Jedna od najčešćih bolesti kardiovaskularnog sustava je hipertenzija. Statistike pokazuju da se s takvom dijagnozom suočava oko 30% odrasle populacije i više od 60% ljudi koji su prešli 65-godišnji prag. U članku možete pročitati o hipertenziji, njezinim uzrocima, simptomima, liječenju i kako sami sniziti visoki krvni tlak.
Krvni tlak
Krv koja se izbacuje kontrakcijama srca u žile vrši stalni pritisak na njihove stijenke. Nije isto u različitim dijelovima krvotoka. Što je krv dalje od srca, to slabije vrši pritisak na žile. Na primjer, u aorti tlak doseže 140/90 mm Hg. Art., u arterijama - u prosjeku 120/80 mm Hg. Art., u malim kapilarama samo 15 mm Hg. čl., a u venama može pasti na nulu. Zanimaju nas brojevi koji odgovaraju tlaku u arterijama, budući da oninajvažniji su pokazatelj zdravlja čovjeka i njegovog kardiovaskularnog sustava. Što znače ova dva broja? Prvi pokazuje silu kojom krv pritiska arterije u trenutku srčane kontrakcije, odnosno maksimalni, sistolički tlak, a drugi - u trenutku opuštanja srca, to je dijastolički tlak. Hipertenzija se stalno javlja, a s pitanjem kako sniziti visoki tlak suočavaju se mnogi ljudi. Prije nego što se upoznate s načinima prevladavanja simptoma arterijske hipertenzije, razmotrite mehanizme njezina nastanka.
Gornji tlak
Sistola je kontrakcija srčanih mišića. Gornji arterijski tlak naziva se i sistoličkim jer izražava pritisak u žilama dok klijetke potiskuju krv u krvotok. Povećani gornji tlak nastaje zbog mnogih razloga. Može se promatrati u adolescenciji, kada dolazi do hormonalnih promjena u tijelu. Primjećuje se da se sistolička hipertenzija javlja u većini slučajeva ako se osoba s njom susrela tijekom puberteta. Druga rizična skupina za razvoj visokog krvnog tlaka su starije osobe. Uzroci hipertenzije kod njih su brojni nagomilani poremećaji u tijelu. Prije svega, to je ateroskleroza, smanjenje elastičnosti krvnih žila. Osim toga, razvoj sistoličke hipertenzije mogu potaknuti fenomeni kao što su:
- tireotoksikoza ili pojačano lučenje štitnjače;
- insuficijencija aortalnog zaliska;
- arteriovenska premosnica;
- blokadasrca.
Visoki gornji tlak prepun je opasnih posljedica. Primjerice, rizik od moždanog udara kod sistoličke hipertenzije povećava se četiri puta. Među složenim posljedicama vrijedi istaknuti zatajenje bubrega, razvoj demencije ili demencije te razne bolesti srca. Funkcija bubrega koja održava normalan krvni tlak je poremećena. To je zbog povećane reapsorpcije natrija kada se ukupni volumen cirkulirajuće krvi povećava. Ako imate gornji visoki krvni tlak, što trebate poduzeti u tom slučaju? Odgovor na ovo pitanje dat je u nastavku.
Sistolička hipertenzija
Normalni sistolički tlak je 110-130 mm Hg. Umjetnost. Povišeni gornji tlak je pokazatelj koji premašuje ovu vrijednost. Kako se manifestira visoki krvni tlak? Među njegovim simptomima treba navesti:
- glavobolja;
- slabost, umor;
- nemiran san;
- šum u ušima, bljesak "muha" pred očima;
- aritmija ili abnormalni srčani ritam;
- neugodne i bolne senzacije u predjelu srca;
- kratkoća daha.
Sve ove manifestacije mogu se smatrati znakovima sistoličke hipertenzije samo kada su popraćene povećanjem tlaka kada se izravno mjere. Svaki od njih može biti simptom drugih bolesti. Vrlo često sistolička hipertenzija nema očitih subjektivnih znakova. Najopasniji je takozvani izolirani sistoličkihipertenzija, u kojoj gornji tlak prelazi 140 mm Hg. čl., a donja je manja od 80 mm Hg. Umjetnost. Ovo stanje se često razvija zbog povećane endokrine aktivnosti štitnjače i prisutnosti bolesti srčanih zalistaka. Ako imate visok krvni tlak, pročitajte kako ga sniziti.
