Emocionalna inkontinencija - tako se može nazvati kratkoća. Višestruke studije znanstvenika pokazuju da se karakter kratkotrajne naravi ne manifestira samo kao stečen kao rezultat nečega, već se može manifestirati od rođenja, jer je postavljen na razini gena. Stoga, ako roditelji u djetinjstvu, možda, nisu primijetili, propustili ili su bili previše lijeni da pomognu svom djetetu da potisne ovu kvalitetu, onda će u starijoj dobi čovjeku biti teže snaći se sam.
Termin
Prema objašnjenju ruskog jezika S. Ozhegova, razdražljivost je sklonost žestini i razdražljivosti. Postoji mišljenje da stupanj ćudi ovisi o razini ljudske strasti, o njegovom temperamentu.
Sljedeći znanstvenici proučavali su manifestaciju ćudi: A. V. Semenovich, N. M. Pylaeva, T. V. Akhutina, Ya. L. Obukhov, N. Ya. Semago, A. L. Sirotyuk i drugi.
Karakteristika osobe vruće temperamente
Po čemu se osoba brze ćudi toliko razlikuje od mirne osobe? Brza osoba, suočena s nekom vrstom problema, izgubit će živce, odnosno pokazati svoju razdražljivost, agresiju, ogorčenost i tako dalje. Onpokušat će to riješiti praktičnim metodama pod utjecajem negativnih emocija, a svaki put kad ne uspije, bit će još bijesniji i kriviti svoje neuspješne pokušaje, prije svega, ne sebe, već će se okolnosti, drugi ljudi lomiti na voljene osobe. Dok će uravnotežena i smirena osoba pri donošenju odluke o otklanjanju problema prvo razmotriti sve načine rješavanja, odvagnuti prednosti i nedostatke, a tek kada bude sigurna u to, počet će djelovati. U ovom slučaju, naravno, više su šanse da se problem riješi kada postoji jasna taktika i plan. "Izmjeri sedam puta, jednom reži" glavni je način rješavanja problema, ali, nažalost, upravo emocionalna inkontinencija onemogućava brze ljude da shvate ovu istinu.
Razdražljivost muškaraca i žena
Najčešće se kod muškaraca može primijetiti nagla ćud. U većini slučajeva manifestira se u obliku razdražljivosti i agresije. Osim toga, povećana narav, koju karakterizira ljutnja, prilično je česta pojava.
Ljutnja je negativan i snažan osjećaj koji se javlja kada je osoba izrazito nezadovoljna nečim.
Ovdje možete napraviti određeni lanac, koji može dovesti do slabe ćudi: razdražljivost - ljutnja - agresija. Kada je osoba iritirana, može jednostavno s nezadovoljstvom nešto progunđati, zaškiljiti u smjeru iritanta. U sljedećoj fazi ljutnje može već pojačati ton, vikati i nervozno gestikulirati. U trećoj fazi, kada je u faziagresije, događaju se radnje koje počinju vriskom, a mogu doseći napad, uključujući moguće oštećenje namještaja ili predmeta u blizini koji su u tom trenutku u blizini.
Što se tiče ženske razdražljivosti, ovdje je sve puno zanimljivije. U osnovi se sastoji od ogorčenosti i histerije. Često žene namjerno iskorištavaju ogorčenost, jer je to najčešći način manipuliranja drugim ljudima. Ponekad žene poriču svoju uvredu, ne videći da svim svojim postupcima pokazuju upravo suprotno. Što se tiče histerije, agresija bi ovdje mogla biti prisutna, postupci se ne razlikuju od muških, osim što su žene sklonije fizičkoj samokontroli. Također vrlo važan čimbenik u razdražljivosti žena je to što je ponekad nisu u stanju kontrolirati, a to se događa tijekom određenih faza menstrualnog ciklusa.
Genetska predispozicija
Jeste li se ikada zapitali zašto se loš karakter ljudi često naziva lošim naslijeđem? Grupa njemačkih znanstvenika sa Sveučilišta u Bonnu, predvođena Martinom Reuterom, provela je istraživanje o ovom pitanju. Otkrili su određeni gen, koji danas nosi naziv "rs907094". Nositelji ovog gena najčešće su upravo oni ljudi koji su najviše podložni razdražljivosti.
Isti znanstvenici su, kao rezultat proučavanja ljudskog mozga, otkrili da je kod ispitanih ljudi sklonih razdražljivosti lijeva amigdala u temporalnom režnju mozga povećana, a upravo je taj dio je odgovoran zaprikaz emocija.
