Ovo je prirodni fiziološki proces koji će utjecati na svaku ženu. Vrhunac - prijelaz tijela iz reproduktivne faze s redovitim menstrualnim ciklusima u fazu potpunog prestanka menstruacije. Značajke utjecaja menopauze na seksualni život, prednosti i nedostatke, mogući zdravstveni problemi i intenzitet ženskih osjeta tijekom ovog teškog razdoblja, naučit ćete iz ovog članka.
Kako se žena osjeća tijekom menopauze: mitovi i stvarnost
Riječ "menopauza" dolazi od grčkog klimax - "ljestve", izražavajući simboličke korake koji vode od procvata specifičnih ženskih funkcija do njihova postupnog izumiranja. Postoje mnoge glasine o ovom razdoblju života.
Postoji mišljenje da žena tijekom predmenopauze postaje ljuta, razdražljiva, javlja se jako znojenje (valunge), izgled se pogoršava, vrlo brzo nastaju bore, počinje pretilost i deformira se figura. Naravno, te su glasine uvelike pretjerane.ali ima istine u njima.
Evo pravih medicinskih činjenica o promjenama u životu žene nakon menopauze:
- maternica se smanjuje;
- veličina mliječnih žlijezda se smanjuje;
- promjene u hormonskom sustavu mogu stvarno utjecati na emocionalnu pozadinu;
- hormonska neravnoteža može dovesti do gubitka kose, suhe kože (i kao rezultat toga, stvaranja bora na mjestima gdje ih prije nije bilo);
- valunge mogu izazvati hiperhidrozu (pretjerano znojenje);
- vrhunac i seks, seksualni život i orgazam nisu međusobno isključivi pojmovi, a mogući su nakon menopauze;
- određeni endokrini poremećaji;
- problemi s funkcioniranjem kardiovaskularnog sustava.
Zbog endokrinih poremećaja i neravnoteže spolnih hormona, masnoća se može početi taložiti tamo gdje je prije nije bilo. Primjerice, abdominalna pretilost najčešće počinje kod žena starijih od četrdeset godina. Za borbu protiv ovog problema potrebno je pregledati se i liječiti od endokrinih poremećaja.
Razdoblja i faze razvoja menopauze
Postoje tri faze procesa:
- Premenopauza je razdoblje od pojave prvih simptoma menopauze do potpunog prestanka menstruacije. Ovisno o individualnim karakteristikama tijela i zdravstvenom stanju, trajanje premenopauze može biti od jedne do deset godina. Tijekom tog razdoblja simptomi menopauze ili nestaju ili počinju s novom snagom. Najčešće, proces traje oko tri do četiri godine.
- Menopauza je činjenica izostanka menstruacije neko vrijeme. Pravom menopauzom smatra se ako ih nakon posljednje menstruacije tijekom godine više nije bilo. Neki stručnjaci smatraju da je ispravnije izračunati menopauzu nakon dvije godine.
- Postmenopauza traje dvije do četiri godine. U ovoj fazi jajnici potpuno prestaju proizvoditi spolne hormone. Ta se činjenica očituje u veličini genitalnih organa (maternica, rodnica, grudi, stidne usne su smanjene za jedan i pol do dva puta) i spolnom životu žene s menopauzom. Upravo u razdoblju postmenopauze najčešće postoji potpuna ravnodušnost prema seksu.
Uzroci menopauze
Može li se menopauza odgoditi i zašto nastaje? Za većinu žena dob od oko četrdeset pet godina uzima se kao polazna točka za početak menopauze. Najčešće se poklapa s pojavom prvih kliničkih manifestacija menopauze.
U pravilu, kad žena navrši pedesetu, menstrualna funkcija je konačno završena, a klinika za menopauzu postaje svjetlija.
Medicina poznaje slučajeve rane menopauze. Ovo je prestanak menstruacije prije četrdesete godine.
Razlozi za ovaj fenomen uključuju:
- Shereshevsky-Turnerov sindrom;
- snažan živčani šok;
- nasljedni faktor;
- neke endokrine bolesti;
- anoreksija;
- kemoterapija;
- ginekološke bolesti zaraznepriroda;
- disfunkcija jajnika uzrokovana X kromosomom.
