Većina liječnika zna da kada im se javi sredovječni pacijent sa pritužbama na iznenadnu vrtoglavicu, napade panike, razvoj depresije, prvo je potrebno provjeriti ima li bolesti kralježnice, posebno vratnog dijela. Kako su cervikalna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija povezani, razmotrit ćemo u ovom članku.
Odnos između bolesti
Vratna osteohondroza, unatoč svojoj naizgled bezazlenosti, ozbiljna je bolest. Povrede normalnog položaja kralježaka u ovom području dovode do nedostatka kisika koji ulazi u mozak s krvotokom. Pogotovo ako se radi o pogoršanju cervikalne osteohondroze.
Velike žile, kao i vertebralna arterija, se stisnu ili stisnu. Njihova se prohodnost smanjuje, nutritivnatvari potrebne za pravilno funkcioniranje mozga dolaze u mnogo manjim količinama od potrebnih.
Osim toga, vratni kralješci su vrlo blizu jedan drugom, za razliku od kralježaka drugih dijelova tijela. Sukladno tome, čak i manje promjene dovest će do istog rezultata – narušenog funkcioniranja moždanih stanica.
Vratna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija sigurno su međusobno povezani.
Uzroci komorbiditeta
Poznavajući mehanizam djelovanja bolesti, ne treba se čuditi učestaloj pojavi problema sa živčanim sustavom u bolesnika. Lišen velikog udjela kisika, mozak počinje tijelu slati signale opasnosti na koje reagira na pristupačan način. Objašnjenje razvoja depresivno-anksioznih stanja uključuje sljedeće čimbenike:
- Bolest je dugotrajna, pa se napadi boli javljaju redovito. Da biste ih izdržali, morate uložiti puno truda. Ubrzo, čovjekova granica sigurnosti presuši, jer je vrlo teško stalno podnositi bol. Život u stalnom stresu zbog sindroma boli izaziva depresiju.
- Ozbiljni problemi i jaka bol često prisiljavaju osobu da radikalno promijeni stil života - od promjene posla do odustajanja od omiljenih hobija. U srednjoj dobi to je iznimno teško, pogotovo ako je popratni učinak ograničenje pokretljivosti tijela. Ovo je opasno pogoršanje cervikalne osteohondroze.
- Pacijenti koji dugo žive u iščekivanju napadabol, nalaze se u stanju jake živčane napetosti. Nemoguće je opustiti se, jer se podsvjesno još uvijek morate bojati da bol može prekriti svakog trenutka. Život u takvim uvjetima dovodi ne samo do depresije, već i do ozbiljnijih psihičkih problema.
- Lijekovi dizajnirani da ublaže napade boli i priguše upalni proces imaju mnoge nuspojave koje mogu zamijeniti jednu bol drugom. Na primjer, iritacija želučane sluznice, što dovodi do stalne žgaravice i mučnine, ne pridonosi održavanju smirenosti. Stres od boli različite lokalizacije također može izazvati pojavu strahova, tjeskobe i depresije.
Ovako su povezana cervikalna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija.
Uzroci i znakovi bolesti
Žene češće pate od cervikalne osteohondroze od muškaraca, jer je među uobičajenim čimbenicima koji utječu na razvoj bolesti i hormonska neravnoteža. Ženski endokrini sustav je manje stabilan od muškog, osim toga, na njega često padaju velika opterećenja - menstruacija, ovulacija, trudnoća, porođaj i dojenje, menopauza. Općenito, i muškarci i žene su u opasnosti ako:
- živite nezdrav način života;
- malo se kreće;
- imaju prekomjernu tjelesnu težinu i loše navike;
- prisutne su bolesti reumatskog spektra i artritis, koji predstavljaju prijetnju tkivu hrskavice;
- otkrivena povreda radaendokrini sustav;
- postoji genetska predispozicija;
- bilo je ozljeda kralježnice, posebno u predjelu vrata.
Osjećaji u ženama
Vratna osteohondroza i vrtoglavica, strahovi i depresija razvijaju se kod žena najčešće oko 40. godine, kada opadne razina reproduktivnih hormona i tijelo se počne obnavljati prije gubitka reproduktivne funkcije. Skup osjeta koje doživljava žena je opsežan i neugodan:
- često se javljaju jaki vučni bolovi u vratu, zrače u ramena, podlaktice, glavu ili samo sljepoočnice, obično se osjećaji pojavljuju odmah nakon jutarnjeg ustajanja i mogu ostati gotovo cijeli dan;
- okretanje glave može izazvati oštru bol pucanja u vratu ili sljepoočnicama;
- postoji stezaljka u mišićima vrata, što otežava kretanje;
- vrat, ramena, potiljak često utrnu, postoji peckanje i želja za pravilnim rastezanjem bolne točke;
- vratni zglobovi mogu jasno kliknuti, što ukazuje na njihov poraz.
