Svaka djevojka će prije ili kasnije postati djevojka. Ući će u pubertet. Karakterizira ga pojava nekih novih procesa poznatih odraslima. Na primjer, mjesečno. I gotovo svaki tinejdžer razmišlja o tome kako izbrojati menstrualni ciklus. Pogotovo ako je djevojka već seksualno aktivna, što nije neuobičajeno u modernom svijetu. Čak i odrasle žene razmišljaju o mjesečnom ciklusu. Na primjer, one koje pokušavaju koristiti kalendarsku metodu kontracepcije ili planiraju postati majke u bliskoj budućnosti. U nastavku ćemo proučiti sve korisne i relevantne informacije o menstruaciji. U stvarnosti, nije sve tako teško kao što se čini. Barem za žensku polovicu društva.
Što je ovo
Kako pravilno izračunati menstrualni ciklus? Prvo, doznajmo o čemu govorimo.
Kao što je već spomenuto, tijekom puberteta djevojčice imaju mjesečna krvarenja. To je razdoblje kada se krv oslobađa iz rodnice u velikim količinama. Ovaj se proces, u pravilu, događa s određenom učestalošću - jednom mjesečno. Stoga se zove "mjesečni".
S biološke točke gledišta, menstruacija je početak sazrijevanjanovo jaje za oplodnju i smrt stare ženske stanice koja nije naišla na začeće. Čim se djevojka prvi put susreće s kritičnim danima, možemo pretpostaviti da je u stanju zatrudnjeti. Tako je.
Vrste ciklusa
Da biste naučili računati menstrualni ciklus, morate razumjeti da razdoblje učenja za svaku djevojku traje drugačije. Ali liječnici razlikuju nekoliko vrsta mjesečnih ciklusa.
Naime:
- običan (srednji);
- kratko;
- prošireno;
- prevrtljivo.
Dalje ćemo razmotriti sve moguće scenarije. Zapravo, nije sve tako teško kao što se čini. A definiranje kritičnog ciklusa s pravim pristupom neće biti teško.
Prvi dan
Od kojeg dana je ispravno brojati menstrualni ciklus?
Općenito, mjesečni ciklus je vrijeme između dvije ekstremne menstruacije. I stoga, ne zna svaka djevojka ispravno izračunati ovo razdoblje.
Mjesečni ciklus treba računati od prvog dana sljedećih kritičnih dana. Ponekad je to problematično. Na primjer, ako su prije kritični dani dolazili odmah, a sada brisevi počinju prije obilnog krvarenja.
U ovom slučaju, preporuča se zabilježiti kada se pojave mrlje. I od ovog trenutka brojite ciklus. Također je poželjno zapamtiti u kojem trenutku su kritični dani postali obični, obilni. Sve će to pomoći da ne pogriješite s izračunima.
Prosječno trajanje
Sada nekoliko riječi okoliko će trajati studijski period. Ove informacije će vam pomoći da odgovorite kako izbrojati menstrualni ciklus.
Počnimo s najčešćom opcijom. Govorimo o prosječnom trajanju intervala između razdoblja. U idealnom slučaju, to je 28-30 dana. Ali može trajati do 35 dana.
To znači da će sljedeći kritični dani doći za 28-35 dana. Odbrojavanje počinje od prvog dana menstruacije.
Važno: da biste točno pogodili dan sljedeće menstruacije, preporuča se korištenje kalendara. Samo trebate očistiti prosječno trajanje ciklusa od prvog dana od trenutnih "kritičnih". Zaokružite dobiveni datum - ovo je očekivani početak novog razdoblja.
Kratko razdoblje
No, kao što je već spomenuto, žene mogu imati različite duljine razdoblja studija, što se mora uzeti u obzir ako želite naučiti kako pravilno izračunati menstrualni ciklus. Već smo se upoznali s osnovama ove operacije. Što je sljedeće?
Sada razmotrite skraćeni menstrualni ciklus. Ovo je interval između početka kritičnih dana s razlikom od 21 dan. Ponekad malo duže ili manje.
Prema tome, kritični dani mogu doći nekoliko puta mjesečno s kratkim menstrualnim ciklusom. Ova se situacija ili smatra normalnom (kao individualna karakteristika organizma) ili ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme.
Važno: kratak vremenski period između mjesečnica ne bi trebao izazvati paniku. Pogotovo kada ciklus postaje ili pod uvjetom da ženauvijek je imao kratak ciklus.
Dugo čekanje
Od kojeg dana računati menstrualni ciklus? Od početka sljedećeg mjesečnog krvarenja. Ili nakon što je djevojka primijetila pjegavost. Samo tako će se moći bez problema nositi sa zadatkom.
U nekim slučajevima, djevojke su suočene s dugim mjesečnim ciklusom. To je također normalno. U takvim okolnostima, menstruacija može doći svakih 1,5-2 mjeseca.
Obično je razlika između kritičnih dana 35 dana ili više. Možete izračunati približan početak novog krvarenja prema prethodno predloženom principu.
