Epsom sol, poznata kao magnezijev sulfat, prirodni je mineral prvi put otkriven u Engleskoj. Prirodni lijek koji se može koristiti i iznutra i izvana, nevjerojatno je koristan za ljudsko zdravlje. Razgovarajmo o njegovim svojstvima detaljnije u ovom članku.
Opušta tijelo i ublažava bol
Epsom sol otopljena u toploj vodi dobro se upija kroz kožu, pružajući postupno ublažavanje znakova umora i napetosti. Magnezij igra ključnu ulogu u proizvodnji energije u stanicama, pomažući da se riješite osjećaja uzbuđenja i tjeskobe. Epsom sol, apsorbirana kroz kožu, također pomaže smanjiti napetost mišića i bolove u zglobovima.
Možete uzeti slanu kupku kako biste ublažili glavobolju ili umirili grčeve u trbuhu. Kupke za stopala ublažit će umor u nogama, pomoći u smanjenju ili otklanjanju bolova i grčeva. Uživajte u opuštajućem ambijentu uz slanu kupku, posebno prije spavanja, koja će umiriti kožu i opustiti mišiće te na taj način potaknuti ugodan noćni odmor.
Pozitivan utjecaj naljudsko tijelo
Epsom sol (magnezijev sulfat ili magnezij) ima pozitivan učinak na ljudski organizam jer pomaže u obavljanju mnogih enzimskih funkcija, regulira zadržavanje tekućine u stanicama i olakšava razmjenu kalcija kako bi se prenosili kemijski signali kroz živčani sustav. Mineral također regulira šećer u krvi, smanjujući rizik od dijabetesa.
Magnezijev sulfat je također dobar za zdravlje srca i krvnih žila, jer pomaže u normalizaciji krvnog tlaka i sprječavanju ozbiljnih srčanih bolesti. Zdravije elastične arterije smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka i oštećenja arterijskih stijenki. Osim poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja, Epsom sol (dostupna u slobodnoj prodaji) također može pomoći u ublažavanju stresa kupanjem u kadi tri do četiri puta tjedno.
Smanjuje višak
Odgovarajući kratko na pitanje “Što je Epsom sol?”, možete je opisati kao nezamjenjivog pomoćnika u kućanstvu, što je ujedno i jedan od najlakših načina za ublažavanje napetosti i stresa. Čudesna svojstva minerala poznata su više od stotinu godina. Ali za razliku od drugih soli, Epsom sol ima svojstva koja mogu umiriti tijelo, um i dušu. Od brojnih prednosti valja istaknuti sljedeće: opuštanje živčanog sustava, otklanjanje kožnih problema, smanjenje bolova u leđima i nogama, opuštanje mišića, uklanjanje toksina iz tijela.
Da biste ublažili zatvor, možete pripremiti rješenje,otapanjem dvije žlice Epsom soli u čaši tople vode. Takav napitak možete uzimati ne više od jednom dnevno nekoliko dana. Ako nema poboljšanja, preporuča se konzultirati liječnika. Da biste uklonili krhotinu, morate natopiti oštećeno područje fiziološkom otopinom. Upala oko rane će se smanjiti, a strani predmet koji je tamo ušao će omekšati, što će omogućiti njegovo lako uklanjanje.
Epsom sol: koristite kao piling i masku
Prirodni piling savršeno tonizira i također lako uklanja mrtve čestice kože (mrtve stanice) kada se trlja i masira kružnim pokretima na vlažnoj koži, pomažući joj da izgleda zdravije i mekše. A ako se u gel za pranje doda Epsom sol, dobivate prekrasno sredstvo za čišćenje. Kada se pomiješa s vazelinom, imate prekrasan hranjivi piling za usne koji će pomoći u uklanjanju suhoće i ostaviti vaše usne hidratiziranima i njegovanim.
Možete napraviti i ovu masku za lice: sitno nasjeckajte malu zrelu rajčicu, dodajte bjelanjak, pola žličice vitamina B5 (u prahu), jednu žličicu gela aloe vere i Epsom soli i nekoliko kapi eteričnog ulja timijana. Dobivenu smjesu nanesite na lice petnaestak minuta, a zatim isperite toplom vodom.
Prirodno sredstvo za čišćenje
Epsom univerzalna sol je dobar pomoćnik u kuhinji kao sredstvo za čišćenje. Abrazivna struktura solikristali će pomoći ukloniti prljavštinu bez oštećenja posuđa. Ako svom tekućem deterdžentu dodate labav mineral, možete se učinkovito nositi s prljavim pločicama, podovima i drugim prljavim površinama u kupaonici i kuhinji. Nakon nanošenja proizvoda morate mu dati vremena da se temeljito upije (obično je dovoljno nekoliko minuta), nakon čega prljavština odlazi puno brže.
