Fraktura je ozljeda s kojom se gotovo svatko susreće tijekom života. Međutim, definicija "stres frakture" zvuči pomalo zbunjujuće. Takva oštećenja su drugačije prirode i zahtijevaju temeljitiju dijagnozu, a uzroci takvog prijeloma su različiti.
Karakteristike loma
Po svojoj prirodi, koštano tkivo ima sposobnost regeneracije, samoizlječenja. Ali postoje slučajevi kada isto opterećenje metodično utječe na kost, što dovodi do prijeloma stresa. Takve ozljede imaju drugi naziv - prijelomi zamora.
Takve ozljede nastaju u pozadini činjenice da se koštano tkivo nema vremena oporaviti i nastaju pukotine. Najčešće zahvaćaju potporne zglobove tijela, prvenstveno kosti nogu i stopala.
Što je stalnija tjelesna aktivnost, veći je rizik od stresnog prijeloma kosti. Kao što je gore navedeno, takva ozljeda je pukotina u kostima, koja s vremenom može zacijeliti sama od sebe. Međutim, postoje slučajevi kada se kost potpuno slomi, što već vodido normalnog prijeloma i može zahtijevati operaciju. Mnogo ovisi o općem stanju koštanog tkiva.
Uzroci takvih prijeloma
Medicinska statistika pokazuje da se takva oštećenja javljaju i od vanjskih utjecaja na tijelo i od unutarnjih kroničnih bolesti.
Glavni uzroci stres fraktura:
- Pretjerana vježba koju potporne kosti ne mogu podnijeti.
- Teški treninzi koji se rade bez odgovarajuće pripreme.
- Pogrešna odjeća i obuća za redoviti sportski trening.
- Neuspjeh u stabilnoj hormonskoj pozadini.
- Nepravilna tehnika vježbanja (nepravilan položaj stopala dovodi do stresnog prijeloma stopala).
- Prilikom vježbanja, nagla promjena podova povećava rizik od ozljeda.
- Nedostatak ili slaba apsorpcija vitamina D.
- Kronična osteoporoza.
- Izostanak menstruacije tri ili više mjeseci kod žena.
Unatoč sposobnosti oporavka, koštano tkivo se može istrošiti pod utjecajem stalnog stresa.
Tko je pod povećanim rizikom?
Uobičajeno je izdvojiti određene skupine ljudi koji se nalaze u tzv. rizičnim skupinama.
Stresni prijelomi su najčešći u:
- Profesionalni sportaši.
- Ljudi prolaze aktivnu vojnu vježbupriprema.
- Žene s menstrualnim nepravilnostima.
- Bolesnici s osteoporozom.
- Osobe starije od 40 godina.
- Osobe s određenim tipom kože koji ometa apsorpciju vitamina D.
- Ljudi s ravnim stopalima.
- Ljudi koji imaju jednu nogu kraću od druge, što rezultira lošom tehnikom hodanja.
Navedene skupine ljudi trebaju biti svjesne da imaju povećan rizik od neželjenih ozljeda i zahtijevaju kompetentnu prevenciju i tjelesnu podršku.
Na primjer, stručnjaci primjećuju da je stresni prijelom metatarzalne kosti stopala najčešći kod sportaša teške kategorije. Upravo ti zglobovi čine većinu opterećenja tijekom vježbanja.
Glavni simptomi
Za razliku od konvencionalnih prijeloma koji su posljedica vanjskih traumatskih čimbenika, prijelomi stresa imaju različite simptome. U rijetkim slučajevima, bit će popraćeni oštrom boli, koja se smatra glavnim znakom slomljene kosti.
Klinički prikaz stresnog prijeloma:
- Bol se povećava s dodatnim pritiskom na ozlijeđenu kost, ali se ne osjeća u mirovanju. Kod stresnog prijeloma stopala, bol će se osjetiti tijekom hodanja.
- Otok u području gdje je došlo do ozljede bit će znatno manji nego kod normalnog prijeloma kosti.
- Moguće modrice (hematom) u području ozljede.
- Simptomi su najizraženiji pri palpaciji,koji bi trebao biti razlog odlaska liječniku.
Stresni prijelomi nogu smatraju se najčešćim, na temelju medicinske statistike. Stopala preuzimaju većinu opterećenja kako u svakodnevnom životu tako i pri izvođenju fizičkih vježbi.
Često, nakon što je zadobila takvu ozljedu, osoba ne žuri liječniku, pripisujući simptome lakšim ozljedama. Takve radnje dovode do činjenice da bol postaje kronična (trajna).
Tijekom vremena, nezacijeljeni prijelom stresa može dovesti do stvarnog prijeloma kosti i drugih nepoželjnih posljedica koje mogu ozbiljno ograničiti kretanje osobe.
Liječnici primjećuju da će, na primjer, stresni prijelom ključne kosti biti karakteriziran boli u cijeloj ruci, što dodatno otežava određivanje glavnog žarišta oštećenja.
Dijagnoza i liječenje
Za ispravnu i pravovremenu dijagnozu, morate paziti na vlastito zdravlje. U slučaju iznenadne boli, kojoj nije prethodio dodatni stres ili ozljeda, trebate se obratiti liječniku i podvrgnuti se potpunom pregledu.
Kada kontaktirate traumatologa, morate biti spremni na dodatne preglede:
- X-zraka. Slika će vam omogućiti da preciznije odredite prisutnost pukotine u kosti.
- MRI. Terapija magnetskom rezonancijom koristi se u slučajevima kada je teško postaviti točnu dijagnozu pomoću rendgenskih zraka.
Odgovarajuća dijagnoza uvelike ovisi o području na kojem se možda dogodio stresni prijelom. U nekim slučajevima, traumatolog može posegnuti za fizičkim testovima i zatražiti od pacijenta da izvede neke vježbe. Takve se radnje odnose i na dijagnostičke metode.
Ako se tijekom pregleda utvrdi prisutnost prijeloma od umora, tada se pacijentu stavlja gips i propisuje potpuni mir. Trajanje liječenja ovisi o složenosti prijeloma.
Medicinska podrška liječenju ovisi o stanju pacijenta. Analgetici su potrebni samo ako je bol stalna, inače nije potrebna.
Nakon skidanja gipsanog zavoja, pacijent prolazi tečaj rehabilitacije kako bi pažljivo i kompetentno razvio ozlijeđeni ekstremitet. Najbolje je sve vježbe izvoditi pod nadzorom stručnjaka.
Posljedice i prevencija
Posljedice stresnog prijeloma mogu biti različite, mnogo toga ovisi o općem stanju koštanog tkiva pacijenta. Ako se oštećenje dijagnosticira na vrijeme i započne liječenje, tada će biti potrebne samo preventivne mjere tijekom zacjeljivanja.
U nekim slučajevima, stresni prijelom stopala zahtijeva kontinuirano nošenje ortopedskih cipela. Često morate promijeniti prehranu i smanjiti intenzitet tjelesne aktivnosti.
Kao preventivnu mjeru koja će podržati tijelo i spriječiti slabljenje koštanog tkiva, preporučuje se:
- Izmjenjujući različite vrstefizička aktivnost.
- Korekcija prehrane, dodavanje hrane koja sadrži vitamin D.
- Kada se bavite sportom, pažljivo birajte uniforme i opremu.
- Ne dopuštajte iznenadne fizičke napore, povećavajte ih postupno.
Većina stresnih prijeloma zacjeljuje bez ikakvih posljedica. Za povratak na prijašnju aktivnost, morate se dodatno posavjetovati sa svojim liječnikom.
