Prekrasna figura u muškarcu - je li to san ili stvarnost? Većina ljudi pati od problema nepravilnosti kože tijela ili, drugim riječima, celulita. U članku ćemo razmotriti što je to, hajde da shvatimo imaju li muškarci celulit i koliko se često pojavljuje.
Što je celulit, čimbenici njegovog nastanka
Celulit ili lipodistrofija je karakteristična promjena na koži tijela povezana s kršenjem metabolizma otpadnih tvari u stanicama. Posljedično, to dovodi do nakupljanja toksina i tekućine u tkivima, poremećaja metabolizma kolagenih vlakana i oticanja potkožnog masnog tkiva. Celulit se pojavljuje u obliku kvržica, kvržica i udubljenja na trbuhu, stražnjici, nogama, rukama i drugim dijelovima tijela.
Neki stručnjaci celulit smatraju bolešću, iako statistike pokazuju da je prisutan kod 85% žena i malog postotka muškaraca. Predstavnici jačeg spola gotovo ga nemaju. Kod žena je to zbog viška hormona poput estrogena.
Tabela ispod navodi faktore koji uzrokuju tjelesnu masnoću kod muškaraca.
| Originator | Manifestacija |
|
Hormonalno |
Poremećaj metabolizma muških spolnih hormona, neravnoteža adrenalina u krvi |
| prehrambeno | Povećanje volumena masnog tkiva u odnosu na ostala tkiva u tijelu |
| Vaskularno | Poremećaj protoka limfe i krvi u području nastanka celulita |
Dobivaju li muškarci celulit?
Vanjske manifestacije bolesti nisu iste kao kod žena: masne naslage vidljive su samo u području struka. Stoga neki ljudi sumnjaju da li muškarci imaju celulit. No, mišljenje da muškarci nemaju takav problem odnosi se na popularne mitove. Jeste, a mi ćemo pogledati njegove glavne uzroke i metode rješavanja.
Glavni uzroci nastanka
Ako se pitate dobivaju li muškarci celulit, fotografija će pokazati da da.
Uzroci masnih naslaga su vrlo različiti. Pogledajmo ih.
- Prvi faktor koji utječe na stanje kože je prehrana. Ako jedete puno masne, pržene i druge junk hrane, vaš metabolizam je poremećen, što može dovesti do pretilosti i celulita.
- Sljedeći razlog za njegovu pojavu je hormonski neuspjeh u tijelu, na primjer, u adolescenciji, disfunkcija nadbubrežne žlijezde. Također, svojevrsni hormonski faktor je i neravnoteža adrenalina u muškoj krvi, što dovodi do masnih naslaga.
- Nasljedni faktor utječestupanj manifestacije celulita kod predstavnika određenog naroda ili rase. Može se reći da tamnoputi muškarci imaju mnogo manje znakova celulita od svijetle puti.
- Specijalci smatraju da su manifestacije celulita povezane sa stresnim iskustvima. Tijekom stresa hormoni ulaze u krvotok, što dodatno doprinosi pojavi grčeva u krvnim žilama.
- Loše navike (npr. pušenje) također uzrokuju grčeve u žilama, a također dolazi do pogoršanja cirkulacije kako u ljudskom tijelu tako iu masnom tkivu.
- Glavni prijatelj celulita je fizička neaktivnost: neaktivnost mišića dovodi do poremećaja cirkulacije krvi i limfe.
- Važan čimbenik u nastanku tjelesne masti je loše držanje. Stvara idealne uvjete za pojavu masnog rolata na trbuhu.
Nehirurške metode borbe
Velika neugodnost stvara celulit kod muškaraca. Može li biti da će nekirurške metode pomoći s ovim problemom?
Doista, moguće je prevladati ovaj problem složenim metodama. Prije svega, morate se riješiti viška kilograma. Pregledajte svoju prehranu. Potrebno je isključiti i prženu i masnu hranu, hranu koja sadrži kolesterol, slatkiše, dimljeno meso. Smanjite konzumaciju kave i alkohola (možete i malo crnog vina), gaziranih pića. Preporuča se piti više vode i prirodnih sokova. To će poboljšati metabolizam, što će pozitivno utjecati na stanje.koža.
Nošenje uske odjeće otežava perifernu cirkulaciju.
Aktivna tjelovježba pomaže u jačanju mišića i poboljšanju tonusa kože. Preporučuju se svi sportovi, od redovitih treninga u teretani do redovitog brzog hodanja.
Kod kuće možete koristiti razne maske, pilinge od prirodnih sastojaka. Pomažu riješiti se celulita u kombinaciji s drugim metodama.
Kozmetičke metode se koriste za smanjenje tjelesne masti kod muškaraca. Ovi postupci poboljšavaju prokrvljenost stanica, povećavaju elastičnost kože.
Ispravno odabrana odjeća pomoći će sakriti nedostatke kože.
Međutim, treba napomenuti da rješavanje ovog problema ovisi o individualnim karakteristikama osobe, a ne postoji jednoznačan savjet kako se riješiti muškog celulita.
Fizioterapeutske i radikalne metode borbe protiv celulita
Dobivaju li muškarci celulit? Već smo saznali da da. Mnoge žene planiraju koristiti radikalnu metodu - operaciju kako bi se riješile "narančine kore".
Danas postoje druge metode:
- Liposukcija. Za ovaj postupak koristi se vakuumska mlaznica ili ultrazvučne vibracije koje učinkovito uklanjaju masne rolice.
- Elektrolipoliza je fizioterapeutska metoda uklanjanja tjelesne masti, koja uključuje utjecaj električnih impulsa.
- Lipoplening: uklanja masni sloj uz pomoć ultrazvuka. Smatra se najsigurnijim i najučinkovitijim postupkom.
Hrana koja uzrokuje celulit
Pojavljuje li se celulit kod muškaraca i koja hrana povećava potkožno masnoće, razmotrite u nastavku.
| Hrana i pića koja dovode do celulita | Hrana i pića koja sprječavaju rast potkožnog masnog tkiva |
| Kobasice, pržena i slana hrana, peciva, dimljeno meso, rafinirani ugljikohidrati, umjetni aditivi i boje, pivo, gazirana pića, alkohol i kava | Sirovo povrće, začinsko bilje, mahunarke, žitarice, riba, plodovi mora, biljno ulje, prirodni sokovi (posebno sok od celera), kruh od mekinja, voda |
Da li muškarci dobivaju celulit isto kao i žene?
Muški celulit razlikuje se od ženskog po mjestu masnih naslaga. Ako žene uglavnom imaju naslage na bokovima, struku, stražnjici, onda je kod muškaraca zahvaćeno područje ograničenije - to je trbuh, područje struka. Nema narančine kore, kao kod predstavnica slabijeg spola, jer muškarci imaju tanji sloj masti.
Izraženi znakovi, kao što je hipertrofija potkožnog masnog tkiva, su odsutni kod muškaraca. To ometa ranu dijagnozu celulita.
Čak i s masnim slojem, muškarci ne doživljavaju psihičku nelagodu kao pripadnici ljepšeg spola.
Kao rezultat analize pitanja imaju li muškarci celulit, došli smo do zaključka da se on događa, ali se manifestira drugačije nego kod žena.
