Svakog mjeseca žene moraju izdržati nekoliko teških dana, praćenih raznim neugodnim simptomima. Osim toga, prije svake menstruacije dolazi takozvani PMS. Neke djevojke se pitaju: zašto me glava boli prije menstruacije? Što je izazvalo takvu reakciju tijela? Razgovarat ćemo o ovome i mnogo više kasnije.
PMS
Nekoliko dana prije početka menstruacije dobilo je ime - predmenstrualni sindrom. Karakterizira ga povećana živčana razdražljivost i razdražljivost. Okrivite progesteron nakupljen usred ciklusa. Njegova razina naglo pada tijekom PMS-a, zbog čega boli glava i osjeća se mučnina prije menstruacije. U ovoj situaciji, djevojke se trebaju suzdržati od jakog fizičkog napora. Osim toga, slana hrana također može uzrokovati glavobolju. Zadržava tekućinu u tijelu. Iz tog razloga tlak raste. U pozadini hormonskog potresa, to može uzrokovatinepodnošljiva bol.
Također je dobra ideja nositi lijekove protiv bolova koji su pravi za vas i koji su izdržali test vremena.
Simptomi
Znajući informacije o tome zašto boli glava prije menstruacije, potrebno je prisjetiti se i drugih popratnih znakova predmenstrualnog sindroma:
- Nabujanje grudi. Razina hormona se mijenja, dojka se povećava. Neke se žene žale da ne mogu dodirnuti bradavice zbog intenzivne boli.
- Povlači donji dio leđa i donji dio trbuha. Sličan se simptom javlja u prvim tjednima trudnoće.
- Promjena raspoloženja. Svaka vas sitnica lako može razljutiti, a najbezazleniji film može vas dirnuti do srži.
- Promjena apetita. Neki počinju sve upijati, drugi se, naprotiv, žale na nespremnost da jedu.
- Nesanica. Povećana razdražljivost može vam uskratiti san nekoliko dana. U tom slučaju bolje je prethodno uzeti neki sedativ.
- Slabost i osjećaj umora.
- Mnogi se žale na probavne smetnje. To je također zbog promjena u hormonskoj razini.
- migrena.
Svi ovi simptomi su privremeni i nestaju odmah s menstruacijom. Oni nisu povezani s vašim imunološkim sustavom ili poremećajem živčanog sustava.
Razlozi
Sada vrijedi razgovarati o tome zašto me prije menstruacije i za vrijeme menstruacije jako boli glava. Razloga može biti mnogo, ali svi su povezani prvenstveno s hormonalnim porastom. organizam natijekom cijelog mjeseca priprema za trudnoću. Kako bi nosio budući fetus, nakupio je progesteron. Međutim, do oplodnje nije došlo, a tijelo je jednostavno dužno sve vratiti u prijašnje stanje. Stoga, prije menstruacije, razina progesterona naglo pada. Žena pak osjeća kako se njeno tijelo počinje ponašati nepredvidivo. Glavobolja je jedna od najneugodnijih posljedica ovoga.
Razina drugog hormona - estrogena - također se mijenja tijekom PMS-a. Zbog toga se može osjetiti oteklina, težina u mišićima. To je zbog zadržavanja tekućine, što povećanjem krvnog tlaka uzrokuje bol u glavi.
Možda je drugi razlog korištenje oralnih kontraceptiva. Dok se žensko tijelo navikava na mjesečno suzbijanje ovulacije, reproduktivna funkcija se restrukturira. Ovo bi mogao biti odgovor na pitanje zašto glava toliko boli prije menstruacije.
Sljedeći razlog je emocionalno preopterećenje žene. Ako je ljepši spol u tom razdoblju u stanju depresije, tada je glavobolja gotovo neizbježna. Naprezanje uzrokovano stresom može produljiti razdoblje PMS-a, pa čak i uzrokovati odgodu. Preporuča se uzimanje sedativa u takvoj situaciji.
Glavobolja prije menstruacije. Što učiniti?
