Visoki šećer u krvi smatra se glavnim simptomom dijabetesa tipa 2. Ova se bolest može pojaviti iz više razloga. Prvo, to je nasljedna predispozicija. Ako netko od vaših rođaka boluje od dijabetesa, morate znati sniziti šećer u krvi, jer je velika vjerojatnost da ćete i vi razviti ovu bolest. Osim toga, bolesti su osjetljive osobe s prekomjernom tjelesnom težinom s hormonskim poremećajima i bolestima gušterače. Ugroženi su i oni koji su izloženi jakom stresu.
Simptomi dijabetesa
Prije nego što govorimo o tome kako sniziti šećer u krvi, potrebno je navesti simptome koji upućuju na visoku razinu šećera. Prvi znak upozorenja je stalna žeđ. Osoba može popiti do pet litara tekućine dnevno, ali će mu usta biti stalno suha. Sukladno tome, žeđ je popraćena obilnim mokrenjem. Mnogi pacijenti se žale na stalnu slabost, umor. Koža također postaje suha i tanka, koža može svrbjeti i ljuštiti se. Male rane i posjekotine vrlo sporo zacjeljuju, listovi se stalno grče. Temperatura je obično niža. Često se primjećuje značajan gubitak težine.
Preporuke
Dakle, kako sniziti šećer u krvi? Iz prehrane ćete morati isključiti niz namirnica: sve brze ugljikohidrate (slatkiše i peciva), masnu i prženu hranu, griz, bijeli kruh, kiflice, štruce, kolače, mlijeko, jogurte, kiselo vrhnje, majonezu, kondenzirano mlijeko, maslac. Pod zabranom su i meso patke i guske, sir, kobasica, mast, sladoled i čokolada. A za konzumaciju se preporučuju namirnice kao što su kruh s mekinjama (uglavnom mekinje), povrće, mahunarke (grašak, leća, grah), krumpir, riblje i povrtne juhe, svježi sir (ali ne masni), teletina, piletina, zečje meso. Želite znati kako sniziti šećer u krvi? Liječnici savjetuju da se oslonite na povrće i zelje: luk, češnjak, tikvice, cikla, rotkvice, mrkva, kupus, patlidžan, špinat i paprika trebaju biti temelj vaše prehrane. Vrlo su korisne kisele bobice: trešnje, ribizle, brusnice, brusnice, bobice, viburnum, morska krkavina.
Prevencija
Na pitanje kako sniziti šećer u krvi, liječnici obično odgovaraju da biste trebali povećati fizičku aktivnost, provoditi više vremena na svježem zraku, organizirati post s vremena na vrijeme, uzimati kontrastne tuševe svakodnevno, više se kretati.
Fitoterapija
Mnogi pacijenti hvale biljnu medicinu (mora se naglasiti da ova metoda ne može biti temelj liječenja - djeluje samo kao dodatak). NekiBiljke su odlične za dijabetes. S tim u vezi treba spomenuti grah, steviju (inače zamjenjuje šećer), topinambur, veronicu officinalis (kuhati kao običan čaj i piti po žlicu tri puta dnevno).
Ptičja trešnja
Kako donirati krv za šećer, detaljno će vam biti objašnjeno u klinici. Ako iznenada pronađete manje probleme, možete ih prvi put pokušati riješiti sami, na primjer, pripremite izvarak od ptičje trešnje. Da biste to učinili, uzmite žlicu voća, kuhajte i inzistirajte nekoliko sati. Pijte pola čaše mjesec dana, a zatim ponovite testove. Vidjet ćete da je razina šećera značajno pala.
