Mnoge nove majke žale se na stalne glavobolje nakon poroda. Naravno, rođenje nove osobe povezano je s temeljnim promjenama u životima roditelja. No, uz svakodnevne probleme, žene se često susreću s vrlo opipljivim zdravstvenim problemima. Slabost, vrtoglavica, nesanica, postporođajne migrene simptomi su koji se nikada ne smiju zanemariti.
Pa zašto me glava boli nakon poroda? Uzroci, popratne komplikacije, metode učinkovitog i sigurnog liječenja - to su informacije koje treba temeljito proučiti.
Poslijeporođajne migrene: na koje simptome treba paziti?
Rođenje djeteta posebno je, gotovo čarobno razdoblje za svaku ženu. Ipak, trudnoća i porođaj su ozbiljan test za tijelo. U prvim mjesecima nakon rođenja djeteta, novopečena majka morasuočiti s puno problema. I mnoge se žene žale da ih glava boli nakon poroda.
Naravno, nelagoda može imati drugačiji karakter. Na primjer, neki se ljudi žale na oštre, pulsirajuće bolove u sljepoočnicama, dok drugi pacijenti prijavljuju pojavu pritiskajućih, tupih bolova u stražnjem dijelu glave. Neugodne senzacije mogu biti prisutne cijelo vrijeme, iako se majke novorođenih beba često žale da je nelagoda stalno prisutna. Ponekad je bol toliko jaka da uzrokuje mučninu i povraćanje.
Ponekad migrenu prate i drugi simptomi, posebice vrtoglavica, slabost, bolovi u mišićima, groznica, probavni poremećaji itd. Svakako treba obratiti pozornost na ove znakove - to su važni dijagnostički kriteriji, čija prisutnost govori vaš liječnik.
Zašto me glava boli nakon poroda? Visok krvni tlak
Mnoge se žene žale da ih glava boli nakon poroda. Migrene su često posljedica visokog krvnog tlaka. Vrijedi napomenuti da u većini slučajeva trudnice imaju hipertenziju, ali ponekad problem ostaje i nakon poroda. Visoki krvni tlak nije praćen samo bolom – žene se žale na iznenadnu slabost, zujanje u ušima, vrtoglavicu, mučninu.
Migrene nakon epiduralne
Nije tajna da je porod vrlobolno. A ponekad se pacijentima propisuje epiduralna anestezija. U tom slučaju, uz pomoć posebne igle, anestetik se ubrizgava izravno u kralježnični prostor. Tako se bol može potpuno eliminirati - dok pacijent ostaje pri svijesti i može lako slijediti sve upute opstetričara.
Međutim, ponekad spinalna punkcija dovodi do kratkotrajnog poremećaja cirkulacije cerebrospinalne tekućine, a to, zauzvrat, često uzrokuje glavobolje. U prva 24 sata nakon anestezije, pacijent se treba pridržavati strogog mirovanja u krevetu - to smanjuje vjerojatnost nuspojava.
Bol zbog niske razine hemoglobina
Kao što znate, porod je često popraćen gubitkom krvi, posebno kada je riječ o punopravnoj operaciji. Gubitak krvi podrazumijeva smanjenje razine hemoglobina, ponekad do kritičnih vrijednosti.
Smanjenje broja crvenih krvnih stanica, zauzvrat, dovodi do nedostatka kisika. Ako vas glava boli nakon poroda, to može ukazivati na gladovanje kisikom. Pravilna prehrana i dodatak željeza pomažu u ispravljanju situacije.
Hormonalne promjene
Ako je nakon poroda glava počela boljeti, to može ukazivati na kršenje hormonske pozadine. Trudnoća, porođaj, dojenje – sve te promjene popraćene su temeljnim promjenama u razini određenih hormona. Rad endokrinog sustava utječe na rad svih organskih sustava. Često hormonskirestrukturiranje je popraćeno migrenama.
Kronični umor
Ako vas glava često boli nakon porođaja, to može biti posljedica jakog preopterećenja. Pojava djeteta mijenja ne samo hormonsku pozadinu i izgled žene, već i cijeli njezin život. Neprospavane noći, dodatni kućanski poslovi, stres i stalna briga za bebu - sve to utječe na fizičko stanje žene. Novopečena majka zbog toga ima poteškoća sa spavanjem (na primjer, ne može zaspati unatoč tome što je jako umorna). Često ne jede kako treba, prestaje se odmarati - rezultat toga je fizička iscrpljenost, koju prati slabost, temperatura i glavobolja.
