Koliko beba treba spavati s 11 mjeseci? Ovo pitanje postavljaju svi brižni roditelji. Svaka odrasla osoba moći će razumjeti je li dovoljno spavala ili ne, kao i odrediti trajanje "noćnog budnosti". Osim toga, nije mu teško odrediti u koje vrijeme treba ići u krevet kako bi se ujutro osjećao vedro. Ali što je s malom djecom, jer još uvijek ne razumiju mnogo zbog svoje još vrlo mlade dobi?
Važnost sna
Spavanje je važan dio svakodnevne rutine svakog djeteta. Za aktivan razvoj beba jednako je važno da se potpuno odmaraju. Svako dijete u dobi od 11 mjeseci većinu vremena provodi u Morpheusovom kraljevstvu. To je uglavnom zbog činjenice da u malom organizmu dolazi do intenzivnih promjena na fiziološkoj razini.
S 11 mjeseci, tijekom razdoblja buđenja, bebe počinju otkrivati nova otkrića i stjecati mnoge korisne vještine. Cijeli taj kognitivni proces zahtijeva određenu količinu energije, a zatim se mora nadopuniti. A koji je najbolji način za to? Tako je, to je san.
Koliko bi 11-mjesečna beba trebala spavati tijekom dana? Važnost odmora leži u činjenici da djetetovo poznavanje svijeta oko sebe donosi zadovoljstvo, a ne pretvara se u zamoran proces. Da bi to učinili, djeca u ovoj dobi trebaju spavati ne samo noću, već i tijekom dana, i to nekoliko puta.
Roditelji uvijek trebaju zapamtiti da je zdrav san potrebnog trajanja važan ne samo za stvaranje dobrog raspoloženja kod djeteta. Osim toga, pomaže u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju fizičkih i mentalnih sposobnosti te doprinosi skladnom razvoju organizma.
Prilagođeni parametri
Svaka osoba na planeti Zemlji razlikuje se u čisto individualnim fiziološkim parametrima. Kada se ljudi okupe u gomili, mogu biti slični u ponašanju, stvarajući jedinstven organizam. Međutim, pojedinačno, svatko od nas nije poput druge osobe. Štoviše, individualizam se razvija od prvog rođendana, pa čak i u utrobi.
Dječje tijelo već je u stanju samostalno izgraditi vlastitu rutinu. Koliko će dijete spavati s 11 mjeseci tijekom dana, na njemu je da odluči. Izuzetno je da roditelji prisiljavaju svoju bebu da ide spavati u strogo određeno vrijeme (što se obično smatra normom).beskoristan, ako ne i okrutan korak prema vašem djetetu.
Ipak, stručnjaci su uspjeli izračunati optimalan broj sati koje dijete treba provesti s dobrobiti za sebe. U stvarnim uvjetima, neslaganje sa statističkim podacima je ± 1 sat.
Dnevni san
Svaku ljubeću majku uvijek će zanimati pitanje koliko točno treba spavati njeno dijete tijekom dana. Novorođenčad mogu drijemati do 20 sati dnevno i osjećaju se odlično. To je zbog činjenice da njihovo tijelo većinu energije troši na unutarnje fiziološke procese, a beba se brzo umara. Međutim, kako raste, jača, a djetetova rutina se mijenja.
Koliko puta 11-mjesečna beba spava tijekom dana? Gotovo u dobi od godinu dana djeca već imaju 2,5-3 sata. Štoviše, ovo trajanje treba podijeliti na pola - odnosno po 90 minuta. Drugim riječima, dijete bi sada trebalo spavati barem 2 puta dnevno, ali ne više od toga. Takav režim treba djetetu uvoditi postupno, kako bi se osigurala maksimalna zona udobnosti.
Najbolje je organizirati djetetov san na svježem zraku. Atmosfera s plinom, naravno, nije prikladna. Za takve šetnje preporuča se odabrati tiha i mirna mjesta okružena drvećem. Takav režim će samo koristiti djetetu, obogaćujući njegovo tijelo kisikom. Osim toga, to također ima pozitivan učinak na njegovo emocionalno stanje.
Ako je iz nekog razloga nemoguće organizirati djetetov san na ulici, dobro će doći lođa. Samo u ovom slučaju neophodan je bliski nadzor, čak i dok je dijete uronjeno u kraljevstvo Morpheusa.