Donji tlak
Dijastola je stanje srca u kojem je ono u opuštenom stanju. Krvni tlak koji arterije doživljavaju u ovom slučaju naziva se donji (ili dijastolički). Povišeni nizak krvni tlak često je uzrokovan stresnim situacijama, pretjeranim emocionalnim stresom, koji remete regulaciju tonusa krvnih žila. Uz ovu etiologiju, brojke na zaslonu tonometra brzo se vraćaju u normalu. Ali ako se to ne dogodi, a niži tlak se drži iznad 80 mm Hg. Umjetnost. dugo vremena, govorimo o ozbiljnijim razlozima za njegove skokove. Što izaziva visoki krvni tlak, zašto se takav poremećaj razvija? Čimbenici uključuju:
- hipertireoza već spomenuta gore;
- prekomerna težina;
- bolest bubrega;
- intervertebralna kila.
Problemi s bubrezima u većini slučajeva uzrokuju dijastoličku hipertenziju. Zašto? S bubrežnom bolešću smanjuje im se opskrba krvlju, te počinju oslobađati velike količine renina u krvotok. Kad uđe u krvotok, ovaj spoj tvori tvar (angiotenzin) koja doprinosi značajnom porastu krvnog tlaka. kakoDa li se dijastolička hipertenzija manifestira? Njegove simptome možete pronaći u nastavku.
Simptomi dijastoličke hipertenzije
S povećanim nižim tlakom, srce je stalno u stanju napetosti, jer se u arteriolama povećava otpor krvnih žila na protok krvi. Povećani donji tlak očituje se na isti način kao i gornji. Štoviše, ove dvije vrste hipertenzije često koegzistiraju. Kod visokog dijastoličkog tlaka uočavaju se glavobolje, često lokalizirane u okcipitalnoj regiji, vrtoglavica, teška aritmija i drugi simptomi koji su također karakteristični za povišeni gornji tlak.
Dakle, hipertenzija je bolest u kojoj raste krvni tlak. Dolazi u dvije vrste:
- Simptomatski, kada se utvrdi uzrok kršenja.
- Idiopatski ili esencijalni kada nije moguće prepoznati čimbenike koji su doveli do njegovog razvoja. Ova vrsta hipertenzije se također naziva hipertenzija.
Komplikacije
Visoki krvni tlak daleko je od bezopasnog poremećaja. Ova bolest, u nedostatku adekvatnog liječenja, prvenstveno zahvaća sljedeće organe:
- bubrezi;
- srce;
- mozak.
Među opasnim posljedicama su patologije kao što su koronarna bolest srca, krvni ugrušci, srčani udar, angina pektoris i najteža komplikacija - hipertenzivna kriza. Zahvaćeno je i bubrežno tkivo, a kasnijedrugim organima. Razvija se ateroskleroza žila mozga i vizualnog analizatora, u vezi s tim se povećava rizik od moždanog udara, smanjuje se vid.
Liječenje hipertenzije
Mnogi ne znaju kako se nositi s takvim problemom kao što je visoki krvni tlak. Bilje, prehrana i zdrav način života pomoći će to riješiti. Međutim, često je potrebno ambulantno liječenje. Čitajte dalje kako biste saznali kako sniziti visoki krvni tlak lijekovima. Terapija sistoličke hipertenzije trebala bi biti usmjerena na smanjenje očitanja tonometra na manje od 150 mm Hg. Umjetnost. Liječenje lijekovima nužno prati poštivanje prehrane koja vam omogućuje gubitak težine. Potrebno je odreći se alkohola, idealno ga potpuno izbaciti iz konzumacije. Neki izvori tvrde da mala količina žestokog pića, zbog vazodilatacijskog djelovanja, može sniziti krvni tlak. Ovo je zabluda, stoga ne biste trebali koristiti alkoholna pića ni za liječenje ni za prevenciju hipertenzije. Ali prava učinkovitost dolazi od redovite tjelesne aktivnosti. Jutarnji jogging, kućni fitness ili vježbanje u teretani jačaju srce i krvne žile, uklanjaju višak tjelesne masti, sprječavaju hipertenziju, posebice snižavaju visoki krvni tlak. Što piti s arterijskom hipertenzijom? Ovo je tema sljedećeg dijela članka.
Lijekovi
Imate visok krvni tlak. Koje su tablete potrebne zasrušiti ga? Postoji nekoliko skupina lijekova za liječenje hipertenzije:
- diuretici ili diuretici;
- inhibitori renina;
- antagonisti kalcija;
- beta blokatori;
- ACE inhibitori ili inhibitori enzima koji konvertuje angiotenzin;
- blokatori angiotenzinskih receptora;
- lijekovi središnjeg djelovanja.
