Boražino ulje ili ulje boražine je jedinstveni prirodni lijek koji je vrlo koristan za ljudsko zdravlje. Čisti organizam od štetnih toksina, snižava kolesterol i krvni tlak te sprječava aterosklerozu. Razmotrite najvažnije prednosti i upotrebe ulja boražine.
Opis
Borago, boražina, boražina ili boražina su nazivi za jednu biljku s izuzetno lijepim zvjezdastim cvjetovima, koja se stoljećima koristi u narodnoj medicini zbog svojih jedinstvenih ljekovitih svojstava.
Borago (Borago officinalis) porijeklom je iz mediteranske regije, odakle se biljka proširila u druge dijelove Europe i Sjeverne Amerike. Ova se biljka stoljećima uzgaja u vrtovima zbog svojih dekorativnih i korisnih svojstava.
Ova jednogodišnja biljka prekrivena je grubim dlačicama i može narasti do 70 cm. Njegova ravna stabljika prekrivena je ovalnim ili kopljastim naboranim listovima. Veliki cvjetovi u obliku zvijezde nalaze se u rijetkim skupinama. Imaju petlatice, koje su najčešće ljubičaste ili plave. Razdoblje cvatnje je od srpnja do kolovoza. Cvijeće proizvodi mnogo nektara, što ga čini privlačnim pčelama.
Iz sjemenki biljke dobiva se dragocjeno ulje koje ima mnoga ljekovita svojstva. Ulje boražine officinalis koristi se u svakodnevnoj njezi i zdravstvenoj njezi. Pomaže u liječenju niza bolesti, uključujući reumatoidni artritis i menstrualne nepravilnosti.
Sastav
Studije su pokazale da je terapeutski učinak ulja boražine zahvaljujući njegovoj bogatoj prisutnosti gama-linolenske kiseline.
Također sadrži:
- mliječna, octena, jabučna i limunska kiselina;
- tanini;
- flavonoidi;
- kalij, cink, željezo, magnezij, kalcij;
- omega-6 masne kiseline;
- mineralne soli.
Ulje boražine: zdravstvena svojstva
Tako bogat sastav doprinosi blagotvornim promjenama u tijelu. Budući da je ova tvar u tekućem obliku (ulje), lako se apsorbira. Koristan je kod tegoba kao što su oštećene crijevne membrane, želudac, pa čak i jednjak. Osim toga, dobro djeluje u liječenju reumatskih bolesti, poboljšava elastičnost i hidrataciju kože. Ulje boražine uklanja otrovne tvari koje proizlaze iz metabolizma i pomaže u održavanju normalne razine kolesterola. Dodatno:
- popravlja kožu;
- pomaže koddepresija;
- popravlja raspoloženje;
- pomaže u borbi protiv upale bubrega i urinarnog trakta;
- poboljšava funkciju mozga;
- ima dijaforetski, antipiretički, protuupalni učinak.
Lijek je izvrstan za kožne bolesti kao što su ekcem, seboroični dermatitis.
Sve ove zdravstvene prednosti čine da se ovo ulje isplati uključiti u svoju svakodnevnu prehranu.
Ulje boražine: prednosti za žene
Dokazano je da protuupalna svojstva ulja boražine pomažu kod problema povezanih s menopauzom i PMS-om. Može smanjiti bol u prsima, promjene raspoloženja i valove vrućine. To je sve zbog sadržaja gama-linolenske kiseline u njemu. Sadržaj GLA u ulju boražine usporediv je s uljem noćurka, koje je još jedan neprocjenjiv prirodni lijek za zdravlje žena srednjih godina.
Prema rezultatima kliničkih ispitivanja od 2007., GLA može smanjiti rizik od nastanka raka bez oštećenja zdravih stanica. Ova jedinstvena masna kiselina može smanjiti simptome dijabetičke neuropatije i dijabetičke boli.
Kako odabrati?
