Žena uvijek želi izgledati lijepo i privlačno, za to morate početi brinuti o svom tijelu od malih nogu. Čak i u mladosti, celulit se može početi razvijati. Uzroci njegove pojave mogu biti vrlo raznoliki: od pothranjenosti i sjedilačkog načina života do kršenja metaboličkih procesa u tijelu. Kako ga prepoznati u ranim fazama, izbjeći njegovu pojavu i koja su sredstva borbe najuspješnija? Celulit se sa sigurnošću može nazvati rezultatom današnjeg načina života, a kako bi se ovaj problem u potpunosti riješio, potrebno je potpuno preispitati i prehranu i sve navike.
Uzroci "narančine kore"
Što uzrokuje ovaj užasni celulit? Razlozi za njegov razvoj mogu biti sljedeći: značajke puberteta, hormonski neuspjeh, trudnoća, uporaba kontracepcije, sjedilački način života, pušenje, alkohol, kronični nedostatak sna, pothranjenost. U slučaju kršenja metabolizma vode i soli u ženskom tijelu može se razviti i celulit, što može biti pokazatelj općeg poremećaja u tijelu, koji je nastao zbog hormonske neravnoteže, smanjenog mišićnog tonusa, vaskularne slabosti i zagušenja u tijelu. krvi i limfe. U većiniCelulit se razvija u različitim slučajevima, a razlozi mogu biti i nasljedstvo, loša ekologija i stalne stresne situacije.
Stupanji celulita
Je li ga moguće identificirati u početnim fazama kako bi se spriječio daljnji razvoj? Za određivanje stupnja koristi se test štipanja, dok se laganim pritiskom na tijelo u predjelu bedara pojavljuju kvrge i udubljenja prvi su znak celulita, to se može nazvati prvom fazom. Kada se drugi znakovi su vidljivi bez štipanja, treći je popraćen povećanom tjelesnom težinom, najvjerojatnije, postoje veliki problemi u metaboličkim poremećajima. Četvrti stupanj vodi do pretjerano labavog tijela, brojnih pečata.
Kako liječiti celulit
Glavne metode borbe mogu se nazvati pravilna prehrana, tjelovježba te anticelulitne masaže i obloge tijela. Zašto se pojavljuje tako neugodan problem kao što je celulit? Razlozi za to također leže u nedovoljnoj količini vode koja se pije dnevno, norma bi trebala biti oko 1,5-2 litre, to će omogućiti uklanjanje otrovnih tvari iz tijela. Sljedeći obvezni korak bit će dijeta i pravilna uravnotežena prehrana. Osim vode, trebate koristiti dekocije bilja od kamilice, šipka, svježe cijeđene sokove, zeleni čaj. Anticelulitna masaža pomoći će obnoviti strukturu potkožnog sloja, aktivirati metaboličke procese. Izvrsna kombinacija bi bila masaža i oblozi za tijelo, za to koriste glinu, blato,alge.
Kod kuće možete koristiti poseban masažer za celulit, najbolje ga je koristiti nakon tuširanja ili kupanja, ispareno tijelo se brže mijesi. Također je potrebno u svakodnevnu rutinu uključiti sportske aktivnosti poput trčanja, hodanja, vožnje bicikla, plivanja. Bolje je početi liječiti celulit u ranim fazama, uzroci se mogu identificirati i ova neugodna bolest izbjeći, a integrirani pristup pomoći će da ga se zauvijek riješite.
