Svi znaju da pušenje negativno utječe na ljudski organizam. Međutim, nije svatko u stanju u potpunosti shvatiti štetu po zdravlje koju nikotin i njegovi derivati nose. Sastav smjese koju pušač udahne u pluća svakog će impresionirati. Dim cigarete sadrži nikotin i amonijak, sumporovodik i dušik, ugljični monoksid i benzopiren, kao i neke vrste eteričnih ulja. Ovaj smrtonosni koktel ne truje samo tijelo samog pušača. To uzrokuje veliku štetu onim ljudima koji su u blizini.
Učinak duhanskog dima na ljudski organizam
Prije svega, pušenje uzrokuje nepopravljivu štetu dišnom sustavu. Sastav dima cigarete sadrži gotovo pedeset različitih otrovnih elemenata i njihovih spojeva. Ove tvari nadražuju sluznicu dušnika i bronha, nazofarinksa i grkljana.
Duhanski dim također negativno utječe na živčani sustav. Nikotin potiče uzbuđenje. Zato pušači početnicibrze ćudi, san im je poremećen. Postupno, nervozu zamjenjuje ravnodušnost čak i prema onome što je prije izazvalo veliki interes. To je zbog ateroskleroze krvnih žila, što izaziva duhanski dim. Ova patologija značajno narušava opskrbu mozga krvlju i pridonosi gubitku vaskularne elastičnosti. Kao rezultat, moguće su nagle promjene krvnog tlaka i kao rezultat toga krvarenje u mozgu.
Kemijski spojevi koji čine dim cigarete inhibiraju sekretornu i kontraktilnu funkciju crijeva i želuca. Nije iznenađujuće da osoba koja jutro u novi dan započinje popušenom cigaretom ima slab apetit. Kao rezultat pojave patoloških procesa razvija se gastritis. Vjerojatnije je da će se čirevi pojaviti u različitim dijelovima probavnog sustava.
Pušenje negativno utječe na stanje zuba. Od trovanja nikotinom, desni postaju labavi i počinju krvariti. Zubna caklina je oštećena. Istodobno je prekriven žutim ili crnim premazom. Zubi počinju popuštati i mogu spontano ispasti.
Pati od pušača i reproduktivne funkcije. U mnogim slučajevima, duhan je glavni uzrok neplodnosti.
Čak i male doze nikotina mogu uzrokovati anginu i tahikardiju. Pušači imaju tendenciju da pate od visokog krvnog tlaka, koji deprimira kardiovaskularni sustav. Visoke doze nikotina uzrokuju vrtoglavicu i dramatično snižavaju krvni tlak, uzrokujući nesvijest.
Načini da se riješite loše navike
Prestanak pušenja je vrlo odgovorna i teška odluka. Prestati pušiti nije lako. Posebno je teško iskusnim pušačima. Situacija je uvelike komplicirana postojećom psihološkom ovisnošću o ovisnosti. Odustajanje od cigarete često je popraćeno živčanim slomovima, sve do pojave potpune apatije.
U ovoj teškoj borbi protiv nikotina, svi dostupni proizvodi protiv pušenja će pomoći. Ima ih ogroman broj. Vi samo trebate odabrati pravu za sebe i svi će se moći odreći cigareta.
Pomoć liječnika
Službena medicina pušenje smatra bolešću koja je uzrokovana ovisnošću o bilo kojim supstancama. Zato je ovoj patologiji potrebno kvalificirano liječenje. Specijalist može odabrati najučinkovitiju metodu za prestanak pušenja za pacijenta. Istodobno će preporučiti lijekove koji će odgovarati odabranom tijeku liječenja. Osim lijekova, liječnik će svakako odabrati antidepresive i vitamine. Ovi lijekovi će olakšati emocionalno stanje osobe.
Pilule za pušenje
Djelovanje lijekova koji pomažu u borbi protiv ovisnosti o nikotinu temelji se na principu supstitucije. Ovi proizvodi za prestanak pušenja, uzimani redovito, uvelike olakšavaju prijelaz na zdrav način života. Njihovom primjenom moguć je proces povlačenja nikotina bez znakova neuroloških i vegetativno-somatskih poremećaja.
Pušačke tablete sunajučinkovitije sredstvo za zamjenu učinaka duhanskog dima na tijelo. To uključuje lijekove kao što su Zyban, Tabex i Bullfighting Plus. Ove tablete za odvikavanje od pušenja su vrlo učinkovito koristili mnogi bivši pušači.
Tabex ima mehanizam djelovanja koji je donekle sličan učincima nikotina na tijelo. Međutim, ovaj lijek protiv pušenja sadrži aktivnu tvar citizin, koja ima značajan terapeutski učinak.
Zyban tablete imaju antidepresivni učinak. Sadrže bupropion hidroklorid, koji pomaže u uklanjanju ovisnosti o nikotinu.
