U životu svake žene, bliže 45. godini, dolazi prijelazno razdoblje za njezin organizam, dolazi do blijeđenja funkcije rađanja. Ovo je prirodni nepovratni proces koji utječe ne samo na tijelo u cjelini, već i na psihoemocionalno stanje žene.
Teška vremena
Razdoblje menopauze je težak test za svaku ženu. U ovom trenutku, žensko tijelo doživljava restrukturiranje hormonske pozadine, proizvodnja spolnih hormona postupno blijedi. Žena tijekom tog razdoblja doživljava nelagodu i alarmantne simptome. U tom slučaju mogu pomoći biljni pripravci za menopauzu.
Simptomi napada
Prvo:
- Kritični dani se skraćuju i nestaju s vremenom.
- Bljeskovi zimice i vrućine prate jedan drugog, posebno na licu i vratu.
- Pojačano znojenje.
- Nesanica, emocionalni skokovi.
- Jaka glavobolja nalik migreni.
- Suhoća i iritacija sluznice, uključujući vaginu.
- Česti nagon za mokrenjem, ponekad lažni.
- Jakoumor, umor.
Vanjske promjene tijekom menopauze
Tijekom ovog razdoblja, žene također prolaze vanjske promjene. Koža prestaje biti elastična, postaje dosadna, nokti i kosa počinju sporije rasti i pate od lomljivosti i suhoće. Pojavljuje se perut i kosa može početi opadati. U tom razdoblju, više nego ikad, potrebno je voditi brigu o svojoj koži, kosi i noktima. Hidratantne kreme i maske treba nanositi češće nego inače kako biste održali lijep izgled žene.
Zbog restrukturiranja tijela i usporavanja metabolizma moguće je debljanje. Nije neuobičajeno da se metabolizam ubrza, a težina, naprotiv, brzo spusti.
Tijekom rane menopauze, ženin ukus za hranu i mirise, pa čak i njezin karakter se može promijeniti.
Interne promjene
Ženski seksualni nagon se smanjuje. Zbog smanjene apsorpcije kalcija u tijelu, dolazi do velike krhkosti koštanog tkiva i povećanog rizika od prijeloma. Proces crijevne perist altike je poremećen i često se javlja nadutost. Zbog slabljenja mišićnog tonusa uz iznenadnu napetost (pri smijehu ili kašljanju) može doći do urinarne inkontinencije. Česte su alergijske reakcije zbog smanjenja imuniteta. Krvni tlak raste, srčani ritam je poremećen, javlja se tahikardija i lupanje srca. Biljni pripravci za menopauzu trebali bi pomoći u smanjenju ozbiljnosti simptoma.
Psihoemocionalno stanje
Ako se u životu žene dogodi preokret u menopauziiznenada i brzo žena može doživjeti niz psihičkih tegoba. Postoje depresivna stanja, gubitak interesa za život, stalna tuga. Smanjuje se ljubav žene prema sebi i njenom izgledu. Spavanje je poremećeno, što uzrokuje razdražljivost i tjeskobu, glavobolje. Često se javljaju vrtoglavice, pažnja i smanjenje pamćenja. U takvim slučajevima, liječnik može preporučiti uzimanje valerijane i matičnjaka.
Trajanje menopauze i njezine faze
Cijeli proces promjene funkcije ženskog tijela traje oko 10-15 godina. Nakon završetka svih metamorfoza, žena stari. Takva duga i postupna promjena sastoji se od nekoliko faza:
- Pre menopauze. Počinje oko 45. godine života. Menstrualni ciklus se počinje mijenjati, pojavljuju se znakovi nepovratne starosti. Potrebno je konzultirati liječnika za imenovanje sedativa kako bi se izbjegli psihički poremećaji. Ovo razdoblje traje oko 3-4 godine, a za to vrijeme žena još uvijek može zatrudnjeti i roditi dijete.
- menopauza. Javlja se u dobi od 48-50 godina neposredno nakon završetka posljednje menstruacije i traje oko godinu dana. Potrebno je konzultirati se s ginekologom radi uzimanja analize na razinu hormona FSH. Visoke razine u krvi znače početak menopauze.
