Većina žena počinje uzimati vitamine tek kada saznaju da su trudne. Ali liječnici preporučuju unaprijed brigu o zdravlju djeteta. Vrlo je važno promijeniti prehranu i početi uzimati vitamine još u fazi planiranja trudnoće. To će pomoći izbjeći komplikacije i pružiti djetetu sve što je potrebno za normalan rast i razvoj. Liječnici vjeruju da je u modernom društvu nemoguće nadoknaditi nedostatak vitamina uz pomoć prehrane, stoga preporučuju ženama da uzimaju vitamine. Vrlo je malo posebnih preparata za planiranje trudnoće, pogotovo jer im je sastav različit. Stoga je pri odabiru lijeka bolje konzultirati se s liječnikom.
Zašto uzimati vitamine
Zdravlje djeteta uvelike ovisi o stanju majke prije začeća. Istraživanja su pokazala da većina žena doživljava neki oblikNedostatak vitamina i minerala. Sada je količina elemenata u tragovima u hrani smanjena. Da bi zadovoljio potrebe za njima, čak i obična osoba morat će jesti raznoliku prehranu i jesti najmanje 5 kg hrane, a to je nemoguće. Osim toga, stres, nepovoljni okolišni uvjeti, hormonalni poremećaji i nepravilna prehrana dodatno smanjuju apsorpciju esencijalnih elemenata u tragovima.
Ženi je posebno potreban dodatni unos vitamina i minerala prije začeća, au prvom mjesecu intrauterinog razvoja djeteta, kada su glavni organi položeni, bebi je potrebno više elemenata u tragovima. Stoga se preporuča unaprijed pobrinuti za popunjavanje njihovog nedostatka. Preporučljivo je odustati od loših navika, liječiti kronične bolesti, promijeniti prehranu 3-4 mjeseca prije planiranog začeća.
Također, liječnici preporučuju uzimanje vitamina u ovom trenutku. Za žene koje planiraju trudnoću najčešće su potrebni posebno odabrani multivitaminski kompleksi. Ali ako se podvrgnete pregledu, može se pokazati da tijelu nedostaje bilo koji vitamin ili mineral. U ovom slučaju, možete ga uzeti. Inače se povećava rizik od toksikoze, anemije, depresije, malformacija fetusa, pa čak i pobačaja.
Koji su vitamini potrebni ženama koje planiraju trudnoću
Nazivi lijekova često ne ukazuju da su namijenjeni trudnicama. Stoga je potrebno pročitati njihov sastav. Obično se u pripravcima posebno dizajniranim za žene koje planiraju trudnoću odabiru vitaminikoje su u ovom slučaju neophodne. Oni su sadržani u optimalnoj dozi, obično profilaktičkoj, što omogućuje sprječavanje njihovog viška. Koji su vitamini potrebni onima koji planiraju trudnoću, bolje je saznati od liječnika. Postoji nekoliko mikronutrijenata koji se najčešće preporučuju ženi u tom razdoblju.
- Folna kiselina je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima pri planiranju trudnoće. Ona je ta koja potiče diobu stanica, što je neophodno za normalan rast fetusa. Osim toga, folna kiselina je važna za pravilno formiranje živčanog i kardiovaskularnog sustava djeteta.
- Jod je važan za pravilan rad majčine štitnjače i potpuni razvoj djetetova živčanog sustava. Pravilna trudnoća ovisi o dovoljnoj količini ovog mikroelementa.
- Vitamin A u dovoljnim količinama povećava vjerojatnost začeća. I nakon što sudjeluje u formiranju posteljice. No, vrlo je važno ne predozirati se, jer se nakuplja u tijelu i može dovesti do razvoja urođenih deformiteta djeteta.
- Vitamin E povećava šanse za začeće, jer regulira proizvodnju ženskih spolnih hormona. Osim toga, sprječava pobačaj.
- Vitamin D je vrlo važan za žene koje planiraju trudnoću, regulira reproduktivni sustav, a potom sudjeluje u formiranju bebinog kostura.
- Vitamin C je neophodan za sprječavanje anemije, toksikoze, vaskularnih poremećaja.
- Magnezij je neophodan za normalno funkcioniranje ženskog reproduktivnog sustava, normalizira rad endokrinih žlijezda. ALIu fazi pripreme za trudnoću sprječava pobačaj i razvoj kongenitalnih patologija.
