Puno ovisi o zdravstvenom stanju - i dobrobiti osobe, i njezinom učinku, i kvaliteti njegova života. Stoga je, zbog stalnog pogoršanja ekološke situacije i upotrebe proizvoda s nitratima, danas važnije nego ikad očistiti tijelo kod kuće, jer nakupljeni toksini i toksini mogu izazvati mnoge opasne bolesti, uključujući rak. Koja hrana čisti organizam od štetnih tvari?
Kada se tijelo čisti?
Zatrošenost organizma uzrok je brojnih zdravstvenih problema. Toksini i toksini izazivaju pojavu bolesti kao što su alergije, migrene, srčani i moždani udari. Osoba čije je tijelo zatrpano osjeća stalni umor, smanjuje mu se apetit, pojavljuje se suhoća na koži, a kosa postaje tanja. Postoje i problemi s imunitetom, može se pretvoriti i obična prehladabronhitis ili tonzilitis. Čak i lijekovi lošije rade svoj posao ako je hitno potrebno očistiti tijelo od toksina.
Signal tijela da se u njemu nakupilo puno toksina je i redovita glavobolja, osip na koži, stvaranje kamenca u žučnom mjehuru i bubrezima, kao i nadutost.
Kako očistiti tijelo?
Da biste postigli željeni rezultat, potrebno je očistiti tijelo u strogom slijedu:
- Crijeva.
- Jetra.
- želudac.
- Bubrezi.
- Plovila.
- Zglobovi.
Čišćenje organizma od toksina i toksina svjesno počinje prije svega od crijeva, jer se kroz njih izlučuju štetne tvari. Ako počnete čistiti druge organe, onda morate biti spremni na činjenicu da proces može zalutati i željeni rezultati neće biti postignuti.
Dugo se vjerovalo da se čišćenje najbolje provodi klistirom, međutim, treba imati na umu da takvo zbrinjavanje toksina narušava crijevnu mikrofloru, koja se tada mora obnavljati uz pomoć probiotici.
Najsigurnije je čišćenje aktivnim ugljenom, sodom, kefirom i lanenim sjemenkama.
Osnovna pravila čišćenja
Prije čišćenja od troske treba imati na umu da će cijeli proces potrajati dosta vremena.
Pravilno čišćenje organizma provodi se u skladu sa sljedećim principima:
- Morate slijediti režim dana. Za spavanjetreba trajati najmanje 7 sati. Ne smije se dopustiti prejedanje, kao ni jelo kasnije od 3 sata prije spavanja.
- Hrana treba biti iznimno zdrava i uravnotežena. Ne smije sadržavati brašno i slatku hranu, pržena i masna hrana posebno je štetna za jetru, jer sadrži opasne karcinogene.
- Tijelo mora biti podvrgnuto stalnoj fizičkoj aktivnosti. Čak je i šetnja parkom korisna ako ne želite ići u teretanu. Dugo sjedenje pred računalom je definitivno štetno.
- Dobro očistite kožu od toksina kupke s kamilicom i drugim biljem, sauna i kupka. Glavna stvar je da za to nema kontraindikacija.
- Pola sata prije doručka trebate popiti čašu čiste vode ili vode s limunom. To ima blagotvoran učinak i na rad želuca i na rad crijeva.
Također je važno očistiti tijelo kod kuće i koje su namirnice prisutne u prehrani. Prehrana treba uključivati ciklu, mrkvu, kupus, smokve, celer. Sirovo povrće djeluje poput metle koja čisti sve iz tijela.
Čišćenje organizma aktivnim ugljenom
Liječnici propisuju ugljen u prahu za trovanje i probavne smetnje. Osim toga, lijek je dokazao svoju učinkovitost u liječenju tako ozbiljnih bolesti kao što su dizenterija i trbušni tifus. Zbog visokog stupnja apsorpcije, aktivni ugljen upija sve štetne tvari, dok se uklanjanje toksina odvija bez štete po ljudsko zdravlje, budući da je ugljen siguran pripravak. Za čišćenje organizmaaktivni ugljen, morate slijediti ova pravila:
- Tečaj traje do 3 tjedna, neprihvatljivo je nastaviti ga dulje vrijeme.
