veliku količinu višestruko nezasićenih masnih kiselina, koje pomažu eliminirati toksine iz tijela.
- Soda. Proizvod poznat mnogima preporuča se uzimati oralno. Vjeruje se da je na taj način moguće očistiti tijelo od štetnih tvari, smanjiti aktivnost patogena. Pola žličice sodemora se razrijediti toplom vodom i popiti na prazan želudac.
Sažeti
Puna prehrana, zdrav način života i umjerena tjelovježba najbolja su prevencija raka.
