Limun je jedna od najzdravijih biljaka citrusa. Prije svega zbog sadržaja vitamina C. Djelotvoran je pomagač kod prehlade i raznih tegoba. No, je li limun još uvijek dobar za giht? Nije li štetno kod ove bolesti zglobova uzrokovanih metaboličkim poremećajima, radom bubrega? Možete li koristiti limun za giht? Članak je posvećen odgovoru na ovo pitanje. Razmotrit ćemo indikacije, kontraindikacije za korištenje voća, predstavit ćemo učinkovite narodne lijekove na temelju toga.
O bolesti
Kakva je bolest giht? Simptomi ove patologije prilično su karakteristični. Bolest utječe na zglobove - u njima se nakupljaju soli mokraćne kiseline. Ako je ranije uglavnom pogađala starije muškarce, danas je bolest zahvatila i žene i mlade.
Giht je oblik artritisa. Nastaje zbog taloženja kristala urata (soli mokraćne kiseline) u zglobovima. Kao rezultat toga, razvijaju se upalni procesi, koji su popraćeni intenzivnimbol tijekom egzacerbacija. Sukladno tome, takvi će se kristali formirati kada je razina mokraćne kiseline u krvi povišena.
Sada znate koja je to bolest. Simptomi gihta su sljedeći:
- Periodična bol u velikim nožnim prstima.
- Intenzivna bol u zglobovima.
- Nestabilan puls.
- Poteškoće s mokrenjem.
- Bol u koljenu.
- Moguće naslage bubrežnog kamenca.
- Pojava formacija, izraslina oko zglobova.
- Kronični umor.
Limun za giht: je li moguće ili ne?
Treba napomenuti da kod gihta morate paziti na hranu bogatu proteinima i mastima:
- Meso je dopušteno samo nemasno. Male porcije - ne više od tri puta tjedno.
- Zabranjena su jela od graha, slana i kisela hrana, hrana bogata purinima.
- Prikazano je cjelovito zrno, raženi kruh, jela od povrća, naprotiv.
- Preporuča se konzumirati što više vode - kako čiste, tako i u obliku ljekovitih čajeva, uvaraka, kompota.
Mogu li koristiti limun za giht? Da. Štoviše, ovo voće će donijeti veliku korist tijelu – poboljšat će odljev žuči i potaknuti izlučivanje purina. Štoviše, limun s gihtom dopušteno je jesti u bilo kojem obliku. I svježe voće i pića na bazi njega.
Upotreba limunske kiseline u svom čistom obliku potiče izlučivanje mokraćne kiseline zbog njezine neutralizacije žuči.
Prednosti voća
Limun ugiht se pokazuje zbog brojnih prednosti koje ovo nevjerojatno voće ima:
- Limun je bogat vitaminima A, skupine B, D, P. Ima visok udio kalijevih i bakrenih soli. Što se tiče kalija, on je vrijedan element za normalno funkcioniranje srca i krvožilnog sustava.
- Limun je jedan od prvaka po sadržaju vitamina C. Doza ove tvari u soku od jednog voća je trećina dnevnih potreba organizma za ovim vitaminom.
- Citrin u sastavu voća ima blagotvoran učinak na metaboličke, redoks procese u tijelu.
- Pektini, također sadržani u limunu, omogućuju uklanjanje soli teških metala iz tijela.
- Limun je izvrstan baktericidni i diuretik. Stoga potiče uklanjanje toksina iz tijela.
- Korica i sok limuna također imaju divna antiseptička svojstva.
- Lišće ove biljke često se koristi za ublažavanje groznice.
- Limunov sok pomaže smanjiti posljedice jutarnje mučnine tijekom trudnoće.
- Unatoč činjenici da limun ima vrlo kiselkast okus, ima suprotan učinak na probavni trakt - smanjuje kiselost želučanog soka.
Upotreba za bolesti
Limun za giht pomaže u uklanjanju soli mokraćne kiseline. Osim toga, njegove se prednosti također primjećuju u liječenju i prevenciji drugih bolesti:
- Ateroskleroza.
- Bolesti gastrointestinalnog trakta.
- migrene.
- Zarazne bolesti gornjih dišnih puteva.
- Artritis.
- Urolitijaza
- Problemi s kožom (osobito žuljevi).
Što sadrži?
Zašto je limun toliko vrijedan za giht i cijeli popis drugih bolesti? Sve se radi o hranjivim tvarima sadržanim u ovom sunčanom voću:
- Ugljikohidrati.
- Organske kiseline.
- Vlakna.
- Vitamini.
- Makronutrijenti: kalcij, kalij, natrij, magnezij, fosfor.