Vitaminski kompleksi
Preporučljivo je početi uzimati neke lijekove tek nakon pregleda i utvrđivanja količine elemenata u tragovima u krvi. Najčešće preporučeni suplementi su folna kiselina, vitamin E ili vitamin D3. Za one koji planiraju trudnoću, ovo su najvažniji elementi u tragovima. Ali sada u prodaji možete pronaći dobre vitaminske komplekse koji sadrže optimalnu količinu vitamina i minerala potrebnih u fazi pripreme za začeće. Osim toga, mogu se uzimati i u prvom tromjesečju trudnoće. Doziranje svih elemenata u tragovima u takvim pripravcima pažljivo je odabrano uzimajući u obzir prosječnu potrebu za njima.
Nepoželjno je samostalno kupovati multivitaminske proizvode, bolje se posavjetovati s liječnikom. Ali ipak, nije uvijek moguće odmah uspješno odabrati pravi lijek. Mogu se razlikovati u sastavu i doziranju aktivnih tvari. Ali nemoguće je sa sigurnošću reći koji su vitamini bolji za one koji planiraju trudnoću. Za svaku ženu, trebate odabrati lijek pojedinačno. Kako biste izbjegli predoziranje, možete odabrati prirodne pripravke. U tom smislu, Iherb vitamini su najbolji za one koji planiraju trudnoću. Ova tvrtka proizvodi preparate koji sadrže ekstrakte biljaka, bobičastog voća i bilja, kao i laktobacile. Stoga ne samo da će nadoknaditi nedostatak vitamina, već će regulirati i probavu žene.
Osim toga, ima ih jošuobičajeni pripravci koji sadrže kompleks različitih mikroelemenata. Koja se imena vitamina za one koji planiraju trudnoću najčešće nalaze u preporukama ginekologa? Ovo je:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Complivit mama";
- "Abeceda maminog zdravlja".
Osim ovih, postoji nekoliko drugih lijekova koji su manje uobičajeni. Prije svega, ovo je najskuplji kompleks proizveden u SAD-u. "Super kompleks" košta gotovo 2000 rubalja, ali njegova je osobitost da u potpunosti osigurava tijelu sve potrebne elemente u tragovima. A poseban sastav tablete u obliku mikrokapsula, koje oslobađaju pojedine vitamine i minerale u različito vrijeme, osigurava njihovu bolju probavljivost. Njegov prirodni sastav također pripada njegovim prednostima. Stoga neke žene više vole ovaj kompleks. Osim toga, ponekad trebate nadoknaditi nedostatak samo određenih vitamina. Primjerice, u fazi planiranja trudnoće često je potreban dodatni unos vitamina A i E. Oni normaliziraju razinu hormona i povećavaju mogućnost začeća. U tu svrhu, ženama se ponekad propisuje lijek "Aevit". Treba ga uzimati kako je propisao liječnik samo prije trudnoće.
Elevit Pronatal
Ovaj vitaminski kompleks za žene koje planiraju trudnoću liječnici preporučuju češćeUkupno. Ginekolozi vjeruju da ovaj lijek sadrži idealnu dozu elemenata u tragovima potrebnih za normalno začeće i trudnoću.
Ovaj kompleks sadrži dosta minerala, a tu su i vitamini neophodni za zdravlje žene. Sadrži povećanu količinu folne kiseline i željeza koji su vrlo važni u prvim tjednima trudnoće. Sastav lijeka također uključuje vitamine A, E, D3, C i vitamine skupine B. Sadrži fosfor, magnezij, cink i bakar. Samo jod i kalcij u ovom pripravku nisu dovoljni. Stoga će neke žene morati uzimati dodatne lijekove koji ih sadrže.
Kako bi se izbjegao nedostatak bitnih elemenata u tragovima, preporuča se uzimanje Elevit Pronatal kompleksa tri mjeseca prije planiranog začeća. Žene bilježe dobru podnošljivost lijeka, rijetko se pojavljuju mučnina ili zatvor na pozadini njegove uporabe. Stoga ga mnogi uzimaju tijekom trudnoće.
Kako biste spriječili predoziranje vitaminima, preporuča se napraviti pauze nakon 2-3 mjeseca uzimanja. Često se također preporuča izmjenjivati različite lijekove. Ali mnoge žene preferiraju Elevit kompleks. Ima uravnotežen sastav i trebate ga uzimati samo jednom dnevno.
