U medicinskom govoru, hrkanje se naziva ronhopatija. Ovo je patološko stanje koje ima nekoliko stupnjeva ozbiljnosti. U pravilu, pritužbe na stalno hrkanje dolaze od muškaraca, ali žene, pa čak i djeca, često pate od toga. Ovo stanje značajno smanjuje kvalitetu života kako samog pacijenta tako i njegovih bližnjih.
Što hrče
Većina ljudi to ne smatra bolešću i ne žure tražiti liječničku pomoć. Suprotno uvriježenom mišljenju, hrkanje je patologija u kojoj je proces disanja tijekom spavanja vrlo bučan. Ova bolest nije fiziološka, zdravi ljudi ne pate od nje.
Glasni neugodni zvukovi tijekom disanja nastaju zbog nevoljnog opuštanja struktura nosa i usta. Pod utjecajem različitih čimbenika, meka tkiva počinju vibrirati, zbog čega se pojavljuje neugodna buka. U pravilu, hrkanje se javlja na nadahnuću. U nekim slučajevima, također prati proces izdisanja zraka.
Većina ljudi ne čuje vlastito hrkanje, ali morate obratiti pažnju naprisutnost sljedećih povezanih simptoma:
- glavobolja;
- nemiran i isprekidan noćni san;
- letargija i apatija tijekom dana;
- kratkoća daha;
- otežano nosno disanje;
- osjećaj slomljenog ujutro.
Ako su ova stanja redovita, trebate se posavjetovati s liječnikom. On će provesti dijagnostičke mjere i potvrditi ili isključiti prisutnost hrkanja. Uzrok njegovog nastanka mora se razjasniti, jer može biti posljedica ne samo nepravilno organiziranog procesa noćnog odmora, već i razvoja ozbiljnih bolesti.
Postoji nekoliko stupnjeva ozbiljnosti ronhopatije:
- Lako. Karakterizira ga rijetka pojava hrkanja, čiji je uzrok držanje - ležanje na leđima. Ljudi u pravilu ne traže liječničku pomoć, jer im kvaliteta života nimalo ne narušava - nakon buđenja puni su energije, a visoka učinkovitost se održava tijekom cijelog dana.
- Prosjek. Uzrok hrkanja u ovom slučaju je patološki proces. Često je popraćeno kratkim pauzama u disanju tijekom spavanja. Nakon buđenja, osoba se ne osjeća odmorno, potrebno mu je određeno vrijeme da normalizira svoje stanje. Istovremeno, kvaliteta života se pogoršava ne samo njemu, već i voljenima.
- Teška. Uzrok hrkanja je također bilo kakva patologija. Zaustavljanje disanja tijekom spavanja je redovito, osoba se noću stalno budi od gušenja. Glasnoća dosadnih zvukova doseže maksimum, što postajenepodnošljivo za druge. Pacijent nije u mogućnosti obavljati svoje uobičajene aktivnosti, stalno želi spavati i može zaspati bilo gdje i pod bilo kojim okolnostima (vožnja, jelo, itd.).
Važno je shvatiti da se liječenje ne smije odgađati. Uzroci hrkanja i zastoja u disanju tijekom spavanja su različiti, ali njihovo ignoriranje može ugroziti život bolesnika. Uz redovitu pojavu glasnih zvukova, morate se obratiti otorinolaringologu.
Razlozi
Hrkanje u snu kod muškaraca i žena obično je posljedica bolesti koje zahvaćaju gornje dišne puteve. Javlja se i kod starijih osoba, kod kojih se mišićni tonus smanjuje u procesu prirodnih promjena povezanih s dobi. Osim toga, čest uzrok hrkanja tijekom spavanja kod žena i muškaraca su anatomske značajke nazofarinksa. Zbog njih su prolazi i dušnik djelomično blokirani.
Također uzroci hrkanja tijekom spavanja mogu biti:
- Bolesti kardiovaskularnog sustava.
- Polipi u nosu.
- adenoiditis.
- Tonzilitis i kronični faringitis.
- Visoki krvni tlak.
- Pušenje.
- Redovito konzumiranje alkoholnih pića.
- Prekomerna težina.
