O lijekovima s aminokiselinama postoje najkontroverznija mišljenja. Neki ljudi, primjerice, vjeruju da su čak i osobama koje se bave sportom aminokiseline koje tijelo dobiva iz proteina sasvim dovoljne. Ali je li?
Poznato je da su aminokiseline građevni materijal za proteine i imaju niz drugih važnih funkcija. Nije uzalud da farmaceutska industrija proizvodi komplekse aminokiselina u obliku lijekova i dodataka prehrani.
Glutaminska kiselina
Ova aminokiselina je najzastupljenija u mišićnom tkivu i jedan je od važnih elemenata ljudskog imunološkog sustava. Tijekom treninga ubrzava se sinteza u mišićima, značajno se povećava opterećenje svih organa. Nedostatak glutamina može dovesti do značajnog slabljenja imunološke obrane, što je ispunjeno ozljedama i razvojem svih vrsta patoloških procesa. Nažalost, tijekom hidrolize i duljeg boravka u otopiniglutaminska aminokiselina razlaže se na glutaminsku kiselinu i amonijak. Međutim, tijelo ga je u stanju sintetizirati koristeći druge aminokiseline u obliku donora ove amino skupine.
Što je još uključeno u komplekse aminokiselina?
Razgranate (izoleucin, leucin, valin) aminokiseline
Kratki naziv ove skupine tvari je BCAA. Njihovo sudjelovanje u izgradnji mišićnih proteina je dvojako: ugradnja u proteinski lanac kao glavne komponente i utjecaj na anaboličke procese. Osim toga, takve tvari su rezervni izvor energije, aktivno su uključeni u regulaciju različitih živčanih procesa koji stabiliziraju hormonsku ravnotežu tijela.
Cystein
Ova aminokiselina ima snažno antioksidativno svojstvo. Prisutan je u sastavu glutationa, koji je peptid koji štiti stanice od djelovanja slobodnih radikala, koji nastaju tijekom iskorištavanja kisika. Cistein je od velike važnosti za razvoj vezivnog tkiva. Najčešće se nalazi u obliku cistinskog dimera, koji sadrži dvije molekule cisteina povezane disulfidnim spojem.
metionin
Kompleks aminokiselina također uključuje metionin.
Cistein se može sintetizirati iz njega. Ova tvar ima blagotvoran učinak na funkcije jetre i bubrega, pospješuje preradu masnih elemenata, služi kao donor metilne klase u biosintezi najvažnijih regulatora života tijela.
fenilalanin
Ovaj spoj služi kao sirovina za biološku sintezu dihidroksifenilalanina(regulator funkcionalnosti živčanog sustava) i tirozin. Povoljno djeluje na rad mozga, ali kod nekih patologija višak ove tvari je iznimno štetan.
tirozin
Koristi se kao sirovina u biosintezi tako važnih tvari u tijelu kao što su hormoni štitnjače, norepinefrin, dihidroksifenilalanin.
Nastavljamo razmatrati kompleks osnovnih aminokiselina.
arginin
Aminokiselina, koja pomaže ubrzati proizvodnju hormona rasta i drugih hormona. Sudjeluje u aktivnosti genitalnih organa, potiče proizvodnju testosterona kod muškaraca. Osim toga, doprinosi iskorištavanju dušika u sintezi spojeva neesencijalnih aminokiselina.
Ornitine
Ovaj spoj nije dio proteina, ali se promatra u slobodnom obliku. Učinkovito sagorijeva masnoće, aktivira metabolički proces.
karnitin
Također je prisutan u proteinima, ali je prilično jak anabolički agens. Promiče brzo sagorijevanje masti.
Amino učinkovitost
Ako osoba treba unijeti određenu količinu aminokiseline za postizanje određenog cilja, ona se može uzeti u slobodnom obliku ili u obliku mješavine obogaćene njome. Naravno, pojedinačni lijekovi su vrlo skupi i praktički nedostupni, međutim, proteinski hidrolizati različitih sastava predstavljeni su na farmakološkom tržištu prilično široko i po najpovoljnijim cijenama. Neki od njih obogaćeni su aminokiselinama koje se ne nalaze u prirodnimproizvodi. Osim toga, u nekim slučajevima im se dodaje vitamin B6, koji je neophodan za izgradnju proteina u tijelu.
Postoje i drugi razlozi zašto je korisna upotreba vitaminskih kompleksa s aminokiselinama. Kao što je već spomenuto, nisu svi proteini potpuni u smislu sastava aminokiselina. Idealan protein je onaj sa sljedećim sadržajem aminokiselina:
- izoleucin;
- lizin;
- leucin;
- triptofan;
- metionin;
- cistin;
- treonin;
- fenilalanin;
- tirozin;
- valine.