Femibion droga
Mnogi liječnici vjeruju da su to najbolji vitamini za one koji planiraju trudnoću. Oni ne samo da pružaju tijelu buduće majke sve što je potrebno za normalno nošenje djeteta, već i doprinose začeću. Punožene primjećuju da im je nakon tečaja uzimanja ovog lijeka kosa počela bolje rasti, nokti su im postali jači i opće stanje poboljšano. Osim toga, "Femibion" pomaže u jačanju živčanog sustava i povećanju učinkovitosti, pomaže odoljeti stresu i normalizira san.
Ovaj prenatalni vitaminski kompleks dobiva mnogo pozitivnih povratnih informacija. Nakon tečaja uzimanja lijeka, dobro zdravlje traje dugo vremena. Preporuča se uzimati "Femibion" 3 mjeseca prije začeća i tijekom prvog tromjesečja. Upravo u to vrijeme žensko tijelo osjeća povećanu potrebu za folnom kiselinom i jodom, kojih u ovom pripravku ima u izobilju. Štoviše, folna kiselina je sadržana u posebnom, lako probavljivom obliku. Osim toga, "Femibion" sadrži i druge vitamine B, kao i E, C, A, PP. Lijek uzimajte jednu tabletu dnevno, po mogućnosti ujutro nakon jela. Ne preporučuje se prekoračenje ove doze, jer to može dovesti do viška vitamina, što je vrlo štetno tijekom trudnoće.
Centrum Materna
Upitate li dječje liječnike koji su vitamini bolji za one koji planiraju trudnoću, većina će nedvosmisleno odgovoriti da je "Centrum Materna". Ovo je uravnotežen kompleks elemenata u tragovima potrebnih za normalan razvoj djeteta. Gotovo da nema kontraindikacija za uzimanje ovog lijeka, rijetko uzrokuje nuspojave, uglavnom alergijske reakcije. Ali puno pozitivnih povratnih informacija od žena koje su uzele ovaj kompleks. Napominju da tijekom trudnoće nisu osjećali toksikozu, a dijete je rođeno bez nedostataka i patologija. Osim toga, vrlo je važno da Centrum Materna pomaže u održavanju zdrave kose, noktiju i zuba, što je vrlo važno za trudnice, jer se njihovo stanje često pogoršava nakon rođenja djeteta.
Ovaj kompleks sadrži puno vitamina i minerala. Sadrži gotovo sve vitamine B skupine, kao i B, E i A. Osim toga, sadrži sve potrebne minerale. To su cink, željezo, kalcij, magnezij, bakar, jod, selen. Stoga lijek "Centrum Materna" pomaže pripremiti tijelo žene za začeće, doprinosi normalnom tijeku trudnoće i pravilnom razvoju djeteta.
Vitrum Prenatal Forte
Mnogi vjeruju da su to najbolji vitamini za one koji planiraju trudnoću. Sadrže uravnotežen kompleks svih esencijalnih vitamina i minerala. Prednosti lijeka uključuju činjenicu da se može uzimati dugo vremena i ne bojati se predoziranja. Svi elementi u tragovima sadržani su u njemu u preventivnim dozama, ali su u stanju podržati tijelo žene i osigurati normalan razvoj djeteta. U pripravku ima posebno puno kalcija i joda, koji su neophodni u početnim fazama intrauterinog razvoja. Također sadrži željezo, cink, selen, bakar, magnezij, krom i sve potrebne vitamine.
Uzmite lijek "Vitrum Prenatal Forte" 1 tabletu dnevno. Pomaže pripremiti tijelo žene za začeće, a zatim i tijekom trudnoćesprječava pojavu toksikoze, anemije, nedostatka kalcija i drugih patologija. Za dijete, ovaj lijek osigurava normalan razvoj svih organa i sustava. Također je dobro uzimati lijek tijekom dojenja. Pomaže ženi da zadrži svoje zube, nokte i kosu zdravim.
Pregnavit
Ovaj kompleks se razlikuje od svih vitamina za one koji planiraju trudnoću po tome što gotovo da nema kontraindikacija i ne izaziva alergijske reakcije. Stoga ga mogu piti i žene koje ne podnose druge lijekove. To je lijek koji mnoge žene preferiraju kada planiraju trudnoću. Pomaže pripremiti tijelo za začeće. Lijek sprječava nedostatak vitamina, što može negativno utjecati na intrauterini razvoj djeteta. Osim toga, kada uzima Pregnavit, žena održava normalno stanje svoje kose i noktiju, budući da je kalcij dovoljan za formiranje djetetovog kostura.