Spavaj noću
Uz dnevnu rutinu sve je više i manje jasno, ali što je s noćnim načinom rada? Koliko bi trebala spavati djeca od 10-11 mjeseci? Ovo doba dana je najvažnija komponenta za potpuni razvoj bebe i naboj živahnosti za sljedeći dan. Noću dijete obično spava do 12 sati. I ovo vrijeme je dovoljno za dobar odmor.
Većina djece od 11 mjeseci spava vrlo čvrsto i mogu preskočiti noćno hranjenje. Mnogim roditeljima je čak i žao probuditi svoje dijete, jer ono tako slatko spava da ga je čak strašno i nehotice uznemiriti. Međutim, nije poželjno preskočiti noćno hranjenje, jer postoji velika vjerojatnost da će se dijete probuditi vrlo rano (u 4-5 ujutro) i trebati hranu. Kao rezultat toga, to prijeti da iscrpi snagu ne samo bebe, već i njegove majke. S tim u vezi, ni u kojem slučaju se ne preporučuje preskakanje postupka noćnog hranjenja.
Osim toga, kako bi se beba dobro odmorila noću, njegov san tijekom dana ne bi trebao biti predug.
Znakovi nedostatka sna kod bebe
Prije navršenih 6 mjeseci djeca obično mogu brzo zaspati tijekom hranjenja, tijekom šetnje, jednom riječju, na bilo kojem mjestu iu vrijeme pogodnom za spavanje. Razumijevajući koliko dijete spava s 11 mjeseci, također je važno uzeti u obzir da nakon šest mjeseci mogu biti i neki karakteristični znakovi. Ali sada će posvjedočiti da beba očito ne spava dovoljno.
Takvi simptomi su:
- Dijete zaspi u autu ili kolicima, odmah nakon početka kretanja. Takav san je rezultat prekomjernog rada i ne može se nazvati zdravim. Nakon prestanka pokreta, beba se obično probudi.
- Ujutro se beba budi kasnije od 7.30. Biološki ritam djece raspoređen je na način da je najbolje vrijeme za buđenje interval između 6 i 7.30. Samo u tom slučaju bit će dobro odmorni i raspoloženi.
- Prerano buđenje (prije 6:00) također ne sluti na dobro, jer je i to znak problema sa spavanjem i prekomjernog rada. U isto vrijeme, djecu ne treba slati kasno u krevet kako bi se malo kasnije probudila.
- Ako dijete stalno zaspi i budi se sa suzama, to je jasan pokazatelj da se roditelji ne ponašaju ispravno prema djetetu, suprotno njegovom unutarnjem biološkom satu.
Važnost spavanja s 11 mjeseci ne smije se podcijeniti.
Simptomi nedostatka sna u male djece i adolescenata su slični. Razvijaju razdražljivost, znakove agresije, česte hirove. Također, ne može se isključiti kronični umor, kada dijete bez razloga može zaspati tijekom dana i prespavati do sljedećeg jutra.
Dobar položaj za spavanje
Mnoge roditelje zanima i ovo pitanje: koji je najbolji položaj za spavanje za njihovo dijete? Neke majke i očevi pokušavaju svojoj djeci pružiti najbolje mogućegledište položaja tijela. Smatraju da će mu tako biti ugodnije spavati. Ovo bi zapravo moglo funkcionirati za novorođenčad, u dobi od 11 mjeseci beba će se već moći prevrnuti bez pomoći.
Iz tog razloga svi pokušaji da se nekako ispravi položaj bebe mogu mirne savjesti ostaviti u prošlosti. Dijete će zaspati upravo u onom položaju koji mu najviše odgovara kako bi osigurao udobnost. To još jednom dokazuje da je pitanje koliko puta dijete spava s 11 mjeseci i koliko je točno njegovo pravo.
Osim ovoga, nema potrebe stavljati jastuk ispod glave. Beba može mirno spavati i bez toga. Osim toga, postoji mišljenje da spavanje na jastuku samo šteti. I ne samo za djecu, već i za odrasle. Ali to nije tema našeg članka.
Uvjeti za dobar san
Neka djeca ne mogu spavati, a ako i spavaju, obično imaju nemirnu noć. I beba se može probuditi nekoliko puta. U konačnici, to negativno utječe na obnavljanje snage koja je potrošena tijekom dana.
Povrh svega, zbog nemirnog sna djeteta uznemiren je i ostatak njegovih roditelja. Stoga odrasli trebaju stvoriti povoljne uvjete za svoju bebu kako bi ono mirno zaspalo.
