Svaka žena brine o starenju svog tijela. Dame žele ostati mlade i privlačne što je duže moguće. Ali dođe trenutak kada tijelo počne postojano stariti, a onda nastupi menopauza.
Što je menopauza?
Klimaks je postupno gašenje procesa jajnika, zbog starenja organizma. U tom razdoblju menstruacija žene nestaje, a nastupa menopauza. Prestanak pravilnog rada jajnika dovodi do smanjenja proizvodnje hormona estrogena i progesterona. U tijelu, kada ti hormoni nedostaju, nastaju smetnje koje dovode do problema sa spavanjem, glavobolje, promjena raspoloženja, nervoze i psihičkih poremećaja.
Navali vrućine tijekom menopauze. Što je ovo?
Jedan od znakova menopauze su valovi vrućine. Ovo je prilično specifičan simptom koji se pojavljuje nekoliko godina prije početka menopauze, ili u nekim slučajevima istodobno s njom. Zbog činjenice da hormoni doprinose pravilnom funkcioniranjuvećina organa, njihov nedostatak na početku menopauze utječe na tijelo u cjelini. Na primjer, termoregulacija ne uspijeva, a žena ima iznenadne valove vrućine.
Tako se tijelo prilagođava novim uvjetima funkcioniranja. U pravilu, valovi vrućine pojavljuju se tijekom menopauze dvije godine, liječenje bez hormona ili uz njihovu upotrebu potrebno je samo za ovo vrijeme. U pravilu tada simptomi nestaju.
Metode liječenja simptoma menopauze
Da bi nastavila ispunjen život, žena mora naučiti zaustaviti valunge tijekom menopauze. Što je to, liječenje bez hormona? Lijekovi koji ne sadrže umjetne hormone nazivaju se bezhormonskim. Slučajevi s blagim simptomima obično ne zahtijevaju liječenje. U nekim slučajevima, neugodne manifestacije mogu biti dugotrajne i teške, tada ginekolog može propisati lijekove koji mogu smanjiti valunge tijekom menopauze. Tretmani bez hormona (nehormonske metode), temeljeni na tradicionalnoj medicini ili povezani s promjenama načina života, mogu se koristiti sami za ublažavanje simptoma menopauze.
Nehormonski tretmani za menopauzu su:
- lijekovi bez hormona;
- fitoterapija;
- homeopatski lijekovi;
- narodne metode liječenja;
- alternativni načini upravljanja simptomima.
Bezhormonski tretmanplima
Da biste smanjili pojavu neugodnih simptoma menopauze, potrebno je naučiti metode kako liječiti valove vrućine bez primjene hormona. Možete pribjeći uzimanju lijekova koji ne sadrže hormone. Da biste odabrali potrebne lijekove, nužno je posjetiti liječnika i dobiti potpunu konzultaciju o ovom pitanju. Kako bi se smanjila ozbiljnost valunga, propisuju se lijekovi za smanjenje tlaka, jer su često popraćeni njegovim naglim skokovima. Uzimajući male količine antidepresiva, žena će u maloj mjeri smanjiti pojavu valunga. Za smirivanje živčanog sustava, pacijentu se preporučuje uzimanje laganih sedativa. Uz pravi odabir lijeka i poštivanje pravila za uzimanje, broj valunga će se smanjiti. Nesumnjivo, tijekom menopauze morate se kontrolirati, pokušati kontrolirati svoje emocije i, koristeći razne načine, pričekati valunge.
Narodno liječenje menopauze i valova vrućine
Da biste se riješili valunga, možete sigurno koristiti narodni tretman menopauze, jer se takve metode koriste već dugi niz godina. Razmotrite kompleks narodnih lijekova detaljnije.
- Kako bi se riješili valova vrućine, čajevi se pripremaju od različitih biljaka: matičnjak, menta, preslica i plava cijanoza se zgnječe i zakuhaju kipućom vodom.
- Za podizanje tonusa tijela uzmite korijen sladića poparen u kipućoj vodi, cvijet lipe i matičnjak s kaduljom.
