Sindrom tunela postao je poznat relativno nedavno, a evo i zašto - pojava neugodnih osjeta povezanih s njim posljedica je dugotrajnog rada, uključujući fleksiju i ekstenziju ručnog zgloba. Osim toga, problem leži u kompresiji živca medijana u razini ručnog zgloba, što dovodi do boli ili utrnulosti. Ali nemojte misliti da je ovo besmislica bolest, ovaj sindrom može uzrokovati ozbiljne neugodnosti - u posebno uznapredovalim slučajevima pacijenti imaju problema s radnom sposobnošću, pa čak i sa spavanjem.
Osim toga, ponekad postoji tunelski sindrom ulnarnog živca, koji se javlja iz istih razloga, ali pritisak se primjenjuje na nešto drugačiju točku. Istodobno se primjećuju bolne senzacije u području od ključne kosti do lakta, mali prst još uvijek može boljeti.
Zašto i tko dobiva tunelski sindrom? Zbog stalnog opterećenja na iste mišiće, živci su pritisnuti na kost i stisnuti. Dolazi do zbijanja ligamenata i sužava se tunel kroz koji živac prolazi. Sve ovo možedodatno pogoršana, na primjer, dijabetes melitusom ili reumatoidnim artritisom. Vjeruje se da je sindrom karpalnog tunela profesionalna bolest programera, copywritera, slagača, odnosno onih koji puno vremena provode za računalom i obavljaju monoton posao. Uz sveprisutnost informacijske tehnologije, sve je više pacijenata koji se žale na bol i utrnulost u zapešću. Evo je, cijena napretka - sindrom karpalnog tunela.
Liječenje postoji i medicinski i kirurški. U prvom slučaju u tunel se unose posebni pripravci koji ublažavaju upalu i otekline, a može pomoći i fizioterapija. Međutim, u uznapredovalim slučajevima potrebno je pribjeći pomoći kirurga - oni seciraju tkiva koja komprimiraju živac.
Naravno, bolje je ne dovoditi ruke u takvo stanje, ali ne treba se bojati ako osjetite nelagodu u zapešćima ili rukama općenito. Slični simptomi mogu uzrokovati i osteokondrozu, herniju diska u vratnoj kralježnici, pa je prije postavljanja dijagnoze bolje konzultirati se s neurologom. Na temelju ultrazvuka i elektroneuromiografije postavit će konačnu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman.
Kako se ne biste uzalud brinuli i ne trčali liječnicima, morate provesti jednostavnu prevenciju. Prvo morate procijeniti svoj položaj dok radite na računalu. Pazite da je podlaktica pod pravim kutom u odnosu na rame, ruke nisu uvrnute, većbaza kista je zgnječena. Ruka bi trebala biti što dalje od ruba stola, morate pratiti svoju udobnost. Ako je potrebno, koristite posebne naslone za dlanove ili ergonomsku tipkovnicu i miš. Osim toga, zagrijavanje ruku i korištenje posebnih simulatora i ekspandera pomažu u sprječavanju tunelskog sindroma. Snažno drhtanje ruku, stiskanje i otpuštanje dlanova, kao i redovite pauze u radu s elektroničkim uređajima mogu trajno odgoditi ili potpuno otkloniti pojavu problema čak i uz vrlo intenzivan rad na računalu.
