Pušenje je jedna od mnogih loših navika, ali najpopularnija. Malo je vjerojatno da ćete uspjeti pronaći osobu koja nikada u životu nije probala cigaretu. Svakodnevni problemi i poteškoće tjeraju nas da tražimo svoje metode opuštanja i djelomičnog bijega od stvarnosti. Mnogi ljudi pronalaze ono što žele u cigaretama, alkoholu, drogama itd. Ljudi vjeruju da pušenje nije nešto izrazito loše, jer neki pušači žive dug život. Ovo je više slučajnost nego obrazac. Ako osoba uzima cigaretu svaki dan, postoji opasnost da postane nekontrolirana navika, tada je vrijedno razmisliti o načinima kako da je se riješite. Kodiranje pušenja potpuno eliminira pacijentovu želju da uzme cigaretu. Postoji ogroman broj tehnika, od kojih ćemo glavne razmotriti u našem materijalu.
Metode kodiranja
Prvo, definirajmo koncept kodiranja. To je specifičan učinak na ljudski organizam, što rezultira trajnom averzijom prema stimulansu. Ako govorimo o cigaretama, onda je u ovom slučaju nikotin psihostimulans.
Vrijedi napomenuti da je prije nastavka radnje potrebno provesti dijagnozu. Također biste trebali organizirati mjere za neutralizaciju otrovnih tvari u tijelu. Prije zahvata ne smijete pušiti dvanaest sati. Do danas postoji mnogo metoda, ali ćemo istaknuti najučinkovitije:
- Kodiranje lijekova za prestanak pušenja. Djeluje na sljedeći način: osoba uzima lijekove koji mu uzrokuju nelagodu prilikom uzimanja cigarete. Osim toga, opća dobrobit se pogoršava.
- Sugestivni načini. Na drugačiji način - tehnikom sugestije, pacijentu se usađuje ideja da pušenje dovodi do ozbiljne bolesti i smrti.
- Hipnoza. To radi kompetentan stručnjak, uvodi osobu u stanje između sna i budnosti i u to vrijeme izaziva gađenje od cigareta.
Svatko može sam prestati pušiti
Ova je izjava istinita. No, prije nego što izgrdite osobu koja se ne može sama riješiti ovisnosti, potrebno je imati informacije o tom procesu. Zapravo, ovo nije tako lako učiniti kako se čini. Kao posljedica dugotrajnog pušenja, čovjeku se nanosi velika šteta koja može uzrokovati bolesti dišnog sustava, i ne samo. Nakon nekog vremena tijelo se navikava na djelovanje toksina i obnavlja sustave prema novim parametrima.
Ispostavilo se da se prestanak pušenja doživljava kao prijetnja zdravlju, stvara se neravnoteža svih organa. Čovjek se ne osjeća dobro, samo mu postaje lakšenakon što je popušio cigaretu. Ovisnost nije lako eliminirati, morate biti istinski jaka osoba. Većini je potrebna kvalificirana pomoć stručnjaka koji rade u klinikama za kodiranje pušača.
Akupunktura: učinkovit način?
Unatoč tome što među metodama nismo naveli akupunkturu, ne možemo je zanemariti. Štoviše, ova se metoda smatra najčešćom. Teško je reći je li akupunktura šifra za pušenje, jer nema izravnog utjecaja na psihu, ali nitko nije otkazao placebo efekt.
Suština tehnike je prodiranje tankih iglica ispod kože na određenim mjestima. Točke se ne biraju slučajno, kao ni dubina umetanja i vrijeme ekspozicije. To rade stručnjaci koji tvrde sljedeće:
- akupunktura smanjuje žudnju za cigaretama;
- stabilizira središnji živčani sustav;
- poboljšava rad dišnih organa.
Prednosti i nedostaci metode
Svaka metoda ima svoje prednosti i nedostatke, akupunktura nije iznimka. Prednosti i nedostaci temelje se na recenzijama pušačkog kodiranja od strane stvarnih ljudi koji su koristili metodu na sebi.
Među pogodnostima su:
- nedostatak izravnog utjecaja na psihu pojedinca;
- ovo nije nadrilekarstvo, akupunktura je u našoj zemlji službeno priznata, pa su stručnjaci kvalificirani;
- tehnika ne uzrokujefizička bol, koju ljudi lako toleriraju;
- učinkovitost metode je prilično visoka;
- cijena metode je prilično pristupačna (u prosjeku 3-4 tisuće rubalja).