Corrida Plus je prirodni proizvod. Sadrži aktivne tvari dobivene iz ljekovitog kineskog bilja.
Zakrpa
Svatko od pušača želi se riješiti loše navike uz pomoć takvih sredstava koja bi otklonila negativne simptome koji se javljaju u tom razdoblju. Za ublažavanje stanja pomoći će nikotinski flasteri koji mogu prevariti tijelo. Jedini, ali ujedno i obavezan uvjet u vrijeme kada se koristi takvo sredstvo protiv pušenja je kategorično odbijanje cigareta.
Nikotinski flasteri se lijepe na kožu samo jednom dnevno. Ovaj vrlo učinkovit lijek za pušenje ima određenu dozu. Ovisi o broju popušenih cigareta dnevno. Prilikom odabira dozePušenje je također važan čimbenik.
Flasteri "Nikoderm" i "Nicotrall" koriste se prema određenim shemama. Dakle, ako je osoba ranije pušila do dvadeset cigareta dnevno, tada će doza ovog lijeka biti:
- 21mg dnevno - prvi mjesec;
- 14 mg dnevno - sljedeća 2 tjedna;
- 7 mg dnevno - sljedeća 2 tjedna.
Nikotinski flasteri su vrlo popularan lijek za pušenje. Recenzije pacijenata ukazuju na pozitivne aspekte terapije ovim lijekovima, u pogledu odsutnosti potrebe za pridržavanjem strogog rasporeda. Osim toga, pušač ne doživljava osjećaj liječenja i bilo kakve prisile.
Sprej za nos
Nazalni aerosoli u stanju su za kratko vrijeme povećati razinu nikotina u tijelu. Ovo je vrlo učinkovita nadomjesna terapija tijekom perioda odvikavanja od cigareta. Lijek brzo ulazi u tijelo kroz nosnu sluznicu. Osoba ima osjećaj da ulazi u uobičajenu za njega dozu nikotina. Ovaj sprej treba koristiti šest mjeseci, postupno smanjujući broj injekcija.
Inhalatori
Ovi proizvodi za prestanak pušenja su posebni usnik koji se koristi zajedno sa zamjenjivom kapsulom. Izvana, takav inhalator izgleda kao obična cigareta. Vrlo je učinkovito sredstvo za odvikavanje od pušenja. Recenzije stručnjaka potvrđuju njegov značajan terapeutski učinak. Pacijenti koji koriste inhalator tvrde da doživljavaju iste osjećaje kao i tijekom normalnog procesa pušenja. uvlačeći krozZrak za usnik sadrži malo nikotina, ali ne sadrži kemijske nusproizvode.
Činjenica da je inhalator učinkovit lijek za pušenje dokazana je studijama. Kao rezultat korištenja takve "cigarete", dvostruko više pacijenata je postiglo pozitivne rezultate nego korištenjem drugih metoda.
Savjeti narodnih iscjelitelja
Dugo su se proizvodi protiv pušenja pripremali od komponenti koje nudi sama priroda. Jedan od tih lijekova je izvarak od zobi. Takav narodni lijek za pušenje priprema se u dvije faze. Na prvom od njih uzimaju se mljevena zobena zrna u količini od jedne žlice (sa vrhom) i preliju ih s 500 g tople prokuhane vode. Nakon toga, smjesu treba infundirati dvanaest sati. Dobivena masa se dovede do vrenja i drži na laganoj vatri ne više od deset do petnaest minuta. Pijte zobene pahuljice protiv pušenja umjesto kave ili čaja.
Jednako djelotvornim smatra se i odvar u kojem se zobi dodaju zgnječena zrna raži, ječma i prosa. Ovaj lijek se priprema slično prethodnom, samo se voda dodaje najmanje 1 litru. Ovaj odvar uzimajte tri do šest puta dnevno, pola čaše, trideset minuta prije jela.
Učinkovit narodni lijek za pušenje - močvarni kalamus. Nakon žvakanja svježeg ili suhog korijena biljke, osoba se riješi želje da podigne cigaretu. Kada pokušate pušiti, javlja se gag refleks. Kao rezultat toga, osoba razvija trajnu odbojnost prema cigaretama. Kao dodatna mjerapreporuča se ispiranje usta odvarom pripremljenim od paprene metvice, pomiješane s rizomima kalamusa. Za napitak vam je potrebna žlica oba ljekovitog bilja i jedna čaša kipuće vode. Uvarak se koristi kao ispiranje grla u slučaju žudnje za cigaretama.
Anti-nikotinski čaj pomoći će vam da prestanete pušiti. Za pripremu ovog napitka potrebno je uzeti 10 g:
- ljekovita valerijana;
- zdrobljena cikorija;
- listovi koprive;
- mirisna ruta;
- kovnica.
Sirovine se sipaju u 400 g kipuće vode i infundiraju jedan sat. Proizvod trebate piti dva do tri puta dnevno, dodajući mu malo soka od limuna i meda.