Isti razlozi često postaju odlučujući za početak menopauze u dobi od četrdeset pet do pedeset godina. Mnoge žene žele odgoditi početak menopauze i u tu svrhu počinju uzimati lijekove za hormonsku nadomjesnu terapiju. U nekim slučajevima, to pomaže odgoditi početak menopauze do deset do petnaest godina i omogućuje vam da nastavite uživati u užicima seksualne aktivnosti.
Želi li žena seks nakon menopauze?
Studije su dokazale da promjene u razinama estrogena često imaju štetan učinak na libido. U predmenopauzi želja još uvijek postoji. Menopauza predstavlja žene s novim zdravstvenim problemima i, kao rezultat, čak i ako postoji libido, nema načina da ga se zadovolji.
U postmenopauzalnom razdoblju estrogeni dosežu donji prag referentnih vrijednosti i libido gotovo potpuno nestaje. Iznimka je žena koja uzima hormonsku nadomjesnu terapiju.
Obilježja seksualnog života tijekom menopauze
Tijekom menopauze, vaginalno podmazivanje gotovo potpuno presuši, prestaje se oslobađati. To postaje glavna poteškoća za punopravan seksualni odnos.
Možete koristiti farmaceutska maziva, možete obratiti više pozornosti na partnerovu predigru za obilnije oslobađanje lubrikanta. Ali u svakom slučaju to neće biti dovoljno, pa ćete se morati opskrbiti pomoćnim kremama, gelovima i lubrikantima.
Seksualni život s menopauzommože biti svijetla kao prije. Za to je vrlo važna emocionalna komponenta. Pogrešno je misliti da muškarci s godinama ne očekuju tako ozbiljne hormonalne promjene. Kriza srednjih godina kod jačeg spola često dovodi do još većih posljedica po libido i psihu nego menopauza kod žena. Seksualni život s menopauzom može biti kvalitetan i živahan. Ovisi o osjetljivosti i uključenosti partnera u proces, njegovoj želji i sposobnosti da usreći svoju ženu.
Kontracepcija za spolni odnos nakon menopauze
Spolni život tijekom menopauze ne pruža nikakva sredstva zaštite ako se radi o neželjenoj trudnoći. Niska razina progesterona i estrogena, kao i manji organi reproduktivnog sustava, jednostavno neće dopustiti razvoj trudnoće.
Zaštita je neophodna ako postoji spolni odnos s nepoznatim partnerom. Koristite kondom za sprječavanje HIV-a i spolno prenosivih infekcija.
Može li žena doživjeti orgazam nakon menopauze?
Početak menopauze ne mijenja osjetljivost živčanih završetaka klitorisa. Seksualni život žene nakon menopauze može biti intenzivan i živahan, može dobiti onoliko orgazama koliko joj odgovara.
U nekim slučajevima, smanjenje razine oksitocina može dovesti do manje intenzivnih osjeta tijekom vrhunca užitka. Međutim, vrhunac dovodi do trajnogpad progesterona i estrogena, a razina oksitocina se najčešće vraća na referentne vrijednosti (iako je moguće da će sada biti niža nego prije). Nakon toga, intenzitet orgazma će biti isti.
Seksualni život tijekom predmenopauze
Ovo je prva faza menopauze. Karakterizira ga umjereno smanjenje razine hormona. Ako žena uzima HNL (lijekove za nadomjesnu hormonsku terapiju) u ovoj fazi, moguće je odgoditi početak prave menopauze za jedno desetljeće.
Čak i bez uzimanja droga, seksualni život s menopauzom tijekom predmenopauze praktički se ne razlikuje od uobičajenog. Podmazivanje rodnice je intenzivno kao i prije, maternica se još nije smanjila, au nekim slučajevima je moguće začeće.
Seksualni život tijekom i nakon menopauze
Kada se izravno javi menopauza, odnosno menopauza, problemi se povećavaju. Podmazivanje rodnice gotovo se potpuno prestaje isticati, što čini spolni odnos bolnim i teškim za oba partnera. Međutim, ovaj se problem može izbjeći korištenjem gelova i maziva.
