Mjerenje Solovjevljevog indeksa pomaže da se točno i ispravno odrede norme težine, uzimajući u obzir tri vrste ljudskog tijela. Da biste izračunali ovaj indeks, morate izmjeriti opseg na najtanjoj točki ručnog zgloba, u centimetrima. Opseg ovog mjesta ukazuje na veličinu kosti. Ovaj pokazatelj omogućuje vam da utvrdite vrstu tjelesne građe, parametre ljudskog tijela, njegovu proporcionalnost i konstituciju. Solovjevov indeks se mora uzeti u obzir pri analizi fizičkog stanja osobe.
Kako izračunati pokazatelj
Postoje tri tipa tijela koje izravno utječu na oblik tijela. Tip tijela je stalna karakteristika koja ovisi o naslijeđu osobe. Mora se uzeti u obzir, ali se ne može promijeniti. Ako je opseg ručnog zgloba manji od 15 (za žene) i manji od 18 (za muškarce), tada se ova vrsta tjelesne građe naziva astenična. Obim od 15do 17 (za žene) i 18-20 (za muškarce) govori o normosteničnom tipu tijela. Ako je opseg zapešća veći od 17 (za žene) i više od 20 (za muškarce), tada možemo suditi o hipersteničnom tipu tijela.
Astenični tip tijela
Ako je indeks Solovjev manji od 15 za žene i manji od 18 za muškarce, tada se ovaj tip naziva asteničkim. Tijelo astenika je krhko, karakteriziraju ga uska prsa i ramena, tanke kosti i dug vrat. U pravilu, astenici su visoki, mršavi su po prirodi. Za ovu vrstu tjelesne građe povećan je rizik od razvoja sljedećih bolesti: hipotenzija, neuroze, bolesti trbušnih organa, teška plućna tuberkuloza, peptički ulkus.
Normostenički tip tijela
Ako je indeks Solovjov od 15 do 17 kod žena i od 18 do 20 kod muškaraca, onda to ukazuje na normostenički tip. Normostenik ima skladno građeno i razvijeno tijelo, proporcionalnu duljinu udova i snažan kostur. Prsa su umjereno široka. Većina ljudi pripada normosteničnom tipu. Prosječne su visine i skloni su sljedećim bolestima: neuralgije, bolesti mišićno-koštanog sustava i dišnih puteva.
hiperstenični tip tijela
Ako je Solovjevov indeks veći od 17 za žene i više od 20 za muškarce, onda to ukazuje na hiperstenični tip tijela. Hiperstenici izvana izgledaju puni zbog zdepaste figure. Karakteriziraju ih kratki vrat i udovi, snažan kostur i zaobljena prsa.stanica. Ljudi hipersteničkog tipa u pravilu su niskog rasta i guste građe. Najčešće su skloni bolestima kardiovaskularnog sustava, šećernoj bolesti, žučnim kamencima i pretilosti.
Indikator Solovjevljevog indeksa neophodan je za određivanje tipa tijela osobe, što vam zauzvrat omogućuje predviđanje koje bolesti je podložnije razvoju. Osim toga, ovaj pokazatelj se koristi za izračunavanje idealne tjelesne težine.
Solovjevov indeks tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće, određivanje Solovjevljevog indeksa pomaže u određivanju debljine kostiju trudnice. U idealnom slučaju, ova brojka je 14-16 cm. Kako bi se utvrdio stupanj suženja zdjelice, potrebno je odrediti veličinu velike zdjelice, što omogućuje neizravnu procjenu veličine male zdjelice. Da biste odredili točne dimenzije, potrebno je izmjeriti veliku zdjelicu i od ove vrijednosti oduzeti 9 cm. Ako je indeks Solovyov veći od 16 cm, tada se kosti zdjelice smatraju debelim, stoga se od vanjskih mjerenja oduzima 10 cm. Ako manje od 16, tada su zdjelične kosti tanke i stoga oduzimaju 8 vidi
