Apsolutno svaki muškarac u različitim razdobljima svog života ima problema s potencijom. I iako se donedavno vjerovalo da se takav problem javlja samo u starijoj dobi, sada mnogi mladići također pate od smanjenja potencije.
Puna muška potencija pokazatelj je ne samo dobrog fizičkog zdravlja, već i psihičkog stanja, budući da se smanjenje seksualne funkcije može primijetiti i kao posljedica nekih psihičkih problema, poput velike svađe s stalni partner, monotonija seksualnog života ili njegova dugotrajna odsutnost.
Razlozi za smanjenje potencije
Postoji niz čimbenika koji mogu utjecati na zdravlje muškaraca u različitim stupnjevima. Kako biste povremeno provodili profilaksu kako biste spriječili neželjene poremećaje u zdravlju muškarca, morate znati što utječe na potenciju. Razlozi koji dovode do smanjenja ili nestanka potencije u pravilu su:
• sjedilački način života, zbog čega dolazi do kršenja cirkulacije krvi zdjeličnih organa igenitalije;
• razne upalne bolesti, posebno genitourinarnog sustava;
• pogrešna prehrana. I stoga, kao rezultat, nedostatak esencijalnih vitamina ili minerala;
• sve bolesti kardiovaskularnog sustava, budući da je puna muška potencija moguća samo s apsolutno zdravim žilama;
• Loše navike kao što je pijenje alkohola, čak i u malim količinama, i pušenje. Uostalom, alkohol, ulazeći u tijelo muškarca, pretvara testosteron (tzv. muški spolni hormon) u ženski hormon, zbog čega se količina testosterona naglo smanjuje, a samim tim i moć brzo pada.
Načini povećanja potencije
Danas liječnici navode samo tri načina na koja možete postići povećanje potencije kod muškaraca:
• Lijekovi.
• Posebni usko fokusirani skup vježbi.
• Zdrav i pravilan način života.
Liječenje lijekovima
U osnovi, svo liječenje lijekovima svodi se na uzimanje hormonskih lijekova koji povećavaju razinu testosterona u oslabljenom muškom tijelu. Druga mogućnost je kada se uzimaju lijekovi koji potiču trenutno povećanje potencije, kao što su Viagra ili Cialis.
Posebne vježbe
Liječnici su razvili poseban tečaj vježbi za poboljšanje cirkulacije zdjeličnih organa, jer je to vrlo često problem i jačanjeizravno na mišiće odgovorne za erekciju. U pravilu se slaba muška potencija brzo obnavlja svakodnevnim vježbanjem. Čak i ako tijekom dana samo naizmjenično zatežete i opuštate mišiće stražnjice i anusa, to će već biti sasvim dovoljno da spriječite lošu cirkulaciju.
Osnovni stil života
Ljudsko zdravlje uvijek izravno ovisi o količini i kvaliteti konzumirane hrane. I muška potencija, naravno, također izravno ovisi o pravilnoj prehrani. Čak i više od toga, promjenom jelovnika, obogaćivanjem ga zdravijom hranom, možete povećati potenciju bez ikakvih dodatnih radnji. Mnogi proizvodi imaju izražena svojstva za poboljšanje zdravlja muškaraca. Popis proizvoda koji povećavaju potenciju prilično je jednostavan: crveno meso s prilogom od povrća, jaja, plodovi mora, riba i voće. Također svi začini ili začini također mogu povećati seksualnu aktivnost, zbog svog svojstva da povećaju protok krvi u sve organe male zdjelice, a posebno u genitalije.
Ne zaboravite na aktivan stil života. Čak i banalna svakodnevna tjelovježba ne samo da može povećati imunitet cijelog organizma, već i osigurati dobru cirkulaciju krvi i oksigenaciju svih stanica genitalnih organa. A ako dodate hodanje ili vožnju biciklom i plivanje, problemi s potencijom će se pojaviti tek u starosti.