- Postmenopauza. Dolazi do potpunog zaustavljanja proizvodnje spolnih hormona, jajnici se smanjuju u veličini. U tom razdoblju javljaju se najizraženiji simptomi menopauze. Većina žena teško podnosi ovu fazu.potrebna kurativna ili profilaktička terapija.
Liječenje
Trenutno postoji mnogo lijekova koji mogu ublažiti stanje žene tijekom menopauze. Ali često nisu prikladni iz niza razloga, nuspojava i kontraindikacija. Stoga je najpouzdanije koristiti biljne pripravke. Tradicionalna medicina koja se temelji na lako dostupnim biljkama također se dobro pokazala. Morate se obratiti svom liječniku i on će vam savjetovati koje bilje piti u menopauzi.
Bilje koje sadrži hormone
Biljke koje sadrže fitoestrogene mogu pomoći kod teških simptoma menopauze povezanih s hormonalnim promjenama, ali bi ih trebao propisati samo liječnik. Ginekolog će savjetovati kako ublažiti valunge tijekom menopauze. Biljni pripravci obično se sastoje od nekoliko vrsta biljaka prikladnih za suzbijanje svakog pojedinačnog simptoma. Stoga je svaki recept stvoren na temelju karakteristika ženskog tijela uz prisutnost određenih znakova menopauze. Za razliku od sintetičkih lijekova, kod uzimanja biljnih lijekova učinak dolazi postupno:
- Korijen anđelike. Pomaže u obnavljanju funkcija organa i sustava koji pate od neravnoteže ženskih i muških hormona u tijelu žene. U početnoj fazi može obnoviti menstrualni ciklus, eliminirati suhoću u rodnici. Plima s menopauzom, što učiniti? Ova će biljka pomoći u ublažavanju valova vrućine.
- Božur. Primijenjeno u oblikualkoholna tinktura. Pomaže kod valova vrućine i znojenja, djeluje umirujuće. Dizajnirano za nastavu.
- Origano. Plima s menopauzom, što učiniti? Origano se dobro nosi s manifestacijama valunga, pomaže u stabilizaciji rada jajnika i ujednačava emocionalnu pozadinu. Origano je kontraindiciran tijekom trudnoće.
- Crvena djetelina. Sadrži vitamine, elemente u tragovima i masne kiseline. S menopauzom, djetelina pomaže nositi se s valovima vrućine, nervoznim uzbuđenjem. Pomaže tijelu u borbi protiv zadržavanja tekućine i nelagode u području zdjelice. Glavobolje postaju rjeđe, a seksualna želja intenzivnija. Djetelina potiče pomlađivanje kože.
- Vitex sveti. Nakon dugotrajnog redovitog uzimanja biljnih pripravaka za menopauzu, na bazi ove biljke nestaju napadi panike, promjene raspoloženja i problemi sa spavanjem.
- Korijen crvenog kista. Služi kao profilaktičko sredstvo protiv formacija različite etiologije.
- Ugorska maternica. Kod menopauze pomaže u održavanju razine estrogena u krvi. Pomaže u smanjenju manifestacija poremećaja kardiovaskularnog i živčanog sustava. Ima niz nuspojava. Treba ga prekinuti ako dođe do obilnog krvarenja iz rodnice, ako postoji opsesivna glavobolja, ponavljajuća vrtoglavica i problemi s jetrom. S menopauzom, gorska maternica pomaže u rješavanju iritacije u području genitalija, s valovima vrućine i smanjuje vjerojatnost osteoporoze.
- Goryanka. Pozitivan učinak na kardiovaskularni sustavkrvožilni sustav, povećava libido, potiče cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima.
- Kadulja. Ima pomlađujuća, regenerirajuća i umirujuća svojstva. Koristi se i izvana i iznutra. Kadulja s menopauzom pomaže u suočavanju s manifestacijama valunga, stabilizira hormonsku pozadinu i rad jajnika. Pomlađuje kožu. Za veću dobrobit za organizam i prevenciju učinaka menopauze potrebno je kadulju uzimati puno prije početka ovog razdoblja. U menopauzi, kadulja se može koristiti u obliku soka, uvarka, infuzije, pa čak i kupati se s uvarkom od listova kadulje.