Poslijeporođajna depresija
Prema statistikama, većina novopečenih majki doživljava neki oblik postporođajne depresije. Njegovi simptomi su stalni umor i apatija, gubitak interesa za život, česte glavobolje, pospanost, neadekvatne emocionalne reakcije. U većini slučajeva žene se uspijevaju nositi sa sličnim problemom. Ipak, teška postporođajna depresija dobar je razlog za posjet liječniku. Ovo je ozbiljan prekršaj koji se nikada ne smije zanemariti.
Drugi uzroci postporođajnih migrena
Mnoge se žene žale doktoru da ih svaki dan nakon poroda boli glava. Ponekad se migrene pojavljuju kao posljedica progresije različitih patologija. Popis uzroka uključuje osteohondrozu vrata maternice. Pristranostintervertebralni diskovi često dovode do kompresije živčanih korijena i krvnih žila koje nose krv u mozak - to je popraćeno glavoboljama.
Migrene mogu biti rezultat napredovanja vegetovaskularne i neurocirkulacijske distonije. Zato se ni u kom slučaju ne smije zanemariti problem - o glavobolji vrijedi razgovarati s liječnikom.
Dijagnoza
Vrlo je važno posjetiti liječnika ako napadi migrene postanu češći. Za početak, stručnjak će se upoznati sa simptomima i uzeti anamnezu. U budućnosti se pacijent upućuje na dodatne studije. Na primjer, važno je provesti opći i biokemijski test krvi. Ponekad se provode dodatne pretrage na razini hormona. Liječnik također mjeri krvni tlak. Ako je indicirano, provjerava se elektrokardiogram, rendgenski snimak prsnog koša i intrakranijalni tlak. Osim toga, možda ćete se morati posavjetovati s psihologom.
lijekovi protiv bolova
Što da radim ako me glava boli nakon poroda? Nemojte se samoliječiti - bolje je odmah kontaktirati stručnjaka. Kao što znate, svaki lijek koji se uzima tijekom dojenja može utjecati na stanje djeteta. Samo liječnik može pronaći sigurne lijekove.
U pravilu, bol se ublažava nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Paracetamol je najsigurniji tijekom dojenja. Dobro se nose s glavoboljama lijekovima kao što su "Ibuprofen", "Nurofen",Aspirin, ketoprofen, indometacin, diklofenak.
Ponekad se koriste kombinirani lijekovi koji sadrže i nesteroidne protuupalne lijekove i druge komponente koje pomažu u brzom ublažavanju boli i normalizaciji cirkulacije krvi u mozgu. Takvi lijekovi kao što su Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon su učinkoviti. Naravno, ni u kojem slučaju ne smijete koristiti lijekove bez dopuštenja liječnika.
Popis drugih lijekova
Protuupalni lijekovi i analgetici sigurno pomažu kod bolova. Ali migrene mogu biti posljedica raznih patologija, a ponekad je vrlo važno ukloniti uzroke nelagode. Nakon temeljite dijagnoze, liječnik će moći izraditi ispravan režim liječenja:
- Ako se jave jake glavobolje, vaš liječnik može propisati opioidne analgetike.
- U nekim slučajevima, preporučljivo je uzimati antidepresive (najčešće korišteni su melipramin i amitriptilin).
- Ako postoje problemi sa srcem i krvnim žilama, koriste se beta-blokatori.
- Ako su napadi migrene popraćeni konvulzijama, tada se koriste antikonvulzivi.
- Nootropici pomažu poboljšanju cirkulacije krvi u mozgu, blagotvorno djeluju na rad živčanog sustava.
- Ako je potrebno, uključiti antiemetike u režim liječenja (ako su napadi migrene popraćeni povraćanjem).
Vrijedi napomenuti da se mnogi od ovih lijekova nikada ne smiju uzimati tijekom dojenja, tako datijekom terapije, dojenje će se morati prekinuti. U svakom slučaju, tako jaki lijekovi ne mogu se koristiti bez dopuštenja.
Osim toga, pacijentima se savjetuje uzimanje vitaminskih kompleksa i antioksidansa. Takvi lijekovi pomažu uspostaviti metabolizam, poboljšavaju rad imunološkog sustava. Ako dođe do smanjenja razine hemoglobina, tada se u terapijski režim moraju uvesti pripravci željeza.
