Cink je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima, bez kojeg je normalno funkcioniranje tijela nemoguće. Cink je od posebne važnosti za jači spol, jer sudjeluje u proizvodnji testosterona, glavnog muškog hormona. Mineral se u najvećim količinama nalazi u kamenicama i plodovima mora, goveđoj jetri i ribi, mesu i orašastim plodovima, sjemenkama bundeve i suncokreta. Pripravak cinka za muškarce, koji se može kupiti u ljekarni ili naručiti putem interneta, pomoći će popuniti nedostatak elementa u tragovima.
Uloga cinka u ljudskom tijelu
Cink je bitan element u tragovima koji aktivno sudjeluje u gotovo svim procesima koji se odvijaju u tijelu. Prisutan je u preko 300 enzima i hormona. Uloga minerala u tijelu je sljedeća:
- regulira rad živčanog sustava: zajedno s vitaminima B, pozitivno utječe na rad malog mozga, poboljšava pamćenje, koncentraciju i raspoloženje;
- kao snažan imunomodulator, pomaže u povećanjuzaštitna svojstva tijela;
- normalizira rad spolnih žlijezda: pojačava proizvodnju spolnih hormona, povećava aktivnost spermatozoida, sprječava razvoj adenoma prostate;
- neophodan tijekom trudnoće: pomaže u održavanju optimalne ravnoteže hormona i suočavanju sa stresom;
- osigurava normalan rast, razvoj i pubertet tijela;
- neophodan za rast kose, noktiju i kože;
- sprječava razvoj dijabetesa;
- povećava oštrinu vida;
- ima protuupalni učinak i zacjeljivanje rana;
- poboljšava probavu i funkciju gušterače;
- djeluje kao antioksidans;
- sudjeluje u procesima hematopoeze.
Što uzrokuje nedostatak cinka
Nedostatak mikronutrijenata može biti uzrokovan iz nekoliko razloga. Nedostatak cinka temelji se na pothranjenosti, poremećenoj apsorpciji u crijevima, neadekvatnom ili poremećenom vezivanju cinka na albumine, slaboj apsorpciji elementa u tragovima od strane stanica, stresu, lošim navikama, vegetarijanstvu, disfunkciji gušterače i još mnogo toga..
Zašto muškarci trebaju cink
Nedostatak cinka tijekom puberteta može dovesti do poremećaja u razvoju reproduktivnog sustava adolescenata i izazvati nesklad u njegovom radu.
Manjak minerala kod muškaraca reproduktivne dobi čest je uzrok disfunkcije testisa: smanjuje se proizvodnja testosterona i sperme, smanjuje se mobilnostspermatozoida. Kao rezultat toga, šanse za oplodnju su uvelike smanjene. Zato je cink neophodan onima koji planiraju zatrudnjeti. Ako se problem zanemari i terapija ne provede na vrijeme, primjenom preparata cinka za muškarce, čiji će popis biti predstavljen u nastavku, to može dovesti do sloma u prostati.
Cink je jednako važan za potpuno funkcioniranje imunološkog sustava. Njegovim nedostatkom narušava se rad cjelokupnog imunološkog sustava, inhibira se antimikrobna aktivnost makrofaga i neutrofila, što dovodi do smanjenja sinteze zaštitnih antitijela, što čovjeka čini ranjivim na viruse i bakterije.
Cink je također neophodan za muškarce koji se aktivno bave sportom. Činjenica je da se tijekom intenzivnog fizičkog napora element u tragovima gubi zajedno s znojem. Iz tog razloga, cink za muškarce često se prepisuje profesionalnim sportašima, kao i onima čiji je stil života povezan s redovitom tjelesnom aktivnošću.
Norma cinka za muškarce
Kolike su dnevne potrebe cinka za muški organizam? Za običnog čovjeka, norma mikroelementa je 15 mg dnevno. Uz umjerenu tjelesnu aktivnost, tijelo bi trebalo primati od 20 do 30 mg cinka dnevno. Uz intenzivan trening, potreba za mineralom je 25-30 mg, a tijekom sportskih natjecanja - 35-40 mg dnevno.
Preparati cinka
Preparati koji sadrže cink za muškarce predstavljeni su u različitim oblicima doziranja. To mogu biti obložene ili neobložene tablete,brzo otapajuće šumeće tablete, kapi, kapsule ili pastile za žvakanje. Štoviše, oblik oslobađanja ne utječe na stupanj apsorpcije cinka. Važno je koji se oblik ovog mikroelementa nalazi u pripravku. Najčešće su to soli cinka (oksid ili sulfat). Pripravak cinka za muškarce u ovom obliku je najjeftiniji, ali vrijedi napomenuti da se sulfatni oblik cinka tijelo najgore apsorbira. Do danas se optimalnim oblikom minerala smatra kelat, koji se na pakiranju s vitaminima označava kao "kelat". Njegovu učinkovitost potvrđuju brojne pozitivne kritike. Oblici kao što su pikolinat, citrat, monometionin, acetat i glicerat također imaju dobru bioraspoloživost.