Nehormonske biljke
Bilje koje ne sadrži hormone također pomaže u suočavanju sa znakovima menopauze:
- Kalendula, gospina trava. Dekocije i tinkture na bazi ovih biljaka pomažu stabilizirati krvni tlak tijekom hormonalnih skokova.
- Nana, hmelj, matičnjak. Imaju sedativna svojstva. Pomaže kod problema sa spavanjem i opsesivne tjeskobe.
- glog, valerijana, matičnjak. Prodaje se u ljekarni u obliku bilja, tinktura i tableta. Glog ima ljekovita svojstva i kontraindikacije (za ozbiljne srčane bolesti). Pomaže normalizirati krvni tlak i nositi se s nesanicom.
Kamilica. Podržava imunitet, štiti od patogene mikroflore
Recepti tradicionalne biljne medicine
Evo nekih od njih:
Tri komada suhih listova ijedan dio mješavine češera hmelja s travkom matičnjaka i šipka u jednakim dijelovima. Za pripremu jedne porcije, četiri žličice dobivene kolekcije prelijte litrom kipuće vode i držite 15 minuta u vodenoj kupelji. Zatim ohladiti i procijediti. Infuziju treba uzimati jednu do dvije žlice 30 minuta prije jela četiri puta dnevno
- Tri dijela suhe kadulje pomiješana s jednim dijelom valerijane i jednim dijelom preslice. Jednu žlicu trave prelijte čašom kipuće vode i ostavite pola sata. Uzmite pola šalice prije jela dva puta dnevno. Tijek uzimanja ove biljne zbirke za menopauzu trebao bi trajati dva tjedna s pauzama od dva tjedna.
- Korijen sladića, plodovi anisa, cvjetovi nevena i listovi ljubičice u jednakim omjerima. Pet žlica dobivene smjese prelije se s litrom kipuće vode. Infuzija se uzima prije jela tri puta dnevno po pola šalice. Tečaj mora trajati najmanje tri tjedna s pauzom od sedam dana.
- Tri dijela suhih listova kupine pomiješajte s dva dijela suhe matice i jednim dijelom plodova mamice, matičnjaka i gloga. Za tri doze uzmite žlicu mješavine i prelijte čašom kipuće vode. Tečaj traje najmanje dva tjedna. Prije uzimanja potrebno je upoznati se s ljekovitim svojstvima gloga i kontraindikacijama.
Načini rješavanja simptoma menopauze bez lijekova
Postoje slučajevi kada, s iznenadnom pojavom teških simptoma menopauze, žena nema priliku uzimati lijekove koji ih mogu spriječiti. Za takveslučajevima, identificirani su načini koji pomažu u samostalnom upravljanju napadajima.
Kada se pojave valovi vrućine, potrebno je kontrolirati disanje, pokušajte ne paničariti. Trebate polako i duboko udahnuti trbuhom, zadržati dah, brojiti do 6 i polako izdahnuti. Osigurajte protok svježeg hladnog zraka u prostoriju, ugradite ovlaživače zraka. Prije spavanja možete ohladiti površinu jastuka smrznutom plastičnom bocom za vodu, stavljajući je navečer ispod jastuka.
Obroci bi se trebali sastojati više od biljne hrane, bilo sirove ili kuhane. Posebno su popularni proizvodi od soje. Odjeća ne smije biti uska ili previše topla, po mogućnosti od prirodnih materijala. Možete nositi nekoliko slojeva odjeće kako biste jedan mogli skinuti kada se pojave vrućine. Za treniranje termoregulacije možete ići na plivanje, što je vrlo korisno za druge tjelesne funkcije. Vrlo korisno za menopauzu duge šetnje na svježem zraku. Ako nema edema i stagnacije tekućine u tijelu, možete piti puno vode, odnosno najmanje dvije litre dnevno. Za mir, morate se razmaziti i oduševiti stvarima koje donose mir i samopouzdanje.
