Prije samo nekoliko desetljeća ljudi se nisu često brinuli o problemu poput šećera u krvi. Ali danas se sve promijenilo. Milijuni ljudi na našem planetu zabrinuti su zbog visoke razine glukoze. I ovo ima svoje objašnjenje. Činjenica je da su doslovno tijekom posljednja 2-3 desetljeća sastav komponenti i kvaliteta hrane koju konzumiraju ljudi doživjeli dramatične promjene. Ljudi su u jelovnik počeli unositi puno više šećera i raznih slastičarskih proizvoda, svih vrsta peciva, gotovih jela i brze hrane. Situaciju otežava stalni stres i moderan život u kojem se malo kreće.
Takva neuravnotežena prehrana, zajedno s tjelesnom neaktivnošću, dovodi do debljanja, visoke razine kolesterola i stalnih skokova šećera u krvi. Kao rezultat toga javlja se problem masovne pretilosti, kao i porast broja oboljelih od dijabetesa. Takva stanja popraćena su viškom koncentracije glukoze u krvi. U svakodnevnom životu to se naziva visokim šećerom. Medicinski naziv za ovo stanje je hiperglikemija. U pravilu, glavni razlog za razvoj takve patologije je dijabetes. Međutim, šećer u krvi može porasti i zbog drugih poremećaja u tijelu. Zašto se to događa i što učiniti u ovoj situaciji?
Definicija norme
Koje bi trebale biti vrijednosti šećera u krvi u odsutnosti bolesti? Postoje prilično ograničena ograničenja definicije norme. Analiza, koja se daje samo ujutro i uvijek natašte, trebala bi pokazati razinu u rasponu od 3,3 do 5,5 milimola po litri. Slično pravilo vrijedi i za žene i za muškarce, čija se dob kreće od 14 do 65 godina.
Trideset minuta nakon što je osoba pojela, stopa raste. Sat vremena kasnije koncentracija šećera u krvi doseže svoje maksimalne vrijednosti. Nakon 2 ili 3 sata u tijelu zdrave osobe, ovaj pokazatelj se smanjuje na normalu.
Zašto raste šećer u krvi? Razlozi za prekoračenje ovog pokazatelja mogu biti:
- fiziološki;
- uzrokovano prejedanjem;
- pokreću razne bolesti.
Pogledajmo ih pobliže.
Fiziološki uzroci
Što uzrokuje porast šećera u krvi? Razlog mogu biti fiziološka odstupanja od norme. U ovom slučaju dolazi do naglog povećanja potrošnje glukoze u tijelu. Tijekom fizičkog rada opaža se promjena količine šećera u krvi. Razlog je potreba za dobivanjem energije pohranjene u tijelu za izvođenjerad mišićne kontrakcije.
Zašto raste šećer u krvi kod ozljeda i opeklina? To je olakšano oslobađanjem različitih hormona stresa, posebice adrenalina. Povećana proizvodnja takvih komponenti rezultira:
- povećavanje brzine sinteze glukoze i inzulina;
- otpušta glukozu koja je pohranjena u jetri u obliku glikogena.
Također zašto raste šećer u krvi u odsutnosti bolesti? Glikemija kod zdrave osobe moguća je od pušenja. Činjenica je da nikotin, koji se nalazi u duhanu, aktivira proizvodnju hormona kao što su somatotropin i kortizol. To uzrokuje skok u razini glukoze.
Ako žene imaju visok šećer u krvi, razlozi za to mogu biti:
- početak menstrualnog ciklusa;
- trudnoća;
- uzimanje diuretika ili kontracepcija.
Što uzrokuje porast šećera u krvi? I kod žena i kod muškaraca, to može biti uzrokovano tjelesnom neaktivnošću, uzimanjem antidepresiva, kortikosteroida i beta-blokatora.