- Ozljede koje rezultiraju devijacijom nosne pregrade.
Nije uvijek uzrok hrkanja kod muškaraca i žena bilo kakva patologija. Buka tijekom disanja može se pojaviti ako je osoba prehlađena, preumorna, imaalergijski rinitis ili uzima lijekove čija je jedna od nuspojava suhoća ili iritacija sluznice nazofarinksa. No tada je hrkanje kratkoročno stanje i nestaje istodobno s eliminacijom gore navedenih čimbenika. Ako je redovita, trebate se posavjetovati s liječnikom. On će otkriti uzroke hrkanja, a liječenje će biti propisano u skladu s rezultatima studija.
Dijagnoza
Ako se redovito javljaju pritužbe od najbližih, a pacijent se tijekom dana osjeća umorno i nemoćno, potrebno je zakazati pregled kod otorinolaringologa. Tijekom konzultacije liječnik će postaviti pitanja o zdravstvenom stanju pacijenta, pregledati ga radi anatomskih promjena, a zatim izdati uputnicu za pregled.
Glavne metode za dijagnosticiranje hrkanja su sljedeće:
- Polisomnografija. Ovo je studija koja procjenjuje stupanj funkcioniranja svih tjelesnih sustava tijekom spavanja. Zahvaljujući polisomnografiji, liječnik može utvrditi pravi uzrok hrkanja kod žena i muškaraca i izraditi najprikladniji režim liječenja. Tijekom pregleda pacijent spava na udobnom krevetu.
- Elektroencefalografija. U procesu provođenja, liječnik procjenjuje stupanj električne aktivnosti mozga, što omogućuje pravodobno otkrivanje bilo koje od njegovih patologija u najranijoj fazi. Osim toga, ovom metodom možete proučavati dinamiku liječenja, kao i prilagoditi terapijski režim. Ako se otkriju kršenja, pacijenta dalje promatra neurolog.
- Laringoskopija. Ovo je studija tijekom koje se procjenjuje stanje grkljana i identificiraju se različite patologije. Može se provesti i uz pomoć posebnih zrcala i fleksibilnog laringoskopa - cijevi koja se ubacuje kroz nosne prolaze. Ako se otkrije patologija, plan liječenja sastavlja liječnik ORL.
- Rinoskopija. Ova dijagnostička metoda uključuje pregled nosnih šupljina uz pomoć posebnih zrcala. Koristi se za otkrivanje ORL bolesti, budući da je većina njih uzrok hrkanja. Liječenje za muškarce i žene u slučaju otkrivanja bolesti propisuje otorinolaringolog.
- Kompjuterizirana tomografija. Uz njegovu pomoć možete utvrditi uzroke hrkanja, kao i razumjeti je li praćeno pauzama u disanju tijekom spavanja.
- Aktivna pneumomanometrija. Ovo je metoda kojom se procjenjuje respiratorna funkcija nosa.
Liječnik može naručiti nekoliko pretraga, jer hrkanje može biti posljedica mnogih poremećaja.
Liječenje lijekovima
Ako pacijent boluje od nekog patološkog stanja manje od godinu dana, a tijekom dijagnostičkih mjera nisu utvrđene ozbiljne bolesti, liječnik preporučuje da uzima sljedeće lokalne lijekove:
- antiseptik;
- toniranje;
- protuupalno.
Dolaze u sprejevima, tabletama i pastilama.
Lijekovi su neučinkoviti uu odnosu na pacijente koji dugo pate od hrkanja, kao i na one čije spavanje prati pojava epizoda opstruktivne apneje u snu.
Cipap terapija
Bez obzira na uzrok, liječenje hrkanja kod žena i muškaraca koji povremeno prestaju disati tijekom spavanja uključuje ovu metodu. Sipap terapija je metoda razvijena relativno nedavno. Temelji se na održavanju stalnog pozitivnog tlaka u dišnim putovima. Trenutno je ovo jedina metoda koja može pomoći osobama koje pate od opstruktivne apneje u snu.
