Većina ljudi iskusila je krvarenje desni, ali ne počinju svi na vrijeme poduzeti mjere ili čak razmišljati o tome što uzrokuje ovaj fenomen. No zanemarivanje takvog simptoma često završava razvojem neke ozbiljne bolesti zuba, na što može upućivati i pojava neugodnog zadaha. Takvi problemi mogu dovesti do gubitka zubi, a kod odraslih više neće rasti. U isto vrijeme, ne shvaćaju svi da je to možda zbog nedostatka vitamina za zube i desni.
Morate naučiti prepoznati koji korisni element u tragovima nedostaje u tijelu. Osim toga, treba se pridržavati pravila elementarne higijene, pridržavati se uravnotežene prehrane i uzimati vitaminske komplekse.
Nema šanse bez vitamina
Naši zubi imaju prilično složenu strukturu. To je zbog vitamina i minerala da procesmetabolizam se odvija u normalnom načinu rada, što vam omogućuje jačanje cakline. Zbog toga su naši zubi pouzdano zaštićeni od vanjskih čimbenika. Ne samo koštano tkivo treba hranjive tvari, već i desni. Čvrsto drže svoje zube na mjestu sve dok su zdravi.
Sluznica usne šupljine obložena je cirkulacijskom mrežom koja isporučuje ishranu mekim i tvrdim tkivima. Nedostatak vitamina za zube i desni kod odraslih dovodi do gubitka vaskularne elastičnosti, poremećaja procesa opskrbe krvlju, zbog čega tvrda i meka tkiva ne dobivaju potrebnu količinu mikronutrijenata.
Kao rezultat toga, caklina gubi svojstva. Stoga ništa ne sprječava patogene da prodru u tkiva. Zbog toga je potrebno pravodobno identificirati problem i nadoknaditi gubitke. Kako se to može učiniti i koja je uloga brojnih vitamina bit će riječi u nastavku.
Neprocjenjive prednosti
Da bi se održala povoljna i zdrava mikroflora u usnoj šupljini, ne može se ograničiti samo na higijenske postupke. U tom pogledu važnu ulogu igra uravnotežena prehrana. Kao rezultat, tijelo je zasićeno mnogim korisnim mineralima.
Vitamini za jačanje desni i zubi također imaju važnu ulogu. Nedostatak određenih mikronutrijenata može dovesti do lošeg stanja desni i zubi. Meka tkiva ne samo da gube elastičnost, već i počinju krvariti. Što se tiče zuba, njegovi elementi postaju osjetljivi nakarijesa i drugih bolesti. Ako ne želite izgubiti zube u bliskoj budućnosti, trebali biste znati koji su vitamini dobri za tvrda i meka tkiva usne šupljine.
retinol ili vitamin A
Ovaj element u tragovima dovodi u red funkcije metabolizma ljudskog tijela, jača zidove krvnih žila krvožilnog sustava. S njegovim nedostatkom mogu se uočiti sljedeće manifestacije:
- Proces protoka sline je poremećen.
- Crvene desni.
- Možete se osjećati kao da su vam zubi postali grubi.
- Oštećena je regenerativna funkcija oštećenih područja sluznice.
- Zubi postaju klimavi.
Da biste nadoknadili gubitke, u svakodnevnu prehranu morate uključiti goveđu jetru, jaja, šipak, marelice, začinsko bilje, mlijeko i mliječne proizvode. Dnevna doza vitamina treba biti najmanje 800-1000 mcg.
Vitamini za jačanje desni i zubi grupe B
Ovi elementi u tragovima odgovorni su za održavanje zdrave mikroflore u usnoj šupljini. Pridonose očuvanju zdravlja sluznice i estetskom izgledu denticije. Nedovoljna količina B vitamina u različitim stupnjevima utječe na elemente čeljusnog reda:
- Nedostatak mikronutrijenata B6 dovodi do povećanog labavljenja zuba tijekom vremena.