Kako menopauza utječe na seksualni život? Mnogo ovisi o partneru: ako nije zadovoljan promjenama koje su se dogodile na tijelu njegove supruge, ima puno pravo napustiti obitelj ili početi zadovoljavati svoje seksualne potrebe s drugim partnerom. Često takve poteškoće pogoršavaju ionako nesigurno psihičko stanje žene tijekom menopauze.
Ako je partner osjetljiv ispremni podnijeti promjene koje su se dogodile u tijelu žene, moguć je daljnji seksualni život. Naravno, pretrpjet će neke promjene.
Utjecaj menopauze na psihičko stanje žene
Postoji mišljenje da žena već u fazi predmenopauze postaje iritirana zbog bilo kakve sitnice, njezin karakter postaje nepodnošljiv, jednostavno je nemoguće komunicirati s njom. Ovo je pretjerivanje. Evo stvarnih činjenica o tome koliko neravnoteža spolnih hormona može utjecati na psiho-emocionalnu pozadinu:
- razdražljivost (ali se može izbjeći sedativima);
- kronični umor;
- stalna želja da legnete da se odmorite;
- niska vitalnost.
Dakle, smanjenje estrogena i progesterona ne čini ženu agresivnom ili zlobnom. Dapače, postaje slaba, ranjiva i osjetljiva. To utječe na seksualni život tijekom menopauze - u nekim slučajevima žena jednostavno nema snage biti aktivna.
Utjecaj menopauze na cjelokupno fizičko zdravlje
Gotovo sve žene prolaze kroz neku fizičku promjenu tijekom menopauze. To negativno utječe na kvalitetu seksualnog života tijekom menopauze, budući da promjene u vlastitom tijelu često plaše i uzbunjuju ne samo žene, već i njihove partnere.
Pravila za očuvanje vanjske ljepote što je duže moguće i sprječavanje učinaka menopauze na tjelesno zdravlje:
- redovita vježba (poželjnovježbe koje stimuliraju dotok krvi u zdjelične organe);
- pravilna prehrana, koja sadrži potreban udio zdravih masti;
- potpuno odbacivanje loših navika;
- redoviti unos aminokiselina, vitamina i elemenata u tragovima;
- nedostatak stresa i razloga za iritaciju;
- ako je potrebno, uzimanje hormonske nadomjesne terapije.
Slučaj za nastavak seksualne aktivnosti nakon menopauze
Gotovo sve žene nakon menopauze ili se potpuno odreknu radosti tjelesne ljubavi, ili počnu seksati nekoliko puta rjeđe nego prije. To je nepotrebno. Štoviše, studije su pokazale da redovito vođenje ljubavi tijekom predmenopauze može produžiti na nekoliko godina, odgađajući tako razvoj same menopauze.
Slučaj za nastavak seksualne aktivnosti nakon menopauze:
- povećanje samopoštovanja;
- dobar osjećaj;
- dobro raspoloženje nakon čina;
- osjećaj jedinstva s partnerom;
- oslobađanje oksitocina u krv;
- prevencija pretilosti;
- prevencija razvoja neoplazme.
U nekim slučajevima, žena je toliko posramljena promjenama koje se događaju u njezinom tijelu da joj je potrebna pomoć psihologa. Specijalist će joj moći prenijeti da dostizanje određene dobi nije razlog da sebi uskraćujete radosti dostupne svakoj osobi.
Utječeda li seksualni život u menopauzi? Svaka će žena prije ili kasnije morati sebi postaviti ovo pitanje. Naravno, utjecaj ima, i značajan. Nastaviti seksualni život ili stati na kraj sebi i svojoj ženstvenosti - svatko odlučuje za sebe.
Preporuke liječnika
Ginekolozi ne samo da nemaju ništa protiv nastavka seksualne aktivnosti nakon menopauze, već najčešće snažno savjetuju svojim pacijentima da je ne odustanu.
Jedina napomena koju pokušavaju prenijeti svakom pacijentu je da ne zaboravite poduzeti mjere opreza. Nemogućnost zatrudnjenja ne eliminira mogućnost zaraze spolno prenosivim infekcijama, HIV-om i hepatitisom C.
U fazi predmenopauze začeće je još uvijek moguće. Korištenje kontracepcijskih sredstava ostaje relevantno najmanje dvije godine nakon završetka ciklusa, budući da u ovom trenutku i dalje postoji mogućnost neželjene trudnoće.
