Mnogi se pitaju je li debljanje prije menstruacije normalno.
Pojavu menstruacije mnoge žene prepoznaju po promjenama u općem stanju tijela i drugim manifestacijama. Neke djevojke osjećaju težinu u donjem dijelu trbuha, mučninu, vrtoglavicu, druge imaju oticanje prsnog koša, udova, zatvor. Tijelo različitih žena različito reagira na pristup menstruaciji. Ali neke žene prijavljuju debljanje prije menstruacije.
Je li to normalno?
Ovakva situacija je u pravilu normalna, a može se objasniti fiziološkim procesima koji se događaju u ženskom tijelu u razdoblju prije menstruacije. Međutim, postoje slučajevi kada se povećanje tjelesne težine može smatrati manifestacijom određenog patološkog stanja. Sukladno tome, diferencijalna analiza pomoći će odgovoriti na pitanje o uzroku debljanja.dijagnostika.
Gotovo sve žene su ljubazne prema vlastitoj figuri. A ozbiljno povećanje viška kilograma može izazvati pravo razočaranje.
Što uzrokuje debljanje prije mjesečnice?
Razlozi
Uzrok debljanja neposredno prije i za vrijeme menstruacije treba tražiti prvenstveno u fiziološkim procesima. Poznato je da svakog mjeseca tijelo žene prolazi kroz promjene koje imaju za cilj provedbu trudnoće.
Zašto se debljanje događa prije menstruacije?
Takve promjene nastaju zbog promjena u hormonskoj pozadini, dok promjene tjelesne težine mogu ovisiti o utjecaju sljedećih čimbenika:
- Nasljednost.
- Pogreške u jedenju.
- Predmenstrualni sindrom.
Pitanje nasljedne predispozicije postavlja se u mnogim uvjetima iu ovoj situaciji je od neposredne važnosti. Nemoguće je poreći greške žene u prehrani, koje se mogu pojaviti u bilo kojem trenutku i pogoršati prije menstruacije.
Prema recenzijama, debljanje prije menstruacije često zabrinjava.
Poremećaji u endokrinom sustavu
Osim toga, važno je uzeti u obzir čimbenike koji uzrokuju patološko povećanje tjelesne težine u promatranom razdoblju. Također ih treba imati na umu tijekom kliničkog pregleda, jer će isključivanje fizioloških uzroka zahtijevati traženje drugih odgovora. Na primjer, debljanje može izazvati poremećaje u radu endokrinog sustava u pozadinisljedeća stanja:
- Hipotalamo-hipofizna disfunkcija.
- policistični jajnici
- Patološke promjene u nadbubrežnim žlijezdama.
- Diabetes mellitus.
- Hipotireoza.
Ove bolesti, naravno, nisu povezane s menstruacijom i mogu se manifestirati u bilo kojem trenutku. Međutim, samo liječnik nakon pregleda može potpuno isključiti takva stanja. Doznati točan razlog debljanja prije menstruacije moguće je samo opsežnim pregledom.
Razvojni mehanizmi
Poznato je da menstrualni ciklus kontroliraju hormoni. U različitim se razdobljima mijenja koncentracija glavnih regulatornih tvari - progesterona i estrogena. Oni utječu na razne metaboličke procese, funkcije unutarnjih organa. U razdoblju prije menstruacije razina progesterona značajno raste. Biološka uloga ovog hormona je osigurati početak trudnoće i njezin normalan tijek. Međutim, druga svojstva progesterona ne prolaze nezapaženo. Na primjer, izaziva zadržavanje tekućine u tijelu, čiji volumen može doseći litru.
Što još izaziva debljanje prije menstruacije? Koliko kilograma normalno možete dobiti?
Visoka potreba za hranjivim tvarima
Također je važno uzeti u obzir da tijelo zahtijeva više hranjivih tvari prije menstruacije, jer još uvijek postoji mogućnost trudnoće. To potiče ženu da uzima više hrane, što se, naravno, odražava na težini. Osim toga, nau pozadini hormonalnih promjena, može se pojaviti zatvor zbog smanjenja perist altike u crijevima. Smanjenje učestalosti pražnjenja crijeva odražava se i na debljanje. Svi čimbenici ukupno mogu uzrokovati set do 3 kg.
