Utjecanje na osobu hipnozom kako bi se ona riješila određenih bolesti počelo se naširoko koristiti prije nešto više od stoljeća i pol. U to vrijeme se vjerovalo da je liječenje hipnozom učinkovita tehnika, ali nije dalo dugoročne održive rezultate. No znanost ne miruje, a sada je hipnoza, s kojom se zauvijek može postići prestanak pušenja, postala poznata medicinska tehnika.
Zašto ljudi ne prestanu pušiti?
Činjenica da cigarete polako truju ljudski organizam poznata je, možda, svima. Istodobno, samo rijetki su spremni odvojiti se od nezdravog načina života. Ostali ljudi imaju puno isprika za koje neće odustati od pušenja. Ovo je jaka psihološka ovisnost, nedostatak želje i sugestija da cigarete mogu smiriti i opustiti.
Uvjeriti osobu u suprotno na podsvjesnoj razini može se kodirati od pušenja hipnozom. Ova tehnika pruža priliku da se osoba natjera da razmišlja drugačije. Hipnoza od pušenja (recenzije pacijenata u pravilu jasno ukazuju na visoke rezultate ove metode) pomoći će ovisniku o nikotinu da prepoznada su svi problemi i bolesti u njegovom tijelu uzrokovani pušenjem.
Na svakoj sljedećoj sesiji, osoba će postupno formirati novu unutarnju postavku, čije je djelovanje usmjereno na stvaranje osjećaja gađenja prema duhanskim proizvodima. Ako je pacijent navikao povezivati naviku sa užitkom, tada hipnoza kodiranja za prestanak pušenja radikalno mijenja stav prema cigaretama.
Može li hipnoza prestati pušiti?
Stručnjaci daju pozitivan odgovor na ovo pitanje. Uz samo jedno upozorenje: utjecaj na osobu u stanju transa pomoći će da se riješi ovisnosti o nikotinu samo zajedno sa željom pušača da to učini. Odnosno, pušačka hipnoza ovdje djeluje kao tehnika koja podržava pacijenta, produbljujući stupanj njegove sugestibilnosti. Često osoba odabire hipnozu umjesto nikotinske nadomjesne terapije ili kada nije moguće sam eliminirati ovaj element iz života.
Odluku o prestanku pušenja putem hipnoze treba donijeti dobrovoljno, uz potpuno povjerenje u hipnotizera.
Osoba može podleći hipnozi ako zauzme udoban položaj, opusti se, usmjeri pogled na nešto. Hipnotizerov govor mora ispunjavati određene zahtjeve.
- Upotreba neodređenog generaliziranog rječnika pomaže da se "uhvati" unutarnje stanje osobe, što će daljnji proces učiniti što lakšim.
- Potpuna odsutnost čestice "ne" u govoru povezana je s osobinama čovjekapodsvijest: pacijentu se usađuje samo ono što treba učiniti (ni u kojem slučaju obrnuto). Ilustracije radi, možemo se prisjetiti kako su u djetinjstvu svi barem jednom čuli oproštajnu riječ "Ne spotakni se!", a rezultat je za većinu bio isti - srušeno koljeno, itd.
- Konstruktivni fokus govora - ispravno: "Želiš prestati pušiti", pogrešno: "Ne bi trebao pušiti." Mnogi, prisjećajući se prvog iskustva komunikacije s cigaretom, još uvijek čuju svoje roditelje: „Ne pušite! Ne smijete pušiti!" Nikada nije doprinijelo ovom zahtjevu.
Što se događa s osobom kada doživi hipnotički učinak?
Kao rezultat hipnotičkog utjecaja, osoba uranja u određeno stanje, zvano trans, i ima sljedeće simptome:
- mišići lica i tijela se opuštaju;
- čovjek zauzima nepomično držanje;
- pogled počiva na jednoj točki;
- disanje duboko i sporo;
- pokreti gutanja i treptanja se usporavaju ili potpuno nestaju;
- zjenice se šire;
- motoričke reakcije usporavaju;
- usne, prsti, oči nehotice se trzaju;
- pojavljuje se intenzivno znojenje.
Kako hipnotizirati osobu?
To se postiže monotonim djelovanjem na osjetila kroz suptilne poteze jedva čujne glazbe, smiren govor (verbalna sugestija). Svi ovi podražaji trebaju biti dovoljno dugi, tada će se pacijent smiriti, osjetiti želju da zaspi (imat će osjećajtežina u očnim kapcima, utrnulost), a zatim pasti u stanje dubokog sna.
Osoba padne u trans kada se u moždanoj kori pod utjecajem verbalnih uputa pojave reakcije inhibicije. Ali ovo stanje nije jednolično tijekom cijele sesije.