- Upotreba zbirke koja se sastoji odmatičnjak, glog, močvarna mokraćna trava, kupina, ljuska i kadulja, pomoći će u ublažavanju simptoma boli i smanjenju znojenja tijekom valova vrućine. Sve sastojke zbirke treba zdrobiti, preliti kipućom vodom i ostaviti da infuzija stoji sat vremena. Uzmite po jednu čašu tri puta dnevno.
- Ulje noćurka normalizira opće stanje žene. Da biste to učinili, uzmite jednu kapsulu ovog biljnog pripravka oralno. Laneno ulje ima isti učinak.
Vrijedi napomenuti da pretjerana uporaba narodnih lijekova tijekom menopauze može uzrokovati konvulzije, sniziti krvni tlak i povećati broj otkucaja srca.
Fitoterapija kao jedan od najsigurnijih načina da se riješite simptoma menopauze
Tijekom dana žena može osjećati veliku nelagodu - to su valovi vrućine tijekom menopauze. Tretmani bez hormona, posebice biljni lijekovi, prednjači su u liječenju simptoma menopauze. Učestalost oštro nastalih neugodnih osjeta može doseći 20 puta dnevno. U prirodi postoji mnogo biljaka koje mogu ublažiti valove vrućine tijekom menopauze. Liječenje bez hormona može se provesti korištenjem crvenog graha, leće, soje, koprive, matičnjaka i ginsenga. Eleutherococcus i ginseng također se koriste za ublažavanje simptoma. Ove biljke sadrže fitoestrogene, koji doprinose regulaciji hormonalne razine. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi, možete pripremiti infuzije i dekocije od anđelike, koprive, žute kiselice, maline, matičnjaka, zlatne šipke i drugih. Višeza podizanje razine hormona koriste se kava-kava trava, lipa i pasiflora. Potonji, zajedno s valerijanom, ima blago sedativno svojstvo. Toplinske napade ublažavaju ljekoviti sladić, stolisnik, cvjetovi bazge. Ako ljekovito bilje za menopauzu (umjereno) ne pomaže, svakako se obratite liječniku.
Učinkoviti biljni pripravci
Ali jedan od najučinkovitijih načina za rješavanje valova vrućine su biljni čajevi. Na primjer, jedna od najpopularnijih naknada priprema se od:
- hibiskus;
- bobice šizandre;
- melissa;
- lipin cvijet;
- kadulja.
Ove komponente treba pomiješati i zdrobiti. Zatim se zbirka mora preliti kipućom vodom. Ove biljke rade izvrstan posao, ali trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego ih uzmete.
Alternativni načini za ublažavanje simptoma menopauze
Ne samo lijekovi i ljekovito bilje, već i pravi način života mogu značajno ublažiti valove vrućine tijekom menopauze. Liječenje bez hormona, za koje su preporuke navedene u nastavku, uključuje ublažavanje simptoma kroz usklađivanje načina života.
- Fizička aktivnost. Izvođenjem raznih fizičkih vježbi možete ublažiti psiho-emocionalno stanje. Samo pola sata dnevno ublažit će tjeskobu, stresna stanja i depresivna raspoloženja uzrokovana menopauzom.
- Dijeta. Na prvi znak početkamenopauze, žena bi trebala prilagoditi prehranu. U prehranu je potrebno dodatno uključiti namirnice koje sadrže kalcij, magnezij, vlakna, povrće i voće, kao i cjelovite žitarice te piti puno vode (do 2 litre dnevno). Istodobno je važno smanjiti konzumaciju "štetne" hrane: masne, začinjene, slane, kofeinske i alkoholnih pića.
- Odjeća od prirodnih tkanina. Tijekom plime dolazi do promjene sustava termoregulacije, a prisutnost sintetike u sastavu odjeće pogoršat će stanje: sintetika slabo prozrači i ne upija vlagu pravilno, što pridonosi rastu bakterija i dovodi do neugodnog mirisa. znoj.
