Svi znaju da su muškarci jači spol. Dečki bi trebali štititi i štititi djevojke. Međutim, one su jednako ranjive u pogledu zdravlja kao i žene. U ovom članku želio bih razmotriti glavne uzroke visokog krvnog tlaka kod muškaraca, znakove ovog stanja i načine da se riješite ovog problema.
Simptomatika
Po kojim pokazateljima možete razumjeti da muškarac ima visok krvni tlak?
- Crvenilo. To je zato što se krvne žile koje su u blizini kože šire kako bi se povećao protok krvi. Najčešće, s visokim pritiskom, lice i vrat pocrvene.
- Glavobolje, tinitus, vrtoglavica. Bol u ovom slučaju bit će koncentrirana u okcipitalnom i temporalnom dijelu glave. Priroda boli je pulsirajuća.
- Oštrina vida može se neznatno smanjiti. Često su muhe pred očima.
- Osoba može ostati bez daha i više se znojiti.
- Često dolazi do pogoršanja pamćenja, mentalne aktivnosti. Čovjek bržeumoriti se.
- Pacijent može postati tjeskoban, razdražljiv.
Ovo su glavni pokazatelji koji mogu ukazivati na to da muškarac ima visok krvni tlak.
Razlog 1. Prehrana
Što uzrokuje visoki krvni tlak kod muškaraca? Razlozi mogu biti vrlo raznoliki. Međutim, najčešće je to uzrokovano pothranjenošću. Kako biste izbjegli probleme s skokovima krvnog tlaka, morate odustati od prekomjernog unosa soli. Uostalom, upravo ova hrana povećava opterećenje krvnih žila. Vrlo su štetni i kiseli krastavci, dimljeno meso, brza hrana, razne majoneze, umaci, kečapi, sirevi i crveni kavijar. Preventivno ćete morati napustiti konzumaciju pića poput čaja s limunom, voćnih napitaka, kao i suhih ojačanih vina.
Razlog 2. Loše navike
Što bi mogli biti uzroci visokog krvnog tlaka kod muškaraca starijih od 30 godina? U ovoj prilično mladoj dobi, dečki često imaju loše navike. Najčešće je to pušenje i pijenje alkoholnih pića. Nije iznenađujuće da takav način života utječe na njihovo zdravlje, posebice na rad kardiovaskularnog sustava. Na primjer, tijekom mamurluka, kada se tijelo aktivno bori protiv produkata raspadanja alkohola, ne samo da je mozak preopterećen, već se i stanje žila pogoršava. Duhanski dim, koji udišu i aktivni i pasivni pušači, također negativno utječe na stanje kardiovaskularnog sustava čovjeka, uništavajući ga. Kao rezultat toga, krvni tlak često raste. Ako se to ne riješi, skokovi u pokazateljima bit će zapaženi sa zavidnom redovitošću.
Razlog 3. Prekomjerna tjelesna težina
Kada još može doći do visokog krvnog tlaka kod muškaraca? Razlozi mogu biti u prekomjernoj težini. Znanstvenici su došli do ovog zaključka. Kažu da ako je struk jačeg spola veći od 120 cm (ovo je takozvana trbušna pretilost), onda je osoba u opasnosti. Najčešće se ovim osobama dijagnosticira visoki krvni tlak.
Razlog 4. Bolesti
Uzroci visokog krvnog tlaka kod muškaraca nakon 40 godina mogu se skrivati u raznim bolestima koje mogu utjecati na druge organe i sustave. Najčešće to uključuje bolesti bubrega - pijelonefritis, glomerulonefritis, urolitijazu. U tom slučaju, pacijentu se propisuje analiza za hormon aldosteron. On je taj koji je odgovoran za normalizaciju ljudskog krvnog tlaka.
Razlog 5. Lijekovi
Uzroci visokog krvnog tlaka kod mladića također mogu biti povezani s određenim lijekovima. Takvo stanje u ovom slučaju je nuspojava njihova rada. To mogu biti lijekovi za prehladu, prehladu, u nekim slučajevima - sedativi. Međutim, najčešće to dovodi do upotrebe hormonskih lijekova.
Drugi razlozi
Zašto inače muškarci imaju visok krvni tlak? Razlozi mogu biti nešto drugačiji od gore opisanih.