Fazije hipnoze
Ovdje postoji nekoliko faza s određenim karakteristikama:
- Pospanost - prva faza - je praćena težinom u tijelu, u početku je čovjeku teško otvoriti oči, a onda želja za tim nestaje, ne može govoriti, fragmenti misli povremeno bljesnu u njegovoj glavi.
- Hipotaksija - druga faza - osoba ne može otvoriti oči, lice je opušteno, ali napeti mišići kapaka daju licu izraz koncentracije; mišići tijela su u kataleptičkoj napetosti (ljudsko tijelo ostaje u stanju koje mu daje hipnotizer - na primjer, možemo se prisjetiti iskustva s osobom koja "visi" između dvije stolice, dodirujući ih samo stražnjim dijelom glave i pete). Što god se pacijentu sugerira u ovom stanju, on jasno percipira, dobro pamti, asimilira i reproducira. Ovo je optimalno vrijeme za postavljanje postavke za odvikavanje od nikotina, odbojnost od pušenja.
- Somnambulizam - treća faza - karakterizira pacijentov kontakt samo s liječnikom, sve ostalo za njega prestaje postojati: osoba ne osjeća ništa, gubi ideje o okolini, postoji kao da je izvan njegovo tijelo. Tijekom tog razdoblja nastavlja se sugestija pacijentu i učvršćivanje određenih stavova usmjerenih na odbijanjeova navika.
Što se događa nakon sesije hipnoze?
Nakon izlaska iz hipnotičkog sna, osoba gubi sjećanja na ono što joj se dogodilo tijekom seanse. Ovo stanje se naziva hipnotička amnezija. Ali primljena instalacija nastavlja raditi. Ali ne treba zaboraviti da se to događa samo ako je pacijent sam odlučio odustati od duhana.
Seansa hipnoze od pušenja sama po sebi je ljekovita za osobu. Pozitivno djeluje na rad mnogih organa i sustava: kardiovaskularni, respiratorni, endokrini, probavni, središnji živčani sustav.
Pušačka hipnoza može djelovati kao samostalna metoda liječenja ili u kombinaciji s drugima kada se odlučite odreći loše navike. Rezultat hipnotičkog utjecaja na bolesnika moguće je fiksirati uz pomoć biljne medicine, odgovarajuće gimnastike, psihoterapijskog utjecaja, lijeka i akupunkture. Najbolje je sve aktivnosti održavati u kompleksu.
Primjećuje se da hipnoza protiv pušenja kod pacijenata ovisnih o nikotinu odmah ima prilično slab učinak. Učinak možete pojačati grupnim vježbama. Opet treba napomenuti da se liječnik u radu s pacijentom treba usredotočiti na poboljšanje stanja osobe dok se odriče ove navike. Beskorisno je sugerirati da nemate želju za pušenjem, jer ova izjava još uvijek nije istinita: dokazano je da ta želja ostaje. Zadatak liječnika ovdje je prebaciti pacijentovu pažnju.
Osim gore navedenog, pušačka hipnoza ima niz korisnih nuspojava: pomaže u ublažavanju simptoma odvikavanja koji su posljedica odvikavanja od duhana: pomaže kod nesanice, ublažava razdražljivost, smanjuje tjeskobu, smiruje glavobolje, itd.
Vrste hipnoze
Trenutno postoje mnoge vrste hipnoze koje se koriste u različitim područjima djelovanja. Neki od njih se koriste u medicinske svrhe:
- Regresivna hipnoza.
- Metoda napredovanja dobi.
- Metoda sinteze dobi.
- Ručna hipnoza.
- Verbalna hipnoza.
- Kompjuterska hipnoza.
- Samohipnoza.
Regresivna pušačka hipnoza je vrsta putovanja kroz vrijeme. Čovjeku se sugerira da je mnogo mlađa nego što zapravo jest. To omogućuje pacijentu da poveća energiju osjećajući raspoloženje iz vremena kada je bio mlad, pun energije, sretan i nije ovisan ni o kakvoj ovisnosti.
Metoda progresije dobi - slična metoda sa predznakom minus. Njegova je bit da je pacijent namjerno povećana dob. Ne koristi se za odvikavanje od pušenja, ali je najbolji način za povećanje samopouzdanja. Tijekom sesije, osoba se osjeća puno starije i iskusnije, sposobna izvoditi one radnje za koje u stvarnosti nema dovoljno duha. Nakon seanse "sjeća se" koliko ima godina, ali ne gubi nadahnuto samopouzdanje i stoga se ne boji učiniti ono štoprije je propao.
Liječenje pušenja hipnozom prema metodi sinteze dobi pogodno je za gotovo svakoga i pomaže u oslobađanju od ovisnosti o nikotinu. Osjećaj moći lakog odricanja od loših navika, kao u mladosti, u kombinaciji sa zrelim samopouzdanjem, omogućuje postizanje pozitivnog rezultata u liječenju.
