Ja sam Vladimir Shahidzhanyan - psiholog i novinar, učitelj, netipična osoba. Predavao je, objavljivao knjige (“1001 pitanje o IT-u”, “Zanimaju me svi ljudi”, “Gimnastika duše”), emitirane na radiju. Mnogi me ljudi poznaju iz programa SOLO na tipkovnici.
Moji prijatelji su se šalili sa mnom: „Svi ste vi vrline: ne dolazite kasno, ne varate, ne psujete, ne pijete. Samo pušiš i to je strašno.”
I moji prijatelji su bili u pravu: pušio sam kutiju cigareta dnevno. Zaradio je mnogo bolesti i još uvijek nastavio pušiti. I jednog dana sam odlučio prestati pušiti. Shvatio sam potrebu za zdravim stilom života - zdravim stilom života.
Ovaj prekrasan dan se dugo otegao, ali ipak sam prestao pušiti.
Pušim 55 godina, nisam pušio 11. Da, da, prestao sam sa 69, danas imam 80 godina.
Moć nikotina nad osobom je ogromna. Nikotin je jak, ali čovjek je jači. Nikotin se može i mora pobijediti.
Zašto se bojimo prestati pušiti?
Što ljudi osjećaju kada odluče prestati pušiti?
Strah!
Što učiniti?
Ne bojte se.
Ne brini.
Ne paničarite.
Prestanak pušenja, ljudi se boje da će imati povećanu razdražljivost.
Dešava se da čovjek ne nađe mjesto za sebe nakon što prestane pušiti. I kaže: “Kino nije zanimljivo. Kazalište nije privlačno. Hodanje nije zabavno. Ne želim gledati TV. Ne znam čitati.”
Zapravo, ne bi trebalo biti straha. Sve ove situacije s povlačenjem, s negativnim posljedicama, ljudi su sami smislili.
Ljudi imaju mnogo različitih "pseudo".
Zašto, zašto i kada?
Nedavno sam izdao novu online knjigu "Smoking to quit!". Osoba čita knjigu i prestaje pušiti. I odlučio sam to učiniti besplatnim. Danas mnogi teško žive i prisiljeni su da broje svaki peni.
Samo nedavno sam dobio gotovo dvije tisuće odgovora na ovu knjigu.
Zašto biste trebali prestati pušiti?
Život mnoge iscrpljuje, isisava im posljednji sok. Slažem se, teškoće života lakše je podnijeti ako je zdravlje u redu. Pušači prema zadanim postavkama imaju manje izdržljivosti od nepušača.
Pušači uvijek ispuštaju neugodan miris, a to često negativno utječe na komunikaciju.
Ometa rad. Pušač je prisiljen prijeći na pauze za pušenje i do dvadeset puta dnevno.
Zauzeta osoba je sebična. Treba mu pomoći ili ga ne ometati. Činilo bi se aksiomom. A kad pušimo, ometamo se sami sebi.
Svatko od nas svaki dan rješava stotine pitanja: koga nazvati, što učiniti u ovom ili onom slučaju, kako najbolje riješiti svakodnevne probleme… Čovjek treba imati dobarmemorija. Pušenje usporava i uništava pamćenje.
U mladosti, u mladosti, a možda i u tinejdžerskim godinama, mnogi su ljudi željeli biti moderni i odrasli, i tako su počeli pušiti.
A onda ovisnost, pušačko ropstvo.
Pušenje je bolest. Mogu pomoći ljudima da to prebrode.
Spasi se, ili što snaga volje može učiniti
3720 rubalja mjesečno.
44 640 rubalja godišnje.
223 Gotovo svaki treći Rus baci 200 rubalja u smeće u pet godina jer nema snagu volje…
Snaga volje je općenito moćna stvar. Može inspirirati, može osnažiti, može dati nadu. Ali može i ubiti – ako čovjek živi prema Oscaru Wildeu: mogu odoljeti svemu osim iskušenju. Snaga volje je i lijek za tešku bolest koja uzrokuje moždani udar, srčani udar, impotenciju, rak, dijabetes. Kako je rekao poznati francuski filozof Francois de La Rochefoucauld: "Čovjekov najveći neprijatelj je on sam." Ali on može biti i sam svoj spasitelj.
Glavna stvar je ne prestati, glavna stvar je ne početi pušiti. Ovdje je čovjek pušio, ugasio cigaretu, a glavna stvar je ne početi, naučiti se suzdržati.
Svaki pušač mora razumjeti sebe.
Pušenje nije loša navika, nije podli hobi, nije ovisnost.
Pušenje je česta bolest. Bolest se mora liječiti, za bolest se ne može grditi, bolesnicima se mora pomoći.
Za kraj, dva savjeta. Čak tri.
- Zapamti: ljudi kapituliraju češće nego ne uspijevaju.
- U svakoj nemogućoj situaciji postoji prilika.
- Ne bojte se riskirati, jer je najveći rizik u životu uopće ne riskirati.
Često se odluka "ne sada" pretvori u "nikad".
Počni čitati moju besplatnu knjigu sada.