Što se tiče nedostataka, treba napomenuti sljedeće:
- rizik od infekcije, jer tehnika uključuje malo oštećenje kože;
- trajanje tečaja, jer za željeni učinak trebate posjetiti stručnjaka najmanje dvadeset puta.
Kontraindikacije za akupunkturu
Među svim metodama kodiranja prestanka pušenja, akupunktura ima najveći popis ograničenja i kontraindikacija. Mogu se podijeliti u dvije skupine: apsolutne (potpuno zabranjujuće) i relativne (odluka ostaje na liječniku).
Prva kategorija uključuje:
- Onkološke bolesti. Terapija uključuje pojačanu cirkulaciju krvi, a navala krvi može izazvati stvaranje metastaza.
- Krvne bolesti. Slična situacija, opće stanje osobe značajno se pogoršava.
- Bolesti povezane s psihijatrijom. Unošenje igala u tijelo može izazvati neadekvatne reakcije kod takvih osoba.
- Ozbiljne infekcije poput tuberkuloze i AIDS-a. Akupunktura u takvoj situaciji može izazvati dodatne bolesti.
- Trudnoća. Prijevremeni porod je moguć, jer se kontrakcije maternice javljaju češće i intenzivnije.
- Groznice. Problemi sa središnjim živčanim sustavom i povišena tjelesna temperatura smanjuju učinkovitost metode.
Relativne kontraindikacije uključuju bolesti kao što su proširene vene, skleroza, moždani udar, opće iscrpljenje, mišićna distrofija, itd.
Hipnoza
Svi znaju ovu riječ. Profesionalac dovodi osobu u stanje između sna i budnosti, a zatim počinje sesija sugestije. Ne treba vjerovati nekome tko govori o visokoj učinkovitosti metode, jer hipnoza doista pomaže u pedeset posto slučajeva. Neke ljude je teško ući u trans, ali oni su manjina.
Ne može se tvrditi da pušačka hipnoza ne pomaže. Utjecaj na psihu može biti različit. Najblaži stupanj smatra se blagim nagoveštajem averzije prema pušenju. Najjače kodiranje temelji se na metodama šokantnog utjecaja. Čovjeku se usađuje nešto poput "cigarete protiv bolova", ali takve metode su zabranjene u mnogim zemljama. Kako bi hipnotička sesija bila uspješna, morate biti fizički i psihički spremni za nju. Osoba mora biti uvjerena u svoju želju da prestane pušiti i ne smije biti skeptična u pogledu metode.
Nakon sesije
Hipnoza od pušenja, ako je sve prošlo dobro, ima pozitivan učinak na organizam. Osoba osjeća, prije svega, lakoću. Želja za cigaretom potpuno nestaje. Ako je hipnoza bila duboka, pomisao na pušenje može uzrokovati fizičku bol i mučninu. Međutim, nije sve tako glatko. Kada koristite metodu, ponekad se pojave nuspojave.
Pacijent osjeća sljedeće simptome:
- glavobolje, nesanica, pospanost tijekom dana;
- slabost,gubitak snage, smanjenje energije;
- nestabilnost pritiska, mentalni poremećaji, napadi panike, letargija, promjene raspoloženja.
Vrijedi napomenuti da bi prestanak pušenja nakon sesije trebao biti konačan, jer je učinkovitost seanse privremena. Morate skupiti svu volju u šaku i riješiti se ovisnosti jednom zauvijek.
Lasersko kodiranje
Može se reći da je u biti ova metoda slična akupunkturi. Postupak se provodi pomoću utjecaja određenog vala na posebne točke osobe. Položaj određenih mjesta odabran je na temelju drevnih kineskih učenja. Prema riječima stručnjaka, ove točke mogu aktivirati pacijentovu odbojnost prema cigaretama i pomoći da se riješi loše navike.
Što se tiče učinkovitosti opisane metode, teško je nešto nedvosmisleno reći. Pacijenti tvrde da tehnika ne pomaže odmah nakon sesije, već nakon nekog vremena. Cijena kodiranja od pušenja laserom je prilično velika. Ukupno će takvi postupci koštati osobu oko 25-30 tisuća rubalja. Ovo nije konačni trošak, ovisno o klinici, može se povećati ili smanjiti.