Kako se manifestira i što je popraćeno debljanjem prije menstruacije?
Simptomatika
Dobijanje nekoliko kilograma viška nije najugodniji znak za bilo koju ženu. Međutim, to se ne smije smatrati kritičnim, jer će se težina vratiti na svoju izvornu vrijednost nakon završetka menstruacije. U slučaju kada se to ne dogodi, morate obratiti pozornost na vlastito tijelo i pokušati utvrditi uzrok onoga što se dogodilo. Ako nije moguće sami utvrditi uzroke, važno je potražiti pomoć liječnika.
Reći će vam koliko dana se debljati prije menstruacije. Također, tijekom kliničkog pregleda specijalist će se usredotočiti na simptome koji uznemiruju pacijenta. Ako nema drugih pritužbi osim debljanja, liječnik će ih morati identificirati i potvrditi. Često se slične situacije smatraju manifestacijama predmenstrualnog sindroma, koji se razvija u većine žena.
Osim promjena u težini, mogu se primijetiti sljedeće manifestacije:
- Zatvor.
- Mučnina.
- Poremećaji spavanja.
- Promjene raspoloženja.
- Vruće mi je u licu.
- Visoki otkucaji srca.
- Vrtoglavica, glavobolja.
- Otok lica, udova.
- Žeđ, povećan apetit.
- Bolovi u abdomenu.
- Nježnost grudi.
Prisutnost svih ovih znakova nije obavezna, ali se najčešće manifestira kombinacija više njih. Kod nekih žena simptomi su jaki i uzrokuju značajnu nelagodu, kod drugih su gotovo nevidljivi. Sve ovisi o osjetljivosti ženskog tijela na promjene u hormonskoj pozadini koje prate razdoblje menstruacije.
Tijekom dijete postoji čak i debljanje prije menstruacije.
Dijagnoza
U slučajevima kada se žena deblja bez obzira na menstrualni ciklus, pozornost treba obratiti na druge razloge osim fizioloških. Možda postoje poremećaji u tijelu koji utječu na endokrini sustav. U tim slučajevima prikazana je uporaba dodatnih dijagnostičkih alata koji uključuju metode instrumentalne i laboratorijske potvrde kao što su:
- Kompjutorizirana tomografija.
- Proučavanje jajnika, nadbubrežnih žlijezda, štitnjače ultrazvukom.
- Biokemijske studije uzoraka krvi za elektrolite, hormonski spektar.
- Test tolerancije ugljikohidrata.
- Pregled uzoraka krvi na razinu glukoze.
Pregled kod ginekologa morat će biti nadopunjen posjetom endokrinologu. Rezultati sveobuhvatne dijagnoze omogućit će nam donošenje konačnih zaključaka o uzroku pojave viška kilograma tijekom menstruacije.
Ako se pregledom otkrije patologija, ženi se propisuje specifična terapija čija je suštinasvodi se na normalizaciju metaboličkih i endokrinih procesa u tijelu.
Preventivne i kurativne mjere
Kako biste spriječili teško debljanje tijekom menstruacije, važno je poslušati preporuke stručnjaka. Mnoge aktivnosti su, osim terapijske, preventivne prirode. Kada se pojave ovi problemi, žena treba obratiti pažnju na svoje tijelo, uzimajući u obzir menstrualni ciklus.
Neželjene promjene koje se javljaju u ženskom tijelu tijekom menstruacije možete minimizirati slijedeći jednostavne opće preporuke. Za njihovu provedbu ženi će trebati samo organizacija i želja, dok će učinak biti vidljiv gotovo odmah. Prije svega, važno je pridržavati se sljedećih pravila prehrane u predmenstrualnom razdoblju:
- Važno je ne prejedati se, ali dijeta treba biti potpuna.
- Neophodno je suzdržati se od prekomjerne konzumacije slatkiša, proizvoda od brašna, masne hrane.
- Zasitite prehranu zelenilom, voćem, povrćem.
- Smanjite tvrde sireve, čokoladu, kavu.
- Jedite češće - do 6 puta dnevno.
- Provedite redovitu kontrolu težine.
- Suzdržite se od pušenja, alkohola.