Prednosti ovog lijeka uključuju činjenicu da je u stanju normalizirati razinu hemoglobina i održavati je tijekom trudnoće. To je važno kako bi se spriječio razvoj anemije. Lijek je potrebno uzimati strogo prema uputama kako bi se spriječilo predoziranje nekim elementima u tragovima. Preporuča se piti prije začeća i to u prvom tromjesečju 1 kapsulu dnevno, u drugom tromjesečju - 2 kapsule, zatim - 3 kapsule dnevno.
Complivit Mom
Prema popularnom vjerovanju, ovo su najbolji vitamini za žene,planiranje trudnoće. Većina mladih majki piše o tome. Njegove prednosti uključuju uravnotežen sastav, visoku učinkovitost, dobru podnošljivost. I sve to po prilično niskoj cijeni - ne više od 250 rubalja za mjesečni tečaj. Stoga je lijek toliko popularan. "Complivit Mama" sadrži 11 vitamina i 7 minerala - sve elemente u tragovima koji su potrebni u ovom trenutku.
Uzima se prije začeća kako bi se tijelo pripremilo za trudnoću, zatim tijekom fetalnog razvoja, osigurava djetetu sve potrebne elemente u tragovima, sprječavajući da ih žena nema. Može se uzimati i tijekom dojenja i rijetko uzrokuje nuspojave. Žene primjećuju da se u pozadini njegovog prijema radna sposobnost povećala, stanje kože i kose se poboljšalo, nokti su postali jači, a san je mirniji. Štoviše, lijek trebate uzimati samo 1 tabletu dnevno.
Pregnoton
Ovi prenatalni vitamini dolaze u obliku praha za otopinu. To je važno za neke žene koje ne mogu progutati tablete, pogotovo jer su ti multivitamini često veliki. Još jedna prednost lijeka je što sadrži puno onih elemenata u tragovima koji su potrebni za trudnoću. Zbog njihovog nedostatka začeće često postaje nemoguće. To su folna kiselina, cink, selen i magnezij. Oni normaliziraju hormonsku pozadinu i poboljšavaju rad genitalnih organa. Ali važno je da žena zapamti da se ovaj lijek može uzimati samo prije začeća, nakontrudnoća, bolje je prijeći na drugi lijek.
Molimo, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja ovog lijeka. Ne možete ga piti ako žena ima patologije štitnjače ili kršenje metabolizma ugljikohidrata. Osim što u mnogim slučajevima pomaže ženama da zatrudne, Pregnoton može imati nuspojave. To su alergijske reakcije, kao i menstrualne nepravilnosti.
Abeceda maminog zdravlja
Dobar vitamin za trudnice i žene koje planiraju trudnoću je lijek "Abeceda mamino zdravlje". Njegova je osobitost da su mikroelementi pravilno raspoređeni uzimajući u obzir njihovu međusobnu kombinaciju. To povećava njihovu probavljivost. Ali zbog toga trebate uzimati lijek 3 puta dnevno, tablete različitih boja. Neke žene to smatraju nedostatkom lijeka.
Sastav lijeka je pravilno uravnotežen. Sadrži folnu kiselinu, cink, kalcij, selen i jod, sve potrebne vitamine. Ali lijek ne sadrži retinol, čije je predoziranje opasno tijekom trudnoće. Stoga, osim što priprema žensko tijelo za začeće, ovaj kompleks može poslužiti i za nadoknadu manjka esencijalnih elemenata u tragovima tijekom trudnoće.
Vitamini za planiranje trudnoće: recenzije
Ne može se sa sigurnošću reći koji je vitaminski kompleks bolji. Svaka žena ima svoje potrebe za elementima u tragovima, tako da nije uvijek prikladan lijek koji odgovara jednoj ženi.još. Liječnik koji će provesti pregled pomoći će vam odabrati pravi lijek. Najviše pozitivnih povratnih informacija stručnjaka o pripravcima "Elevit Pronatal" i "Femibion". Vjeruje se da pomažu ženama koje su imale problema s trudnoćom. I same žene preferiraju pripravke Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte i Complivit Mom. Imaju uravnotežen sastav, također možete uzimati takva sredstva tijekom cijelog razdoblja trudnoće. A oni kojima je cijena draže uzeti Abecedu maminog zdravlja. Ovo je jeftin, ali učinkovit vitaminski kompleks koji sprječava anemiju i beriberi te osigurava normalan razvoj djeteta.