Ručna metoda je snažna hipnoza od pušenja, koja se naziva i taktilnom, koju je razvio V. L. Raikov. Njegova je bit u utjecaju na bolne točke osobe. Ova metoda ima niz prednosti: brz učinak (postiže se za 2-3 minute); nedostatak verbalnog kontakta s pacijentom; jednostavna primjena; dostupan svima; ne podrazumijeva poznavanje položaja točaka na koje treba djelovati - možete poznavati samo centre boli; nema negativnih posljedica.
Verbalna hipnoza protiv pušenja (recenzije mnogih pacijenata potvrđuju visoku učinkovitost ove metode) podrazumijeva uvjeravanje riječju. Takav prijedlog može biti:
- izravno (jasno što liječnik želi);
- indirektni (pacijent, kako mu se čini, može odbiti put koji mu je predložio liječnik; ali zapravo stupa na put kojim se bojao krenuti);
- otvoreno (podrazumijeva pravo izbora pacijenta između raznih opcija).
Samohipnotički utjecaj
Samohipnoza - samohipnoza koja vas dovodi u trans - često se koristi za liječenje ovisnosti o nikotinu. Samohipnoza može utjecati na bilo koji organ. Djelotvoran je isigurno, temeljeno na korištenju određenih rituala za identificiranje uzroka koji je potaknuo pušenje i njegovo iskorjenjivanje.
Samohipnoza je podijeljena na nekoliko metoda ovisno o upotrebi hipnotizirajućeg objekta:
- hipnotizirajući objekt - točka na nečemu (često na zidu);
- hipnotizirajući objekt - subjekt;
- hipnotizirajući objekt se ne koristi.
Još jedna karakteristika hipnotičkog utjecaja su njegovi stupnjevi: lagani, srednji i duboki.
Prva i druga faza koriste se u terapeutske svrhe za sugeriranje određenih stavova (svjetlo) i njihovu konsolidaciju (medij). Duboka hipnoza se koristi samo u istraživačke svrhe. Tipično, sesija terapijske hipnoze traje oko 30 minuta. Kako biste omogućili pacijentu da se odmori, možete malo produžiti vrijeme hipnoze.
Razlike u učincima hipnoze na muškarce i žene
Statističke studije primjećuju različit stupanj utjecaja hipnoze na prestanak pušenja na žensko i muško tijelo: muškarcima je to lakše nego ženama. Razlog, očito, leži u razlici između ženske i muške psihologije. Može se pretpostaviti da je ženi teže prevladati ovisnost nego muškarcu, čak i unatoč većoj sugestibilnosti žena. Znanstvenici to objašnjavaju prisutnošću posebnog gena koji kontrolira metabolizam dopamina i odgovoran je za osjećaj zadovoljstva. Mnoge žene nose određenu kombinaciju, što otežava prestanak pušenja.
Ne bi trebalozaboraviti da žensko tijelo više pati od nikotina nego muško. Uz to, žena snosi veliku odgovornost za potomstvo, budući da je njeno jaje vrlo osjetljivo na toksične učinke.
Želja iznad svega
Ako ne isključujete mogućnost prestanka pušenja uz pomoć hipnoze, ipak morate prvo dobiti stručni savjet od liječnika. Nikad nije kasno da se odreknete ove loše navike. Što prije pušenje prestane biti jedan od temeljnih elemenata svakodnevnog života, to će se manje vjerojatnom činiti mogućnost razvoja ozbiljnog raka. Osim toga, također možete izbjeći mnoge zdravstvene probleme prestankom pušenja.
Doista, liječenje pušenja hipnozom za mnoge iskusne pušače pravi je izlaz iz vrlo teškog zadatka, budući da je odvikavanje od navike cigareta bez pribjegavanja vanjskoj pomoći prilično teško. Uostalom, ovo nije samo štetno zanimanje. Nositelj potencijalne prijetnje ljudskom zdravlju - nikotin - može dovesti do moždanog udara, srčanog udara, srčanog udara, očnih bolesti, osteoporoze, itd.
Ovisnici o duhanu pokušavaju prevladati svoj nedostatak uz pomoć mnoštva sredstava: žvakaće gume, flastera, konzultacija s psihologom itd. Snaga volje ovdje predodređuje uspjeh. Međutim, nije uvijek u stanju odbiti pogrešan način života. Prestanak pušenja uz pomoć hipnoze možda je jedina nada mnogih teških pušača.
Veliki broj ljudi koji pokušavaju prestati pušitiuz pomoć hipnoze, naime, nemaju čvrstu odlučnost da to čine, što pak poništava sve liječničke manipulacije, čak i one koje se provode u kombinaciji s drugim metodama. Stoga svaki pušač mora donijeti informiranu odluku u korist odvikavanja od duhana. Ovo će biti ključ uspješnog liječenja.
