Cistitis je upala mokraćnog mjehura koja je posljedica infekcije, iritacije, ozljede ili kombinacije ova tri. Glavni simptomi bolesti su bol, povećana učestalost mokrenja, hitan nagon za mokrenjem. Ovaj problem je raširen među ženama i može dovesti do niza neugodnih senzacija i neugodnosti u društvenom životu. Recenzije o prehrani za cistitis su samo pozitivne: ipak, jer vam pravilna prehrana nikada ne može naštetiti.
Terapija
Trenutno postoje lijekovi koji mogu smanjiti manifestacije bolesti, ali često terapija lijekovima ne djeluje 100%, a bolest se ne povlači u potpunosti, postaje kronična. Idealna strategija liječenja još nije razvijena. Savjeti liječnika, uz uzimanje lijekovauključuju izbjegavanje stresa, tople kupke i dovoljno sna. Stoga je dijeta za cistitis kod žena najvažniji način za sprječavanje pogoršanja i podršku tijelu u teškom razdoblju za njega. Riječ je o pravilnoj prehrani o kojoj ćemo govoriti u ovom članku.
Povijest razvoja prehrane
A studija iz 2004. godine pokazala je da u 92% pacijenata određena pića i hrana izazivaju pogoršanje. 84% ispitanih ustvrdilo je da su simptomi postali manje izraženi ako se slijedila dijeta. Tijekom studije sudionici nisu primali nikakvu dodatnu terapiju, a nitko nije očekivao tako impresivne rezultate.
U srpnju 2007., grupa istraživača ove podmukle bolesti objavila je popis namirnica koje mogu uzrokovati pogoršanje stanja u urološkom časopisu. Dr. Beyer izvještava da su ovi proizvodi isti oni o kojima se pričalo zadnjih 20 godina i spominjali ih u online izvorima i grupama za podršku. Na pitanje: "Kakva dijeta može smanjiti simptome?" - još treba odgovoriti. No rezultati istraživanja objavljeni u članku daju nadu da će se odgovor pronaći.
Dijeta za cistitis, ili Pomoć u borbi protiv bolesti
Na dijeti još treba poraditi, ali neki od alata su već otkriveni. Preporučljivo je raditi sa svakim pacijentom pojedinačno i analizirati što je za njega najbolje. Dijeta za cistitis kod žena sastoji se od nekoliko faza. O njima ćemo dalje razgovarati.
Alat 1
Prvi alat je odbijanje hrane i pića koji mogu uzrokovati pogoršanje bolesti. Za većinu pacijenata to je kava, mnoge vrste čajeva, većina gaziranih pića, posebice onih niskokaloričnih, većina alkoholnih pića, agrumi i sokovi od njih, sok od brusnice, proizvodi od rajčice, soja, zaslađivači, ljute papričice i začinjena jela. Bolesnicima se savjetuje da, koliko je to moguće, pokušaju smanjiti količinu navedenih namirnica u prehrani. Mnogi pacijenti osjećaju olakšanje nakon prve faze dijete. Za one koji žele ići dalje, razvijena je proširena lista zabranjenih namirnica i dodane su posebne preporuke.
Alat 2
Svi proizvodi podijeljeni su u 3 kategorije: nisu opasni za mjehur, oni koje treba koristiti s oprezom i štetni. Prva kategorija je najsigurnija. Hrana povezana s drugom može uzrokovati probleme kod nekih pacijenata. Pacijente se potiče na eksperimentiranje i promatranje kako tijelo reagira na proizvode iz ove kategorije. Bolje je potpuno isključiti nezdravu hranu, jer bi njezina upotreba mogla uzrokovati pogoršanje. Naravno, u praksi je samo dijetom nemoguće riješiti pacijente svih njihovih problema, ali ovakav pristup pomaže značajno olakšati stanje i, što je vrlo važno, dati nadu onim pacijentima koji su očajni i misle da je njihova nelagoda nikada neće završiti.
Dodatne preporuke
Dijetaza cistitis kod žena, bit će još učinkovitiji ako slijedite ove savjete:
- Voda. Na pitanje trebaju li pacijenti piti više vode nije tako lako odgovoriti. U većini slučajeva voda se dobro podnosi, ali puno ovisi o proizvođaču. Preporučljivo je odabrati opcije koje odgovaraju vašem tijelu. Klorirana voda i robne marke s dodanim mineralima ne smiju se konzumirati.