Ako se to događa sustavno dulje vrijeme, tada će liječnik lako odgovoriti na ovo pitanje. Bolje je obratiti se terapeutu ili neuropatologu. On će propisati potrebno liječenje. Kad bolsu periodični, možete koristiti analgetike. Istina, vrlo je obeshrabreno zlostavljati ih. Oni samo nakratko maskiraju nelagodu. Uostalom, ne radi se o upalnom procesu, već o hormonima. I oni, kao što znate, ne liječe analgetici. Možda ćete morati uzimati neke posebne lijekove kako biste uravnotežili razinu hormona.
Liječnik će vam svakako savjetovati da se što više odmarate tijekom tog razdoblja. Ali to ne znači da morate uzeti slobodan dan na poslu i cijeli dan provesti u krevetu gledajući TV. Odmor znači ležerno hodanje najmanje sat vremena dnevno i zdrav, zdrav san.
Narodne metode
Sada znate zašto vas boli glava prije menstruacije. Sada je glavni zadatak riješiti ga se. Osim liječenja, postoje i narodne metode. Naravno, njihova djelotvornost nije dokazana, ali u trenutku kada više nema snage podnijeti bol, sva sredstva će dobra.
Za početak, vrijedi napomenuti da neće biti suvišno baviti se sportom. Tonira tijelo, pomaže da se lakše podnose stresne situacije. Bazen puno pomaže. Učlanite se i idite na aerobik u vodi prije menstruacije ili jednostavno plivajte iz zabave. Voda ublažava napetost mišića i popravlja vaše raspoloženje. To će vam pomoći ublažiti glavobolje.
Od narodnih metoda možete isprobati aromaterapiju. Ulja lavande i eukaliptusa nakratko ublažavaju bol. Hladno možete nanijeti na čelo i sljepoočniceručnik. Također ublažava ove simptome.
Dijeta je obavezna tijekom ovog razdoblja. Pokušajte ne jesti ništa slano, dimljeno i prženo, kako ne biste povećali pritisak. Također se preporučuje svakodnevno piti svježi sok od krumpira. Definitivno neće donijeti štetu, a možda će pomoći u rješavanju ovog problema.
migrena
Ovo je najteži oblik glavobolje. Migrenu liječe samo liječnici, gotovo je nemoguće riješiti se samostalno. To je jaka, paroksizmalna bol. Žene pate od toga ne samo tijekom menstruacije, već iu drugim situacijama. Nemojte odgađati s liječenjem ove podmukle bolesti. Posavjetujte se s liječnikom koji će vam objasniti zašto boli glava prije menstruacije, kako pomoći kod migrene koja je počela. Za početak će vam reći o njegovim glavnim značajkama:
- Bol je nepodnošljiva, teško se podnosi.
- Napad može trajati nekoliko sati.
- Nikakvi lijekovi protiv bolova ne pomažu.
- Mučnina ili povraćanje gotovo uvijek prate migrenu.
- Lokalizacija boli u zasebnom dijelu glave, a ne u cijeloj.
- Iritacija od jakog svjetla.
Ako primijetite ove znakove kod sebe, nemojte započeti samoliječenje. Možete to učiniti još gore. Odmah posjetite neurologa.
Prevencija
Glavna stvar koju treba razumjeti je da je bol uzrokovana hormonskim fluktuacijama. Da biste ublažili simptome, potrebno je ozbiljno i unaprijed pristupiti ovoj stvari. Znajući zašto vas boli glava prije menstruacije, vimožete to sami spriječiti. No ipak postoje neke univerzalne preporuke koje će svima odgovarati.
Ako ih slijedite, glavobolja se može u potpunosti izbjeći:
- Odbacite loše navike. To uključuje pušenje i, naravno, korištenje alkohola. Mogu uzrokovati bol.
- Ostanite iste dnevne rutine. Morate se dobro naspavati, posebno prije menstruacije.
- Ostanite na otvorenom. Bolje idi u park gdje nema zagađenog zraka.
- Nikada ne dopustite da vaše liječenje migrene ide svojim tijekom. Ako primijetite da se bol nastavlja ne samo prije i za vrijeme menstruacije, to je razlog da trčite liječniku.
Zaključak
U ovom članku proučavali smo zašto glava boli prije menstruacije. Uzroci i liječenje sada su vam poznati. Naš savjet je samo savjetodavan. Ako se uspijete riješiti boli bez pomoći liječnika, ipak budite na oprezu. Možda se opet vrate. Volite sebe i ozdravite na vrijeme!
