Krvni tlak je važan pokazatelj stanja ljudskog tijela. Svako odstupanje od norme može ukazivati na razne bolesti, ali može biti i posljedica stresa i umora. U ovom članku ćemo detaljno analizirati zašto je nizak tlak visok i što učiniti da ga normalizirate.
Tri pokazatelja
Kada zamijenite tlak tonometrom, rezultirajući zaslon će vam dati tri indikatora:
- sistolički tlak;
- dijastolički tlak;
- puls.
Sistolički tlak, koji se obično naziva gornjim tlakom, pokazuje koliko se krvne žile pune krvlju kada se srčani mišić kontrahira. U zdravom organizmu ovaj se pokazatelj kreće od 100 do 140 mm Hg. st.
Dijastolički tlak ili niži, o čemu će biti riječi u ovom članku, pokazuje koliko brzo krv napušta žile kada se srce opusti. Ako tvojtijelo je normalno, tada će ovaj pokazatelj biti od 60 do 90 mm.
Puls označava broj kontrakcija srčanog mišića u minuti. Normalna brzina je između 60 i 90 otkucaja u minuti.
Mnogi ljudi također imaju normalne vrijednosti veće ili niže od naznačenih, ali ne bi trebale biti previsoke.
Vrijedi spomenuti i odnos između pulsa i pritiska. Tlak izravno ovisi o učestalosti kontrakcija srca, jer pravovremeno otpuštanje i prikupljanje krvi provodi upravo srčani mišić. Međutim, to ne znači da puls treba korelirati na isti način kao gornji i donji tlak. Na primjer, ako se pitate što učiniti kada je puls iznad nižeg tlaka, ne brinite - to je normalno.
Povećan dijastolički tlak
Prije nego što govorimo o tome što učiniti s visokim nižim tlakom potrebno je naznačiti da je to samo simptom jedne od mnogih bolesti, stoga je uz konstantno povećanje pritiska potrebno identificirati uzročnik bolesti.
Također, nemojte odlagati ovaj problem, jer konstantno visok krvni tlak može uzrokovati dodatna oboljenja srca, krvnih žila, bubrega i mozga. U budućnosti postoji opasnost od srčanog i moždanog udara, što je jedan od najčešćih uzroka ljudske smrti.
Zapamtite da je najsigurniji odgovor na pitanje što učiniti s visokim nižim tlakom posjetiti liječnika, kao što je liječnik opće prakse ili kardiolog, koji će vam pomoći identificirati uzroke i propisati pravi program liječenja.
Klasifikacijapovećan niži tlak
Prije svega, povećanje se klasificira prema pokazateljima tonometra:
- Blaga forma - 90 do 100 mmHg
- Srednji oblik - 100 do 110 mmHg
- Teški oblik - od 110 mm Hg. st i više.
Zasebno klasificirano s obzirom na gornji tlak:
- Izolirani uspon - diže se samo dno.
- Kombinirano povećanje - porast dijastoličkog i sistoličkog tlaka.
Gornji i donji tlak obično rastu zajedno jer su ta dva povezana, ali u rijetkim slučajevima samo jedan od njih može porasti.
Razlozi
Ako primijetite nestabilnost u svom mjeraču krvnog tlaka, vjerojatno ste se zapitali zašto je nizak krvni tlak visok i što učiniti da ga smanjite?
Prvo, pogledajmo glavne uzroke povećanog dijastoličkog tlaka:
- Stalna napetost srčanog mišića.
- Suženje žila i njihova začepljenost krvlju.
- Gubitak elastičnosti stijenki posuda.
Kao što je već spomenuto, arterijska hipertenzija je manifestacija mnogih različitih bolesti. Ako primijetite da dijastolički tlak raste odvojeno od sistoličkog, pokušajte što prije otići liječniku, jer to ukazuje na ozbiljnu bolest, jer je izolirana dijastolička hipertenzija rijetka.
Svi problemi s tlakom proizlaze ili iz bolesti iliod pogrešnog načina života, što često dovodi do ovih bolesti. Među negativnim aspektima ljudskog života mogu se izdvojiti sljedeće:
- pušenje;
- pretjerano pijenje;
- slana i začinjena hrana;
- masna, dimljena i konzervirana hrana;
- stres, umor.
Mnoge bolesti također služe kao uzroci visokog nižeg tlaka:
- nadbubrežne žlijezde i bubrezi;
- hipofiza;
- endokrini sustav;
- tumori;
- bolest srca.
Posljedice
Odlučite odmah što ćete učiniti s visokim pritiskom na dnu, jer to dovodi do ozbiljnih posljedica. Činjenica je da stalna prenatrpanost krvnih žila ne dopušta srcu da se opusti, a također značajno kvari vaše krvne žile. To može dovesti do srčanog i moždanog udara.
Manifestacije dijastoličke hipertenzije
Ako donji tlak rijetko raste, to može biti posljedica prenaprezanja na poslu, međutim česti skokovi mogu ukazivati na hipertenziju, ozbiljnu bolest koja zahtijeva hitnu pomoć kardiologa.
Problem dijastoličke hipertenzije je u tome što ona nema odvojene simptome, osim toga, tlak se rijetko diže iznad 100 mm, pa se ne može otkriti bez stalnog praćenja tonometrom.
Unatoč tome, još uvijek možete imati simptome generalizirane hipertenzije:
- glavabol karakterizirana kao bolna, pucajuća ili pulsirajuća;
- drhtanje kroz tijelo;
- slabost;
- gušenje;
- bol u prsima;
- ubrzani rad srca;
- vrtoglavica.
