Mnogi ljudi, bez obzira na dob i spol, ujutro imaju vrtoglavicu. Često je ovaj simptom popraćen mučninom, zamračenjem u očima, u nekim slučajevima - gubitkom svijesti. Zašto se ovo stanje javlja i kako ga liječiti, naučit ćete iz ovog članka.
Benigna pozicijska paroksizmalna vrtoglavica
Patološko stanje izazvano poremećajem vestibularnog aparata. Ovo je najčešći uzrok jutarnje vrtoglavice. Javlja se najčešće kod muškaraca starijih od trideset godina. Razvija se iz sljedećih razloga:
- traumatska ozljeda mozga;
- patologija vestibularnog aparata;
- poremećena cerebralna cirkulacija;
- problemi s kardiovaskularnim sustavom.
Osim vrtoglavice, ovo stanje karakterizira osjećaj "klizanja" i "kruženja" prostora, mučnina. Ovi simptomi su tipičniji za muške pacijente. Javlja se povraćanje i vrtoglavica ujutro s dobroćudnim pozicijskim paroksizmalnim poremećajemiznenada. Ovo je posebno opasno, jer bolesna osoba možda neće na vrijeme pronaći podršku i pasti, zadobiti dodatne ozljede glave i tijela.
Stisnuti živci i krvne žile
Ovaj proces remeti dotok krvi u mozak, zbog čega pate funkcije vestibularnog aparata. Uzroci uklještenja živaca i krvnih žila su sljedeći:
- neudoban položaj za spavanje;
- patologije kralježnice;
- stanjivanje krvnih žila zbog starosti i povezanih bolesti;
- osteokondroza;
- jastuk previsok.
Za početak, pokušajte jednostavno promijeniti jastuk u niski i mekani. Samo ovaj korak pomoći će smanjiti stupanj i intenzitet vrtoglavice ujutro.
Osteohondroza vratne kralježnice
Ova je bolest vrlo česta među uredskim radnicima. Dugi boravak za računalom u fiziološki neispravnom položaju dovodi do abrazije intervertebralne hrskavice. Kao rezultat, razvija se osteohondroza. Može uzrokovati uklještenje živaca. Kao rezultat toga, pacijent razvija mnoge simptome (na primjer, glavobolja, razdražljivost, jaka vrtoglavica ujutro, smanjen vid i gubitak sluha).
Dijagnozu osteohondroze cervikalne regije bave se neurolog i ortoped. Ako osoba pati od stalne vrtoglavice ujutro, potrebno je dogovoriti termin kod ovih stručnjaka. Dijagnostikaosteohondroza ne oduzima puno vremena, ali će biti propisano adekvatno liječenje i možete zaboraviti na slabost.
Vegetovaskularna distonija
Još jedan čest uzrok problema s vestibularnim aparatom. Podjednako se javlja i kod muškaraca i kod žena. Ali starije osobe su najosjetljivije na vegetovaskularnu distoniju. Osjećate slabost i vrtoglavicu ujutro? Možda imate vegetovaskularnu distoniju.
Nepravilna reakcija krvnih žila na signale koje šalje mozak razlog je razvoja vegetovaskularne distonije. Žile se stežu kada bi se trebale proširiti. Kada je količina krvi manja, dolazi do vazodilatacije. Zbog ove reakcije dolazi do zamračenja u očima. Ovo je čest uzrok jutarnje vrtoglavice.
Terapija vegetovaskularne distonije je složena i ponekad traje mnogo godina. Za dijagnozu morate kontaktirati neurologa i endokrinologa. Oni će propisati adekvatan medicinski tretman, koji će uključivati nootropne i vazodilatatorne lijekove. Pacijent će morati potpuno odustati od pušenja i pijenja alkohola, jer te loše navike imaju smrtonosni učinak na krvne žile i remete cirkulaciju krvi u mozgu.
Ménièreova bolest
Jedna od najmisterioznijih bolesti današnjice. Njeni simptomi su sljedeći:
- gubitak sluha u nekim vremenskim razdobljima (tj. nije trajna gluhoća, već periodično pogoršanje);
- vrtoglavica i mučnina saam;
- derealizacija - pacijent ne može razumjeti stoji li ili leži, spava ili budan, slika prostora oko njega je "zamagljena";
- hiperhidroza (iznenadno obilno znojenje dlanova, pazuha, stopala);
- zvonjava, buka i strani zvukovi u ušima (koji u stvarnosti nisu).
Menièreovu bolest liječi neurolog, psihijatar, ortoped. Često se njegovi simptomi brkaju s cervikalnom osteokondrozo ili vegetativnom distonijom, budući da su manifestacije ovih bolesti vrlo slične. Za točnu dijagnozu potrebno je napraviti magnetsku rezonancu mozga, ako je potrebno - kompjuteriziranu tomografiju, RTG lubanje.