- Ugljen treba uzimati dva puta dnevno.
- Jedna doza lijeka jednaka je tableti na 10 kg tjelesne težine, odnosno s težinom od 60 kg potrebno je popiti 6 tableta odjednom.
- Nakon završenog tečaja potrebno je uzimati vitamine i konzumirati kiselo-mliječne proizvode, jer aktivni ugljen, zajedno sa štetnim tvarima, uklanja korisne, ali i narušava crijevnu mikrofloru.
Ovo kućno čišćenje ne smije se koristiti ako osoba ima čir ili je preosjetljiva na druge antitoksične lijekove.
Soda kao proizvod za čišćenje organizma
Glavna prednost čišćenja organizma sodom je da neutralizira djelovanje kiselina, pretvarajući ih u soli, a zatim ih uklanja iz tijela. Također čisti tijelo od teških metala i otapa štetne tvari. Čišćenje tijela sodom događa se pripremom otopine sode - za to se 0,5 žličice otopi u čaši vode. proizvod. Takvu otopinu je bolje piti natašte dva puta dnevno.
Kako očistiti tijelo zobi
Zob ima bogat skup minerala i vitamina, zbog čega nutricionisti preporučuju njihovu upotrebu. Uz pomoć žitarice možete poboljšati rad kardiovaskularnog sustavakrvožilnog i probavnog sustava, ali što je najvažnije, to je ono što zob koristi za čišćenje organizma. Konzumira se i u obliku juhe od zobenih pahuljica i u obliku infuzije zobenih pahuljica.
Da biste pripremili zob za čišćenje organizma, potrebna vam je čaša zobenih zrna i jedna i pol litra vode. Potrebno je kuhati usjev zrna najmanje sat vremena na laganoj vatri. Juha se filtrira i ostavi da se ohladi. Odvarak je potrebno uzimati 5 puta dnevno po 1/2 šalice. Postoji posebna metoda čišćenja zobi prema Jeanu de S. Katarina, francuska liječnica. Popio je 2 žlice. odvar ujutro natašte, zatim se ista količina uzimala sat vremena prije ručka i 3 sata nakon njega. Vježbao tretman za Katherine u proljeće, ljeto i jesen.
Infuziju od zobenih pahuljica potrebno je duže kuhati, jer je princip njezine pripreme da se zrna ulijevaju 14-16 sati. Za 100 g zobi potrebno je 200 ml tople vode. Infuziju je potrebno uzimati 2-3 puta dnevno.
Čišćenje biljnim lijekovima
Postoje određeni zahtjevi za čišćenje organizma biljem i biljnim pripravcima. Dakle, bolje je kupiti bilje u ljekarni ili ga sami ubrati kako biste bili sigurni da biljke nisu rasle u industrijskim područjima ili u blizini autocesta.
Bilje za čišćenje tijela čuvajte po mogućnosti u kartonskim kutijama ili u platnenim vrećicama, ni u kojem slučaju u plastičnoj vrećici. Mjesto za pohranu treba biti tamno, daleko od vlage i raznih kućanskih kemikalija.
Odabir bilja za čišćenje organizma trebaobavljaju se samo nakon liječničke konzultacije, budući da svi imaju određene kontraindikacije.
Tijekom čišćenja organizma travama treba se držati dijete i odreći se prženih, brašna, slatkih, ljutih i alkoholnih pića.
Tijeka primjene biljnih pripravaka ne traje duže od 10 dana, dok se mogu provoditi dva puta godišnje.
Bilni preparati za čišćenje
Postoje takve posebne zbirke bilja koje će pomoći očistiti tijelo kod kuće:
- 5 žlica. l. preslica, sjemenke lana, korijen bijelog sljeza. Prvo se dobivena zbirka prelije kipućom vodom, a zatim stavite na polaganu vatru 15 minuta. Pola čaše odvarka uzima se sat vremena prije spavanja i isto toliko ujutro na prazan želudac.