Mir i mir
Prije svega, potrebno je uspostaviti tišinu u prostoriji u kojoj dijete provodi vrijeme u snu. Naravno, jednostavno nije moguće potpuno ukloniti sve strane zvukove. Ali ako se to još može učiniti, onda se može uložiti naporimaju suprotan rezultat.
Važno je ne samo koliko beba spava s 10-11 mjeseci, već i u kojim uvjetima. S šutnjom se ne smije pretjerivati. Čak i ako se stalno nečujno krećete po stanu dok beba čvrsto spava, na kraju se može probuditi i od najmanjeg šuštanja, što će mu postati navika. Stoga ne treba postići apsolutnu tišinu, jer je to fizički jednostavno nemoguće. Dijete se mora naviknuti na zvukove oko sebe. Naravno, jednostavno je potrebno ukloniti glasnu stranu buku, ali tiha i ugodna glazba bit će izvrsna uspavljujuća pozadina.
Temperaturni uvjeti
U dječjoj sobi treba postaviti potrebnu temperaturu. Optimalna temperatura je 22°C. Vjerojatno se za mnoge odrasle osobe takvi uvjeti neće činiti sasvim povoljni, a temperatura će biti niska. U stvarnosti je upravo suprotno.
U djetetovom tijelu fiziološki procesi se odvijaju prilično intenzivno, a ova temperatura će biti najugodnija za noćni odmor. Nema potrebe zamotati dijete u toplu dekicu. Možete samo nositi pidžamu na njemu. Samo bi trebao biti izrađen od hipoalergenog materijala (pamuk kao opcija).
Savjeti stručnjaka
Mnogi stručnjaci dobro znaju koliko beba treba spavati s 11 mjeseci.
Također dijele zajedničko mišljenje da je potrebno stvoriti što povoljnije uvjete za bebu. Brojne korisne preporuke mogu pomoći u tome:
- I roditelji trebaju odmor -iscrpljeni nedostatkom sna, majke i očevi nisu u stanju pravilno pomoći svom djetetu. Čvrst san je neophodan i bebi i njegovim roditeljima!
- Kosić s bebom trebao bi biti na vidiku odraslih. Ako bude potrebno, mama će brzo doći.
- Sve treba mjeriti - nedostatak sna, kao što znamo, ne sluti na dobro. U isto vrijeme, previše sna također nije dobro.
- Energija - Dijete mora biti aktivno tijekom budnog vremena. Tako se njegova energija pravilno troši. Napunit će se preko noći.
- Udobni uvjeti - važno je ne samo osigurati potrebnu tišinu, već i prigušiti svjetla kada dijete zaspi.
- Hranjenje - dobra je ideja dati svojoj bebi 30 minuta da utaži glad prije odlaska u krevet.
Pridržavajući se ovih jednostavnih savjeta, roditelji će svom djetetu osigurati ugodno okruženje za uspavljivanje. Međutim, ako ni u ovom slučaju beba ne spava dobro, ima smisla biti oprezan i razmišljati o stanju njegovog zdravlja. Vjerojatno ima nekih poremećaja u njegovom tijelu.
Nepoželjno je samoliječiti se, jer neće donijeti ništa osim štete. Potrebno je konzultirati se sa stručnjakom. Samo on može razumjeti razloge i dati potrebne preporuke.
Sumiranje
Kao što sada znamo, sva su djeca drugačije raspoređena, a koliko će puta dijete spavati s 11 mjeseci, odlučuje samo njegovo mlado tijelo. I unatoč činjenici da postoje općeprihvaćene norme i standardi odmora, roditelji se ne bi trebali u potpunosti oslanjati na njih - ovi podacidao za orijentaciju. Odrasli bi trebali paziti na svoje dijete, jer nakon njegovog rođenja, sve najzanimljivije za njih tek počinje, a upravo oni imaju glavnu ulogu za uspješan razvoj djeteta.
Promatranje bebe omogućit će mamama i tatama da odluče i formiraju opći režim spavanja i budnosti. Neka djeca trebaju više sna, druga manje. Glavni zadatak roditelja nije bezočno nadzirati bebu, iznimno je važno izbjeći ga preopterećenje.
Za to su potrebna redovita promatranja vašeg djeteta, koja vam omogućuju procjenu njegovog fizičkog stanja i emocionalne pozadine.
