Rasprava o opasnostima pijenja alkohola traje stoljećima. Rezultati raznih znanstvenih studija vrlo su kontradiktorni: neki tvrde da male doze alkohola mogu biti čak i korisne, a prema drugim stručnjacima, alkohol je štetan u bilo kojem obliku i u bilo kojoj količini. Američki liječnici alkohol svrstavaju među dvadeset najopasnijih droga, gdje je na petom mjestu.
Međutim, u modernom društvu sve je popularnija tradicija “opuštanja” nakon napornog dana, stresa, emocionalnih iskustava uz pomoć alkoholnih pića. Najčešće se to događa u društvu drugih ljudi, ali neki radije piju sami.
Usamljeno piće
Teško je pronaći osobu koja bi priznala da je ovisna o alkoholu. Ispijanje alkohola u društvu, na praznicima, kao način za ublažavanje stresa – sve se to smatra normalnim. Čak i kada osjeti želju za alkoholom, osoba pomisli: "Da, želim piti, ali mogu prestati u bilo kojem trenutku!".
Tradicionalni i najrašireniji oblik pijenja alkohola je grupno opijanje. Odnosno, ispijanje alkohola događa se u društvu istomišljenika i ljubitelja opuštanja na ovaj način. Međutim, fenomen samotnog opijanja nije neuobičajen.
Takvim ljudima laka komunikacija u veselom društvu ne pričinjava zadovoljstvo. Osoba izbjegava takvu zabavu i radije pije sama, na primjer, kod kuće nakon napornog dana na poslu, na kraju radnog tjedna, obično se to događa u tajnosti od članova obitelji. A za vrijeme bučne gozbe, takvi ljudi mogu odbiti alkohol, radije se prepuštajući sami sebi.
Što su ljudi koji više vole samotno piće?
Prema istraživanju, osoba koja uživa piti sama vjerojatnije će:
- ima visoku razinu inteligencije, socijalno je dobrostojeći (najčešće ima visoko obrazovanje, dobro plaćenu poziciju, oženjen je);
- samodostatan, nije sklon empatiji;
- emocionalno nestabilan, previše osjetljiv i ranjiv, stoga se kloni ljudi.
Kreativni ljudi skloni su piti alkohol sami, kojima stanje opijenosti pomaže potaknuti maštu, pomaže pronaći svježe ideje i inspiraciju. Prema znanstvenim istraživanjima, želja za pićem ne s nekim, već u samoći, može biti posljedica psihičkih poremećaja poput neuroze, poremećaja osobnosti, depresije.
Također,na taj se način radije opuštaju aktivno zaposleni ljudi koji moraju rano ustati i kasno ići spavati. Problemi na poslu prilično su iscrpljujući, a s početkom vikenda osoba se želi što više opustiti uz piće.
Često usamljeni ljudi koji nemaju ni obitelj ni prijatelje postaju taoci opasne navike. Ne znaju što bi sa sobom tijekom dugih večeri i često se nađu u društvu podmuklog prijatelja - alkohola.
Koje su opasnosti ako pijete sami?
Osoba koja pije sama vjerojatno će sporije pokazivati znakove ovisnosti o alkoholu. No takvi se ljudi češće neće pridržavati liječničkih preporuka. Neće si uskratiti zadovoljstvo popiti piće kada se u mozgu javi misao "želim piće", ali često su u stanju sami prestati piti alkohol kada im odgovara.
Pijanice samci izoštravaju one karakterne osobine koje su doprinijele ovom stanju - emocionalnu nestabilnost, dojljivost, ranjivost, nedruštvenost.
Opasne posljedice: kako ne postati alkoholičar?
Ako si osoba dopusti da s vremena na vrijeme popije votku ili vino u malim količinama, tada se najvjerojatnije neće dogoditi ništa loše. Ali ako libacije postanu češći, a doza alkohola se poveća, tada će prije ili kasnije takav hobi uroditi plodom.