- 5 velikih žlica sjeckane divlje ruže, listova matičnjaka, cvjetova stolisnika; po jedna velika žlica - pupoljci breze, smilje, krkavina; jedna mala žlica kima i komorača. Bilje u količini od 2 žlice. l. morate popariti litru kipuće vode, a zatim pustiti da se juha kuha i ohladi. Uzmite ga po 125 ml nekoliko puta dnevno 20 minuta prije jela.
- 5 žlica. l. Gospina trava, kamilica, metvica i listovi trputca; 1 žličica pelin, sjemenke kopra, sena i celandin. Princip pripreme infuzije je isti - par žlica biljaka i litra kipuće vode. Mora se infundirati pola sata. Uzmite kolekciju od pola čaše nekoliko puta dnevno prije jela.
Čišćenje organizma kefirom
O dobrobitima kefira za crijevaSvi su čuli, a to je istina, budući da redovita konzumacija fermentiranih mliječnih proizvoda poboljšava metabolizam i pokretljivost crijeva, a također obnavlja njegovu korisnu mikrofloru, zbog čega se tijelo brzo čisti od toksina i toksina. Za učinkovito čišćenje tijela kod kuće potrebno je koristiti 1% ili 2,5% kefir. Prikladna je i kupnja u trgovini, ali prednost je rezervirana za domaći nemasni kefir. Glavna stvar je da je proizvod svjež, jer već tri dana star kefir počinje djelovati obvezujuće i prikladniji je za sprječavanje proljeva.
Za učinkovito čišćenje organizma kod kuće potrebno je svaki sat tijekom dana popiti čašu kefira. Ne možete jesti druge proizvode, samo piti vodu. Dugotrajno čišćenje organizma kefirom uključuje upotrebu 1 čaše kefira dnevno. Za najbolji učinak terapijske prehrane u prehranu treba uključiti biljnu hranu koja je bogata vlaknima.
Sjemenke lana - proizvod za čišćenje
Sjemenke lana su učinkovit laksativ, kao i snažan prirodni sorbent koji uklanja toksine i štetne tvari iz tijela. Postoji nekoliko načina za čišćenje organizma lanenim sjemenkama. Konzumiraju se sirovi s čašom vode. Sjemenke lana često se preporuča uključiti u salate, žitarice i druga jela. Da bi imale najveći učinak, sjeme je najbolje zgnječiti. Za potpuno čišćenje organizma dovoljno je ujutro uzeti par žlica biljnog ulja.proizvod.
Od njih se pripremaju i razne infuzije i dekocije. Infuzija se priprema vrlo jednostavno - slijedi 1 žlica. l. Proizvod prelijte kipućom vodom 12 sati. Potrebno je uzeti infuziju zajedno sa sjemenkama jedan sat prije spavanja. Prijem traje oko mjesec dana. Za pripremu izvarka u lonac ulijte pola čaše lanenih zrnaca i ulijte 1,5 litara kipuće vode. Trebalo bi kuhati u vodenoj kupelji nekoliko sati. Morate ga piti toplo, pola sata prije doručka i navečer prije spavanja.
Sjemenke lana s kefirom
Crijeva i debelo crijevo možete očistiti za 21 dan uzimanjem mješavine kefira sa lanenim sjemenkama za doručak. U prvih sedam dana pomiješajte 1/2 šalice fermentiranog mliječnog proizvoda s 3 žličice. sjemenke lana. Drugih sedam dana za istu količinu jogurta potrebno vam je 6 žličica. lanenih sjemenki, a trećih sedam dana trebate pomiješati 9 žličica. sjemenke sa 150 ml kefira. Kod čišćenja organizma lanenim sjemenkama vrlo je važno piti puno vode, najmanje 2 litre dnevno. Lanene sjemenke i kefir treba uzimati i kod upalnih bolesti želuca, kao i kod gastritisa, čira, pretilosti i poremećaja metabolizma lipida.
Važno je konzultirati se sa svojim liječnikom prije početka čišćenja organizma, kako biste bili sigurni da nema kontraindikacija za početak postupka. Budući da ih ima, onda možete samo pogoršati situaciju. Ostanite zdravi!