- Mikroelementi: željezo, cink, fluor, mangan, bakar.
Vrijednost za giht
Zaustavimo se detaljno na ljekovitim svojstvima limuna za giht. Uzrok bolesti je kršenje metabolizma purina u tijelu. Posljedica toga je nakupljanje soli mokraćne kiseline i njezino daljnje taloženje u bubrezima, zglobovima, ligamentima i jetri. Stoga je jako važno pravilno jesti, ograničiti se na korištenje proteina i masti.
Limunov sok za giht ima blagotvorno djelovanje iz više razloga:
- Tijekom probave, limunska kiselina se razgrađuje u alkalne derivate. Oni pak imaju neutralizirajući učinak na nakupljenu mokraćnu kiselinu u tijelu. Dakle, limun pomaže eliminirati ga, sprječava kristalizaciju ove tvari i njeno nakupljanje u obliku soli.
- Limunov sok je također cijenjen zbog svog blagotvornog djelovanja na jetru. Poboljšava protok žuči. A to već doprinosi normalizaciji procesa metabolizma purina.
- Vitamini, vlakna, bioflavonoidi, pektini doprinose normalizacijiprobava, tako važna kod gihta. Osim toga, pomažu tijelu da se brže riješi toksina.
- Kalij ima blagotvoran učinak ne samo na kardiovaskularni sustav, već i na bubrežni sustav. Pomaže u uklanjanju viška mokraćne kiseline, njezinih soli iz tijela. Stoga je upotreba limuna važna ne samo za giht, već i za urolitijazu.
- Nakon ispijanja limuna ili soka ovog citrusa, u tijelu se postupno stvara kiselinsko-bazna ravnoteža. Zašto čaj s limunom za giht nikada neće biti suvišan.
Kontraindikacije
I još jedno popularno pitanje. Limunska kiselina za giht: korist ili šteta za tijelo? Uz ovu bolest, nije prikazan samo limun, već i limunov sok i proizvodi na temelju njega. Uključujući limunsku kiselinu. No ipak postoji popis stanja u kojima se liječenje limunom ne smije provoditi:
- Razdoblje dojenja.
- Manje od tri godine.
- Alergija na agrume - u ovom slučaju ih ni u kojem slučaju ne biste trebali koristiti. Limun je prilično snažan alergen.
- Bolest desni. Konzumacija limuna može pogoršati vaše stanje. Ako ste ga već pojeli, onda morate temeljito isprati usta vodom.
- Zubne bolesti. Ovisnost o citrusima negativno utječe na zubnu caklinu. Limunska kiselina korodira, uništava je.
- Gastritis, kolecistitis, peptički ulkus.
- Bolesti srca i krvožilnog sustava. Morate koristiti limun i proizvode s njegovim uključivanjempažljivo, u malim količinama.
- Hepatitis.
- Jade.
Mjere opreza
Limun ima tako intenzivan kiselkast okus s razlogom. Ima veliki utjecaj na kiselost želučanog soka: ako koristite citruse u većim količinama, on je povećava, što na određeni način utječe na probavni proces.
Ako imate bilo kakvu nelagodu u želucu nakon konzumiranja limuna, trebali biste odbiti liječenje ovim voćem. Možda imate problema s gastrointestinalnim traktom. A česta upotreba žutih citrusa će ih pogoršati.
Pravilna upotreba
Počnimo od toga koji će limuni biti korisniji. Birajte citruse s bistrom, sjajnom korom koja je bogata žutom bojom. Odlučite se za teže voće. Ali limun s tvrdom, mlohavom, grubom korom ne bi trebao biti odabran.
Kako liječiti giht sokom od limuna? Postoji mnogo načina:
- Jedan od najčešćih recepata je miješanje limunovog soka i sode bikarbone. Napitak se priprema u sljedećem omjeru: uzima se svježe iscijeđeni sok od jednog srednjeg voća i 1/2 žličice sode. Nakon što otopina prestane pjeniti, razrijedite je čašom prokuhane vode. Dobro promiješajte, a zatim pijte u malim gutljajima.
- Možete samo piti sok od svježe cijeđenog limuna 2-3 puta dnevno. Da biste to učinili, samo iscijedite sok od jednog voća u čašu čiste vode. Možete li piti vodu s limunom kod gihta? Naravno, to je izravno prikazano. Ali takavnapitak treba koristiti s oprezom za one bolesnike kod kojih je, osim gihta, dijagnosticirana i patologija krvnih žila i srca.