Začinsko bilje umjesto duhana
Najbolje proizvode za prestanak pušenja ljudi slave s generacije na generaciju. Mnogi ih smatraju najkorisnijim i najučinkovitijim. Među takvim narodnim načinima je pušenje raznih biljaka umjesto običnih cigareta. Za to su prikladni kadulja i kalamus, tansy i preslica, gospina trava i bogorodska trava. Također možete koristiti listove eukaliptusa ili stolisnika. Umjesto običnog duhana, puše osušeni i mljeveni meki dio uzet iz ljuske kokosovog oraha.
Napraviti biljnu cigaretu prilično je jednostavno. Da biste to učinili, dovoljno je ukloniti duhan iz obične cigarete i ispuniti oslobođeni dio ljekovitom biljkom. Pušenje uz korištenje koprive ili timijana, listova jagode ili maline, eukaliptusa ili kleke pomaže u čišćenju bronha i pluća od sluzi koja se nakupila u njima.
Averzije prema cigaretama
Ima starih ljudinačine pomoći čak i najtežim pušačima da prestanu pušiti. Evo nekih od njih:
- Jezgra glavice češnjaka umetnuta je u običnu cigaretu. Neugodan specifičan okus sigurno će izazvati gađenje kod pušenja.
- Duhan pomiješan sa mljevenom ljuskom raka stavlja se u cigaretu. To će spriječiti bilo koju osobu da ponovno udahne.
- Osjećaj loše i akutni napad mučnine uzrokuje pepeo dobiven spaljivanjem ptičjeg pera, koji se dodaje duhanu. Jak kašalj i glavobolja su uzrokovani pušenjem cigarete koja sadrži malo sode bikarbone.
- Cigareta koja se namoči u mlijeko i potom osuši ima odvratan okus. Ne može ga svatko popušiti do kraja.
- Jaku odbojnost prema duhanu uzrokuju cigarete koje leže u blizini plavog vitriola. Upijat će miris ove tvari i neće vam dopustiti da uživate u pušenju.
Upotreba posebnih cigareta
U posljednje vrijeme nova metoda prestanka pušenja, koju je izumio ruski znanstvenik Vjačeslav Zaharov, kandidat medicinskih znanosti, dobiva sve veću popularnost. Temelji se na korištenju posebnih cigareta prema određenom obrascu. Potrebno je četiri dana da se prestane pušiti ovom metodom.
Znanstvenici su otkrili da žudnju za običnom cigaretom stvaraju punila i okusi prisutni u njenom sastavu. Zakharov je izumio mješavinu duhana koja se malo razlikuje od uobičajene, ali u isto vrijeme neima poznati ukus. Ne uživajući u pušenju, osoba se lako rastaje od tako beskorisne aktivnosti. Kako bi pravilno organizirao proces povlačenja, znanstvenik je napisao knjigu koja sadrži detaljne upute o tome kako koristiti svoje cigarete.
Zaharovljevi proizvodi protiv pušenja odobreni su u Bruxellesu 1998. godine. Na Svjetskoj izložbi izuma, cigarete s nazivom "Chance" osvojile su zlatnu medalju. Izum je dobio priznanje u Moskvi (2001. i 2002.), kao iu Parizu i Ženevi (2004.). Ponovno je proslavljen u Parizu 2006.
Elektronske cigarete
Ovo je još jedno moderno sredstvo za oslobađanje od ovisnosti o nikotinu. Prednost elektroničke cigarete je što se može koristiti bilo gdje i nema potrebe kupovati duhanske proizvode. Što se tiče sposobnosti ovog uređaja da eliminira ovisnost o nikotinu, postoje suprotna mišljenja. Korištenje elektroničke cigarete ne izaziva negativan stav drugih, jer ne emitira otrovne tvari i smole. Ali u isto vrijeme, štetne tvari poput dietilen glikola i nitrozamina ulaze u pluća pušača.
Da bi se postigao željeni učinak, elektronska cigareta se mora koristiti striktno prema određenoj shemi. U procesu odvikavanja od duhana potrebno je postupno prijeći na patrone koje sadrže malu količinu nikotina. Samo u tom slučaju će se postići željeni rezultat.
nikotinski proizvodi
Postoje i oralnilijekovi dizajnirani za borbu protiv ovisnosti o nikotinu. To je pušenje žvakaće gume i lizalica. Sadrže male doze nikotina. Zato su ova sredstva svojevrsna zamjena za cigaretu.
Pastile za pušenje i žvakaće gume koriste se u trenutku kada postoji želja za pušenjem. Ova sredstva opskrbit će tijelo nikotinom, koji će, djelujući na živčane centre mozga, stvoriti učinak "nikotinske dobrobiti".
Naravno, teško je prestati pušiti. Značajnu pomoć u tome će pružiti razna pomagala i iskrena želja same osobe.
