Svatko može imati pitanje što znači takav pokazatelj kao što je povišeni šećer u krvi, što učiniti kako bi se vratio u normalu i kakve posljedice može imati takvo stanje organizma? Međutim, ne mogu svi ljudi pronaći pravo rješenje za ovaj problem. Kako pokazuje medicinska statistika, čak i kada osoba od svog liječnika sazna da ima višak šećera u krvi, na to ne reagira kako treba. Posljedice takvog nemarnog odnosa prema sebi mogu biti katastrofalne u budućnosti. U svakom slučaju, svaka osoba treba biti svjesna do čega ovaj pokazatelj tijela vodi. Prije svega, visok šećer u krvi ukazuje na prisutnost bolesti poput dijabetes melitusa.
Sumnja na visok šećer u krvi: što učiniti?
Naravno, za najtočniju dijagnozu potrebno je napraviti nekoliko postupaka - napraviti testove na razinu tvari u različito vrijeme, pod opterećenjem ili bez, itd. Međutim, pouzdano je poznato da snjegova koncentracija (na prazan želudac), jednaka više od 7 mmol / litra, može se tvrditi o prisutnosti hiperglikemije. Obično bi ovaj pokazatelj trebao biti u rasponu od 4,5 do 5,5 mmol / litra. Dokazano je da dijabetes melitus dovodi do postupnog razaranja kardiovaskularnog sustava, a također oštećuje strukture bubrega, očiju, živčanog sustava te sustav arterija i vena donjeg dijela tijela. Čak i ako se to još nije pojavilo, osoba je još uvijek u opasnosti. Na primjer, ništa ne uzrokuje takav kvar imunološkog sustava kao visok šećer u krvi. Liječenje organizma od posljedica takvog stanja je dug i skup proces, pa ga je najbolje spriječiti na vrijeme.
Da biste saznali o ovom problemu, naravno, možete otići u kliniku u mjestu prebivališta, ali neće biti suvišno znati glavne simptome njegove manifestacije. Dakle, što je visoki šećer u krvi? Prvo, prvi znak takve patologije su česti odlasci na WC. Drugo, osobu muči stalni osjećaj žeđi i suhoće u grlu, što se može pretvoriti u dehidraciju kože. Jednako važnim znakom može se smatrati brzi umor i stalna pospanost. I - na kraju - jak osjećaj gladi, što rezultira obilnom prehranom i prejedanjem, što samo po sebi dovodi do povećanja tjelesne masti.
Primijetivši barem jedan od gore navedenih simptoma, svaka zdrava osoba će odmah postaviti pitanje što učiniti da smanji visok šećer u krvi, što učiniti,kako se to ubuduće ne bi ponovilo itd. Naravno, prvo se trebate obratiti nadležnom medicinskom specijalistu i na temelju njegovih preporuka provoditi razne aktivnosti. Ako ovo nije dijabetes melitus ovisan o inzulinu, onda nema ništa strašno: možete se snaći javno dostupnim sredstvima bez upotrebe lijekova.
Dijeta za dijabetes
Prije svega, treba napomenuti da je pravilno odabrana prehrana najbolji način za smanjenje visokog šećera u krvi. Prehrana bi se trebala temeljiti na hrani koja sadrži nisko glikemijske ugljikohidrate i visokokvalitetne proteine. Na primjer, to mogu biti morski plodovi, mliječne i mesne grupe, kao i povrće i voće, svježe cijeđeni sokovi itd. Vrlo važna točka je ispravna prehrana - morate jesti često (oko 6 puta dnevno), ali malo po malo, bez prejedanja.
Naravno, tjelovježba igra veliku ulogu u odlučivanju kako smanjiti visoki šećer u krvi, što učiniti da ga stabiliziramo. Zahvaljujući potonjem aktivira se mišićna masa koja će i u mirovanju preraditi sav višak ugljikohidrata u tijelu.