Posljedice cervikalne osteohondroze mogu biti vrlo ozbiljne.
Za muškarce
Muškarci su podložniji bolesti u još ranijoj dobi - 30 godina je najčešće razdoblje kada se muškarci obraćaju liječnicima sa pritužbama na sljedeće simptome:
- pečenje ili oštra bol u mišićima vrata, nalik na ubod;
- pri kašljanju, kihanju, zijevanju, nelagoda se povećava;
- isto držanje dugo vremena, na primjer, tijekomspavanju ili na poslu, uzrokuje utrnulost, peckanje, vuču bol u vratu, ramenima, ponekad po cijelom leđima;
- moguća slabost u rukama i nogama.
komplicirani tijek bolesti
Znakovi cervikalne osteohondroze su mnogo akutniji kada dođe do snažnog stezanja krvnih žila ili vertebralne arterije, razvoja tromboze. Ovo stanje se naziva vertebrobazilarna insuficijencija, koja često prati osteohondrozu vrata. Plovila podvrgnuta stalnim grčevima gube funkciju opskrbe krvlju. Koje mogu biti posljedice cervikalne osteohondroze:
- jake glavobolje sve do migrene;
- česta i dugotrajna vrtoglavica zbog hipoksije, praćena tinitusom i djelomičnim gubitkom vida;
- poremećaj koordinacije tijela u prostoru;
- nesvjestica, mučnina i povraćanje;
- depresija uzrokovana stalnim mentalnim stresom;
- utrnulost udova, osobito noću;
- bol i gubitak osjeta u različitim dijelovima lica;
- poremećaji spavanja, nesanica.
Bol kod osteohondroze cervikalne regije, koja traje dugo, iscrpljuje psihu pacijenta, čineći ga razdražljivim, agresivnim, sklonim nekontroliranim izljevima bijesa. Osoba počinje doživljavati stalne strahove, često neutemeljene. Svaka sitnica može izazvati napad panike. Kvaliteta života bolesnika značajno je smanjena. Uostalom, kod cervikalne osteohondroze često su prisutne vrtoglavica i mučnina.
Pokazuje znakove depresije
U pravilu, osoba dugo vremena možda nije svjesna prisutnosti depresije, osobito povezane s osteokondrozom vratne kralježnice. Zapravo, ova bolest prijeti ozbiljnim problemima, stoga svakako posjetite liječnika ako primijetite sljedeće simptome:
- Apatija, nedostatak energije, nedostatak želje za bilo čim.
- Gubitak ili smanjen apetit.
- Sindrom kroničnog umora.
- Nerazumna iritacija ili čak mržnja prema drugima.
- Uporna pospanost ili, obrnuto, nemogućnost da se zaspi.
- Smanjen interes za život, užitke, zabavu.
- Sumnja u sebe, nisko samopoštovanje, svakodnevno razmišljanje o imaginarnim ili stvarnim nedostacima.
- Koncentracija na negativne i pesimistične misli.
- Seksualni poremećaji.
- Pojava suicidalnih misli.
Iscrpljena stalnom boli, osoba gubi sposobnost racionalnog rasuđivanja, vaganja činjenica, narušena je adekvatnost percepcije. U ovoj fazi potrebna je pomoć rodbine i prijatelja kako biste imali vremena za posjet liječniku, inače posljedice mogu postati tužne.
Metode liječenja
Koji se lijekovi prepisuju za cervikalnu osteohondrozu? Više o tome kasnije.
Utvrđena dijagnoza "cervikalne osteohondroze", komplicirane depresivnim psihičkim poremećajem, podrazumijeva hitan početak liječenja, uključujući čitav niz mjera. Ljekovitilijekovi sljedećih skupina:
- antidepresivi, sredstva za smirenje ako je potrebno;
- nesteroidni protuupalni lijekovi;
- kondroprotektori;
- vazodilatatori ako su potrebni;
- vjerojatno tablete za spavanje;
- kompleks višestruko nezasićenih masnih kiselina, vitamina i mikroelemenata.
Drugi lijekovi mogu se propisati prema nahođenju liječnika i rezultatima pregleda.
Dobar učinak obično daje tečaj masaže koji izvodi profesionalni kiropraktičar. U stanju je ublažiti ukočenost mišića, djelomično osloboditi krvne žile od pritiska, povećavajući dotok kisika i krvi u mozak. Kao rezultat toga, manifestacije simptoma osteohondroze značajno su smanjene. Nažalost, tečajeve će se morati periodično ponavljati, budući da je cervikalna osteohondroza kod žena i muškaraca klasificirana kao kronična.