Bolesti koje uzrokuju hiperglikemiju
Što uzrokuje porast šećera u krvi u patologijama? Hiperglikemija se može promatrati ne samo kod dijabetesa. Količina šećera u krvi raste u slučaju bolesti kod kojih:
- metabolizirajte masti i ugljikohidrate;
- proizvode se inzulin i kontrainzulin.
Među njima su bolesti bubrega i endokrinog sustava, gušterače.
Osim toga, razina šećera u krvi raste kada:
- Wernickeova encefalopatija uzrokovana nedostatkom vitamina B1;
- crna akantoza;
- akutna stanja (moždani udar, infarkt miokarda, epileptički napadaji, nakon operacije želuca).
Primjećuje se da ako je šećer u krvi naglo porastao, onda sličan simptom često ukazuje na stanje u kojem je život osobe ugrožen. Nije slučajno da se hiperglikemija bilježi kod onih pacijenata koji ulaze u jedinicu intenzivne njege.
Bolesti gušterače
Što uzrokuje porast šećera u krvi? Često se to događa zbog bolesti gušterače. Uostalom, to je glavni organ koji je odgovoran za razinu glukoze u tijelu. U gušterači se sintetiziraju hormoni glukagon i inzulin. Sav rad ovog tijela kontrolira mozak zahvaljujući svojim odjelima - hipotalamusu i hipofizi.
Kod zdrave osobe, s povećanjem količine šećera u krvi, sintetizira se dodatna količina inzulina. Uzrokuje trošenje glukoze, što dovodi do smanjenja njezine koncentracije. Ali u slučaju patologije, funkcionalna aktivnost gušterače se smanjuje. Istodobno, proizvodnja inzulina od strane ovog organa također se smanjuje. Nedostatak ovog hormona dovodi do povećanja šećera u krvi.
Endokrine bolesti
Što uzrokuje porast šećera u krvi? Ako je osoba zdrava, tada se razina glukoze u njegovom tijelu regulira normalnim omjerom hormona proizvedenih u njemu. Dakle, za snižavanje šećera kao odgovor na inzulin. Povećajte svoje kontrainzularne hormone, i to:
- glukagon koji proizvodi gušterača;
- adrenalin, kortizol, testosteron koji proizvode nadbubrežne žlijezde;
- tiroksin koji proizvodi štitna žlijezda;
- somatotropin koji proizvodi hipofiza.
Kada endokrini organi ne rade, povećava se volumen gore navedenih hormona koji se oslobađaju u krv. To dovodi do povećanja šećera u krvi.
Bolest štitnjače
Što uzrokuje porast šećera u krvi? Uzrok može biti oštećenje štitnjače. Patologije ovog organa popraćene su poremećajima metabolizma ugljikohidrata. To je ono što uzrokuje hiperglikemiju. Ovo stanje je uzrokovano smanjenjem proizvodnje hormona u štitnoj žlijezdi.
Somatostatinom
Povećanje količine šećera u krvi također je posljedica tumora gušterače. Ova se bolest naziva somatostatinom. Hormonski je aktivan. Kada se tumor pojavi u gušterači, dolazi do aktivnog oslobađanja hormona. Zove se somatostatin. Ovaj hormon potiskuje proizvodnju inzulina. To povećava razinu šećera u krvi. Znakovi povećane proizvodnje somatostatina su:
- proljev;
- gubitak težine;
- smanjenje kiselosti želuca;
- izlučivanje masti s izmetom.
Wernickeova encefalopatija
Volum šećera u krvi također se povećava zbog nedostatka vitamina B1 u tijelu. Ova bolest se zove Wernickeova encefalopatija. Takavpatologija nije samo povećanje šećera u krvi, već i kvar u određenom dijelu mozga.
Nedostatak vitamina B1 dovodi do smanjene sposobnosti apsorpcije glukoze od strane živčanih stanica. To je razlog povećanja njegove razine u krvotoku.
Prejedanje
Razlozi opisani iznad uzrokuju povećanje glukoze ujutro. Zašto šećer u krvi raste noću? Ovaj fenomen povezan je samo s prehranom osobe koja je navečer jela hranu bogatu ugljikohidratima ili se jednostavno prejedala.