Najizraženije odstupanje od ovog sastava su proteini biljnog podrijetla, koji se, osim toga, slabo probavljaju. Pokazalo se da adekvatno odabran dodatak aminokiselina može dramatično povećati probavljivost proteina "uravnotežujući" sastav.
Vrste aminokiselinskih pripravaka
Vjeruje se da je najučinkovitiji način ubrizgavanja droge izravno u krv. Ispod je popis najboljih kompleksa aminokiselina u obliku otopina za infuziju:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplasmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Proizvodnja kompleksa aminokiselina
Tijekom hidrolize proteina, njihovi lanci se cijepaju u određenoj mjeri, što ovisi o reakcijskim uvjetima. Protein se pretvara u mješavinu aminokiselina. Njihova je probavljivost vrlo visoka, a nadražujuće djelovanje na želudac je izraženo.manje od slobodnih aminokiselina.
Tehnika hidrolize značajno utječe na vrijednost mješavine aminokiselina. Ako se proteini hidroliziraju alkalijom ili kiselinom, uvjeti reakcije su vrlo teški, a određeni dio aminokiselina prelazi u opasan D-oblik. Naknadna neutralizacija doprinosi nakupljanju natrijevog klorida u ovoj tvari. Kada su izloženi enzimima u blažim uvjetima, takva racemizacija praktički ne dolazi.
U nastavku je rangiranje najboljih kompleksa aminokiselina. Navedeni su silaznim redoslijedom, od najboljih i najpopularnijih do manje uobičajenih, ali također učinkovitih.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Ovaj kompleks esencijalnih aminokiselina dobiva se enzimskom hidrolizom proteina jaja i sirutke. Vrlo je bogat leucinom, triptofanom i lizinom. Međutim, sastav nije dobro izbalansiran u pogledu esencijalnih aminokiselina, posebno razgranatih lanaca. Asparaginska i glutaminska kiselina, iz nepoznatih razloga, prisutne su u ovom kompleksu u obliku soli. Tablete napravljene prešanjem praha prilično se slabo apsorbiraju. Može se koristiti kao izvor lizina ili triptofana tijekom treninga visokog intenziteta.
Preporučena doza: 1-2 tablete tijekom obroka i nakon treninga (5-12 tableta dnevno). Ova količina je prevelika za dodatak prehrani, međutim, kako bi se povećao imunitet tijekom sportskog treninga, takve su doze sasvim prikladne. To potvrđuju upute za uporabu kompleksa.aminokiseline.
Amino kompleks2000 (Sport&Fitness)
Ovaj kompleks aminokiselina je najčišći enzimski hidrolizat proteina soje i sirutke s visokim stupnjem hidrolize, koji je najizbalansiraniji u aminokiselinama, sa sadržajem nešto višim od preporučenog.
Ovaj se proizvod može koristiti kao dodatak za probavu proteina za visokokaloričnu, visokoproteinsku dijetu. Preporuča se popiti 3-5 tableta nakon treninga ili prije doručka.
Amino 2222 (Optimalna prehrana)
To je enzimski hidrolizat mješavine proteina (bjelančevina mlijeka i soje) u tabletama ili u obliku tekućeg koncentrata u kapsulama. Sastav ovog kompleksa je relativno dobro izbalansiran u pogledu esencijalnih aminokiselina, s iznimkom onih koje sadrže sumpor - ovdje su prisutne dvije manje od norme. Treonina u kompleksu ima malo, ali sadržaj karnitina, ornitina i norleucina odgovara preporučenom. Ovaj proizvod možete koristiti kao dodatak za optimizaciju prehrane s aminokiselinama. Može se kombinirati s raznim izvorima hrane proteina koji su bogati metioninom (jaja). Doziranje - 2-3 tablete prije jela ili nakon treninga.
Pronalaženje najboljeg kompleksa aminokiselina može biti teško.
Amino 1900 (univerzalni)
Ovo je potpuni kompleks aminokiselina. To je enzimski hidrolizat serumskog albumina, koji sadrži di- i tripeptide. U ovom kompleksu postoji višak aminokiselina koje sadrže sumpor. Sastav apsolutnonije uravnotežen, ali prisutnost leucina, valina i izoleucina u njemu zadovoljava standarde. Sastav također sadrži vitamin B6 i pepsin (probavni enzim). Lijek se može koristiti kao izvor cistina i metionina, kao i aminokiselina razgranatog lanca u sportskom treningu. Dobro se slaže s visokokaloričnom dijetom. Preporučene doze - 3-5 tableta 3 puta dnevno prije jela.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
To je hidrolizirani protein mesa. Sastav je prilično loše uravnotežen: prisutnost samo četiri od osam aminokiselina. Posebno je značajan u ovom slučaju nedostatak koji sadrži sumpor, t.j. cistin i metionin, kao i triptofan i izoleucin. Lijek se proizvodi u želatinskim kapsulama, koje su prilično lako probavljive. Kao dodatak prehrani ima nisku vrijednost. Preporučena doza: 1 kapsula 3 puta dnevno na prazan želudac.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Ovaj proizvod je hidrolizat proteina sirutke koji sadrži kratke peptide. Kombinacija slobodnih aminokiselina i peptida u skladu je s tvrdnjama proizvođača o "biološkoj vrijednosti" za ovaj proizvod. Kompleks je relativno uravnotežen, iako postoji određena nedosljednost u spektru razgranatih komponenti (nedovoljno valina), ali je prisutan vitamin B6.