Za i protiv
Razmotrimo prednosti i nedostatke laserskog kodiranja za prestanak pušenja. U svojim recenzijama ljudi ističu sljedeće prednosti:
- bezbolno u usporedbi s konvencionalnom akupunkturom;
- laser ne dodiruje i ne oštećuje kožu, tako da nema rizikainfekcija;
- ponekad se rezultat prikazuje nakon jedne sesije.
Vrijedi napomenuti da postoji još nekoliko nedostataka:
- netestirana metoda u smislu rezultata, nikad ne znate hoće li laser ovaj put pomoći;
- nema opasnosti od infekcije u tijelu, ali je moguća epidermalna opeklina kože;
- dovoljno kontraindikacija;
- visoka cijena, ponekad neopravdana;
- teško je pronaći visoko kvalificiranu osobu u ovoj stvari, jer je vrlo malo pravih profesionalaca u ovoj oblasti.
Zabrane i ograničenja
Naravno, u usporedbi s kontraindikacijama za akupunkturu, laserska metoda ima puno manje ograničenja. Međutim, nemojte ih zanemariti, svakako prije terapije postavite dijagnozu kako biste ih identificirali. Čak i ako postupak kodiranja pušenja provodi visokokvalificirani stručnjak, pacijent ne smije uvijek biti pod laserom.
Ova metoda ima niz kontraindikacija:
- onkološke bolesti;
- infekcije u tijelu;
- psihološki problemi;
- dijabetes melitus bilo koje vrste.
Gore su glavna ograničenja. Zaobilaženje zabrana i izlaganje laseru može samo pogoršati ionako tešku situaciju. Treba paziti na svoje zdravlje, izbjegavati komplikacije i slijediti savjete liječnika.
Dovzhenko kodiranje za prestanak pušenja
Kod nas je ova metoda prilično popularna. SebeDovzhenko svoju tehniku naziva "stresno-emocionalno kodiranje". Ovaj pojam u potpunosti otkriva značenje terapije. Sastoji se od dvije sesije.
U prvoj fazi, kvalificirani stručnjak vodi razgovor s pacijentom. Profesionalac teži cilju izazivanja pravog raspoloženja u osobi. Liječnici koriste psihološke metode kako bi dobili rezultate.
U drugoj fazi, kodiranje od pušenja odvija se izravno. To se postiže uz pomoć psihoprogramiranja. Pacijentu se usađuje ideja da će se, čim zapali cigaretu, osjećati jako loše. Vremenski interval metode je različit, ovisno o izboru pacijenta. Mora se reći da tehnika nije jako popularna u inozemstvu zbog nedostatka potrebnih istraživanja.
U Rusiji možete isprobati ovu metodu kodiranja od pušenja u St. Petersburgu. Puno pozitivnih povratnih informacija o medicinskom centru Bekhterev. Klinika se sastoji od visokokvalificiranih stručnjaka koji vam mogu pomoći da se riješite svoje ovisnosti.
Za i protiv
Nažalost, ova metoda kodiranja također ima više nedostataka nego prednosti, ali prije svega. Prednosti uključuju:
- pacijent apsolutno nije napet tijekom cijele sesije;
- osoba se ne može fizički ozlijediti, sigurno je;
- prilično brza akcija, možete posjetiti stručnjaka samo jednom, nakon nekoliko sesija.
Sada za nedostatke:
- Kodiranje pušenja provodi se ako pacijent nije popušio cigaretutijekom dana;
- mogući štetni učinci na ljudsku psihu;
- reakciju tijela nemoguće je predvidjeti;
- ova tehnika je raj za šarlatane, treba biti jako oprezan u tom smislu, malo je pravih profesionalaca;
- visoka cijena (u centru Bekhtereva - od 4.200 do 7.500 rubalja), i neopravdano.
Na kraju
Kodiranje se obično koristi kada sve druge metode ne uspiju. Ima još dosta metoda, sve ih vrijedi isprobati prije nego što se radikalno postupi. Na primjer, prestanite pušiti u jednom danu ili to učinite postupno, započnite novi život u kojem nema mjesta za cigarete.
U svakom slučaju, možete se odreći loše navike samo uz pomoć vlastite volje, odlučnosti, odlučnosti, kao i uz podršku bliskih prijatelja i rodbine.