Fizička aktivnost
Osim prehrane, treba obratiti pažnju i na svoju tjelesnu aktivnost. Dnevno treba spavati najmanje 8 sati, preporuča se i plivanje, češće šetanje na svježem zraku, jutarnje vježbe. Kadanesanice, preporuča se kupanje toplom vodom i pribjegavanje drugim metodama opuštanja, kao što su vježbe disanja, aromaterapija, opuštajuća glazba.
Slijedeći ove jednostavne preporuke uklonit ćete mnoge manifestacije PMS-a, poboljšati opće stanje tijekom menstruacije.
Razlozi debljanja prije menstruacije za tjedan dana opisani su gore.
Terapija lijekovima
U slučaju ozbiljne zabrinutosti za vlastito zdravlje i pojave značajne nelagode od teškog sindroma prije menstruacije, žena može pribjeći primjeni lijekova. Kvalificirani liječnik moći će savjetovati određene lijekove koji uklanjaju neugodne simptome. Među njima:
- Mikroelementi (željezo, kalcij, magnezij), vitamini C, B6.
- Hormonalni lijekovi.
- Diuretici.
- Nesteroidni protuupalni lijekovi.
- Sedativi.
Važno je uzimati sve lijekove strogo u skladu s receptima stručnjaka. Zabranjeno je samostalno birati lijekove i početi ih koristiti, jer to može izazvati mnoge neželjene učinke.
Druge metode
Za poboljšanje općeg stanja i smanjenje vjerojatnosti debljanja prije menstruacije u tjedan dana, možete dodatno koristiti i druga terapijska sredstva. Fizioterapeutski postupci ostaju relevantni, na primjer, balneoterapija,refleksologija, elektrorelaksacija. Osim toga, metode psihoterapijskog utjecaja su široko popularne.
Možete se poslužiti i narodnim metodama koje uključuju korištenje raznih tinktura:
- Potrebno je uzeti cvjetove matičnjaka i nevena u količini od tri žlice, promiješati, preliti kipućom vodom (pola litre). Nakon toga, posuda je pokrivena i infundirana 10 sati. Ovako pripremljenu infuziju uzimajte pola čaše tjedan dana u drugoj polovici menstrualnog ciklusa.
- Potrebno je uzeti jednake dijelove cvjetova valerijane, kamilice, različka. 100 grama dobivene smjese treba preliti s pola litre votke i inzistirati 12 dana. Uzmite alkoholnu infuziju tri puta dnevno za 3 žlice. Tečaj traje 7 dana. Ova infuzija pomaže riješiti se stresa, smanjuje težinu PMS-a, čime se smanjuje želja žene za slatkišima. Osim toga, infuzija ima umjereni diuretski učinak, što smanjuje vjerojatnost oteklina, zadržavanje tekućine u tijelu.
- Morate uzeti 1 dio kalamusa i 20 dijelova alkohola. Komponente se miješaju i infundiraju 20 dana. Dobivenu tinkturu treba uzeti prije jela jednu žlicu. Tinktura poboljšava metabolizam, stvaranje manje masnog tkiva. Važno je imati na umu da korijen kalamusa pomaže povećanju apetita, te se stoga preporučuje korištenje tinkture prije jela. Istodobno, potrebno je polako jesti, temeljito žvakati hranu. Ovaj pristup će vam omogućiti da se zasitite manjekoličina hrane.
Za vrijeme menstruacije i prije nje možete koristiti narodne recepte samo uz dopuštenje liječnika i samo u slučajevima kada za to nema kontraindikacija. Tijekom terapije važno je ograničiti hranu i tjelovježbu.
recenzije o debljanju prije razdoblja
Mnoge žene prijavljuju da su dobile višak kilograma tijekom menstruacije. U pravilu, to je zbog fizioloških procesa. Žene navode da uspijevaju eliminirati takav problem ograničavanjem vlastite prehrane i izvođenjem niza fizičkih vježbi. Često postoje izvješća o učinkovitosti praksi joge i meditacije koje mogu eliminirati psihološki čimbenik i smanjiti žudnju za hranom. Nekim ženama pomažu samo lijekovi koje je propisao liječnik za smanjenje težine PMS-a.
Razmatralo se je li normalno dobiti na težini prije menstruacije.
