Povećanje donjeg pokazatelja krvnog tlaka ukazuje na kršenje tjelesnih funkcija. Niži tlak naziva se dijastoličkim. Određuje se dok je srčani mišić u opuštenom stanju, krv se kreće kroz žile i prevladava pritisak njihovih stijenki. Visok niži tlak ukazuje na nepotpuno opuštanje srčanog mišića, rad krvožilnog sustava s velikim preopterećenjima. To je uzrokovano povećanim tonusom krvnih žila.
Zašto je niski tlak visok?
Općenito je prihvaćeno da odstupanje od norme nižeg tlaka ukazuje na kršenje u radu bubrega. Izvor su enzima renina, koji je odgovoran za održavanje krvnih žila u dobrom stanju. Jedan od glavnih uzroka visokog nižeg krvnog tlaka je povećanje volumena krvi u tijelu. Pojavljuje se u sljedećim slučajevima:
- poremećaj endokrinog sustava, povećava količinu natrija i tekućine u tkivima;
- bolest bubrega koja rezultira neadekvatnim izlučivanjem soli i tekućine;
- zlouporaba dimljene, začinjene, slane hrane;
- nedostatak tjelovježbe i, kao rezultat, prisutnost prekomjerne težine.
Drugi razlozi
Dodatni uzroci povećanog dijastoličkog tlaka:
- hormonska neravnoteža uzrokovana kvarom štitnjače;
- zastoji u bubrežnoj cirkulaciji;
- Pušenje i alkohol izazivaju ubrzano starenje krvnih žila, gubitak njihove elastičnosti;
- intervertebralna kila štipa živčane završetke, uzrokujući grčeve u krvožilnom sustavu;
- ateroskleroza;
- ostavajući u stresnom stanju, kortizol koji se oslobađa u isto vrijeme održava povećani vaskularni tonus.
Postoje slučajevi kada povećanje tlaka nije uzrokovano bolešću, već dugotrajnim fizičkim i psihičkim stresom.
Simptomi bolesti
Povećanje donjeg povlači povećanje gornjeg tlaka. Stoga simptomi odgovaraju onima kod hipertenzije. I ovo:
- glavobolje;
- kratkoća daha;
- lupanje srca;
- oticanje ekstremiteta u nekim slučajevima;
- tinitus i mučnina.
Znakovi koji se javljaju ako je gornji tlak normalan
Ako ostane u granicama normale, tada se primjećuju sljedeći znakovi:
- vrtoglavica;
- hladno znojenje;
- kratkoća daha.
Kada se ovi simptomi otkriju, liječenje treba započeti odmah. Povišeni dijastolički krvni tlak može dovesti do infarkta miokarda, moždanog udara, pogoršanja kroničnih bolesti.
I tek nakon što liječnik pregleda i utvrdi uzroke i način smanjenja visokog donjeg tlaka, pacijent može pristupititerapija.
Liječenje inhibitorima enzima koji konvertuje angiotenzin
Ovo su lijekovi koji djeluju na ACE blokiranje. Angiotenzin je enzim za pretvaranje - bioaktivna tvar renin koju proizvode bubrezi. On preuređuje protein angiotenzinogena u ljudskom tijelu, koji se nalazi u krvnoj plazmi, u dekapeptid angiotenzin I. Kao rezultat ove reakcije, žile se šire i koncentracija angiotenzina se smanjuje (potonji je odgovoran za povećanje tlaka). Neke droge:
- "Enalapril";
- "Ramipril";
- "Lisinopril".
Lijekovi ove vrste pomažu u snižavanju dijastoličkog i sistoličkog krvnog tlaka. Ali treba napomenuti da su ti lijekovi od velike važnosti na nižim. Druga klasa lijekova može dati slične rezultate.
blokator receptora angiotenzina 2
Ovi lijekovi ometaju djelovanje posebnih receptora s angiotezinom 2. Zbog toga je blokiran mehanizam velike vazokonstrikcije i povišenog tlaka, glavnog sistoličkog reda. Vrste droga:
- "Losartan";
- "Valsartan";
- "Karsartan".
Inhibitor enzima koji konvertuje angiotenzin i antagonist angiotenzinskih receptora 2 liječnika propisuju za povišeni krvni tlak, što bi moglodoprinose bolesti bubrega.
Beta blokatori
Utječu i na sistolički i na dijastolički tlak. Ovi lijekovi pomažu blokirati adrenoreceptore, koji se nalaze u samom srčanom mišiću, te stoga utječu na sistolički tlak. Ali i dijastolički je također povišen zbog vazodilatacijskog učinka.
Dodaci prehrani
Možete pomoći u smanjenju krvnog tlaka ako svakodnevno pijete dodatke prehrani koji pomažu poboljšanju krvnih žila. Jačaju zidove arterija, kao i kapilare, povećavaju njihovu elastičnost, uklanjaju naslage kolesterola iz žila. Trebali biste uzimati biološki aktivne suplemente koji sadrže rutin, kvercetin, vitamin C, magnezij i kalij, vitamine B.
- "Ascorutin";
- "Asparkam";
- "Ekstrakt gloga";
- "Vitrum Cardio".
Dijeta
Veliki broj ljudi pati od visokog krvnog tlaka. Ovo je prilično opasno stanje koje, ako se ne liječi na vrijeme, može uzrokovati druge, ne manje ozbiljne probleme. Ali ima dobrih vijesti za one koji ne znaju što učiniti ako je nizak tlak visok. Protiv manifestacija se možete boriti jednostavno slijedeći pravila zdrave prehrane.
