Limun je korisno, jedinstveno voće, čije dobrobiti ljudi znaju od davnina. Sada je teško zamisliti kako možete bez toga. Koristite limun za prehladu, za mršavljenje, koristi se za njegu kože. I to nisu sva područja primjene. Prednosti limuna su ogromne, iako može biti štetan za tijelo, ali samo ako se koristi nepropisno ili ako ga koriste osobe koje imaju kontraindikacije.
Pogodnost
Kao što znate, da biste podigli imunitet, potrebno je unositi veliku količinu vitamina C. Ima ga u raznim namirnicama, ali se limun smatra perjanicom među voćem po sadržaju ovog elementa. Zbog ove osobine, limun za prehlade, virusne infekcije organizmu daje vitamine bolje od nekih farmakoloških pripravaka.
Recenzije o ovom proizvodu su pozitivne. Citrusi sadrže askorbinsku kiselinu, koja pomaže u smanjenjurazine kolesterola, kao i sprječavanje pojave ateroskleroze.
Od davnina su ljudi koristili limun za sprječavanje prehlade od jeseni do proljeća, kada su virusi SARS-a najaktivniji. I nije potrebno uzimati citruse unutra. Radi prevencije po stanu možete širiti kriške limuna, štiteći ukućane od patogenih mikroorganizama.
Citrus sadrži vitamin A. U kombinaciji s flavonoidima stvara barijeru koja ne dopušta virusima da prođu. Možete koristiti razrijeđeni sok od limuna. Razrijedi se i koristi za ispiranje usta i grla. Ali ne biste se trebali zanositi upotrebom soka, jer sadrži kiselinu koja može nagrizati zubnu caklinu.
Sastoji se od rutina citrusa. Ova tvar sprječava krhkost krvnih žila, povećavajući njihovu elastičnost.
Također, limun sadrži mnoge druge vitamine, makro- i mikroelemente. Oni omogućuju ne samo borbu protiv patogenih mikroorganizama i poboljšavaju imunitet, već sudjeluju u izgradnji stanica, obnavljanju tkiva, uklanjanju toksina iz tijela, ubrzavaju rad crijeva i pomažu u borbi protiv zatvora.
Korica limuna je od velike koristi - prirodni je antiseptik. Korisno ga je jesti, jedući krišku citrusa s medom i pijući biljni čaj.
Hladna pomoć
Za jačanje imunološkog sustava, u svrhu terapije koriste se svi dijelovi citrusa: korica, pulpa. Limunov sok je dobar.
Kod prehlade, limun pomaže ubrzati oporavak. Također pomaže u zaštiti tijela od virusa, štokoristi se za prevenciju SARS-a. Često se kozmetika proizvodi na bazi limuna.
Od sredine zime tijelo slabi, imunološki sustav slabo funkcionira pa se lako prehladite. U tom razdoblju preporuča se jesti limun. Možete ga jesti svježeg, praviti dekocije, praviti sirupe, dodavati čaju i još mnogo toga.
Decoction
Postoji mnogo recepata s limunom za prehladu, svaki od njih ima svoje karakteristike. Jedna od popularnih metoda je izvarak od limuna i češnjaka. Da biste ga pripremili, trebate uzeti čašu vode, češanj češnjaka, žličicu mente, sok od pola limuna. Sve prelijte vodom, kuhajte pet minuta. Nakon hlađenja, proizvod se filtrira. Uzmite tri mjerice do četiri puta dnevno dok ste na krevetu.
Kadulja i limun
Kadulja i limun protiv prehlade međusobno pojačavaju djelovanje. Za pripremu lijeka trebat će vam pet čaša vode, dvije žlice kadulje, dva nasjeckana češnja češnjaka, sok od pola limuna. Sastav se kuha 2-3 minute, a zatim se ostavi da se ohladi. Za poboljšanje okusa i svojstava preporuča se dodati žlicu meda. Uzmite lijek po pola čaše ujutro, natašte, ali ne odmah, već u roku od sat vremena.
Borite se protiv gripe
Čaj s limunom pozitivno djeluje na prehladu. Kako biste se nosili s gripom, napravite lijek od češnjaka i limuna. Za pripremu uzmite dvije glavice češnjaka i dva limuna, nasjeckajte, prelijte litrom prokuhane ohlađene vode, stavite na tamno mjesto tridan. Zatim se sastav filtrira, stavi u hladnjak. Lijek uzmite na žlicu na prazan želudac.
Svoju dobrobit možete poboljšati koristeći sastav soka od jednog limuna, prstohvat soli, žlicu eukaliptusa, čašu kipuće vode. Sastav se pusti da se kuha pola sata. Dišite preko sredstva, udišući pare kroz nos. Noću piju žličicu limunovog soka s medom.