Važno: izostanak menstruacije ili dugi menstrualni ciklus također su normalni. Pogotovo na stalnoj osnovi. Ako se ciklus iznenada i bez razloga počeo produžavati, trebali biste otići ginekologu i napraviti niz pretraga.
Nepostojanost u tijelu
Kako brojati dane menstrualnog ciklusa? Tijekom tog razdoblja morate uključiti ne samo vrijeme nakon krvarenja, već i samu menstruaciju. Samo tako će se moći nositi sa zadatkom i shvatiti kada će doći novi "dani žena".
U nekim slučajevima, žene imaju nepravilne menstrualne cikluse. Ovo stanje karakteriziraju ciklusni skokovi. Ili produžuje ili skraćuje. Nemoguće je takvo stanje nazvati normom. Djevojka će morati kontaktirati stručnjaka i prilagoditi ciklus. Na primjer, uz pomoć posebnih hormonskih tableta.
Važno: Povremeni ciklus je normalannakon pobačaja, porođaja, pobačaja, smrznute trudnoće, tijekom dojenja, u adolescenciji i nakon liječenja neplodnosti i drugih ginekoloških bolesti.
Kako izbrojati menstrualni ciklus u ovom slučaju: trebate samo analizirati situaciju i izračunati prosječno trajanje razlike između kritičnih dana. Ovo je jedini način da se izračuna datum novih kritičnih dana s nestalnim ciklusom.
Bazalna temperatura pomoći će kod problema
Može se koristiti za izračunavanje menstrualnog ciklusa i kalendara izračuna, koji se često naziva grafikon bazalne temperature. Ili djevojke koriste informacije o prosječnom trajanju razlike između menstruacije i redovnog kalendara.
Zadržimo se na mjerenju bazalne temperature. Po ovom pokazatelju možete odrediti pristup kritičnim danima, trudnoću, ovulaciju i prisutnost patologija i upalnih procesa u tijelu.
Konvencionalno, ciklus je podijeljen u 3 dijela:
- folikularni stadij;
- vrijeme ovulacije;
- lutealna faza.
Početak razdoblja istraživanja (menstruacije) također je označen na odgovarajućem grafikonu.
Stvar je u tome da djevojka tijekom menstruacije ima oštar pad BBT - do 36-36,5 stupnjeva. Folikularnu fazu karakterizira normalna temperatura koja postupno raste. U ovom trenutku, pokazatelji će biti na oko 36,5-36,7 stupnjeva.
Dolazi do povećanja BBT-a tijekom ovulacijedo 37-37,5 stupnjeva Celzija. Ponekad se dan prije povoljnog dana začeća na BT karti bilježi oštar pad temperature. Nakon ovulacije, pokazatelji ostaju unutar 36,8-37,2 stupnja. I tijekom sljedeće menstruacije dolazi do oštrog pada BBT-a.
Ova opcija se može koristiti za brojanje ciklusa. Dovoljno je svaki dan ujutro, bez ustajanja iz kreveta, izmjeriti BBT, zapisati podatke u bilježnicu i staviti ih na odgovarajući grafikon.
Važno: kako biste mogli procijeniti ciklus i njegove faze, preporuča se držati BT raspored najmanje 3 puna razdoblja između kritičnih dana.
Opasni i sigurni dani
Neki bi željeli znati kako izbrojati menstrualni ciklus kako bi imali nezaštićeni spolni odnos i ne zatrudnjeli. Ovo nije najbolje rješenje, ali je prilično uobičajeno.
Da biste odredili sigurne dane za nezaštićeni snošaj, morate odrediti duljinu ciklusa. Zatim podijelite rezultirajuću brojku s 2. Od posljednjeg pokazatelja oduzmite 7 dana, a zatim mu dodajte 3 dana.
Tjedan prije sredine ciklusa i nakon 3 dana od ovulacije je sigurno razdoblje. Moguće je zatrudnjeti tijekom odgovarajućih dana, ali s malom vjerojatnošću.
Općenito, da biste izračunali sigurne dane, morate odrediti ovulaciju. Često se javlja usred kritičnog ciklusa. Prema rasporedu BT-a, "Dan X" se također lako određuje.
Moderne žene mogu "uloviti" ovulaciju kućnim brzim testovima. Potonji su općenito u stanju eliminirati potrebubrojite menstrualni ciklus za začeće.
Na kraju
Shvatili smo kako brojati dane menstrualnog ciklusa. Svaka djevojka može riješiti problem. Pogotovo ako slijedite predložene savjete. I pod nadzorom liječnika, problem će biti riješen u kratkom roku.
Vrijedno je zapamtiti da se u običnom životu anovulacija može dogoditi 2 puta godišnje. Tada će menstruacija doći nakon 2 puna ciklusa. Ili standardna kašnjenja nisu isključena. Obično se dolazak menstruacije tjedan ili tjedan prije očekivane menstruacije smatra normom. Takvo odbijanje kao "jednokratna radnja" ne bi trebalo biti zastrašujuće.
To su sve informacije na temu "Kako izbrojati menstrualni ciklus". BT tablica (vidi sliku iznad) jasno pokazuje da to nije tako teško. Pa, već smo razgovarali o tome kako to provesti.