- Zbog nedovoljne količine tiamina (vitamina B1), pojavljuje se suhoća u ustima, osoba može osjetiti bol i peckanje u jeziku.
- Manjak vitamina B2 uzrokuje rizikupala sluznice, pojava čira na njoj se značajno povećava.
Da biste spriječili takve probleme, trebate dnevno unositi najmanje 2 mg ovog korisnog minerala. To se lako može postići putem žitarica, mahunarki, orašastih plodova, sjemenki suncokreta, piletine, govedine, maslaca, sira, kruha od mekinja.
Vitamin C, ili dobro poznata askorbinska kiselina
Ovi elementi u tragovima nisu potrebni samo za zube i desni. Vitamin C podržava imunološki sustav cijelog tijela. Dovoljno je samo uključiti u svakodnevnu prehranu namirnice bogate ovim mikroelementom, izbjeći ćete upalu i krvarenje zubnog mesa, eliminirati pokretljivost zuba, ali i zaštititi usnu sluznicu od rana.
Zbog askorbinske kiseline jača ligamentni aparat denticije, smanjena je osjetljivost oralne mikroflore na razne infektivne patogene. Najviše ovog elementa u tragovima nalazi se u plodovima šipka, bobicama morske krkavine i ribizla, citrusima i kopru. Dnevna doza je oko 70 mg.
Vitamin D
Mnogi su ljudi čuli za ovaj vitamin, ali ne shvaćaju svi njegovu važnost. Među znakovima njegovog nedostatka su suha usta, peckanje, metalni okus i stvaranje karijesnog žarišta.
Koje vitamine trebaju zubi i desni? Liječnici kažu da je danas sve poznato. Svaki vitamin ima svoju ulogu. Na primjer, vitamin D preuzima odgovornost osiguravanjačvrstoću površine zuba i sprječavanje njihove pokretljivosti. Osim toga, ovaj element doprinosi potpunoj apsorpciji drugih korisnih minerala - fosfora i kalcija.
Dnevno treba unositi najmanje 2,5 mikrograma vitamina D. Da biste to učinili, dovoljno je u prehranu uključiti jetru bakalara, skušu, haringu, kokošja jaja, maslac, kiselo vrhnje.
Vitamin E
Njegova glavna uloga je povećati brzinu oporavka oštećenog područja usne sluznice. Čirevi i rane brže zacjeljuju uz dovoljnu količinu vitamina E. Također uklanja krvarenje desni, povećava otpornost mekih tkiva.
Možete prepoznati probleme s vitaminom E zbog karakterističnih znakova:
- Suha usta.
- Bole desni.
- Nakon dostupnosti.
Dnevna doza - 15 mg, koja se može dobiti iz sojinog i suncokretovog ulja, graha, lješnjaka, jezgri oraha, pšeničnih klica.
Vitamin PP (nikotinska kiselina)
Nastavljajući analizirati koji su vitamini korisni za zube i desni, vrijedi uključiti ovaj mikroelement na njihov popis. Njegova je zadaća održavati sluznicu u zdravom stanju. Zbog njegovog nedostatka jezik počinje pocrvenjeti, a u njegovom središnjem dijelu pojavljuje se smeđa prevlaka. Uz to se pojavljuje i neugodan zadah, a u kutovima usana vide se pukotine. To može dovesti do razvoja zubnih bolesti kao što su stomatitis, gingivitis.
Za održavanje potrebne razine ovog vitamina (njegova dnevna doza je 20 mg), uu ishrani treba dati prednost kruhu od mekinja, piletini, teletini, mahunarkama, goveđoj jetri, raznim žitaricama.
Vitamin K
Zbog nedostatka ovog mikroelementa povećava se lomljivost mekih tkiva, što dovodi do narušavanja stanične prehrane i gubitka strukturnog integriteta. Postoji bolnost desni na pozadini njihovog krvarenja. To je zbog pogoršanja zgrušavanja krvi, pa se tijekom stomatoloških zahvata mogu pojaviti ozbiljne komplikacije.