S čajem
Med i limun za prehladu su odličan lijek. Najbolje je ove tvari koristiti uz čaj. U uobičajeni rastresiti čaj dodaju se dvije kriške limuna i dvije žličice meda. Čaj se kuha na uobičajen način, a zatim se u šalicu dodaju limun i med. Ovaj čaj možete piti do pet ili više puta dnevno. Tijekom hladne sezone, ovaj čaj će pomoći u zaštiti od virusa.
Recept s medom
Najlakši recept za pripremu lijeka s limunom i medom je da napravite kompoziciju od jednog limuna i dvjesto grama meda. Citrus se zgnječi, pomiješa s medom, ostavi da se kuha tri sata. Zatim se sastav stavlja u hladnjak. Smjesa se dodaje u čaj, koji se pije tijekom dana.
đumbir
Gorko-slatka mješavina od citrusa i đumbira pomaže u prevenciji i liječenju gripe. Postoji nekoliko recepata za pripremu sastava. Najpopularniji recept s đumbirom i limunom za prehladu je sljedeći:
- Uzmi sto grama meda.
- Dvjesto grama svježeg đumbira.
- Sto grama limuna.
Korijen je oguljen. Citrusi se melju zajedno s koricom. Ove komponente pružajuu posudu, dodajte med. Lijek uzimajte u žlici do potpunog oporavka. Sastav je najbolje dodati u čaj.
Možete uzeti piće pripremljeno prema sljedećem receptu:
- Žličica mljevenog đumbira pomiješa se s dvije šalice limuna i komadićem kajenskog papra.
- Svi uliju čašu vode i kuhaju tri minute.
- Nakon hlađenja, sastav se uzima u pola čaše. Možete dodati med ili šećer da poboljšate okus.
Čaj od đumbira i limuna za prehladu smatra se jednim od najboljih lijekova koji vam omogućuju brzo rješavanje virusa.
Limunovo ulje za prehladu
Ulje limuna pomaže u liječenju i prevenciji prehlade. Za pripremu uzmite limun, umočite ga na minutu u kipuću vodu, a zatim ga izvadite i sameljite. U kašu se dodaje sto grama maslaca i tri žlice meda. Sastav se miješa do homogene mase. Uzmite žlicu tri puta dnevno.
Na prvi znak prehlade
Ako se iznenada virus počeo aktivno manifestirati, odmah trebate uzeti lijek pripremljen od pet tableta askorbinske kiseline, žlice meda, soli, soka od jednog limuna. Sve prelijte čašom ohlađene kipuće vode. Sastav se pusti da se kuha pola sata. Uzmite smjesu u roku od dva sata.
kašalj
Limun pomaže u rješavanju kašlja. Postoje različiti recepti za pripremu sredstava. Najlakše je limun napuniti vodom tako da voda bude par centimetara viša od citrusa. Kuhajte ga deset minuta. Zatim limunizvadite, izvadite unutarnji dio iz njega u zasebnu posudu. U kašu se doda boca glicerina i dvije žlice meda. Sve se temeljito izmiješa. Ovaj lijek odrasli uzimaju dvije žlice dnevno, djeci mlađoj od deset godina daju se žličicu, preko deset - dvije žlice. Sastav se koristi tri puta dnevno. Lijek možete koristiti za suhi kašalj, odrasli uzimaju po žličicu ujutro i navečer.
Drugi recepti
Recept za prehladu s medom, limunom, đumbirom pomaže u rješavanju SARS-a, gripe, bolesti grla. Za pripremu korisnog lijeka uzimaju med, klinčić, cimet, limun i đumbir. Korijen je oguljen, agrumi se izrezuju. Svi sastojci se stavljaju u termos, preliju kipućom vodom. Lijek se smije kuhati preko noći.
Kada vam curi nos, preporučuje se ispiranje nosnih prolaza vodom i limunovim sokom. Za pripremu uzimaju svježe iscijeđeni sok od četvrtine citrusa i čašu vode, sve pomiješaju.
Citrus duet pomaže u borbi protiv prehlade. Za pripremu uzmite naranču srednje veličine, 5 cm đumbira, pola limuna, pola litre vode. Đumbir se zgnječi i stavi u termos, prelije kipućom vodom. Pustite da se kuha deset minuta. Zatim se u sastav dodaje sok od citrusa. Sastav se inzistira pola sata. Uzmite lijek samo ako je temperatura ispod 38 stupnjeva. Da biste poboljšali okus, duetu možete dodati med.
Za povećanje imuniteta tijekom epidemije koristite sastav od jednog limuna, čaše grožđica, suhih marelica, orašastih plodova (u jednakim dijelovima), dvjesto grama meda. Suho voće i citrusi se zgnječe, pomiješaju s medom. Kaša se uzima prije jela na žlicu. Ovaj lijek dobro štiti školarce, dajući im snagu. Također pomaže nositi se s prekomjernim radom.
Postoje i drugi recepti s limunom koji ne samo da pomažu jačanju imuniteta i ubrzavaju liječenje prehlade, već djeluju i kao izvrsno sredstvo za prevenciju SARS-a i gripe.