Ako imate visok krvni tlak, Citramon (tablete) je kontraindiciran. Ovaj lijek, osim acetilsalicilne kiseline i paracetamola, u svom sastavu sadrži i kofein. Ova tvar ima vazodilatacijski učinak na mozak, bubrege i srce, a također povećava diurezu. Povećani tlak "Citramon" (tablete) ne smanjuje. Alat je zabranjeno uzimati s aterosklerozom, bolestima srca i hipertenzijom. Stoga, kada vas boli glava, nemojte žuriti po paket ovih tableta iz kućne kutije prve pomoći – prvo izmjerite krvni tlak.
Diuretici
Prije nekoliko godina, diuretici su se naširoko koristili za liječenje hipertenzije. Moderni liječnici ne preporučuju njihovu zlouporabu, osobito lijekove s izraženim učinkom. Glavna šteta diuretika je ispiranje kalcija, natrija i drugih iona iz tijela, koji igraju veliku ulogu u normalnom radu srca. Do danas su diuretici uglavnom dio kombiniranih pripravaka za snižavanje krvnog tlaka. U svom čistom obliku, diuretici se mogu propisati liječenjemliječnik za teške oblike hipertenzije za starije osobe starije od 70 godina, kao i dodatni lijek za neučinkovitost već propisanih lijekova. Od diuretika, najčešći lijekovi su Hypothiazid, Indap, Akripamid. Ako imate visok krvni tlak, ne smijete uzimati brzodjelujuće diuretike (na primjer, Furosemid ili Veroshpiron).
Inhibitori renina
Malo je takvih lijekova, oni se nikada ne koriste sami i prepisuju se u kombinaciji s drugim lijekovima. Jedan od najpoznatijih inhibitora renina danas je Aliskiren. Njegovo djelovanje temelji se na supresiji aktivnosti renina i smanjenju koncentracije angiotenzina u krvnoj plazmi. Drugi naziv za lijek je "Rasilez". Cijena mu je prilično visoka, a liječnik propisuje ovaj lijek po potrebi.
Antagonisti kalcija
Ova grupa lijekova podijeljena je u dvije kategorije:
- ACP ili broj otkucaja srca;
- AKD ili dihidropiridin.
Prvi od njih je češći, budući da visoki krvni tlak i visoki otkucaji srca često idu ruku pod ruku. Antagonisti kalcija koji snižavaju puls dopušteni su u astmi, oni učinkovito smanjuju tlak. Evo nekoliko primjera takvih lijekova: Verapamil, Altiazem, Verogalide. Drugu kategoriju lijekova predstavlja niz učinkovitih sredstava, uključujući: "Felodipin","Tenox", "Cordy Cor", "Lerkamen" i drugi. Preteča modernih dihidropiridinskih kalcijevih antagonista bio je lijek Kordafen (drugi nazivi su Fenigidin, Adalat, Nifedipin). U vezi s njegovim nuspojavama u hipertenziji, izbor treba zaustaviti na suvremenim lijekovima. Čak ni liječnici ne preporučuju ovaj lijek, posebno za egzacerbacije.
Beta blokatori
U jednom trenutku, kreatori ove skupine lijekova dobili su Nobelovu nagradu. Učinak beta-blokatora je snižavanje krvnog tlaka i smanjenje broja otkucaja srca. Takva su sredstva indicirana za hipertenzivne bolesnike s anginom pektoris, poremećajima ritma i tahikardijom. Ne preporuča se korištenje ovih lijekova osobama koje pate od dijabetesa i bronhijalne astme. Primjeri lijekova: Bisoprolol, Akridiol, Coronal, Vasocardin i drugi.
ACE inhibitori
Među inhibitorima angiotenzin-konvertujućeg enzima vrijedi istaknuti najčešće korišteni lijek - enalapril. Ima izražen, ali kratkotrajan učinak, pa ga je potrebno uzimati dva puta dnevno. Lijek je vrlo učinkovit i kod povišenog nižeg tlaka i kod sistoličke hipertenzije, uspješno se koristi za prevladavanje hipertenzivnih kriza. Temelj djelovanja ACE inhibitora je supresija sinteze angiotenzina u tijelu – tvari koja dovodi do vazokonstrikcije i povećava krvni tlak. Na broj otkucaja srca opisana skupinalijekovi nemaju izražen učinak. Primjeri ACE inhibitora: Lysigamma, Renitek, Enap, Pyramil.
blokatori angiotenzinskih receptora
Mnogi hipertoničari koji uzimaju prethodno spomenute ACE inhibitore za snižavanje krvnog tlaka razvijaju nuspojavu kao što je kašalj. Za takve osobe stvoreni su blokatori angiotenzinskih receptora. Ovi lijekovi djeluju poput ACE inhibitora, ali su mnogo skuplji. Čini se da je moguće osjetiti učinak njihove primjene tek do kraja prvog ili drugog tjedna liječenja. Primjeri lijekova: Diovan, Atakand, Losartan.