Oskrbljujući se vitaminima za zube i desni, odrasli pacijenti mogu obratiti pažnju na neke namirnice koje su bogate ovim elementom:
- Govedina.
- svinjetina.
- Janjetina.
- špinat.
- brokula.
- Cvjetača.
- grah.
Minimalna doza treba biti najmanje 90-120 mcg dnevno.
Vitaminski kompleksi
Uobičajeno, naše tijelo dobiva potrebne vitamine i minerale korištenjem raznih namirnica. Međutim, ne dolaze uvijek u pravoj količini za potpuno funkcioniranje mekih i tvrdih tkiva usne šupljine.
Kako bi se nadoknadio nedostatak vitamina, postoje cijeli kompleksi koji sadrže određene kombinacije aktivnih sastojaka za bolju apsorpciju u tijelu. Međutim, samopropisivanje takvih lijekova vrlo je obeshrabreno, jer to može dovesti do viška minerala, što ne donosi nikakvu korist.
Pogledajmoniz naziva vitamina za zube i desni u tabletama koji će učinkovito pomoći nadoknaditi gubitke.
Alphabet Classic
Ovaj alat ne odražava samo integrirani pristup, već i kreativnost njegovih kreatora. Postoje tri varijante ove grupe, od kojih svaka ima svoje ime:
- "Kalcij D+" - vitamini Ca, D, K (bijele tablete).
- "Antioksidansi" - vitamini E, C, A i selen (plave tablete).
- "Iron+" - sam ferum (Fe) i vitamini B9, B1, C (ružičaste tablete).
Tečaj je predviđen za 30 dana. Prema uputama, trebate uzeti 1 tabletu svake grupe dnevno. Složenost pristupa ovog lijeka leži u činjenici da njegovo djelovanje nije ograničeno na usnu šupljinu, njegovo djelovanje se odnosi na cijeli organizam u cjelini.
Na kraju tretmana pacijenti mogu primijetiti ugodne promjene. Poboljšava se stanje tkiva desni, jača površina cakline, smanjuje se osjetljivost zuba.
Vitrum Calcium
Ovaj naziv vitamina za zube i desni je poznat mnogim ljudima zbog popularnosti lijeka. Kompleks sadrži kolekalciferol, kalcijev karbonat, kao i vitamine B, K, E. Zahvaljujući aktivnim komponentama, povećava se čvrstoća cakline, pri čemu je zasićena kalcijem, fosforom, magnezijem i drugim važnim elementima u tragovima.
Dentalni stručnjaci preporučuju uzimanje ovog lijekaosobe starije od 12 godina s određenim problemima. To može biti pucanje cakline, karijes, povećana krhkost zuba. Ovaj lijek nema kontraindikacije za trudnice. Također je indiciran za osobe koje svakodnevno doživljavaju intenzivnu tjelesnu aktivnost.
Pilule treba uzimati prije jela ili tijekom jela 1 ili 2 puta dnevno. Što se tiče trajanja tretmana, sve ovisi o stanju zuba i odabire ga liječnik.
Asepta
Ove vitamine za desni i zube u tabletama proizvodi Vertex. Sadrže mnoge aktivne sastojke koji pomažu u jačanju tkiva zuba i desni. To uključuje vitamine B, A, C, D3, kao i koenzim Q10, ekstrakt zelenog čaja, koraljni kalcij (sadrži 70 vitalnih elemenata).
Pogodnosti ovog dodatka prehrani teško je precijeniti, jer omogućuje povećanje čvrstoće cakline, pospješuje cijeljenje desni i smanjuje njihovo krvarenje. Osim toga, lijek ima antiseptičko svojstvo, što vam omogućuje uklanjanje upale mekih tkiva usne šupljine.
Tečaj traje mjesec i pol dana. Lijek se može propisati za razvoj bolesti kao što su parodontitis, gingivitis, stomatitis.
