Proteini su građevinski materijal za ljudsko tijelo. Za nesportaše dovoljne su bjelančevine iz prehrane. Sportaši trebaju više proteina. Različiti proteinski dodaci često se koriste u sportskoj prehrani zbog svoje svestranosti: pogodni su i za one koji žele smršaviti i za one koji žele dobiti na masi. Pročitajte više o San 100% Pure Titanium Whey u nastavku.
Što je ovo
Ovaj proizvod je napravljen za ozbiljne sportaše, fitnes entuzijaste i bodybuildere. Protein "San 100% Titanium" podržava sintezu proteina, a time i rast mišićnog tkiva. Zbog brze apsorpcije, proteinski dodatak sprječava razvoj katabolizma nakon treninga, a dugotrajan učinak (oko četiri sata) osigurava mišićna vlakna proteinima na duže vrijeme nužnim za povećanjevolumen mišića.
Istraživanje
Prednosti San Titanium 100% Pure Whey su znanstveno dokazane. Utvrđeno je da sportski dodatak povećava snagu i mišićnu masu. U eksperimentu su sudjelovali fitness entuzijasti i bodybuilderi, a predmet proučavanja bila je mišićna snaga, masa i razina masnog tkiva u tijelu. U skupini ispitanika koji su konzumirali San 100% proteina zabilježeno je povećanje mišićne mase za 3,5 kilograma i smanjenje viška težine. Nije bilo promjena u placebo skupini, dok su oni koji su uzimali druge marke proteinskih dodataka zabilježili povećanje metabolizma i male promjene u volumenu mišića.
Koja je tajna
Istraživači vjeruju da je ova učinkovitost moguća zahvaljujući dobro odabranoj matrici komponenti ovog proizvoda. San 100% Pure Titanium protein sadrži visokokvalitetni izolat i koncentrat sirutke s velikim brojem glutaminskih peptida, peptida sirutke, proteinskih frakcija i BCAA aminokiselina. Ovaj sastav pomaže da se ovaj dodatak brže apsorbira, podržava proizvodnju proteina, poboljšava protok krvi, čuva rezerve dušika i hrani mišićna vlakna, a također sprječava razvoj katabolizma.
Značajke
San 100% protein ima sljedeće prednosti:
- pomaže povećati volumen mišića;
- brzo se upija;
- povećava snagu mišića;
- pomaže bržeoporaviti se od treninga;
- ima ugodan, bogat okus.
Od čega se sastoji
San 100% protein sadrži sljedeće sastojke:
- ultrafiltrirani niskotemperaturni obrađeni protein sirutke;
- mikrofiltrirani nedenaturirani izolat proteina sirutke (uključuje alfa laktoglobulin i beta laktoglobulin);
- natrijev klorid;
- sukraloza;
- aroma (m altodekstrin, kakao prah, dekstroza).
Jedan proteinski šejk od 30g sadrži:
- 110 kalorija;
- 1,6 g masti;
- 1g zasićene masti;
- 60 mg natrija;
- 45 mg kolesterola;
- 2, 2g ugljikohidrata;
- 23g proteina;
- kompleks aminokiselina.
Kako uzeti
San 100% Protein preporučuje se jedan do tri puta dnevno, ovisno o vašim potrebama za proteinima i vašem cilju. Za pripremu shakea pomiješajte jednu ili dvije porcije suplementa (30 g) u čaši vode ili mlijeka s niskim udjelom masti. Najbolje vrijeme za konzumiranje izolacije je ujutro, prije vježbanja ili 20 minuta nakon vježbanja.
Kako biste poboljšali učinak unosa proteina, preporuča se koristiti ga zajedno s drugim sportskim dodacima. Stručnjaci savjetuju uzimanje San Titaniuma 100% u kombinaciji s:
- Dodatak za jačanje kostiju za zglobove i ligamente (pomaže u bržem oporavku).
- sagorevači masti na bazi l-karnitina (za brzi gubitak težine).
- kreatin monohidrat (pomaže u brzom dobivanju mase, povećanju izdržljivosti i snage).
Proteinske napitke možete uzimati kontinuirano, biciklizam i pauze nisu potrebni. Dodatak je potpuno siguran za zdravlje i ne uzrokuje nuspojave.
Kontraindikacije
San titanium 100% se ne preporučuje u sljedećim slučajevima:
- individualna netolerancija na komponente;
- trudnoća i dojenje;
- ispod 18 godina.
Recenzije
Nakon analize tematskih foruma i zajednica, možemo reći da su recenzije San Titanium 100% proteina uglavnom pozitivne. Sportaši visoko cijene učinkovitost, kvalitetu i pristupačnost ovog proizvoda, a glavna prednost proteinskog praha je minimalna količina ugljikohidrata i masti, kao i izvrstan okus.
SAN Whey Protein dolazi u četiri okusa - sladoled od vanilije, mliječna čokolada, Creme Brulee i jogurt od jagoda. Sudeći po recenzijama, sportaši najčešće kupuju dodatak s okusom sladoleda od vanilije ili mliječne čokolade. Iskusni sportaši u recenzijama navode da protein pomaže u održavanju mišića tijekom sušenja, ako se uzima s BCAA aminokiselinama. A za maksimalan skup mišićne mase, preporuča se kombinirati dodatak s kreatin monohidratom.