Kod visokog nižeg tlaka, prije svega, trebate konzumirati minimalnu količinu soli (ne više od 4 g dnevno). Ona je ta koja zadržava višak tekućine u tijelu, što dovodi dogrčevi krvnih žila i pojava edema. Također je vrijedno odreći se loših navika, posebice nikotina, koji sužava krvne žile, remeti cirkulaciju krvi i, posljedično, povećava tlak. Osim toga, kao što znate, osim nikotina, cigarete sadrže ogromnu količinu štetnih aditiva koji negativno utječu na srce.
Da biste poboljšali stanje vena, arterija i kapilara, morate jesti hranu koja će sadržavati dovoljno kalija, magnezija i vitamina:
- Meso i jetra: teletina, govedina, puretina, piletina.
- Riba: svježa, bez soli.
- Začini: luk, češnjak i senf u prahu, muškatni oraščić, kumin, hren, origano, vanilija, menta, peršin, ocat, lovorov list, kopar, curry, kurkuma, crvena paprika.
- Juhe: s mesom, voćem ili povrćem - svakako domaće!
- Mliječni proizvodi: sir bez soli, mlijeko, kiselo mlijeko, kiselo mlijeko.
- Povrće: brokula, špinat, bundeva, krumpir, cikla, zeleno povrće, paprika, kupus.
- Voće: dinja, avokado, hujava, smokve, mango, kivi, datulje, sušeno voće (suhe marelice, suhe šljive), grožđe, voćni sokovi.
- Kruh, peciva, žitarice: bilo koja vrsta brašna, riža (posebno smeđa), griz, ječam, zob, heljda, pšenica, kukuruzni škrob, tjestenina, itd.
- Masti: neslane sjemenke suncokreta, bademi, neslani margarin, biljna ulja, ulje avokada, domaća majoneza.
Kako hrana ne bi djelovala bljutavo, možete je kuhati na različite načine: naroštiljanje, kuhanje na pari, kuhanje i pečenje hrane. Također možete koristiti gore navedene začine i svoje omiljeno bilje. Prije kuhanja povrća i riže, voda se može zakiseliti limunovim sokom.
Za kreiranje prave uravnotežene prehrane za osobu koja pati od visokog krvnog tlaka, preporuča se potražiti pomoć nutricionista. Ako to nije moguće, dovoljno je samo se držati zdrave prehrane, uključujući više proizvoda s gornjeg popisa u svoj jelovnik.
Narodni lijekovi
Nakon što se utvrde uzroci visokog nižeg tlaka, a liječenje nije donijelo dovoljno učinka, okreću se bilju.
glog. Ovo je jedan od vrlo brzodjelujućih dekocija, koji sadrži rutine ili inače vitamine P i kvercetine, vitamine B i askorbinske kiseline - tvari koje pomažu jačanju krvnih žila i poboljšavaju rad srca. Da biste trenutno smanjili dijastolički krvni tlak, morate piti tinkturu gloga ili njegov izvarak. Alat se može kupiti u bilo kojoj ljekarni i kuhati ga sami
Valerian. Ovo je još jedan način za smanjenje visokog niskog krvnog tlaka. Koristi se kao tinktura, ekstrakt ili odvar od korijena valerijane. Pomaže proširiti krvne žile, opustiti ih, stoga vrlo dobro snižava krvni tlak. Recept: sameljite dvije žlice korijena valerijane, prelijte deset žlica sedamdeset postotnog alkohola. Pa zatvori, stavineosvijetljena topla soba. Inzistirajte dva tjedna. Naprezanje. Pijte po dvadeset kapi tri puta dnevno. Kako biste trenutno eliminirali visoki krvni tlak - popijte trideset kapi. Razrijedite u trideset do pedeset mililitara vode. Uzmite četiri žlice nasjeckanog korijena, stavite u termosicu. Ulijte litrom kipuće vode. Zatvorite poklopac. Postavite deset do dvanaest sati. Naprezanje. Pijte jednu i pol žlicu tri puta dnevno
Stevija. Ovo je još jedan sjajan način za snižavanje krvnog tlaka. Stevija sadrži puno specifičnog flavonoida, a također i vitamin C, koji pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, čisti krvne žile od kolesterola i snižava šećer u krvožilnom sustavu. Infuzija se može kupiti u bilo kojoj ljekarni. Dodaje se u piće jer je jako slatko. Koliko popiti, morate razgovarati sa svojim liječnikom
Plan. Kako bi poboljšali krvne žile, dobro će djelovati i njegove sjemenke. Zasićene su raznim vitaminima (ima i askorbinske kiseline), antioksidansima: kalijem, aminokiselinom i polinezasićenim masnim kiselinama Omega-3 Način rada: uzeti pola čaše sjemenki lana, dobro isprati. Ulijte petsto mililitara vode, stavite u vodenu kupelj. Držite tri sata. Izvadite, ohladite i pijte po jednu trećinu čaše dva puta dnevno. Treba napomenuti da je ovaj lijek kontraindiciran kod onih koji imaju urolitijazu i druge bolesti bubrega. Pogodno, kako za jednokratno piće tako i za termin za tečaj (do maksimalno mjesec i pol)
Prevencija
Profilaksa visokog nižeg krvnog tlaka je sljedeća:
- Normalizacija dnevne rutine.
- Promjene stila života.
- Ako nema kontraindikacija - tjelesna aktivnost.
- Uravnotežite prehranu.
Ali nemojte sami postavljati dijagnozu. Kod prvih slučajeva visokog sniženog tlaka preporuča se odmah obratiti se liječniku. Uostalom, to može biti predznak ozbiljnije bolesti. A kao što znate, bolje ih je sve liječiti na početku razvoja.