- Bezalkoholna pića. Pacijentima koji teško odbijaju gazirana pića mogu se savjetovati gazirana pića od korjenastog povrća. Što se čaja tiče, kamilica i menta mogu biti dobra zamjena za one kojima nedostaje crno.
- Žitarice. U mnogim slučajevima žitarice se dobro apsorbiraju, osim kada pacijent pati od celijakije ili je osjetljiv na gluten (prema studiji, otprilike 14% pacijenata ima takvu netoleranciju).
- Poluproizvodi. Pacijentima se vrlo ne preporučuje korištenje poluproizvoda i raznih vrsta tjestenine. Međutim, ova jela možete sami kuhati koristeći svježe sastojke. U većini slučajeva ispada još jeftinije i, naravno, mnogo korisnije.
- Dimljeno meso i soja. Ovi proizvodi predstavljaju opasnost za pacijente, posebno soju, koja uzrokuje pogoršanje u 99% pacijenata.
- Mliječni proizvodi. Dobra vijest za ljubitelje sira: rezultati studije pokazuju da se mliječni proizvodi dobro podnose. Štoviše, sir ili sladoled mogu čak poboljšati stanje pacijenata tijekom pogoršanja.
- Voće. S voćem morate biti vrlo oprezni. Neki bolesnici podnose samo breskve i neke vrste bobičastog voća. No tolerancija svakog pacijenta može biti različita.
- Povrće. Većina povrća je korisna za cistitis, s izuzetkom rajčice i ljute papričice. S njima bi prehrana za cistitis kod žena trebala biti bogata. Preporuča se da jelovnik bude prilagođen željama pacijenta, ali mora uključivati juhe od povrća.
Primjer menija
- Doručak: pire krumpir s dinstanim tikvicama, sok od mrkve.
- Ručak: kompot od sušenog voća.
- Ručak: juha od povrća s heljdom, knedle, komadić sira, sok od bundeve.
- Snack: nekoliko kriški dinje ili lubenice.
- Večera: jogurt, svježi sir s kriškama breskve.
Prelazak na pravilnu prehranu
Nije potrebno odmah izbaciti svu štetnu hranu iz svoje prehrane. Prijelaz na pravilnu prehranu može biti postupan. Dijeta za cistitis kod žena prilično je stres za tijelo. Vodite dnevnik u koji ćete zapisivati sve namirnice koje ste konzumirali tijekom dana. U nastavku opišite svoje stanje. Postupno smanjite junk food u svojoj prehrani tijekom 2-3 tjedna. Pratite svoju dobrobit. Dijetetičari vam mogu pomoći u izradi jelovnika i popisa potrebnih proizvoda, uzimajući u obzir vaše preferencije okusa i zabrane.
Dijeta za akutni cistitis kod žena
Akutni cistitis zahtijeva posebnu pažnju. Glavni zadatak je čišćenje mokraćnog sustava i izlučivanjeuzročnici bolesti. Također je potrebno spriječiti iritaciju mukoznih tkiva. Osnovna pravila:
- Pijte puno tekućine, najmanje 1,5-2 litre dnevno. Dobro prikladna voda s kalcijevim kloridom. Voćni kompoti i voćni napici, sokovi od povrća (osim rajčice) bit će korisni. Izvrsna opcija je sok od bundeve, ima diuretička svojstva.
- Morate piti biljne napitke, bubrežne čajeve s preslice, listom brusnice, medvjedom.
- Korisno je svježe povrće - tikvice, krastavci, špinat, mrkva, kao i lubenice i dinje. Od voća - grožđa i nara.
- Jedite 1 žlicu meda dnevno.
- Mlijeko, svježi sir, sir i jogurt bit će korisni tijekom ovog razdoblja.
Bolesni ljudi znaju koliko je akutni cistitis neugodna, pa čak i opasna bolest. Dijeta se mora pridržavati bez greške kako bi se tijelo moglo brzo oporaviti.
Sada znate osnovne preporuke o prehrani kod ove podmukle bolesti. Treba imati na umu da se prehrana za kronični cistitis kod žena malo razlikuje od one za akutni tijek bolesti. Stoga je u razdobljima egzacerbacija važno ne zanemariti savjete nutricionista i preispitati svoju prehranu. Naravno, svaki organizam je individualan, a njegova reakcija nije uvijek predvidljiva. Pratite svoju dobrobit i tražite proizvode koji su dobri za vas. Zapamtite da dijeta može uvelike ublažiti mnoge simptome. Vaše zdravlje je u vašim rukama!