Može se koristiti kao dodatak prehrani za poboljšanje apsorpcije proteina. Najveći sadržaj treonina i triptofana određuje vrijednost ovog proizvoda kao sredstva za obnavljanje organizma nakon vježbanja. Istaknutodoza: 4 tablete 3 puta dnevno, nakon treninga i navečer.
Oblici oslobađanja mješavine aminokiselina
Ovaj proizvod dolazi u raznim oblicima. Čisti pripravci su kristalni prah sive, bijele ili smećkaste boje, ovisno o stupnju pročišćenja. Teško ga je dozirati. Nedavno se često koriste kapsule s prahom, što se smatra najprikladnijim oblikom. Alternativno se proizvode plastične kapsule iz kojih se prašci ulijevaju izravno u usta ili se otapaju u vodi.
Druga opcija su tekući koncentrati. Ampule s otopinama imaju isti nedostatak kao i plastične posude, tj. moraju se otvoriti.
Najpovoljnije opcije su tablete i želatinske kapsule. Međutim, teško ih je progutati jer su često vrlo velike.
Nijedna od gornjih mješavina ne sadrži takav spoj kao što je glutamin. Ako se doda proizvodu, tada cijena smjese naglo skače. To je zbog uvjeta hidrolize ove tvari. Stoga je takve pripravke dobro kombinirati s vitaminima i kompleksima mineralnih aminokiselina, što značajno povećava njihovu učinkovitost.
Učinak i posljedice
Aminokiseline su najvažnije i neophodne tvari za ljudski organizam, bez kojih je život nemoguć. Oni su svakako učinkoviti i dobrobiti korištenja kompleksa aminokiselina ne mogu se podcijeniti, a to se ne odnosi samo na sportaše i ljude koji vode aktivan način života, već i na obične ljude.od ljudi. Međutim, ove lijekove treba uzimati razborito, jer u visokim dozama mogu izazvati iritaciju probavnih organa i trovanja.
Učinak njih je aktivnost, povećanje energetske ravnoteže tijela, poboljšanje izgleda - kvalitete kože i kose.
Razmotrimo upute za uporabu kompleksa aminokiselina "Aminozol" za biljke.
"Aminozol" za ishranu biljaka
Važno! Ovaj lijek se ne smije jesti, koristi se samo u vrtlarstvu.
Ovo je prirodni proizvod, 56-58% aminokiselina i peptida. Koristi se kao folijarno gnojivo, kao sredstvo za jačanje i zaštitu biljaka, te kao pomoćno sredstvo protiv štetnika.
U prodaji se može naći u posudama od 1 l, 5 l, 10 l, 200 l i 1000 l.
"Aminozol" se može koristiti tijekom cijele godine u bilo kojoj vegetativnoj fazi, bez obzira na temperaturu.
Upute za uporabu kompleksa aminokiselina "Aminozol" moraju se strogo pridržavati.
Koliko je tvari potrošeno? Uz kontinuirano tretiranje otopinom, potrošnja će općenito biti 1-3 l/ha ili 0,1 - 0,3%. Navodnjavanje kapanjem proporcionalno smanjuje količinu. Kod metode prskanja koncentracija bi se trebala povećavati u istom omjeru kako se količina vode smanjuje.
Recenzije
Recenzije o kompleksima aminokiselina su uglavnom pozitivne. Lijekovi su posebno popularni kod sportaša. Amino se smatra najučinkovitijimKompleks 2000 (Sport&Fitness). Uz trening visokog intenziteta, takvi kompleksi su nezamjenjivi. Ljudi primjećuju da se na proteinskoj dijeti ova sredstva ne mogu izostaviti. Svi ovi kompleksi se dobro podnose, rijetko uzrokuju nuspojave.
Gnojivo koje opisujemo također je popularno među vrtlarima. Značajno povećava prinos, potiče rast i osigurava zaštitu biljaka. Glavna stvar je slijediti doze i upute.