Obično se javlja više od jednog od ovih simptoma odjednom.
Liječenje
Uz blagi porast nižeg tlaka, liječnik će Vam sastaviti poseban program liječenja koji može trajati od nekoliko dana do mjesec dana. Međutim, ako razvijete težu hipertenziju, liječenje može trajati doživotno.
Vrijedi spomenuti da ne postoje lijekovi za snižavanje dijastoličkog tlaka, pa se provodi uz pomoć lijekova za opću hipertenziju. Među njima možete pronaći sljedeće:
- ACE inhibitori: "Valsakor", "Berlipril", "Liprazid" i drugi.
- Beta-blokatori: Metoprolol, Nebivolol.
- Blokatori kalcija: nifedipin, amlodipin.
- Anspasmodici: "No-shpa", "Dibazol".
- Različiti diuretici, uključujući infuzije.
Svi gore navedeni alati samo su primjeri. Nemojte ih piti prije savjetovanja s liječnikom, on je taj koji bi trebao propisati program liječenja koji Vama odgovara.
Prevencija visokog krvnog tlaka
Trebalo bi biti jasno da visoki krvni tlak nećete moći izliječiti bez pomoći liječnika, ali postoji niz radnji koje mogu uvelike ubrzati procesliječenje.
Što učiniti s visokim pritiskom na dnu:
- ostavite duhan i alkohol;
- uključite šetnje prije spavanja u dnevnu rutinu;
- radite lagane vježbe;
- slijedite dijetu o kojoj ćemo detaljno raspravljati u nastavku.
Ako se iznenada ne osjećate dobro, možete učiniti sljedeće:
- Lezite licem prema dolje, ali održavajte dobar pristup kisiku i stavite hladan oblog na vrat.
- Djelujte na aktivne točke, na primjer, masirajte ispod ušne resice.
- Možete napraviti dekocije od valerijane, matičnjaka, božura, gloga, origana ili češera. Budi oprezan! Prilikom uzimanja lijeka, bolje je konzultirati se sa stručnjakom prije upotrebe dekocija.
Ove preporuke će također pomoći kod raznih manifestacija hipertenzije, na primjer, ako ne znate što učiniti s visokim donjim i gornjim tlakom, onda će vam ove metode olakšati čekanje na pregled kod liječnika.
Iznad smo naveli besplatne metode koje će smanjiti bol i nelagodu hipertenzije, ali to nije sve. Ako imate novca, možete rezervirati profesionalnu opću masažu. To će dodatno stimulirati vaše mišiće i krvne žile, čime ćete poboljšati protok krvi u tijelu.
Dijeta
Pravilna prehrana ključ je zdravlja svakog organizma. Kod blagog povećanja donjeg ili gornjeg tlaka može pomoći posebna dijeta, osim toga, bit će od velike pomoći u liječenju hipertenzije. Nećemo ići duboko u redjela, ali ćemo razgovarati o hrani koja bi trebala i ne bi trebala biti u prehrani.
Prije svega, nabrojimo namirnice koje je potrebno konzumirati kod visokog krvnog tlaka:
- Mlijeko, kefir, svježi sir i drugi mliječni proizvodi.
- Kuhana govedina, perad i riba.
- Kaša od heljde, zobi, ječma i prosa.
- Povrće i začinsko bilje.
- Voće bogato kalijem i magnezijem, kao što su banane ili jabuke.
Sljedeću hranu treba minimizirati ili potpuno izbaciti iz prehrane:
- Životinjske i biljne masti.
- Sol i papar.
- Grah, krumpir i grah.
- Pečenje.
- slatkiši.
- Gazirana, alkoholna i kofeinska pića.
- Iznutrice i koncentrirani sokovi.
Ova pravila pomoći će ne samo kod povećanog dijastoličkog tlaka, već iu svakom drugom slučaju, na primjer, ako ne znate što učiniti s gornjim visokim tlakom, a niži je normalan, slobodno pridržavajte se ovih pravila prehrane, ali također ne zaboravite posjetiti liječnika.
Tradicionalna medicina
Korištenjem tradicionalnih metoda nećete moći izliječiti hipertenziju, ali će vam pomoći poboljšati dobrobit. Zatim ćemo analizirati nekoliko recepata koji pomažu smanjiti ne samo donji, već i gornji tlak.
Ako primijetite da je gornji tlak visok, a donji normalan, onda možete napraviti čaj od djeteline kojisavršeno normalizira i sistolički i dijastolički tlak:
- Ulijte 5 žličica livadske djeteline u čašu.
- Prelijte kipućom vodom i pričekajte 2 sata.
- Pijte 1/3 šalice svaki dan.
Iako je med slatka hrana, može se uzeti kao olakšanje kada se pomiješa s češnjakom i medom:
- Ulijte pola čaše meda.
- Dodajte 5 mljevenih režnjeva češnjaka i pasirani limun.
- Temeljno promiješajte.
- Stavite med na tamno mjesto i držite ga tjedan dana.
- Koristite 1 čajnu žličicu 3 puta dnevno.
Zaključak
Sada znate koji su uzroci visokog nižeg tlaka i što učiniti u vezi s tim, ali ne zaboravite da samoliječenje može naštetiti, a ne popraviti situaciju. Uvijek posjetite liječnika što je prije moguće - to je posebno važno ako stalno promatrate abnormalnosti u krvožilnom sustavu.