Glavna opasnost je da prve manifestacije alkoholizma ostanu neprimijećene od strane osobe i ljudi oko nje. Kao rezultat toga, čaša alkoholanavečer se pretvara u privrženost koju je vrlo teško prevladati. A razlog nije u slabosti ili moralnoj razuzdanosti, već u činjenici da je u organizmu naviklom na alkohol poremećen metabolizam i on počinje hitno zahtijevati novu dozu, što se očituje pogoršanjem dobrobiti.
Znakovi alkoholizma
Prema liječnicima, alkoholičar je osoba čiji organizam ovisi o unosu alkoholnih pića. Ne postaje svaka osoba koja pije sama. Morate biti oprezni ako se pijenje nasamo sa sobom počne povezivati s nekom ljepotom i zadovoljstvom.
Običnom čovjeku, da bi sam pio votku, vino ili konjak, potrebni su dobri razlozi - na primjer, jak stres, umor, emocionalni šok. Ako vam ne treba razlog ili društvo da se napijete, onda biste trebali ozbiljno razmisliti o tome. Osim želje da pijete alkohol nasamo sa sobom, postoje i drugi znakovi razvoja alkoholizma.
Neodoljiva želja za pićem
Ljudi koji sami piju obično poriču ovaj znak ovisnosti o alkoholu, tvrdeći da je to samo način za ublažavanje stresa, umora. Znakovi upozorenja su:
- Osjećaj radosti, oživljavanje u iščekivanju pića. Osoba pokušava brzo riješiti stvari, završiti posao, kako bi se kasnije mogla opustiti uz čašu svog omiljenog pića kod kuće. Alkoholičar početnik osjeća nelagodu bez alkohola, iako i dalje ide na posao,obavljati kućanske poslove, ali u isto vrijeme osjeća unutarnju prazninu. Jedino što ga oživljava je pomisao da će uskoro moći piti.
- Osjećaj psihičke i fizičke udobnosti u pijanom stanju.
- Pokušavam opravdati svoje ponašanje.
- Tvrdoglavo odbijanje da se prizna ovisnost.
Nedostatak kontrole alkohola
Pojavljuje se u prvoj fazi alkoholizma, ovaj simptom stalno prati patologiju. Njegova je suština da alkoholičar nije u stanju ograničiti unos alkoholnih pića bez zaustavljanja na malim dozama.
Bez refleksa grčenja
Gubitak zaštitnog refleksa smatra se objektivnim znakom alkoholizma. Povraćanje je reakcija na unošenje otrovne tvari u tijelo. Što se osoba češće truje alkoholom, zaštita postaje slabija.
Povećan imunitet na alkoholna pića
Mnogi vjeruju da je sposobnost da se pije više od drugih znak dobrog zdravlja. Zapravo, što osoba češće pije, to su mu potrebne veće doze da bi se opio. Povećanje doze alkohola znak je početne faze alkoholizma.
Sustavni unos alkohola
Redovito pijenje je znak alkoholizma. Navika pijenja votke jednom tjedno za opuštanje već bi trebala upozoriti.
Koliko popiti: sigurne doze
Alkohol je jaka psihoaktivna tvar, pa je koncept "sigurne doze" relativan. Čak i pri korištenjumale doze alkohola redovito mogu razviti ovisnost o alkoholu. Međutim, znanstvenici su ustanovili koliko čovjek može popiti kako ne bi izgubio kontrolu nad sobom i mogao prestati.
Za muškarce, ova doza je 50-150 grama votke, ljepši spol može priuštiti 25-100 grama.
Osim toga, važno je uzeti u obzir redovitost konzumiranja alkohola. Tradicija da se u petak navečer pije samo čaša votke ili čaša piva može dovesti do razvoja ovisnosti o alkoholu.
Morate voditi računa o sebi i analizirati svoj stav prema alkoholu. Ako imate osjećaj da alkoholna pića postaju sastavni dio života, a želja za samim pićem je sve manje kontrolirana, bez gubljenja minute, obratite se stručnjaku. Psihoterapija i blagi psiho-korektivni lijekovi pomoći će riješiti ovaj problem.
