U svakodnevnom životu, ogroman teret pada na noge, zbog čega im je potrebna posebna njega. Često, nakon duljeg fizičkog rada ili iz drugih razloga, koljena oteknu. Ova se situacija ne može zanemariti, jer mogu nastati ozbiljne posljedice. Naravno, u idealnom slučaju, trebali biste odmah potražiti pomoć od liječnika, ali postoje neke stvari koje možete učiniti sami.
Otečena koljena: uzroci
Zapravo, natečenost može biti uzrokovana i vanjskim čimbenicima i unutarnjim procesima u tijelu. Najčešći uzrok je nakupljanje tekućine ili ozljeda. Prvu verziju možete provjeriti jednostavnim pritiskom palca na koljeno. Ako nakon takve manipulacije ostane malo udubljenje koje ne nestane odmah, tada treba pokrenuti program za uklanjanje viška tekućine iz tijela. Ljudi koji većinu vremena provode stojeći na poslu često imaju otekline ispod koljena. Tada možemo govoriti o patologiji vena,na primjer, flebotromboza ili proširene vene. Često su ove bolesti popraćene jakom boli i umorom. Bit će iznimno teško sami otkriti točan uzrok i postaviti ispravnu dijagnozu, stoga je potrebna liječnička konzultacija.
Otečena koljena: što učiniti?
Prije svega, morate odmoriti noge. Nakon dugog radnog dana možete organizirati kvalitetan odmor: uključite opuštajuću glazbu, zapalite svijeće i zauzmite udoban položaj, dok noge trebaju biti iznad razine srca. Povlačenje viška tekućine iz tijela treba započeti potpunim odbacivanjem soli i alkohola, kao i pušenja i drugih loših navika. Pokušajte ne piti puno tekućine noću. Također, ne možete sjediti u položaju "noga pješice", unatoč njegovoj praktičnosti. U tom položaju su žile stisnute, što sprječava normalan protok krvi. Ako morate dugo sjediti na radnom mjestu u uredu, onda morate povremeno protegnuti noge, možete hodati. Morate paziti na vlastito zdravlje. Ako je koljeno natečeno i ne savija se, tada postoje sumnje o oštećenju samog zgloba. U takvoj situaciji jednostavno ne možete bez pomoći stručnjaka, jer on može savjetovati učinkovite lijekove.
Otečena koljena: recepti tradicionalne medicine
Pristaše netradicionalnih metoda liječenja tvrde da se bolesti možete riješiti bez umjetnih lijekova. Doista, neki prirodni lijekovi mogu ublažiti bol i značajno smanjiti oticanje. Međutim, takve recepte treba koristiti samo kao dodatak glavnom liječenju nakon savjetovanja s liječnikom. Na primjer, kupke s dodatkom izvarka zbirke bilja smatraju se učinkovitima: kadulja, kamilica, preslica. Koljena treba redovito trljati, za to je savršeno maslinovo ulje u kombinaciji s finom soli ili limunovim sokom. Dovoljna je jedna žlica soli po čaši ulja, morat ćete je miješati dok se potpuno ne otopi.