Dento Vitus
Koji su vitamini dobri za zube i desni? Ovo pitanje postavljaju svi koji sumnjaju na nedostatak bitnih elemenata. Ovaj vitaminsko-mineralni kompleks je šumeća topiva tableta bjeloruskog proizvođača. NAsastav lijeka uključuje mnoge korisne i potrebne elemente u tragovima - A, C, D3, E, K, B6. Osim toga, sadrži fluor, silicij, cink, fosfor, kalcij, magnezij i druge.
Kao što stomatolozi kažu, uzimajući ovaj kompleks možete postići određene rezultate:
- Poboljšava opskrbu krvlju tkiva desni, što zauzvrat dovodi do smanjenja njihove lomljivosti.
- Površina cakline je ojačana.
- Dentin je zasićen mineralima koji nedostaju.
- Poboljšava regeneraciju mekih tkiva u prisustvu mehaničkih oštećenja.
Trajanje tijeka terapije je od 3 do 4 tjedna, 1 tableta dnevno.
Calcium-D3 Nycomed
Ovi bezopasni vitamini za zube i desni dostupni su u obliku tableta za žvakanje koje sadrže dva aktivna sastojka - kalcij i kolekalciferol. Uzimanje ovog lijeka omogućuje ne samo nadoknadu nedostatka elemenata u tragovima, već i doprinosi njihovoj ravnomjernoj raspodjeli po cijelom tijelu. Dakle, ovaj alat također ima složen učinak.
Zahvaljujući kalciju formira se koštano tkivo denticije, dolazi do mineralizacije cakline i aktivira se proces opskrbe tkiva desni krvlju.
Liječnik odabire trajanje uzimanja lijeka, na temelju individualnih karakteristika tijela pacijenta. U većini slučajeva to je 4-6 tjedana. U tom periodu tablete treba žvakati u količini od 2-3 komada.
Drojekovi za djecu
Za mališanepacijenti imaju svoje vitamine za zube i desni. Djeci će se svidjeti zbog ugodnog okusa, a neki od pripravaka imaju različite oblike nalik životinjama. Ova opcija definitivno neće ostaviti ravnodušnim nijedno dijete.
Za jačanje dječjeg imuniteta i održavanje tijela u zdravom stanju, pomoći će vam sljedeći alati:
- "Complivit Calcium D3" - prodaje se u obliku praha za razrjeđivanje s vodom. Za održavanje točne doze, komplet uključuje posebnu žlicu.
- "VitaMishki Calcium plus" - sastav lijeka uključuje fosfor, kalcij, vitamine A, D i C. Želeaste figure ponovno će oduševiti djecu.
- "K altsinova" - lijek je dobra prevencija karijesa, jača zube. Mogu ga uzimati ne samo djeca. Također će biti korisno za odrasle pacijente. Djeca starija od 4 godine trebaju uzeti 4 tablete, a nakon mjesec dana preporuča se pauza od 3 mjeseca.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - ovi vitamini za zube i desni osigurat će djetetov organizam svim potrebnim tvarima koje se koriste za održavanje zdrave usne šupljine.
- "Vitaftor" je najbolja prevencija karijesa. Također, alat osigurava normalan rast strukture kostiju. Često pribjegavaju njegovoj pomoći u slučaju uznapredovalog stadija karijesnih lezija. Sadrži natrijev fluorid i vitamine A i C.
- Natural Dynamix - I djeci će se svidjeti ove žvakaće figure. Kalcij je uključen u njihov sastav, i to najboljeVitamin D je osiguran za apsorpciju u dječjem tijelu.
Za mlade pacijente posebno je važno da dobiju potrebnu količinu vitamina iz jednostavnog razloga što se u tako mladoj dobi aktivno formiraju gotovo sva tkiva.
Stoga, roditelji moraju organizirati unos cjelokupnog "građevinskog materijala" u tijelo svog djeteta u potrebnoj količini. Najvažniji vitamini za zube i desni su A i D.