Sljedeće ćemo razmotriti najpopularnije i najučinkovitije pripravke cinka za muškarce, čija cijena može uvelike varirati ovisno o aktivnosti oblika sastavnih elemenata, popularnosti marke i zemlji podrijetla.
Zincteral
Zincteral je najčešće propisivani pripravak cinka za muškarce. Proizvodi se u obliku filmom obloženih tableta. Jedna tableta sadrži 124 mg cink sulfata.
"Zincteral" se propisuje muškarcima kao dio kompleksnog liječenja neplodnosti, kao i impotencije. Lijek se preporučuje za sprječavanje razvoja neoplazmi prostate.
Prijemanje "Zincterala" pomaže u normalizaciji rada živčanog i endokrinog sustava, stimulira metabolizam proteina i ugljikohidrata, povećava imunitet i poboljšavadobrobit.
Ljek treba uzimati 1 sat prije jela ili 2 sata poslije. Ovaj režim omogućuje bolju apsorpciju cinka.
Doziranje i trajanje terapije određuje liječnik pojedinačno, ovisno o vrsti patologije i njezinoj težini.
Selzinc
Za liječenje reproduktivnih problema liječnici propisuju lijekove koji sadrže cink i selen (za muškarce su ova 2 elementa u tragovima jednostavno nezamjenjiva). Jedno od takvih sredstava je vitaminsko-mineralni kompleks Seltsink. Pripravci s cinkom i selenom za muškarce su dobri jer je kombinacija ova dva elementa u jednom pripravku vrlo zgodna u kompleksnoj terapiji neplodnosti i bolesti prostate. Oba elementa ne ometaju međusobnu asimilaciju. Osim cinka i selena, pripravak sadrži optimalne doze vitamina E, askorbinske kiseline i beta-karotena.
Zbog činjenice da je "Selzinc" djelotvoran antioksidans, njegovo imenovanje preporučljivo je kod visokog psihičkog i fizičkog stresa, patologija probavnog sustava, zaraznih bolesti..
Preporučena doza lijeka je 1 tableta dnevno. Tijek liječenja određuje liječnik, ali u prosjeku traje mjesec dana.
Postoji samo jedna kontraindikacija za uzimanje Selzinc-a - individualna netolerancija na njegove komponente.
Cinkov kelat
Prednost lijeka je što sadrži cinkkelirani oblik. Njegov sadržaj u 1 kapsuli je 22 mg. "Cinkov kelat" propisan je za povećanje imuniteta, poboljšanje i obnavljanje rada prostate. Uz to, uzimanje lijeka doprinosi brzom oporavku tkiva nakon ozljeda i operacija te sprječava razvoj dijabetesa.
Preporučena doza - 1 kapsula dnevno. Trajanje prijema je 30 dana.
Cink u multivitaminskim kompleksima
Najtraženiji multivitamini s cinkom za muškarce su Duovit za muškarce, Alphabet za muškarce i Paritet.
Duovit za muškarce
Radi se o kompleksnom vitaminskom pripravku koji sadrži cijeli niz vitamina B, vitamin A, C, D, E, cink, željezo, magnezij, mangan, jod i bakar. Preporuča se povećati tjelesnu obranu, održati tonus, uz povećan fizički i psihički stres. Prijem "Duovita za muškarce" može smanjiti rizik od bolesti prostate, poboljšati pokretljivost spermija.
Dnevna doza lijeka je 1 tableta. Tijek terapije je 30 dana.
Abeceda za muškarce
Ovaj vitaminsko-mineralni kompleks dostupan je u obliku tableta u više boja. Svaka boja tablete ima zaseban sastav i namijenjena je za uzimanje u određeno doba dana (ujutro, poslijepodne i navečer). Altogether Alphabet for Men sadrži 13 vitamina i 9 minerala (uključujući cink), L-karnitin, L-taurin i ekstrakt eleuterokoka.
Uravnotežena kompozicijavitaminsko-mineralni kompleks pomaže u jačanju živčanog i imunološkog sustava, poboljšanju funkcioniranja muškog reproduktivnog sustava, povećanju energetskog tonusa i mentalnih performansi.
Paritet
Ovaj vitaminsko-mineralni pripravak Evalar proizvodi od biljnih komponenti i spada u dodatke prehrani. Sadržaj cinkovog oksida u 1 kapsuli je 15,6 mg.
Prije svega, "Parity" je namijenjen muškarcima koji pate od erektilne disfunkcije. Njegovo djelovanje usmjereno je na poticanje proizvodnje testosterona, a kao rezultat toga, povećanje potencije.
Ljek se uzima 1 kapsula dnevno tijekom 15 dana.
Naravno, cink je vrlo važan element za normalno funkcioniranje organizma, ali prije uzimanja tableta cinka za muškarce, bolje je konzultirati se sa specijalistom i podvrgnuti se odgovarajućem pregledu. Zapamtite da će samo kompetentan pristup liječenju pomoći izbjeći razočaranje i postići željeni rezultat.