To dovodi do činjenice da tijelo mora trošiti značajnu količinu energije, pa čak i koristiti svoje rezervne resurse. Uz nedostatak hrane tijekom dana i njezin višak navečer, zasigurno su poremećeni metabolički procesi, ali i normalna razina glukoze. Ispravljena prehrana i dijeta omogućit će da se to smanji.
Manifestacije hiperglikemije
Simptomi visokog šećera u krvi mogu ukazivati na sljedeće:
- stalna žeđ;
- suha koža i sluznice;
- pretjerano mokrenje, uključujući česte odlaske na zahod noću, koje nisu popraćene bolom;
- dramatično povećanje težine ili, obrnuto, gubitak težine;
- vrtoglavica;
- pogoršanje vida;
- trajni svrbež kože;
- povećan apetit;
- razdražljivost;
- smanjenje izvedbe;
- pospanost po danu;
- obilno znojenje;
- odsutnost.
Jedan odneizravni znakovi hiperglikemije mogu biti česte infektivne patologije urinarnog trakta.
Znak povećanja šećera u krvi je i sklonost organizma gljivičnim oboljenjima genitalnih organa, kože i usne sluznice.
Utjecaj proizvoda
Mnogi pogrešno vjeruju da u slučaju povećanja razine šećera u krvi samo prestati koristiti takav proizvod i nakon toga će se sve vratiti u normalu. Ovo shvaćanje je prilično pojednostavljeno. Uostalom, glavni dobavljač glukoze za naše tijelo su ugljikohidrati. I dio su svakog proizvoda.
Po svojoj kemijskoj strukturi ugljikohidrati su:
- Jednostavno (monomeri). Ova vrsta ugljikohidrata naziva se brza, jer kada se konzumiraju, šećer u krvi naglo raste.
- Sporo (polisaharidi). Ovi ugljikohidrati postupno povećavaju šećer u krvi.
Ako šećer u krvi poraste nakon jela, važno je pridržavati se dijete koja se sastoji u jedenju hrane koja sadrži veliku količinu sporih ugljikohidrata. Monomeri se u ovom slučaju moraju isključiti.
Što učiniti ako poraste šećer u krvi? Njegove indikacije možete smanjiti bez tableta i posebnih preparata tako da u jelovnik uključite sljedeće proizvode:
- bilo koje svježe povrće;
- orašasti plodovi i mahunarke;
- bobice;
- kuhano meso peradi (bez kože), kao i riba;
- proizvodi koji sadrže veliku količinu grubogvlakna;
- kaša (osim riže);
- svježe jabuke, kruške, agrumi, marelice i njihovi sokovi;
- umjetni ili prirodni analozi šećera.
Tako treba isključiti iz prehrane:
- šećer od trske i repe;
- pržena hrana;
- kečapi i majoneze;
- slana, začinjena i kisela hrana;
- bijeli kruh i peciva;
- slastičarna.
Kako dovesti glukozu u normalu?
Ako je šećer u krvi naglo porastao, što da radim? Neće biti moguće brzo i učinkovito dovesti njegovu razinu u normalu uz pomoć bilo kakvih kućnih lijekova.
Samo posebni lijekovi to će dopustiti. Među njima:
- glinides;
- derivati sulfonilureje;
- biguanidi.
Specifične lijekove i njihovu dozu treba preporučiti liječnik. Samoprimjena takvih sredstava može uzrokovati ogromnu štetu zdravlju.
Praktični savjeti
Što učiniti ako je razina šećera u krvi porasla? Prije svega, morate napraviti potrebne prilagodbe u prehrani. Prilikom sastavljanja jelovnika trebali biste uključiti namirnice s niskim sadržajem kalorija i malim glikemijskim indeksom. Preporuča se jesti u malim obrocima, odnosno 5-6 puta dnevno. Takva prehrana pridonijet će pravovremenoj preradi glukoze u tijelu, što će smanjiti opterećenjegušterača. Osim toga, trebali biste se pridržavati zlatnog pravila. Sastoji se od odbijanja hrane nakon 18 sati. Takav raspored obroka osigurat će miran san i neće dopustiti tijelu da nakuplja tjelesnu masnoću.