Glavobolja nakon poroda: što učiniti? Tradicionalna medicina
Kao što znate, uzimanje lijekova ponekad negativno utječe na djetetov organizam, jer se aktivne tvari lijekova i njihovi metaboliti mogu izlučiti zajedno s majčinim mlijekom. Zato ne biste trebali sami birati tablete. Ako nakon porođaja imate jaku glavobolju, a napadi se javljaju stalno, trebali biste se obratiti alternativnim metodama terapije:
- Aromaterapija dokazano pomaže kod glavobolje. Sesije se mogu provoditi samostalno - potrebna vam je samo aroma lampa i eterična ulja. Smirujuća svojstva imaju ulja paprene metvice, lavandinog itd. Inače, takvi zahvati su posebno učinkoviti ako su migrene uzrokovane stresom, prekomjernim radom i visokim krvnim tlakom.
- Napad možete ublažiti uz pomoć tinktura i dekocija bilja. Čajevi od kamilice i komorača smatraju se korisnim. Inače, neke biljke istovremeno poboljšavaju laktaciju i blagotvorno utječu na rad bebinog probavnog sustava.
- Neki stručnjaci preporučuju masažu glave. Postupak se može izvesti samostalno ili možete pitati nekoga od rođaka. Masaža poboljšava protok krvi u vlasište, iritira tkiva, što rezultira preusmjeravanjem živčanih impulsa - glavobolja nestaje ili barem slabi.
- Hladni oblozi također su učinkoviti. Dovoljno je nanijeti nešto hladno na glavu kako bi se suzile žile koje dovode krv u mozak. To pomaže brzom smanjenju intrakranijalnog tlaka i, posljedično, ublažavanju boli.
- Usput, eterična ulja se mogu koristiti za više od samo aromaterapije. Na primjer, sljepoočnice i kožu na potiljku možete namazati uljem mente, koje djeluje iritativno, čime se ublažava napad boli.
Naravno, takvi lijekovi ne mogu zamijeniti potpunu terapiju, stoga ne biste trebali odbiti lijekove koje vam je propisao liječnik.
Prevencija: kako spriječiti napad migrene?
Ako vas nakon poroda stalno boli glava, onda je ovo prilika da preispitate svoj dnevni raspored. Slijedeći neka pravila, možete spriječiti razvoj napadaja migrene:
- Za početak, svakako pregledajte svoj raspored posla i slobodnog vremena. Naravno, noću se dijete često budi, a danju su žene zauzete kućanskim poslovima. Ali trebate razumjeti da ako spavate manje od 6-8 sati dnevno, onda su šanse da se nosite s glavoboljom minimalne. Ako noćni odmor nije moguć, tada morate prilagoditi svoj režim kako biste spavali tijekom dana.
- Liječnici preporučuju boravak na otvorenom - to će koristiti i djetetu imajka. Oksigenacija krvi pomaže u rješavanju glavobolje.
- Obratite više pažnje na prehranu. Iz prehrane treba isključiti hranu koja uzrokuje fluktuacije krvnog tlaka. Na popisu zabranjenih namirnica nalaze se čokolada, slatkiši, prženo meso i kobasice, agrumi, kava, sirevi, suho voće, banane, kisela hrana. S druge strane, važno je zasititi tijelo vitaminima i mineralima. Prehrana treba biti što raznovrsnija i zadovoljavati sve potrebe organizma dojilje i bebe.
- Provodite manje vremena za računalom i TV-om, nemojte čitati pri slabom svjetlu. Ponekad su glavobolje rezultat naprezanja očiju.
- Održavajte formu. Redovita tjelovježba, bilo da se radi o vježbanju u teretani ili kratkom jutarnjem trčanju, pomaže u normalizaciji krvnog tlaka i poboljšanju cirkulacije krvi, ujednačavanju hormona.
- Naučite se nositi sa stresom. Vježbe disanja, opuštajuća kupka, joga - sve to pomaže da se vratite i riješite se tjeskobe.
- Ako se glavobolja i dalje javlja, onda ne biste trebali uzimati antispazmodike bez dopuštenja liječnika. Ovi lijekovi uzrokuju vazodilataciju, što zauzvrat može povećati nelagodu.
U svakom slučaju, morate zapamtiti da je djetetu potrebna zdrava majka. Zato je vrijedno prije svega pratiti svoje stanje. Ako vas nakon poroda svaki dan boli glava, ne oklijevajte - potražite pomoć stručnjaka!
