Sastav ljudske krvi uključuje proteine, mineralne soli, glukozu i druge vitalne elemente. Jedan od njih je fosfor. Odstupanje kvantitativnog pokazatelja ovog elementa u smjeru povećanja ili smanjenja može ukazivati na patološke promjene u tijelu. Da biste odredili razinu fosfora u krvi i saznali je li povećana ili smanjena, pomoći će opća analiza. U našem članku ćemo se usredotočiti na norme ovog anorganskog spoja za odrasle i djecu i reći vam koliko je odstupanje od ovog pokazatelja opasno za tijelo.
Fosfor i njegova uloga za tijelo
U većoj mjeri, a to je 85% ukupnog volumena, makronutrijent je koncentriran u kostima i zubima. Ostatak fosfora u određenim omjerima nalazi se u raznim tekućinama, stanicama i tkivima ljudskog tijela. Ovaj element pomaže tijelu da proizvodi energiju. Ako se njegov sadržaj u krvi smanji za polovicu, dolazi do energetskog metabolizmastanice su značajno oštećene. Osim toga, fosfor je neophodan tijelu za obavljanje drugih vitalnih funkcija:
- osiguravaju rast i jačanje zuba i kostiju;
- normalna funkcija bubrega;
- stabilno funkcioniranje živčanog i kardiovaskularnog sustava;
- metabolizam masti;
- reprodukcija genetskih informacija;
- podržava rast i popravak stanica, tkiva i oštećenih mišića.
Fosfor je bitan element za ljudski organizam, koji je sastavni dio proteina, fosfolipida i raznih biološki aktivnih spojeva. Ovaj anorganski fosfat, osim gore opisanih funkcija, regulira djelovanje drugih minerala, kao što su cink i magnezij.
Norme fosfora u krvi
Na stanje ljudskog tijela negativno utječe ne samo nedostatak vitamina i minerala, već i njihov višak. Zato se preporuča poznavati norme pojedinih mikro i makro elemenata. Ako rezultati analize otkriju odstupanja gore ili dolje, možda će biti potrebno prilagoditi pokazatelje na normalnu razinu.
Norme fosfora u krvi odraslih i djece su različite. Posebno akutni u takvim makronutrijentima kao što su fosfor i kalcij, trebaju novorođenčad. Kršenje njihovog metabolizma može dovesti do rahitisa, koji je u uznapredovalim slučajevima praktički neizlječiv.
Norme fosfora u krvi djece i odraslih:
- novorođenčad i bebe do 1 godine - 1, 60-3, 10 mmol/l;
- djeca od 1 godine i tinejdžeri - 1, 30-2, 10 mmol/l;
- odrasle osobe - 0,87-1,45 mmol/l;
- Starije osobe starije od 60 godina - 0,74-1,2 mmol/L (muškarci), 0,90-1,3 mmol/L (žene).
Treba napomenuti da će u žena tijekom trudnoće i dojenja sadržaj fosfora biti nešto veći od normalnog.
Dnevne stope potrošnje
Kako bi se osigurao energetski metabolizam u stanicama i održala čvrstoća kostiju i zuba, odraslima je dovoljno dnevno unositi od 0,8 do 2 g fosfora. Tijelo će većinu ovog elementa uzeti iz hrane.
U isto vrijeme, za trudnice i dojilje, norma fosfora je nešto viša i iznosi 3-3,8 g / dan. To je zbog činjenice da majka u početku, dok nosi bebu, troši vlastite rezerve fosfora, osiguravajući normalan razvoj djeteta tijekom njegovog intrauterinog života i formiranje njegovog koštanog tkiva. Zatim, tijekom dojenja, u organizam novorođenčeta unosi potrebnu količinu fosfoproteina, koji su glavni izvor vitamina D. Zato bi u posebnom položaju fosfora trebala primati 2 puta više od normalnog.
Koju hranu sadrži?
Najpristupačniji i najsigurniji način povećanja unosa fosfora je promjena prehrane. Sljedeća hrana bogata je ovim makronutrijentom:
- riba;
- prerađeni sirevi;
- sir;
- senf;
- bademi;
- pistacije;
- lješnjak;
- češnjak;
- grah;
- zobene pahuljice i ječmene krupice;
- pavlaka i vrhnje;
- svježi sir.
Korisni su i prirodni i sintetski vitamini koji sadrže fosfor, ali ih treba uzimati s oprezom i pod nadzorom liječnika, jer se možda neće dobro miješati s drugim lijekovima. Višak ovog makronutrijenta u tijelu gotovo je nemoguće uzrokovati uravnoteženu prehranu. U pravilu, višak norme fosfora u krvi povezan je s patološkim stanjima u tijelu. Kvantitativna vrijednost ovog elementa može se odrediti klinički.
Zašto se radi analiza fosfora u krvi?