Gnojivo za vrt
Koje druge prednosti ima Epsom sol? Koji je to prekrasan alat koji može postati nezamjenjiv pomoćnik u svakom domu, ali i u dvorištu? Razrijeđen s vodom, magnezijev sulfat se može koristiti za gnojidbu biljaka, uklanjanje neželjenih štetnika kao što su kukci, puževi i tako dalje. Epsom sol za biljke pravo je prirodno gnojivo.
Možete i gnojiti sobne biljke. Mineral sadrži potrebne hranjive sastojke koji pridonose njihovom učinkovitom rastu (dušik, fosfor, kalij). Razrijeđeno solno gnojivo može se zalijevati i prskati po lišću i cvijeću.
Zašto stanicama treba magnezij?
Svi znaju za važnost kemijskih elemenata poput željeza i kalcija za ljudsko tijelo. Što je s magnezijem? To je drugi najzastupljeniji element koji se nalazi u ljudskim stanicama i četvrti najvažniji pozitivno nabijeni ion u tijelu. Pomaže tijelu u regulaciji preko 325 različitih enzima i igra važnu ulogu u kontroli mišića, proizvodnji energije i eliminaciji štetnih tvari.toksini.
Manjak magnezija može dovesti do kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze, artritisa, bolova u mišićima i zglobovima te bolesti povezanih s probavnim traktom. Može se pojaviti i sindrom kroničnog umora i mnoge druge neugodnosti. Epsom sol, znanstveno poznata kao hidratizirani magnezijev sulfat, bogata je magnezijem i sulfatima, koji igraju važnu ulogu u formiranju moždanog tkiva, potiču gušteraču na proizvodnju probavnih enzima.
Smirivanje živčanog sustava i spa tretman
Epsom sol, koja je fotografirana kao obična kuhinjska sol, izvrstan je način za smirivanje živčanog sustava. Da biste se pravilno opustili, samo trebate dodati dvije šalice ljekovitog minerala u toplu kupku i ležati tamo 15-20 minuta. Također je odlična opcija za one koji se žele riješiti neugodnog mirisa stopala, smiriti bol, omekšati grubu kožu ili se pripremiti za pedikuru.
Da biste napravili hranjivu masku za kosu, pomiješajte jednake količine Epsom soli i regeneratora ili balzama za kosu, malo zagrijte i nanesite na vlažnu kosu 20 minuta, a zatim temeljito isperite. Uz pomoć tako naizgled jednostavne tvari, postupke kupke možete pretvoriti u pravu jeftinu spa njegu kože, ništa lošiju nego u profesionalnom salonu.
Oporavak nakon sunčanja
Nakon dugog boravka na otvorenom suncu ljeti, možete se jako opeći ako ne zaštitite kožu na odgovarajući način posebnim sredstvima. Što učiniti ako je djelo već učinjeno, koža je crvena, a bol je nepodnošljiva? Vjerni asistent, začudo, Epsom sol je također ovdje. Prirodno ga utrljati u kožu se ne isplati. Kako biste smanjili iritaciju nakon opeklina, možete pripremiti fiziološku otopinu (2 žlice na čašu vode), uliti je u bocu s raspršivačem i po potrebi navodnjavati oštećenu površinu.
Ublažavanje ugriza insekata
Za ublažavanje upale i svrbeža od uboda insekata, bilo da se radi o komarcu ili pčeli, potrebne su vam 2 žlice Epsom soli, 1 čaša hladne vode, spužva i mala posuda. Pažljivo tretirajte zahvaćeno područje pripremljenom otopinom pomoću komada pamučne tkanine ili spužve.
Ako vas uz oštećeni dio kože muče i otežano disanje ili jaka oteklina (s ubodom ose ili pčele), hitno potražite liječničku pomoć. Svi manji problemi mogu se riješiti slanim losionima.
Ledena kupka
Ledene kupke sportaši često koriste za borbu protiv bolova u mišićima i prenaprezanja. Epsom sol također ima protuupalna svojstva i može se dodati u ledenu kupelj za brži oporavak nakon naporne vježbe.
Snaga mirisa
Kako biste se razveselili, samo se istuširajte. Ako duša tražiopuštanje, a zatim topla kupka s laticama ruža, okružena mirisnim svijećama je ono što vam treba. A ako dodate prstohvat čarobne Epsom soli, onda će ova zabava biti ne samo ugodna, već i korisna za zdravlje.
Postoji prilično širok asortiman skupih aromatičnih soli za kupanje, pa će biti korisno saznati što je to čudesni lijek, samo što je puno jeftiniji, možete ga i sami. Za aromatičnu sol trebat će vam:
1. Dvije šalice Epsom soli, dostupne u ljekarni.
2. Dvije žličice ulja (kokosovo, bademovo, itd.).
3. 5-10 kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja (sandalovo drvo, lavanda, eukaliptus, naranča, itd.)
4. Morska sol (1/4 šalice).
5. Staklena posuda s poklopcem.
Sve sastojke pažljivo pomiješajte da nema grudica. Možete dodati malo prehrambene boje kako biste dobili željenu nijansu. Žlicu dobivene mase treba dodati u vodu i uživati u mirisnim aromama dok se kupate.