Uzroci jutarnje vrtoglavice kod žena
Žene imaju mnogo više razloga za tako neugodan simptom od muškaraca. Konkretno, tijek predmenstrualnog sindroma često je popraćen povećanom razdražljivošću, mučninom, gubitkom apetita ili, obrnuto, bulimijskim napadima. Vrlo često popis ovih neugodnih manifestacija uključuje jaku vrtoglavicu ujutro. U takvim danima ne biste se trebali opterećivati poslom i vježbanjem. Vrtoglavica ujutro nakon spavanja čest je uzrok gubitka svijesti.
Ako se to događa svaki mjesec, trebate potražiti pomoć od neurologa, on će vam propisati vazodilatatore i život će postati lakši. Zbog mjesečnog gubitka krvi može se razviti anemija zbog nedostatka željeza - to je vrijedno razmotriti i s vremena na vrijeme popiti tečajpreparati koji sadrže željezo.
Terapeutska vježba kao način terapije
Bez obzira na razloge, pacijent treba obratiti pozornost na terapiju vježbanjem. Terapeutska tjelovježba je izvrstan način za poboljšanje prokrvljenosti mozga, poboljšanje stanja intervertebralnih diskova i istezanje mišića cijelog tijela.
Evo primjera jednostavne vježbe koju bi svi ljudi koji pate od vrtoglavice ujutro trebali raditi:
- Ustanite uspravno, ispružite ruke prema gore. Istodobno istegnite kralježnicu što je više moguće, duboko udahnite i izdahnite, dižite se i padajte na nožne prste.
- Ruke na pojasu, leđa su ravna. Izvedite spore bočne zavoje. Nemojte činiti nagle pokrete – to može uzrokovati vrtoglavicu i mučninu. Sve vježbe treba izvoditi glatko, "lijeno".
- Pokušajte iz stojećeg položaja dohvatiti nožne prste vrhovima prstiju.
- Ustanite uspravno, ruke na pojasu. Vježba za vratnu kralježnicu: zakrenite glavu u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Zatim pokušajte doseći lijevo rame do lijevog ramena, desno uho do desnog ramena.
- Nakon vježbi za vrat, rukama lagano istegnite područje trapeznih mišića. Za masiranje područja vrata možete koristiti mast za zagrijavanje s crvenom paprikom. To će uzrokovati dotok krvi u mozak.
Kada se ove vježbe izvode prvi put, sve se mora raditi s najvećom pažnjom. Oštri i brzi pokreti mogu izazvati jak napad vrtoglavice i gubitka svijesti.
Lijekovi protiv vrtoglavice ujutro
Neurolog može propisati sljedeće lijekove:
- "Cinnarizin" ima izvrstan vazodilatacijski učinak, regulira cirkulaciju krvi u mozgu.
- "Phenibut" će pomoći u prevladavanju problema sa spavanjem, pružiti vam dobar i zdrav san čak i u vrijeme stresa, ublažiti migrene i vrtoglavicu.
- "Magne B6" je lijek dizajniran da nadoknadi nedostatak magnezija i piridoksina. Povoljno djeluje na živčani sustav, ublažava iritacije i nemotivisanu agresiju, obnavlja cirkulaciju krvi u mozgu.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - pripravci vitamina skupine B za intramuskularnu injekciju. Imaju ljekoviti učinak na središnji živčani sustav, izglađuju manifestacije vegetovaskularne distonije. Ovo ublažava vrtoglavicu ujutro.
- "Mexidol" je izvrstan nootropni lijek s blagim antidepresivnim učinkom. Prodaje se na recept. Ovaj lijek može propisati psihijatar ili neurolog.
- "Aminalon" je lijek čiji je glavni aktivni sastojak gama-aminomaslačna kiselina. Ova komponenta ima zaista čudesan učinak na tijelo: normalizira san, potiče cirkulaciju krvi, ublažava stanje derealizacije i depersonalizacije, ublažava migrene i vrtoglavicu.
Korisni savjeti liječnika
Bez droge idok se ujutro riješite vrtoglavice, pokušajte slijediti sljedeća jednostavna pravila:
- smanjite broj popušenih cigareta ili potpuno napustite ovu lošu naviku (koja ima štetan učinak na krvne žile i cirkulaciju);
- odbijte alkoholna pića čak i tijekom blagdana (osim 200 ml visokokvalitetnog prirodnog crnog vina);
- spavajte najmanje 8 sati dnevno i u isto vrijeme odaberite jastuk koji je udoban po visini;
- treba napustiti mekane madrace i perjanice;
- redovito radite vježbe fizikalne terapije;
- ne prenaprezati se tijekom fizičkog rada - ne dizati utege veće od 10 kg, ne trčati maratone, ne vježbati u teretani bez nadzora iskusnog trenera;
- pokušajte poboljšati svoju prehranu kako biste izbjegli nedostatak vitamina i minerala;
- ne treba se zanositi vegetarijanstvom i sirovom hranom (osobito starijim osobama) - hrana treba biti što uravnoteženija.