U osnovi, 15. element periodnog sustava prisutan je u našem tijelu u kostima u obliku kalcijevih fosfata. Samo mali dio nalazi se u mekim tkivima i tekućinama, uključujući krv. Fosfate također izlučuju bubrezi. Stoga, ako ne funkcioniraju kako treba, količina fosfora se značajno povećava. Kod pritužbi na stanje bubrega i kostiju najčešće se propisuje analiza za određivanje kvantitativne vrijednosti ovih elemenata.
Kalcij i fosfor u krvi odgovorni su za snagu naših kostiju i zuba. Ali važno je da vrijednosti ovih elemenata ne samo da odgovaraju normi, već i da budu u ispravnom međusobnom omjeru. Dakle, prema različitim izvorima, kalcij bi trebao biti jedan i pol ili čak dva puta više od fosfora. Krvni test će pomoći otkriti to.
Povećan fosfor: uzroci i posljedice
Stanje tijela u kojem se povećava sadržaj fosfata u krvi (više od 1,45 mmol/l) naziva se hiperfosfatemija. Razlozi povećanja količine anorganskog fosfora u krvi su sljedeći:
- poremećeno izlučivanje fosfata putem bubrega, što može biti povezano sa zatajenjem bubrega;
- dugotrajno uzimanje hrane ili lijekova s visokim sadržajem ovog makronutrijenta;
- razvoj malignih tumora;
- raspad tumora nakon kemoterapije;
- uništenje mišićnog tkiva zbog ozljede;
- cijeljenje kostiju nakon prijeloma;
- predoziranje vitamina D u tijelu.
Povećanje količine fosfora dovodi do njegovog taloženja ne samo u kostima, već iu drugim organima. Kao posljedica toga dolazi do promjena u mišićima, kao i poremećaja u radu bubrega, živčanog sustava, srca. Istovremeno s analizom na fosfor potrebno je odrediti razinu kalcija u krvi, jer su ova dva elementa izravno povezana.
Kako smanjiti razinu fosfora?
Samo prilagodbom prehrane nemoguće je smanjiti koncentraciju ovog makronutrijenta u krvi. U proizvodima je sadržan u količini koja ne uzrokuje tako snažno odstupanje od norme. Naravno, ako govorimo o uravnoteženoj prehrani, a ne o prejedanju. U isto vrijeme, ako je razina fosfora u krvi povećana, zajamčeno će je smanjiti uklanjanjem gore navedenih uzroka.
Drugi mogu smanjiti koncentraciju fosfora u krvnom serumuokolnosti:
- trudnoća (toksikoza);
- neuravnotežena dijeta;
- iscrpljenost tijela;
- dojenje;
- intravenska glukoza;
- smanjenje kalija u tijelu.
Koja je opasnost od smanjenog fosfora?
Vrijedi napomenuti da opasnost za tijelo nije samo povećanje ovog makronutrijenta u krvnom serumu, već i njegovo odstupanje od norme u suprotnom smjeru. Ovo stanje tijela naziva se hipofosfatemija. Niska razina fosfora u krvi može ukazivati na dijetu izgladnjivanja, nedovoljan unos vitamina D, hiperkalcemiju, opsežne opekline, infekcije jetre i bubrega.
Osim toga, sljedeće bolesti mogu značajno smanjiti razinu ovog makronutrijenta:
- rahitis, uključujući sve njegove vrste;
- spazmofilija u djece od šest mjeseci do jedne i pol godine;
- primarni hipertireoza, uzrokujući kršenje metabolizma kalcija i fosfora;
- hipoglikemijska bolest;
- poremećena apsorpcija minerala u tijelu zbog zanemarivanja raznih bolesti;
- genetske bolesti.
Dokazano je da djeca čija je razina anorganskog fosfata ispod norme rastu sporije od svojih vršnjaka, s normalnim sadržajem ovog makronutrijenta u krvnom serumu. Kod odraslih se nedostatak fosfora očituje u obliku smanjene učinkovitosti i povećanog umora, bolova u zglobovima, lomljivih noktiju i kose.
Kako se pripremiti zaanaliza fosfora?
Da bi se odredila razina ovog elementa u krvi, odrasli uzimaju jednostavan test krvi iz vene, a kod male djece - iz pete. Uoči postupka treba izbjegavati antacide, diuretike i laksative, jer mogu iskriviti rezultate testa. Uzimanje krvi nužno se provodi na prazan želudac ujutro (od 8 do 12 sati). Posljednji obrok trebao bi biti najkasnije osam sati prije analize. Prije analize ne biste trebali posebno jesti hranu bogatu ovim elementom, jer to može utjecati na povećanje koncentracije fosfora u krvi. Možete piti samo običnu pročišćenu vodu, ne mineralnu. Pridržavajući se ovih preporuka, bit će moguće dobiti pouzdanu sliku stanja tijela.