Lijekovi središnjeg djelovanja
Povećan gornji tlak, kao i niži tlak, zahtijeva kompleksnu terapiju. U svom sastavu često se koriste lijekovi centralnog djelovanja, koji su indicirani hipertoničarima s nestabilnim živčanim sustavom, a također i kao večernji lijek za sprječavanje noćnih napada. Među lijekovima grupe navest ćemo "Dopegyt", "Physiotens", "Albarel". Lijek "Dopegit" (aka "Methyldopa") često se propisuje trudnicama s visokim krvnim tlakom. Inače, jedan od prvih lijekova središnjeg djelovanja za liječenje hipertenzije bio je klonidin. Dao je dobar učinak, ali nuspojave lijeka mogle bi biti najviše razočaravajuće: od jake suhe usta do kome. Do danas je ovaj alat izgubio svojerelevantnost.
Narodni lijekovi
Ne samo da se lijekovi mogu nositi s takvom smetnjom kao što je visoki krvni tlak. Alternativno liječenje je dobra pomoć u njegovom smanjenju, a mnogi recepti su prilično učinkoviti. To su sve vrste dekocija, tinktura, mješavina koje možete sami pripremiti. Uz pomoć tradicionalne medicine može se sniziti visoki krvni tlak, a ljekovito bilje zauzima jedno od prvih mjesta. Evo nekih recepata na temelju njih:
- Uzmite 50-70 g trave elekampana, 50-100 g neoguljene zobi i žlicu meda. Zob skuhajte u 3 litre vode, ohladite. Desyasila travu prelijte ohlađenom vodom od zobenih pahuljica i zakuhajte. Nakon što se dobivena juha ohladi, dodajte med. Lijek se mora uzimati po 100 g dva do tri puta dnevno tijekom dva tjedna.
- Dvije žličice mješavine pupova breze i ribizla prelijte kipućom vodom, ostavite da odstoji sat vremena, pijte kao čaj dva puta dnevno.
- 2 žlice. l. mješavine jednakih volumena trave smilja, sv. Ujutro je infuzija spremna. Treba ga uzimati prije jela u količini od 200 g tijekom 50 dana. Tečaj možete ponoviti tek nakon godinu dana.
Visoki krvni tlak: kako ga sniziti bobicama? Mnogi ljudi znaju o dobrobitima brusnica. Ova kiselkasta svijetla grimizna bobica dobro je došla i u borbi protiv hipertenzije. Za pripremu ukusnoterapijska mješavina će zahtijevati 500 g svježih brusnica i čašu meda. Pomiješajte sastojke i uzmite 1 žlicu. l. svaki dan za čišćenje krvnih žila od kolesterola i smanjenje krvnog tlaka. Tečaj - 2 tjedna.
Teško je pronaći hipertoničara koji nije čuo za ljekoviti recept s limunom, češnjakom i medom. Sastojci su lako dostupni, a proces kuhanja je jednostavan kao pita. Sameljite jedan limun i 5 češnja češnjaka, pomiješajte smjesu s pola čaše meda i ostavite tjedan dana na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek treba čuvati u zatvorenoj posudi u hladnjaku. Konzumirajte ga tri puta dnevno po žličicu.
Dijeta
Kako sniziti visoki krvni tlak dijetom? Priroda prehrane izravno utječe na stanje kardiovaskularnog sustava. Prejedanje neminovno dovodi do taloženja kolesterola na stijenkama krvnih žila, pretilosti i raznih bolesti. Usklađenost s terapijskom prehranom pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka. Ograničite unos kuhinjske soli, životinjskih masti, graška i graha, peciva i bijelog kruha, alkoholnih pića. U svoj dnevni jelovnik uključite kiselo-mliječne proizvode, kruh od mekinja, laneno i maslinovo ulje, orašaste plodove, bobičasto voće, voće i povrće. Posebno su korisne cikla, ribiz, brusnica, aronija, kao i suho voće. Šećer zamijenite medom, gazirana pića prirodnim sokovima i kompotima. Porcije trebaju biti male, najbolja opcija je držati sedjelomična ponuda.