- Stresna opterećenja,stalno emocionalno prenaprezanje.
- Povećanje razine adrenalina u krvi.
- Zanemarivanje tjelesne aktivnosti. Sjedilački rad također može dovesti do raznih vaskularnih problema.
- Hormonalni kvarovi.
- Traumatizacija ili upala u središnjem živčanom sustavu.
Čimbenici rizika
Uzimajući u obzir uzroke visokog krvnog tlaka kod muškaraca, mora se reći da postoji rizična skupina, koja uključuje predstavnike jačeg spola, koji su skloniji ovom problemu od ostalih. U ovom slučaju najčešće se radi o:
- Loše navike. Ako osoba koja zlorabi alkohol ili puno puši još nema skokove krvnog tlaka, vrlo je vjerojatno da će se ovaj problem uskoro pojaviti.
- Nasljednost. Ako je čovjek u obitelji imao ljude s takvim problemima, vrlo je moguće da će i njegove slične patologije biti pogođene.
- Dob. Ako je muškarac već stariji od 40 godina, hipertenzija može biti povezana samo s dobi pacijenta. Uostalom, žile postupno stare, što dovodi do skokova tlaka.
- Proizvodni faktori. Dokazano je da muškarci koji rade u uvjetima jake buke i vibracija češće pate od visokog krvnog tlaka. Također, ovaj se problem često pojavljuje kod onih koji vode sjedilački način života.
Putovi normalizacije
Shvativši koji simptomi pratevisoki krvni tlak kod muškaraca, uzroci njegove pojave, morate razgovarati o tome kako se nositi s ovim problemom.
- Pješačenje. Hodanje pomaže srcu dobiti dodatni kisik. Dakle, trebate hodati najmanje 30 minuta dnevno. Istovremeno se preporuča postupno povećavati tempo hodanja.
- Duboko disanje također pomaže u reguliranju skokova krvnog tlaka.
- Jedite hranu bogatu kalijem. To su banane, rajčice, sok od naranče, krumpir, grožđice itd. Također biste trebali izbjegavati slanu hranu kad god je to moguće.
- Dobra pomoć je tamna čokolada, jer sadrži flavonoide, aktivne tvari koje ljudske krvne žile čine elastičnijim i fleksibilnijim.
- Morate regulirati i unos određenih pića. Kavu je bolje piti bez kofeina (povisuje krvni tlak), preporuča se konzumiranje biljnih čajeva, sokova.
- Morate dati tijelu odmor, predah. To se posebno odnosi na one ljude koji vode sjedilački način života. Povremeno, barem svakih sat i pol, trebate ustati, malo vježbati, zagrijati se. To poboljšava protok krvi i normalizira krvni tlak.
Lijekovi
Razmatrajući uzroke visokog krvnog tlaka kod muškaraca u 60, 40, 30 i vrlo mladoj dobi, također želim govoriti o tome kako si možete pomoći. Dakle, za normalizaciju tlaka možete koristiti sljedeće lijekove:
- adrenoblokatori. Nazivi lijekova: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Antagonisti kalcijevih kanala koji čiste iproširiti krvne žile. To su lijekovi kao što su Verapamil, Nifecard.
- Inhibitori sintetičkih elemenata - ACE. To su lijekovi kao što su Fazinopril, Hartil.
Ponekad liječnici mogu propisati diuretike (kao što je furosemid) zajedno s ovim lijekovima. Međutim, prije uzimanja svih ovih lijekova svakako se trebate posavjetovati s liječnikom. Uostalom, samo stručnjak može postaviti ispravnu dijagnozu i propisati adekvatan tretman. Samoliječenje može dovesti do nepovratnih posljedica.
Moguće komplikacije
Mora se reći da se visoki krvni tlak treba liječiti odmah nakon pojave prvih simptoma. Inače, mogu nastati komplikacije. Na primjer, kršenje normalne cirkulacije krvi (uključujući visoki krvni tlak) često uzrokuje hromost. Također utječe na rad mozga. Hipertenzija, koja se ne liječi dugo vremena, prepuna je krvarenja u mrežnici oka (kao rezultat toga, oštećenje vida). U najtežim slučajevima ovo stanje može biti smrtonosno.