Kako biste doveli razinu šećera u krvi na normalu, nemojte zanemariti ni tjelesnu aktivnost. Osobe čiji je rad okarakteriziran kao statičan, obvezne su svakodnevne tjelesne vježbe i ležerno hodanje brzinom od 7-10 kilometara. Sve to riješit će se dodatnih kalorija, zasititi tijelo kisikom i aktivirati metaboličke procese.
Pacijenti s hiperglikemijom uvijek bi trebali zapamtiti da je šećer glavni dobavljač brzih ugljikohidrata. Osim toga, također je vrlo kaloričan. Zato se mora zamijeniti jednako slatkim, ali istodobno niskokaloričnim i sigurnim analogom. Trenutno postoji mnogo zaslađivača. Neki od njih su umjetno sintetizirani. Primjeri su ksilitol i aspartam. Drugi se dobivaju iz prirodnih sirovina. Na primjer, stevija i fruktoza.
Narodni lijekovi
U liječenju hiperglikemije ne treba tražiti načine koji će jednog dana omogućiti smanjenje, dovođenje u normalu, razinu šećera u krvotoku. Slične metode u alternativnoj medicini ne postoje. Svi lijekovi i lijekovi koje ona preporučuje pridonose sporom smanjenju razine glukoze. Razmotrite najpopularnije od njih:
- Uvarak od zobi. Ovaj recept je prilično jednostavan. Za pripremu ljekovitogznači da ćete morati uzeti zobene pahuljice u količini od jedne čaše, u koju dodajte 600 ml kipuće vode. Dobivena smjesa se kuha 15 minuta na laganoj vatri. Zatim se juha treba uliti. Da biste to učinili, dovoljno je izdvojiti 20 minuta. Uzmite gotov proizvod tri puta dnevno za 1/3 šalice. Vrijedi napomenuti da je ova mješavina vrlo korisna za probavni trakt.
- Uvarak od korijena cikorije. Ovaj lijek ima blagotvoran učinak na gušteraču i omogućuje vam smanjenje šećera u krvi. Za pripremu lijeka potrebna vam je 1 žličica. korijenje cikorije, koje se prvo mora zgnječiti. Sirovine se izlije 1 žlica. kipuće vode. Na laganoj vatri smjesa se kuha 10 minuta. Ohlađena juha smatra se spremnom za primanje. Preporučena doza je 5 ml do pet puta dnevno.
- Uvarak od ptičje trešnje. Ovaj lijek u alternativnoj medicini smatra se jednim od najučinkovitijih. U njegovoj pripremi koriste se bobice trešnje. Trebat će uzeti 1 žlicu. l. zatim prelijte čašom kipuće vode. Ovu smjesu treba staviti na malu vatru i dovesti do vrenja. Nakon 3 minute, lijek se može koristiti za liječenje. Pijte ga mjesec dana za ½ žlice. tri puta dnevno. Nakon pauze tečaj se može ponoviti.
- Ljekoviti čajevi. U pripremi ovih ljekovitih napitaka koriste se one biljke koje zbog svog sastava mogu sniziti šećer u krvi. Među njima su gospina trava i djetelina, cvijet lipe, kao i listovi ribizla i brusnice. Sve ove komponente se uzimaju u jednakim omjerima. Pažljivo se zgnječe, a nakon 1 žlice. prelijte žlicu sirovina s čašom kipuće vode. Nakon toga se čaj ostavi zainfuzija smjese 15 minuta. Ovaj lijek se uzima dva puta dnevno.
Dakle, razmotrili smo odgovor na pitanje zašto je porastao šećer u krvi. Razlozi za ovaj problem mogu biti vrlo različiti. Da biste ga otklonili, važno je posjetiti liječnika.