Usamljenost je posljedica ćudi
Razdražljivost i agresivnost su one osobine osobe koje drugi pokušavaju izbjeći pri odabiru sugovornika, suborca, prijatelja ili partnera. Uostalom, tko voli kad se stalno lome na tebi? Vruća narav je kvaliteta s kojom se mnogi nisu spremni nositi, a od toga u pravilu najviše pati obitelj. Usput, u običnim situacijama ljudi s takvom karakternom crtom ne razlikuju se od uravnoteženih ljudi. Ali čim dođu u neku stresnu situaciju, odmah se pojavljuje njihovo pravo ja.
Razdražljivost i razdražljivost su kvalitete s kojima se mirni ljudi ne žele suočiti. S vrućom osobom teško je biti prijatelj, ali još teže biti u vezi i graditi obitelj. Na kraju će mirnija osoba morati popustiti i pustiti drugu osobu da “upravlja” situacijom kako bi se manje živcirala. Osobito brze ćudi vrlo ozbiljno shvaćaju kada netko ne dijeli njihovo stajalište, ako im je to važno. Kao rezultat toga, ljudi s uravnoteženijim emocionalnim stanjem moraju žrtvovati svoje interese i principe. Kako poznata izreka kaže: “Ljubav je zla, zaljubit ćeš se i…”.
Povremeni poremećaj kratke ćudi
Ovaj se poremećaj najčešće nalazi u jakoj polovici čovječanstva. Znakovi su agresija, verbalno zlostavljanje, nekontrolirani bijes, napad. Nažalost, ovopojava je poremećaj mentalnog zdravlja i zahtijeva hitno liječenje, inače posljedice mogu biti vrlo različite. Izljevi bijesa i agresije najčešće pogađaju ljude koji su u blizini – kolege, prijatelje, rodbinu. Zbog ovog poremećaja mogu se pojaviti i drugi psihički poremećaji - alkoholizam i ovisnost o drogama, što može dodatno pogoršati stanje osobe.
Uzroci nastanka
Kao što je gore opisano, razdražljivost se može položiti i na razini gena i stečena. Razmotrimo drugu opciju. Narav može biti prazna i opravdana.
Spitfire prazan
Ako osoba izbije iz vedra neba, ova ćud je prazna. Često se poistovjećuje s lošom navikom. A nastaje zbog povećane pažnje roditelja, djedova i baka prema djetetu. Takva djeca najčešće plačom i bijesom postižu ono što žele. U skladu s tim, ova navika ostaje i tijekom odrastanja. Zrela osoba počinje misliti da će, ako na nekoga viče, svi njegovi problemi odmah biti riješeni. Dakle, uzrok nastanka može biti ne samo gen, već i odgoj.
Opravdano slabe volje
A kako objasniti drugu - opravdanu ćud? Riječ je o svjesnom temperamentu koji nastaje kao posljedica činjenice da, na primjer, objekt A nije ispunio ono što mu je naložio objekt B. Primjer: zaposlenik sustavno ne poštuje postavljene zahtjeve. U ovoj situacijišef ima pravo razbuktati se, jer djelatnik ne odgovara na komentare. Također, ako se od vas traži da nešto učinite, a vi to nekoliko puta zanemarite, budite spremni na činjenicu da vas sljedeći put više neće tražiti, ali će najvjerojatnije podići ton. Naravno, gubiti živce nije ispravno, ali ponekad se dogodi da osoba jednostavno ne reagira na normalan tretman, u tom slučaju razumna kratkoća je sasvim normalna reakcija.
Spitfire: kako se boriti?
Kako se nositi s neprijatnošću? Postoji nekoliko načina, a u nastavku ćemo pogledati one najosnovnije:
- Morate zapamtiti da je razdražljivost negativna kvaliteta u osobi, pa je možete prevladati prebacivanjem na nešto pozitivno. Na primjer, tijekom stresne situacije zatvorite oči na minutu ili dvije, duboko udahnite i opustite se. Tako će se mašta preseliti u sadašnjost, a vas situacija više neće toliko živcirati, jer se više ne osjećate napeto.
- Razgovarajte i igrajte se s djecom. Sa svojim susjedima, nećacima, itd. Jer djeca su tako mali ljudi koji još nisu zaokupljeni problemima odraslih, a često je njihov pogled na život taj koji pomaže da se vidi da "vrag nije tako strašan kao što je naslikan."
- Shopping je odlično sredstvo za ublažavanje stresa za žene. Umjesto glave boljet će vas noge, ali zašto se ne liječiti?
- Sport. Pogotovo ako imate česte izljeve bijesa. Boks i borilačke vještine pomoći će vam da ih usmjerite u pravom smjeru.
- Lakonaspavaj se.
Zapravo postoji mnogo načina, a svatko može odabrati onaj koji mu odgovara. Glavna stvar je zapamtiti da u našem životu nema nerješivih problema.
