Škripanje u zglobovima koljena nije samo neugodna i neugodna pojava. Ponekad je to i simptom važnijih problema u tijelu. Pa zašto ti koljena pucaju? Koji je razlog za ovu nelagodu? Koliko je to opasno po zdravlje? Odgovori na ova pitanja bit će zanimljivi mnogim ljudima.
Zašto mi koljena pucketaju? Tjelesna aktivnost
Zglob koljena djeluje kao amortizer tijekom hodanja. Na njega pada glavno opterećenje. A kod ljudi koji su stalno izloženi intenzivnom tjelesnom naporu, zglobne površine se s vremenom troše. Ova pojava nije neuobičajena, na primjer, među sportašima, ljudima teškog fizičkog rada ili predstavnicima onih profesija koje zahtijevaju stalni stojeći položaj (na primjer, konobari, prodavači itd.). Dokazano je da čak i stalno nošenje od 5-6 kilograma težine negativno utječe na stanje zglobova.
S druge strane, krckanje u koljenima može biti povezano i s neaktivnim načinom života, nedostatkom tjelesne aktivnosti. Svakako, ljudikoji se malo kreću i većinu vremena provode sjedeći, dolazi do poremećaja u radu cijelog organizma, uključujući i zglobove koljena.
Treba spomenuti i neudobne cipele. Stalno nošenje visokih potpetica ne samo da uzrokuje promjene u svodu stopala, već dovodi i do pogrešne raspodjele tjelesne težine - kao rezultat toga, koljena su pod puno većim opterećenjem.
Zašto mi koljena pucketaju? Prekomjerna tjelesna težina i pothranjenost
Ako nošenje 5 kg može loše utjecati na kvalitetu života osobe, onda se može samo zamisliti kakvo opterećenje doživljavaju zglobovi koljena ako je višak kilograma 10, 20 pa i više kilograma. Naravno, kod ljudi koji su pretili, zglobne se površine troše mnogo brže.
Hruckanje se također može povezati s pothranjenošću, posebno sa zlouporabom slane i začinjene hrane. U nedostatku uravnotežene prehrane, tijelo ne dobiva potrebnu količinu hranjivih tvari i građevnog materijala, što utječe na funkcioniranje zglobova - vrlo često se u njima lokaliziraju naslage soli.
Zašto mi koljena pucketaju? Artroza
Artroza je prilično česta bolest zglobova, koja je povezana s trošenjem i promjenama na zglobnim površinama. Njegovi glavni simptomi su škripanje i bol u zahvaćenim zglobovima. Zapravo, svi gore navedeni čimbenici mogu dovesti do osteoartritisa koljena. Osim toga, bolest može biti nasljedna, biti posljedica traume, operacije, metaboličkih poremećaja.
Kako liječiti zglobove?
Ovo pitanje uvijek dolazi do ljudi koji pate od škripanja i nelagode u koljenu. Ali takav problem ne treba zanemariti - bolje je odmah konzultirati liječnika. Samo će iskusni stručnjak moći utvrditi uzrok i reći kako i kako liječiti zglobove. Ponekad se pacijentu mogu propisati neki lijekovi ili vitaminski kompleksi. U drugim slučajevima, redovita masaža i pravilna prehrana bit će više nego dovoljni. I, naravno, ne zaboravite na tjelesnu aktivnost - u slučaju bolesti zglobova koljena, liječnik će odabrati pravi set terapijskih vježbi.