Dodatni način borbe protiv bolesti - fizikalna terapija, koja se provodi kod cervikalne osteohondroze, daje dobre rezultate u olakšavanju tijeka bolesti. Glavna svrha vježbi je jačanje mišića vrata, poboljšanje rastezljivosti ligamenata i pokretljivosti zglobova. Preporučljivo je započeti nastavu pod nadzorom liječnika kako ne bi naštetili još više. Možete nastaviti trenirati kod kuće, u terapijskim vježbama nema ništa komplicirano. To treba učiniti, osobito ako postoji cervikalna osteohondroza i vrtoglavica. Liječenje treba biti sveobuhvatno.
Standardnopreporuke za implementaciju zvuče ovako:
- trening treba obavljati na otvorenom, u ekstremnim slučajevima - u dobro prozračenom prostoru, koji omogućuje slobodan pristup kisiku;
- odjeća ne smije biti preuska ili preuska uz tijelo, prednost treba dati širokim kućnim haljinama, širokim hlačama i majicama;
- svi pokreti se moraju izvoditi polako i glatko, izbjegavajući pojavu bolnih osjeta;
- otkucaj srca i krvni tlak treba pratiti kako bi se izračunala sigurna razina vježbanja;
- disanje tijekom vježbanja treba obavljati mirno, bez odlaganja, odmjereno;
- pazite na redovitost nastave, inače neće donijeti nikakav učinak.
Često se nalazi u dijagnozi "cervikalne osteohondroze" tinitusa. Ovaj simptom će također nestati redovitim vježbanjem.
Primjeri skupa vježbi
Trebate biti izuzetno pažljivi na terapiju vježbanjem, jer je rizik od oštećenja zglobova i mišića kao posljedica nespretnog ili neopreznog pokreta prilično visok. Kao i svaki trening, fizioterapijske vježbe za cervikalnu osteohondrozu trebaju započeti zagrijavanjem:
- Sjedeći ili stojeći s ravnim leđima, morate pritisnuti ruku na čelo, suprotstavljajući se vratnim mišićima leđa.
- Naprotiv, rukama pritisnite stražnji dio glave, sprječavajući spuštanje glave uz pomoć napetosti prednjih vratnih mišića.
- Učinite iste manipulacije s desnom i lijevom stranomstrane glave i vrata.
Ostanite u statičkom položaju oko 10 sekundi. Pritisak otpora trebao bi se postepeno povećavati.
Glavni kompleks se izvodi u stojećem položaju:
- Lagano zabacivši glavu unatrag, ispružite uši na desna i lijeva ramena.
- Poravnavši položaj glave, glatke okrete naizmjenično ulijevo i udesno, pokušavajući staviti bradu preko ramena.
- Pomičite glavu polaganim pokretima u krug. Nagib glave unatrag ne izvodi se do maksimalnog odstupanja, ne smije biti osjećaja nelagode.
- Nagnite glavu naprijed-nazad do zaustavljanja, pomicanje unatrag izvodi se glatko i precizno.
- Podizanje i spuštanje ramena s maksimalnom amplitudom.
- Brada se polako pomiče naprijed i lagano se podiže, a zatim pada unatrag. Ova vježba ima lijep bonus - zatezanje kože vrata i uklanjanje druge brade, dajući jasnoću ovalnog lica.
Terapiju tjelovježbe za osteohondrozu cervikalne regije treba izvoditi u tri serije po 5-10 puta u svakoj vježbi. Svakodnevno ponavljanje pomoći će ublažiti osjećaj boli pri povlačenju, osjećaj peckanja u mišićima, poboljšati opskrbu tkiva kisikom, istovremeno čineći vrat vitkim i lijepim.
Zaključak
Može li doći do depresije zbog cervikalne osteohondroze? Definitivno mogu.
Nemoguće je potpuno izliječiti stečenu cervikalnu osteohondrozu. Ali, pod uvjetom da se bolest dobro podnosi korekciji i uspostavljanju dugotrajne remisijeterapijsko-profilaktički kompleks. Ovdje je dobrobit pacijenta u njegovim rukama.
Svakako trebate prestati piti alkohol i prestati pušiti. Uspostavite prehranu dodavanjem više povrća, voća, povrća, žitarica, nemasnog mesa, minimizirajući konzumaciju pržene, masne, slane hrane koja pridonosi uništavanju tkiva hrskavice. Kako se inače liječi cervikalna osteohondroza, tinitus i drugi neugodni simptomi?
Prema mnogim pacijentima, praksa meditacije, samokontrole, pravilnog disanja i razumijevanja umjetnosti opuštanja donose značajno olakšanje. Vrlo je važno ostati smiren, pokušajte ograničiti pojavu stresnih situacija.
Preporučljivo je češće se opuštati u prirodi, baviti se tjelesnom aktivnošću na svježem zraku. Bolje je da slobodno vrijeme provedete ne ispred televizora, već radeći svoj omiljeni hobi, upoznajući prijatelje i dovoljno spavajući. U tom će se slučaju simptomi osteokondroze vrata značajno izgladiti, vratit će se dobro raspoloženje i osjećaj punine života. Pomoći će tjelovježbi za osteohondrozu vratne kralježnice.
