Memorija je jedinstvena i još nije u potpunosti istražena, tako da u budućnosti treba doći do mnogih otkrića. Često igra po svojim pravilima! Znanstvenici kažu da je glavni uzrok gubitka pamćenja pothranjenost. Nesustavni obroci, pothranjenost i prejedanje - sve to ostavlja otisak na stanju ljudskog tijela. Nedostatak mliječnih proizvoda, ribe i mesa u prehrani nedvojbeno dovodi do manjka vitamina koji je odgovoran za aktivnost mozga (B12). Imajte na umu da ako gubite na težini, ni u kojem slučaju nemojte sebi uskratiti ovaj vitamin.
Još jedan neprijatelj našeg tijela koji izaziva gubitak pamćenja je naš višak kilograma. Prisutnost kolesterola u krvi dovodi do vazokonstrikcije, protok krvi je smanjen, odnosno mozak ne radi punim kapacitetom - manje je zasićen kisikom, a visoki tlak dovodi do hipodinamije. Obično su ova dva čimbenika međusobno neodvojiva.
Još jedan neprijatelj pamćenja je alkohol. Gorki otrov negativno djeluje na mozak, što potvrđuju posljedice kao što su: zamagljen vid, spora reakcija, zapetljane noge,zbunjeni govor i gubitak pamćenja. Svi ti "posebni učinci" događaju se nakon pijenja alkohola. Spašava samo to što svi ovi simptomi, koji se javljaju nakon uzimanja samo male doze alkoholnih pića, brzo nestaju nakon prestanka unosa alkohola u organizam. Međutim, ako alkoholna pića pijete vrlo često ili u velikim dozama, onda je njihov negativan učinak na moždane stanice vidljiv i nakon što je izravno djelovanje alkohola već odavno prestalo. I želim obraniti naš nezaboravni mehanizam. Odmah ću pojasniti da ne govorimo o senilnim promjenama u pamćenju, već o elementarnom odbijanju informacija.
Napominjemo da pamćenje pokušava spasiti svog vlasnika od nepotrebnog stresa i psihičke traume, i to vrlo vješto. Recimo da se djevojka posvađala i nakon toga prekinula s dečkom. Spremna ga je optužiti za sve grijehe, na sve moguće načine uvjeravajući se da je loš i da joj uopće ne pristaje. Međutim, nakon određenog vremena, njezin mozak odaje samo najbolje, najsvjetlije i najradosnije trenutke. Ovo je trik pamćenja - pobrinula se da dobijemo samo dobre emocije.
Ljudi koji su sudjelovali u nesreći često se ne sjećaju detalja strašne tragedije. Što je više stresa za tijelo, to bolje pamćenje skriva ono što ne trebamo pamtiti. Vidite, zastoj u pamćenju ponekad je čak i koristan: postoje stvari koje je bolje zaboraviti. Nikad se ne žali na svoje pamćenjeona nam stalno pomaže, samo je trebamo podržati, trenirati i opskrbljivati vitaminima.
Prije nego što se zabrinete o propustima u pamćenju, razmislite zašto je vaše tijelo započelo ovu igru s vama. Zamislite kakav težak zadatak obavlja naš mozak. Kratkotrajno pamćenje, trajno pamćenje… Sve je posloženo. I uvijek možemo izvući potrebne informacije iz njegovih utroba. Mislite li da su propusti u pamćenju bolest? Razmislite je li to doista tako. Ili je to prirodan proces utemeljen na moralnim i fiziološkim zakonima. Pa, ako su zastoji u pamćenju, čiji su simptomi nepažnja i zaborav, učestali i nerazumni, obratite se liječniku.