- Izvrsna opcija je nekoliko šalica tradicionalnog toplog čaja s limunom nekoliko puta dnevno. Možete pripremiti i takav napitak: u toplu vodu dodajte nekoliko žličica limunovog soka i meda, dobro promiješajte i popijte. Dobit ćete izvrstan diuretik koji poboljšava rad bubrega, potiče izlučivanje mokraćne kiseline.
- Još jedan jednostavan lijek s limunom je jednostavno jesti nekoliko kriški ovog citrusa dnevno. Čak i takva jednostavna mjera pomoći će smanjiti razinu mokraćne kiseline u tijelu. Ali ako ste u isto vrijeme počeli osjećati bol u epistragalnoj zoni, osjećaj težine u želucu, gorčinu u ustima, tada takvu terapiju limunom treba prekinuti.
Sad zamislimo popularne recepte za zdrave napitke na bazi limuna.
Limun voda
Za liječenje je potrebno ovaj napitak piti toplo - 35-40 °C. Iz svake polovice limuna iscijede se 2 žlice soka zajedno s pulpom. Sok se razrijedi u jednoj čaši vode (200 ml). Nakon pripreme napitka, bolje ga je popiti odmah.
Popijte čašu vode s limunom natašte svako jutro, prije doručka.
Limun s češnjakom
Ovaj domaći lijek priprema se prema sljedećem receptu:
- Nasjeckajte 4 srednja limuna i 4 češnja češnjaka. Za to je najbolje koristiti blender.
- Smjesa se prebaci u staklenku od 3 litre. dopuniovruća voda, ali ne kipuća voda.
- Tri dana piće se mora infundirati na sobnoj temperaturi. Svaki dan ne zaboravite ga dobro promiješati žlicom.
- Kada se smjesa infundira, procijedite je pomoću gaze ili sita. Napitak se pije prije jela na prazan želudac tri puta dnevno.
limun od brusnice
Brusnica je jedna od najkorisnijih bobica, bogata raznim korisnim tvarima. Na primjer:
- Organska jabučna kiselina.
- fruktoza.
- Makro i mikroelementi: fosfor, jod, kalcij, željezo.
- Vitamini B, C, K, PP.
Bobičasto voće povoljno utječe na rad srca, jača imunološki sustav, pomaže tijelu u borbi protiv upala. Također je izvrstan antiseptik zbog visokog sadržaja kiselina.
Ali važno je napomenuti da ljudi koji pate od gihta ne bi trebali konzumirati brusnice u njihovom neprerađenom, sirovom obliku. Najbolja opcija je napraviti piće na bazi meda, limuna i ove bobice. Takvo piće je vrijedan dar vašem imunitetu.
Piće se priprema prema sljedećem receptu:
- Operite (ali ne ogulite) jedan srednji limun. Operite, osušite 500 g brusnica.
- Pripremite 1/2 šalice prirodnog meda.
- Upotrebom blendera pažljivo samljeti sastav. Ovdje se obrađuje limun zajedno s korom.
- Dobivenu smjesu prelijte medom. Dodajte postupno, nekoliko žlica odjednom, da se bolje miješa.
- Nakon temeljitog miješanja, dobit ćete proizvod koji se može dodati u čaj.
Možete jednostavno razrijediti 1-2 žlice ovog lijeka kipućom vodom. Dobit ćete okrepljujući ukusan napitak. Po želji se može dodatno zasladiti medom. Ovaj napitak treba konzumirati dva puta dnevno, 2-3 puta tjedno.
Limun s peršinom
Sve hranjive tvari po kojima su brusnice toliko cijenjene nalaze se i u peršinu. Uvarak na bazi ove biljke pomaže u borbi protiv oteklina, jača zidove krvnih žila, uklanja višak tekućine iz tijela i pomaže u obnavljanju metabolizma. Što, inače, čini peršin vrijednim za one koji pate od problema sa štitnjačom.
A napraviti napitak na bazi peršina i limuna vrlo je jednostavno:
- Za jednu čašu pića trebat će vam jedna žlica nasjeckanog peršina. Zelenje dobro isperite, sitno nasjeckajte.
- Ulijte čašu kipuće vode. Pustite da napitak odstoji 5 minuta.
- Dok kuhate, dodajte krišku limuna.
Ovo piće preporučuje se piti tri puta dnevno. Time se postiže diuretski učinak koristan kod gihta.
Limun, kao i sok ovog voća, limunska kiselina, indiciran je za giht. Uostalom, ovo voće pomaže u uklanjanju soli mokraćne kiseline iz tijela. Naime, kod gihta se talože u zglobovima. Međutim, terapiju limunom treba provoditi s oprezom ako bolujete od drugih bolesti. Mora se dogovoriti sa svojim liječnikom.
