Vitamin E, ili tokoferol, ima širok raspon primjena i najčešće se koristi kao antioksidans. Stres, umor, užurbani način života slabe ljudsko tijelo. Pravilan unos vitamina E dat će tijelu snagu da se odupre vanjskim čimbenicima, štiti sprječavajući oksidativne procese i štiteći stanice od slobodnih radikala, čime se usporava proces starenja.
Svojstva vitamina i posljedice njegovog viška u tijelu
Vitamin E ima tendenciju nakupljanja u tijelu, pa u početku možda nećete primijetiti njegov nedostatak. S nedostatkom tokoferola mogu se pojaviti suha koža, bez sjaja kosa i staračke pjege. U tom slučaju ne biste se trebali samoliječiti, jer uzimanje neograničene količine tokoferola može pogoršati situaciju. Višak vitamina E može uzrokovati toksičnost u tijelu, stoga je važno znati kako uzimati kapsule vitamina E.
Samo liječnik može ispravno odabrati dozu u kojoj treba uzimati vitamin E. Upute za uporabu (u kapsulama, tabletama ili ampulama lijek nije bitan)navodi da se režim doziranja može razlikovati za pacijente, sve ovisi o njihovoj dobrobiti. Kompenzacija za nedostatak vitamina u tijelu zahtijeva integrirani pristup: korištenje vitamina biljnog i sintetičkog podrijetla.
Indikacije. Vitamin E: upute za uporabu
U kapsulama, lijek se uzima na:
- muška seksualna disfunkcija;
- mišićna distrofija;
- ateroskleroza;
- fotodermatoze i trofične promjene kože;
- prijeti pobačaj;
- menstrualne nepravilnosti.
Simptomi nedostatka vitamina
S nedostatkom vitamina E, stanje je vrijedno pažnje:
- slabost;
- umor;
- niži libido;
- apatija.
Vitamin E (kapsule) 200mg, 100mg ili 400mg prodaje se u ljekarnama. Ako je potrebno, možete odabrati željenu dozu.
Odrasli smiju uzimati do 4 kapsule dnevno. U slučaju predoziranja javljaju se proljev, vrtoglavica, mučnina, glavobolja, problemi s vidom.
Ako se doza ne smanji na vrijeme, može doći do manjka vitamina A, metaboličkih poremećaja, krvarenja.
Režim doziranja. Vitamin E: upute za uporabu
U kapsulama, ovisno o dobi, tokoferol se propisuje u količini od:
- djeca mlađa od jedne godine - 0,5 mg/1 kg;
- odrasli - 0,3mg/1kg.
Moguće je povećati dozu uz teške fizičke napore, stresorganizma ili tijekom trudnoće. Samo će liječnik izračunati ispravnu dozu za svaki pojedinačni slučaj.
Kontraindikacije. Vitamin E: upute za uporabu
U kapsulama, tabletama i ampulama vitamin E razrjeđuje krv, pa ga treba uzimati s krajnjim oprezom s antikoagulansima. Što se tiče kombinacije tokoferola s drugim vitaminima, uspješno se može kombinirati s vitaminom A, pa ga štiti od oksidacije i poboljšava apsorpciju. Također je kompatibilan s folnom kiselinom. Složena uporaba tokoferola s pripravcima koji sadrže željezo je nepoželjna.