Ulje boražine može se koristiti ne samo interno, već i izvana. Djeluje baktericidno i protuupalno, a također vlaži kožu. Proizvod se posebno preporučuje osobama s aknama, psorijazom, iritacijom i suhom kožom.
Prilikom odabira pravog ulja boražine, obratite pažnju na sadržaj kiseline uproizvod. Najbolje je imati oko 30-40% linoleinske kiseline, 12-20% oleinske kiseline, oko 23% gama-linolenske kiseline (GLA). Osim toga, vrijedi obratiti pozornost na sadržaj sterola, tokoferola i karotenoida u tragovima. Gore navedene vrijednosti su za čisto ulje bez nepotrebnih aditiva.
Kada kupujete ulje boražine, uvijek tražite proizvod visoke kvalitete koji je certificiran i organski. Za dnevne dodatke preporuča se kupnja kapsula ulja boražine koje su pakirane u lagane posude. Ipak, čuvajte ih na tamnom i hladnom mjestu, jer se ulje može pokvariti i postati gorko kada se zagrije i izloži UV svjetlu.
Doziranje
Točna doza ulja boražine ovisi o vrsti medicinskog problema koji imate. Ovaj jedinstveni zdravstveni proizvod ponekad se dodaje dječjim dodatcima prehrani kako bi se djetetova prehrana osigurala esencijalnim masnim kiselinama. Dostupan je bez recepta u ljekarnama, online i trgovinama zdrave hrane.
Za većinu gore navedenih stanja, preporučena doza je 1000 do 1300 mg ulja boražine dnevno. Radi lakšeg korištenja, možete odabrati uljnu kapsulu iz biljke, što će vam omogućiti da točno dozirate lijek.
Za pacijente koji liječe upalu i bol uzrokovanu reumatoidnim artritisom, preporučuje se veća doza, tj. do 1300 mg, što je obično najučinkovitije.
ulje boražine čestokoristi se s uljem noćurka za pojačavanje protuupalnih i analgetskih učinaka. Da biste u potpunosti osjetili njegov ljekoviti učinak, trebali biste koristiti lijek nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.
Nuspojave
Alat je općenito potpuno siguran za unutarnju i vanjsku upotrebu. Međutim, treba imati na umu neke interakcije i moguće nuspojave. Neki ljudi imaju problema s probavom, osobito kada koriste ulje u većim dozama, uglavnom simptome kao što su proljev, podrigivanje i nadutost.
Neki istraživači se pitaju mogu li sastojci ove biljke biti štetni za jetru. U prošlosti je mali postotak ljudi koji su uzimali ulje boražine doživio intoksikaciju. Međutim, od tada su se načini proizvodnje promijenili, tako da se ovi simptomi više ne pojavljuju.
Trudnice ne bi trebale koristiti ulje boražine, uglavnom zbog njegovih svojstava protiv grčeva. Također ima sposobnost razrjeđivanja krvi, pa nije prikladan za one koji uzimaju lijekove kao što su aspirin ili varfarin.
Recenzije
Možete pronaći mnoge pozitivne kritike o ulju boražine. Ljudi koji redovito koriste ovaj proizvod primjećuju da se razina vlažnosti njihove kože poboljšava, hrapavost nestaje, a njezina zaštitna barijera postaje jača i otpornija na mikrobe.
Mnogi tvrde da je ovaj lijekučinkovit u liječenju čira i akni. Ima protuupalna svojstva, poboljšava zaštitne funkcije i povećava prokrvljenost kože, utječe na njezinu bolju prehranu i oksigenaciju, te učinkovitije uklanjanje toksina. To zauzvrat dovodi do poboljšanja njegovog izgleda i tena.
Kada se koristi za njegu vlasišta i kose, ulje boražine pomaže u održavanju prirodne boje, sprječavajući prerano sijedeće. Redovitom upotrebom poboljšava se razina hidratacije vlasišta, prehrana i oksigenacija folikula dlake. Proizvod savršeno smiruje upalu vlasišta.