Njegova je bit sljedeća: prije spavanja osoba stavlja posebnu masku spojenu na uređaj savitljivom cijevi. Nakon uključivanja, uređaj počinje opskrbljivati zrak konstantnim tlakom, sprječavajući sužavanje dišnih putova. Kao rezultat toga, normalan rad tjelesnih sustava nije poremećen, a pacijent se noću dobro odmara, zahvaljujući čemu se održava visoka razina učinkovitosti tijekom sljedećeg dana.
Prava organizacija spavanja
Hrkanje je najčešće kada osoba spava na leđima. To je zbog činjenice da u ovom položaju dolazi do opuštanja mekih tkiva, a potonuće jezika stvara dodatnu prepreku dolaznom zraku.
Najfiziološkije i najzdravije je spavanje na boku s lagano savijenim nogama u koljenima. Kako bi se riješili navike spavanja na leđima, liječnici preporučuju šivanjepidžama u lumbalnoj regiji džep u koji trebate staviti nešto, na primjer, tenisku lopticu. Kao rezultat toga, osoba će morati spavati samo na boku tijekom noći, a nakon nekoliko dana to će postati nova dobra navika.
Osim toga, potrebno je redovito provjetravati prostoriju. Poželjno je da temperatura u prostoriji ne prelazi +22 ° C.
Gimnastika za normalizaciju mišićnog tonusa
Kako biste se riješili hrkanja koje je nastalo u pozadini prirodnih dobnih promjena, potrebno je isplaziti jezik što je više moguće (koliko je moguće) 30-50 puta dva puta dnevno. Ova vježba je korisna i za mlade i za djecu, prevencija je slabljenja tonusa ždrijela, mekog nepca i jezika.
Kirurško liječenje
Na temelju rezultata istraživanja, liječnik odabire taktiku kirurške intervencije. Primjerice, ako je uzrok hrkanja zakrivljenost nosnog septuma, radi se septoplastika, kod polipa se prakticira njihovo lasersko uklanjanje, a kod povećanih krajnika, tonzilektomija i sl.
Ako se ne liječi
U svim slučajevima, hrkanje remeti normalan proces spavanja, čak i ako nije popraćeno kratkim epizodama apneje u snu. Tijelo je lišeno pravilnog odmora noću, zbog čega se tijekom dana osoba osjeća preopterećeno, teško mu je prijeći u aktivno stanje.
Osim toga, hrkanje je okidač za razvoj sljedećih patologija:
- visok krvni tlak;
- poremećaji srčanog ritma;
- mod;
- infarkt miokarda;
- impotencija kod muškaraca.
Također, kada su dišni putevi suženi, udovi i unutarnji organi pate od nedostatka krvi, dok je srce preopterećeno time.
Hrkanje u djece
Bučno disanje novorođenčeta obično je fiziološko stanje koje se samostalno povlači kako ono raste. Kako biste u svakom slučaju isključili bolesti, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Uzroci hrkanja kod starijeg djeteta mogu biti sljedeća stanja i patologije:
- povećane nazofaringealne tonzile;
- rinitis;
- alergijska reakcija;
- anomalije u strukturi ENT organa;
- odvijen nosni septum;
- apneja;
- prekomerna težina;
- bolest štitnjače.
Osim toga, uzrok hrkanja djeteta u snu može biti visok jastuk. Preporuča se zamjena za ortopedski specijalni proizvod.
Preventivne mjere
Kako biste spriječili ili smanjili učestalost hrkanja, morate:
- Stalno kontrolirajte tjelesnu težinu. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, postupno je smanjite za najmanje 5 kg godišnje.
- Prestanite pušiti i piti alkohol neposredno prije spavanja.
- Prestanite uzimati lijekove koji smanjuju tonus orofaringealnih mišića, kao što su antidepresivi.
- Povećajte intenzitet fizičkogopterećenja.
- Redovito izvodite vježbu jačanja mišića (jezik isplazi).
Zaključak
Suprotno uvriježenom mišljenju, hrkanje je patološko stanje. Ako se šum tijekom disanja tijekom spavanja javlja redovito, potrebno je obratiti se otorinolaringologu koji će obaviti pregled i uputiti vas na temeljit pregled. Prema njegovim rezultatima, pacijentu će biti propisano ili konzervativno liječenje ili operacija.