- Osobna higijena. Tijekom valunga dolazi do pojačanog znojenja, a osobna higijena je neophodna da biste se riješili tih neugodnih osjeta. Trebali biste se tuširati nekoliko puta dnevno, obično ujutro i navečer. Preporuča se korištenje antiperspiranta i dezodoransa.
- Odmor. Žena tijekom menopauze treba izdvojiti dovoljno vremena za odmor. Prekomjerni rad dovodi do stresa, umora i napetosti, a ta stanja izazivaju sve više valunga. Alternativno, također možete prakticirati meditaciju.
- Posjet liječniku. Kod najmanjeg pogoršanja općeg zdravlja tijekom valunga, trebate se obratiti liječniku za savjet. Stručnjak će moći preporučiti kako zaustaviti valunge tijekom menopauze. Liječenje bez hormona, recenzije i savjeti žena koje su se već susrele s ovim problemom, preporuke liječnika pomoći će u izbjegavanju ozbiljnih problema szdravlje.
Homeopatija kao metoda za uklanjanje valunga
Liječnici u nekim slučajevima propisuju lijekove na bazi fitoestrogena. Ovo je vrsta pripravaka, koja uključuje biljke sposobne proizvoditi fitohormone, identične strukture estrogenu. Zbog ove podudarnosti, ova sredstva mogu zamijeniti prirodni hormon s jedinom iznimkom da će njegovo djelovanje biti nježnije.
Kada nastupi menopauza, propisuju se homeopatski lijekovi za suzbijanje valunga.
- "Inoklim" (izveden od soje) - savršeno se bori protiv valova vrućine, depresije, svrbeža i osjećaja suhoće u preponama. Ali ima niz nuspojava - razvoj osteoporoze, ubrzan rad srca.
- "Estrovel" - sadrži koprivu, racemosa, vitamine E i B6, fenilalanin, folnu kiselinu. Koristi se za ublažavanje općeg stanja menopauze.
- "Klimadion" je takozvani dodatak prehrani, čija je glavna komponenta cimicifuga racemosa. Ima protuupalni i blagi diuretski učinak.
- "Feminalgin" - sastav sadrži cimicifugu racemosa, magnezijev fosfat, livadski lumbago. Ima analgetsko, antispazmodičko i protuupalno djelovanje.
- "Feminal" je lijek na bazi ekstrakta crvene djeteline. Nadoknađuje nedostatak estrogena.
- Femicaps - sadrži biljku pasiflore, ulje jaglaca, magnezijev oksid, ulje noćurkavečer. Koristi se za pretjerano znojenje i lupanje srca, kao i kao blagi sedativ.
Preventivne mjere
U preventivne svrhe, ginekolozi preporučuju uzimanje vitaminskih dodataka, koji uključuju magnezij i kalcij. Potrebno je održavati i jačati koštano tkivo u tijelu. Trebali biste prestati pušiti i smanjiti konzumaciju alkohola na minimum. Morate održavati ravnotežu prehrane. Tijekom menopauze trebate jesti voće i povrće, zelje, ribu i žitarice. Poboljšati cjelokupno fizičko i emocionalno stanje sportom ili laganom tjelesnom aktivnošću. Morate se više odmarati i izbjegavati stres – i tada će valovi vrućine nestati tijekom menopauze. Liječenje bez hormona, u kombinaciji s preventivnim mjerama, vrlo povoljno djeluje na organizam, ublažavajući neugodne simptome.
Zaključak
U dobi od 45 godina, žena može osjetiti prve znakove približavanja menopauze. Menstruacija postaje neredovita, javljaju se valovi vrućine, iznenada se pojavljuje bezbolno krvarenje – svi ti znakovi ukazuju na početak menopauze. U svakom slučaju, ne biste se trebali bojati menopauze, svaka žena prolazi kroz ovaj prirodni proces u svom životu. A za dostojan susret ove nove faze života potrebno je biti potpuno naoružan. Bit će važno kontaktirati ginekologa za detaljnu konzultaciju, jer svaka metoda rješavanja valunga može imati neki individualniograničenja primjene. Kao rezultat, možemo zaključiti da se valovi vrućine tijekom liječenja menopauze bez hormona mogu značajno smanjiti.
